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...面还有的营养物质有：74.1克水分，能量为144千卡，13.3克蛋白质，2.8克碳水化合物，8.8克脂肪，585毫克胆固醇，0.11毫克维生素B1，0.27毫克维生素B2，48毫克钙，130毫克磷，154毫克钾，14.34微克硒。由此可见，鸡蛋里面富含蛋白质、...……更多
2024-01-12 10:12:00鸡蛋,家长,孩子,鸡蛋,孩子,胆固醇
...。凉拌猪头肉不仅口感独特，而且营养丰富。猪头肉富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，对人体有很多好处。同时，凉拌的烹饪方式也保留了食材的原汁原味和营养价值。在炎炎夏日，来一份凉拌猪头肉，既能解暑又能满足...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...易变胖的。其次是大豆，作为豆类里面的代表，它含有的蛋白质，自然是不可否认的，关键是它在身体里面，消化的比较快，所以也不会使身体变胖。最后就是粥，经常喝粥的人，也是越喝越瘦，因为粥没有什么太多的热量，也...……更多
2023-11-29 15:25:00主食,蔬菜,主食,身体,蔬菜,热量
...品质与青椒炒鱿鱼食谱鱿鱼是一种贵重的海产品，含有高蛋白质和多种微量元素，对于缓解疲劳、调节内分泌系统等方面都有一定的益处。而青椒炒鱿鱼是一道经典的美食，绿色的青椒与鲜嫩的鱿鱼相互搭配，口感鲜美。原本鱿...……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...病的发病率，但若是吃太多的纤维素也会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，甚至影响生殖能力。简若长时间以粗粮为主食单独食用，人体将缺少必需的氨基酸，因粗粮生理价值仅为60长时间食用将出现营养...……更多
2023-11-19 12:58:00粗粮,养生,情况,粗粮,主食,纤维素
...见的食用菌，被称为营养价值很高的食材之一。口蘑富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是硒元素的含量仅次于灵芝。它不仅具备抗氧化的作用，还能够增强体力，减肥瘦身，并且对强筋健骨也有一定的效果。推...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...力作用”。不同的食物产生的“食物热效应”不同。富含蛋白质的食物“食物热效应”更强烈，而淀粉类、蔬菜类就差得多。这就是为何吃火锅时，吃一大盘羊肉，身体能发热很久。而如果吃的是一大盘涮白菜，很快就不觉得热...……更多
2023-01-09 21:58:00温度,饮食,蛋白质,蛋白,食物,热效应
...烤蓝莓面包燕麦片是一种很受欢迎的主食，它富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高饱腹感、控制体重和维持血糖平衡。我们可以用燕麦片制作一款健康美味的烤蓝莓面包。制作燕麦片烤蓝莓面包的步骤如下：首先，...……更多
2023-11-24 11:55:00煎蛋,肝脏,美味,鸡蛋,营养,鸡蛋
...所谓的素食主义者，连鸡蛋、牛奶等基本的人体所需的含蛋白质食物都很少摄入。这不但不能减轻肠胃负担，还会导致患上各种慢性疾病几率增加。”厦门前埔医院内科主任医师黄炳峰介绍，素食人群中缺铁性贫血发生率较高，...……更多
2024-03-01 01:40:00蔬菜水果,主食,蔬菜,水果,饮食,少油
...可制作各式零食，甜品小吃等，分享5种家常做法，面食菜肴皆味美，一起来看看吧。第一道：芋头烧鸡腿鸡腿肉质鲜嫩，且低脂肪高蛋白，更是爱美女士们喜欢吃食物，加一点粉粉糯糯的芋头同烧，有肉也有主食了。准备食材...……更多
2023-12-13 06:03:00味美,家常,面食,菜肴,做法,食物
...种对人体健康有益的营养成分。首先，素鸡富含高质量的蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸，有助于维持身体的正常功能和增强免疫力。其次，素鸡的脂肪含量较低，多为不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平，预防...……更多
2023-11-25 06:30:00素鸡,菜肴,美味,方式,素鸡,健康
