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春季减肥不节食,多吃5种“减脂菜”,清爽不腻助消化,轻松减重
...多的鲜美和蛋白质。不妨尝试一下这道丰盛又健康的木耳菜品,让你在享受美食的同时也轻松瘦身。黄瓜:清爽可口的黄瓜口蘑炒肉片 黄瓜是减肥人群的首选蔬菜之一,低卡路里又富含水分,有助于排除体内多余的水分和毒素...……更多
仓储式自助烧烤餐厅“火出圈”
...。此外,自助用餐模式让他们有更强烈的参与感,自己选菜品、自己动手制作美食是一个很解压的过程。记者:自助式烧烤是自助餐饮领域里的一个细分领域,您如何看待自助烧烤这种经营模式? 董泗龙:和看不见食材、看不...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...促进肠道蠕动,清理体内废物,是一道健康又美味的减脂菜品。材料:牛肉(薄切)200克;包菜1个;蒜末适量;生姜末适量;料酒1汤匙;生抽2汤匙;盐适量;胡椒粉适量;食用油适量步骤: 1.将牛肉切成薄片备用。包菜洗净...……更多
吃什么水果减肥效果好
...可以用来减肥。但减肥还需与运动相结合,如果无法散发热量,减肥还是无效的。吃什么水果减肥快1、木瓜木瓜有独特的分解蛋白素,可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且,木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂,可以促进废物的...……更多
建议减脂期多吃这6种碱性食物,低脂低热又健康,轻松减脂
...的嫩滑口感。(3)可以根据个人口味调整盐和糖的用量,使菜品更符合个人口味。五、木耳: 木耳是一种具有特殊口感的黑色食用菌,富含植物胶质、蛋白质和微量元素。它是低热量、低脂肪的碱性食物,有助于促进胃肠蠕动、...……更多
广东省佛山市禅城区食品经营单位(餐饮服务单位/单位食堂)日常检查结果公示(2022年11月)
...ass=\"widt_ad\">中国质量新闻网讯 据广东省佛山市禅城区人民政...……更多
现在的炒菜机器人有多厉害?
...组件、加热组件等六大模块进行着重磅升级,使烹制出的菜品更能1:1复刻大厨的手艺。而M1智能明档大炒炉的问世,则着眼于明档餐厅的“厨房展示”需求,用科技提升效率,既实现了一键烹饪,又满足了明档餐厅的烹饪烟火气...……更多
3•15年度报告 | 新茶饮:跨界联名层出不穷 健康成消费新诉求
...”曾几何时,一提起奶茶,人们的印象往往是“太甜”“热量高”“植脂末”,奶茶的健康问题频频受到关注。2023年以来,新茶饮最大的变化就是开始强调奶茶基底的健康性和热量成分的透明化,“控糖”“更健康”“用真奶...……更多
让千年瓯菜谱写新时代篇章
...012年以来,在市委市政府领导下,温州瓯菜重燃千年经典菜品,开展了瓯菜品牌推广系列活动、民间瓯菜厨师技能比赛、创新瓯菜推广派送和十佳餐厅瓯菜评选等活动,制订鼓励发展瓯菜系列政策。2014年将“推进瓯菜振兴,促...……更多
日本人认为绿茶具有抗氧化、抗菌、降血压等多种健康功效
...具特色的食材组合而闻名于世。经过精心制作的日本料理菜品,不仅色香味俱佳,而且营养丰富。烤鱼、蒸蔬菜和清汤等菜品都是常见的日本料理,这些菜品的烹饪方式简单而健康。此外,日本人普遍将蔬菜和水果作为餐后甜点...……更多
“排毒菜”是秋季不可或缺的美食之一,一排毒、二降燥、三润肺
...的食物莫过于“排毒菜”。“排毒菜”并不是一种特定的菜品,而是一类能够排毒、降燥、润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素,矿物质和膳食纤维,可以帮助身体排除毒素,缓解燥热,滋润肺部。在我个人的秋天食谱...……更多
山西晋城餐饮外卖将实行“餐食封签”
...:中国食品报本报讯 (记者高增玉)为进一步加强网络餐饮食品安全管理,规范网络餐饮经营秩序,预防和控制餐饮外卖食品配送过程中的食品污染风险,打造安全放心的餐饮外卖消费环境,根据《中华人民共和国食品安全法...……更多