...免疫力和促进肠道健康非常有益。而肉丝则提供了优质的蛋白质，有助于肌肉的生长和修复。将蒜苔和肉丝一起炒制，不仅美味可口，还能为身体提供必要的营养。在制作蒜苔炒肉丝时，可以适当加入一些调味料，如生抽、料酒...……更多
2023-12-03 13:28:00菜肴,美味,帮助,蒜苔,山药,疙瘩汤
...营养丰富，而且还能增强抵抗力，提高免疫力。瘦肉富含蛋白质和维生素B群，青椒则含有维生素C和钾等微量元素，能够增强人体抵抗力，帮助排除体内有害物质。洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋是一道简单而又美味的家常菜。洋葱具有...……更多
2023-11-28 12:11:00青霉素,道菜,效果,免疫,蒜苔,免疫力
...季养肝。
起源自美洲的苋菜，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分，具有润肠通便、滋阴降火的作用，是肝脏的好帮手。独特的蒜泥红苋菜更是在春季餐桌上广受欢迎，清新的口感，让人回味无穷。在制作过程中，...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...分。具体来说，肉类，尤其是红肉和禽肉，富含高质量的蛋白质，这对于身体的生长和维修是至关重要的。除此之外，肉类还是锌、铁、钙等重要矿物质的主要来源，这些矿物质对于人体各项生理功能的正常运行不可或缺。例如...……更多
2023-10-06 11:55:00糖尿,糖尿病,方面,控制,糖尿,糖尿病
...油三酯，戒肉并不能阻止这个过程，反而会导致体内优质蛋白质摄入不足，出现代谢能力下降、体脂率升高等症状，反而不利于控制血脂。三、不想血脂失控，牢记这4点关于如何控制血脂，《成人高脂血症食养指南（2023年版）...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢？要忌口各种高蛋白质的食物吗？今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃，要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物呢...……更多
2023-11-29 16:00:00鱼肉,身体,食物,营养,维生素,食欲
...受欢迎，因为它们声称能够提供快速的饱腹感，并且富含蛋白质、纤维和维生素等营养成分。然而，尽管代餐饼干具有这些优点，但将它们作为早餐的主食并不理想，一些代餐饼干可能含有大量的蛋白质和纤维，但往往忽略了其...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...题。2.营养因素
身高与营养物质之间是密切相关的，像蛋白质维生素D钙磷等等，都是每个孩子发育阶段必要的营养物质，多给他补充，让他营养充足才会有利于身高的长高。如果发现孩子生长发育比较迟缓，那么大家可以适当...……更多
2023-10-10 16:30:00儿科医生,抑制剂,儿科,牛奶,身高,医生
1.莲藕：莲藕在「主食、蛋白质、蔬菜」的那一类呢？答案是「主食类」。所以，素食者想要大块朵颐前，应该要把莲藕放在「主食类」。下次吃饭前，补充重要的「蛋白质类（黄豆制品、奶类、蛋、肉、鱼等）」，还是不能少...……更多
2023-12-25 11:41:00碱性,脂肪,体重,食物,减肥,女人
...或冰镇水果，最好不要大量吞饮，控制液体摄入量。补充蛋白质和控制能量摄入
透析阶段的能量控制与非透析阶段截然不同，非透析阶段指慢性肾脏病4期之前，此阶段饮食要求食用优质低蛋白，目的是减少蛋白质代谢，以免加...……更多
2024-03-15 11:18:00血液透析,注意事项,患者,血液,事项,饮食
...顿加餐可以这样吃，对于白细胞的升高有很大帮助：早餐蛋白质来源：可以选择鸡蛋（水煮蛋、荷包蛋或蒸鸡蛋都可以）、豆腐、低脂牛奶或豆浆。这些食物含有丰富且优质蛋白质，有助于提升白细胞。蔬果摄入：吃一些时令新...……更多
2024-03-30 10:38:00白细胞,蛋白质,蛋白,食物,矿物质,矿物
...，可以增强男性体质，促进新陈代谢。板栗还富含丰富的蛋白质，可以提供丰富的能量，并有助于肌肉的生长和修复。板栗焖鸡是一道美味的板栗菜肴，可以将板栗与鸡肉的营养完美结合起来。板栗焖鸡的制作方法：首先将鸡肉...……更多
2023-11-29 09:41:00菜肴,家常,体力,营养,男人,切成