...刘亚杰老两口的午饭晚饭几乎顿顿都在这里吃,“食堂的菜品一直在增加,一个人一顿饭10块钱就能吃饱吃好。炒菜米饭、蒸碗稀饭、包子面条应有尽有。”在四川成都市成华区华林社区一处餐饮店,煎炒烹炸,锅铲翻飞,厨房...……更多
做好“一碗好饭”,这趟列车餐厅主打好吃又不贵
...业务培训,并在前期调研的基础上,着眼产品规划,注重菜品研发,经过多次讨论研究,初步确定菜品、菜式。去年12月份,为提高厨师烹饪技艺,该段还对接杭州望湖宾馆屠杭平劳模工作室,先后组织5批55人次的厨师、炊事员...……更多
茨菇烧肉不仅呈现了家乡的味道,也带给我许许多多的回忆
...道菜肴的味道和口感。选择新鲜的茨菇和嫩肉,这是保证菜品口感的基础。在加入酱油和调料时要适量,以免让味道过于浓重。炒制时火候要适中,不可过火或过火,以免影响食材的质地和口感。可以根据个人口味的喜好添加一...……更多
拉瓦尔效应:从水管到太空,它的神奇用途揭秘
...学体系中,能量从高温物体传递到低温物体的过程中,由热量转化为机械功的效应。这一现象基于热力学第二定律,其核心观点是能量转化的有序性必然导致效率的提升。拉瓦尔效应以理想的卡诺循环作为基本模型进行研究。卡...……更多
哪些菜肴是加糖“刺客”?控糖减肥的人要小心了
...促炎成分。5.菜肴味道太浓了,就会很“下饭”。这样的菜品多配白米饭白馒头才好吃,于是我们又会不知不觉增加总的热量摄入。6.使食客对自然风味的感知能力下降,口味变得更重。其实,新鲜蔬菜中含有2%-5%的糖,即便不放...……更多
双耳炒黄瓜不仅口感脆爽,而且营养丰富,具有以下健康益处
...要在饮食方面多加控制。今天我要分享的是一道低热量的菜品——双耳炒黄瓜。这道菜不仅能够补充多种营养,还有助于清肠刮油,被誉为天然的“刮油菜”。冬天来了,不要错过这个机会,多买些黄瓜,简单炒一炒,享受它的...……更多
惊人发现:晚餐不吃竟有助代谢健康?
...体的基础代谢率较低,能量消耗减少。而晚餐过量摄入的热量会在身体内部转化为脂肪储存起来。由于晚餐后人体的能量需求较低,这些储存的脂肪就很难被消耗掉,长期积累下去就形成了多余的脂肪。为了避免晚餐后能量的积...……更多
汪小姐吃的排骨年糕外卖搜索量涨近7倍,《繁花》带火了这些上海美食
...嗅到了商机。近一周来,在某外卖平台上线“霸王别姬”菜品的商家增长40%,有不少商家将自己的“甲鱼乌鸡汤”菜品加上了“霸王别姬”前缀。一家粤菜餐厅将自己的外卖菜单上的“干炒牛肉河粉”冠以“宝总最爱”的名号,...……更多
...排队,顾客也可以选择在小程序上提前等号。海底捞根据菜品点击率变化及时备货,冬日消费热度较高的牛羊肉类和近期热门的泡菜鸭锅底、九宫格等新品备货量较多。“目前旗下多家老字号年夜饭的大厅预订率在六成左右,包...……更多
元宵佳节将至 如何饱口福不伤身
...,家家户户都会吃寓意“团圆和美”的元宵。元宵属于高热量、高糖分食品,如何食用更科学健康呢?市人民医院、市二院、市妇幼保健院的多位医生教你健健康康吃元宵,一起过佳节。健康食用 科学搭配“北‘滚’元宵,南...……更多
标准领航美食发展 厦门餐饮行业标准化工作揭开“新篇章”
...传统和传承厦门“古早味”为宗旨,结合饮食风俗文化和菜品历史渊源,在原材料、制作过程和工艺、感官要求等方面尽可能还原厦门味道,将核心的传统特色保留下来,对传统制作工艺的提炼和固化:“标准的发布实施,不仅...……更多
冬瓜的清爽和瘦肉的鲜嫩相互融合,营养丰富又美味可口
...蒸冬瓜红薯肉片清蒸冬瓜红薯肉片是一道简单又有营养的菜品。首先将瘦肉切成片,并用食盐、蒜末、黑胡椒和生粉腌制。接着将冬瓜和红薯切成适中的厚片,铺在碗底。将腌制好的瘦肉片铺在冬瓜上,放入蒸锅内蒸制20分钟,...……更多
冬季减脂怎么吃,这5道菜要常吃,轻松掉秤
...的同时,轻松控制卡路里,达到减脂的目的。以下这5道菜品,既美味可口,又有助于控制体重,成为冬季减脂的理想选择。一、南瓜蒸蛋:南瓜蒸蛋是一道富含蛋白质和维生素的健康佳肴。南瓜中的β-胡萝卜素有助于视力保健...……更多
...经开始。” 这是一场生活变革。随着生活方式的改变,菜品的营养和高质量成为基本要求,饮食的选择也变得多样,预制菜正好可以实现“足不出户”与“吃遍全球”的平衡。四川眉州东坡的夫妻肺片、北京旺顺阁的鱼头汤、...……更多
女子血糖失控,背后原因找到了!
...丽每餐的食物品种比较丰富,但多数是重油重盐、高糖高热量,如摄入过多很容易导致热量超标、血糖不稳。听了医生的分析,小丽恍然大悟。她说,自己总觉得家里的饭菜寡淡没味,这几年常点外卖,换着花样吃,没想到对血...……更多
早餐吃的不对,容易“致癌”,提醒:这5种早餐,早就应该撤下桌
...过程中往往也会添加不少油脂,因此这两者都是典型的高热量食物。油条在油炸过程中吸收了大量的油脂,饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量较高,长期摄入过多易导致血脂升高,增加患心血管疾病的风险。烧饼虽不像油条那样油腻...……更多
春季减肥多吃碱性食物,营养高,掉秤快
...一起,香气四溢,口感鲜嫩,是一道非常适合春季减肥的菜品。食材采买清单:豌豆尖300克、大蒜20克、食用油30毫升、盐3克、白胡椒粉2克、鸡精2克、生抽10毫升、料酒10毫升步骤:1.准备食材:豌豆尖洗净,大蒜剥皮切末备用...……更多
...一直在冒出来,这些店的菜单就是一道酸菜鱼再搭配其他菜品。据报道,台湾多家知名餐饮集团近日也宣布将“抢入”酸菜鱼市场,明年可望重点布局。《联合报》专栏文章说,明年可能多出10家酸菜鱼餐厅。在社交平台的推波...……更多
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夏日炎炎,四道药膳帮助改善脾胃功能
夏日炎炎,很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状,中医将这类症状称为“胃中嘈杂”,也就是脾胃功能失调。今天,教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧! 来源:上海发布
2024-07-15 11:28:00
“头伏不补,伏天受苦”,记得吃4样扶阳食物!
今年的三伏天从7月15日开始,这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云:“头伏不补,伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
老泄残精,人穷寿尽?50岁过后,这3关要把好
李先生今年53岁,是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了,感情一直很好,但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
警惕心梗和脑梗!这些信号,早发现早治疗能保命
血液粘稠又叫为血稠,又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病,如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等,包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
这些食物是人体的“血管清洁工”!每天吃一点,血液循环更健康
生活环境的污染,以及人们不良的生活方式、嗜好等,往往会对人体产生不利影响,,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
每天都刷牙,为啥牙齿还是又黑又黄?
我们会发现,在日常生活中,好看的人不仅美目挺鼻,牙齿也是他们的一个加分项;如果长得没那么好看,但笑起来好看,那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
常吃用酵母制作的食物对身体有害?
酵母是一种常见的微生物,被广泛应用于食品加工中,尤其是面包、馒头等面食的制作过程中。酵母能够发酵面团,使其蓬松、口感更佳
2024-07-15 11:43:00
枸杞的黄金搭档被发现,经常一起泡水喝,赶走湿气!
生活变好的同时,生活节奏也变快了,还出现了比较多的坏习惯,时间久了,就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题,以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
哪个时间段喝水好?喝水时该注意什么?别喝错
俗话说“水是生命之源”,多喝水有助于身体健康,正确喝水,能够改善身体,不仅需要关注喝水的量,而且需要关注喝水的时间,确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
身体出现这种现象,很有可能说明你不再适合饮酒
我国的酒文化历史悠久,自古以来,人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代,酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
俗语“人睡三觉,命比纸薄”,指的是哪三觉?
睡觉是维持身体健康一种方式,一个好的睡眠能让你精力充沛,让受损的器官得到修复,还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
身体好不好,看看手指就知道!你若有这5个“表现”,就偷着乐吧
我们常说十指连心,说明手指对人体的重要性,其实手指还是人体血液回流的起点之一,在中医眼里,手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
睡觉时,身体若出现4个表现,可能是肝已病变!
人们经常说养肝就是养命,这是有依据的,因为肝脏具有多项功能,如参与新陈代谢、解毒排毒等,一旦肝脏受到损伤,发生病变,全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
为啥要测空腹血糖和餐后血糖?空腹、餐后血糖分别多少算正常?
血糖高的问题,在现代生活中发生率很高,随着时代的发展,发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后,最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心衰难长寿!心脏发出的抗议,身体早有表现,别漠视
心脏是人体的起搏器,也是一个泵,可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天,泵出现问题,就会影响到血液的输送,心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00