...食纤维没那么好消化的蔬菜，接着吃非常“扛饿”的优质蛋白质，如肉蛋等，最后再吃提供淀粉的主食，这样可以最大程度降低淀粉类主食的摄入量。据科普中国 ……更多
2024-01-30 01:45:00血糖,饮食,控制,技巧,血糖,食物
...感觉皮肤和全身不适症状都得到明显改善』。构成肌肤的蛋白质如果和多余的糖分结合会发生糖化反应，导致色斑及皮肤松弛，产生皱纹。而食物纤维能多抑制糖分吸收，防止蛋白质糖化。小柳医生自己日常饮食中也会注意吃大...……更多
2023-11-21 16:41:00肠道,纤维,食物,功能,纤维,水溶
...汤是一道营养丰富且美味的汤，适合冬季食用。鲫鱼富含蛋白质和多种微量元素，对心脏健康大有裨益。山药和黑豆则具有调节血糖的作用。制作方法简单，只需将鲫鱼煎至金黄，加入适量清水、黑豆和山药，慢炖至汤色变浓，...……更多
2024-01-12 09:18:00中老年人,口感,食物,黑豆,中老年人,鸡胸
...这里面有一个原则，少油少盐低糖。主要看食物的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物含量，也就是尽量吃低热量，高蛋白，低脂肪的食物，碳水化物每天也要适量吃。适合我们吃的有以下几种：1、碳水化合物可能大家觉得吃主...……更多
2023-11-21 19:42:00碳水化合物,主食,蛋白,西兰,蛋白质,高蛋白
...，适量吃是有必要的。一般来说，肉里面含有较为丰富的蛋白质，它对身体健康的影响是很大的，需要保证它的供能。另外，还有的糖友听说吃某种食物就可以起到作用，于是每天大量吃，这也是不可取的。大家要知道，没有任...……更多
2023-01-06 21:34:00一文,高血糖,低血糖,身体,答案,健康
...少爱。赖氨酸红薯和米粉等主食混合食用，能带来很好的蛋白质弥补效果。修改
02红薯能降血糖吗？在医学上，血糖生成指数一般被用作食物对血糖影响的参阅规范。大米的血糖生成指数为80，红薯的血糖生成指数为77，也就是...……更多
2024-02-20 15:23:00癌细胞,红薯,真相,医生,还是,这是
...酸钠。这种物质，其实是一种氨基酸的盐，氨基酸是构成蛋白质的基本单位，广泛存在于自然界中，特别是在动植物的蛋白质中。谷氨酸钠在人体内的作用引人关注。它是一种非必需氨基酸，意味着人体能自行合成，不必完全依...……更多
2023-12-18 12:44:00味精,调味品,有害,厨房,身体,常见
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刘大爷今年71岁，最近一个月来排尿的时候总是带有血迹，开始的时候他以为是上火了，想着多喝点水就好了。可一周过去了，症状非但没有缓解还越来越严重
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大皖新闻讯 1月20日是“120国家急救日”。日前，记者从合肥急救中心获悉，天气转冷后，合肥地区自2024年11月至2025年1月10日共接诊了逾2万名院前急救患者
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1月18日，贵州百灵“糖宁通络片治疗非增殖期糖尿病视网膜病变（阴虚内热、目络瘀阻证）Ⅲ期临床研究全国启动会”在广东省横琴粤澳深度合作区顺利召开
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鲁网1月19日讯青岛，这座充满魅力的海滨城市，每一寸空气都弥漫着独特的烟火气息。而在这其中，波尼亚无疑是那最为闪耀的味觉符号
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最近甲流肆虐， 不少家长经历了这样的“魔幻”时刻：孩子感冒发烧、流鼻涕， 你忙着挂号、量体温、喂药， 好不容易退了烧， 却发现娃开始抓耳朵
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本文转自：人民网-安徽频道“新年新气象，我今天到村里领取合作社分红啦！我领了3000元分红，合作社照顾我们这些困难群体
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瘦身汤注意事项-喝汤期间尽量不喝很烫的茶水6、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥
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