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...开，剥去外层的菜叶，将菜心中间的硬梗去掉，顺着纹理切成丝，切得越细越好。2、切好的紫甘蓝放入大碗中，撒上一层盐，抓匀腌制20分钟。3、腌制过的紫甘蓝捏去多余的水分，冲洗一下，放入碗中，加入一些香菜配料。4、...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...酱。1、准备食材：首先，准备新鲜的香椿，清洗干净后切成小段；青椒切丁备用；鸡蛋打入碗中搅拌均匀；准备适量的桂皮、干辣椒、香叶、八角、干花椒、姜末、葱末；另外还需要准备甜面酱、生抽、老抽、食盐、白糖、鸡...……更多
2024-03-26 09:56:00解毒,免疫,一生,香椿,辣椒酱,辣椒
...擀面制作将菠菜面团和白色面团分别擀开，叠放后卷起，切成面片，煮熟后捞出备用。5、调味装盘将面片装入碗中，加入葱花、蒜末、热油、香醋、生抽、鸡精、食盐、白糖、香油等调味，搅拌均匀即可。菠菜小面片的美味享...……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...肚，大火煮开后，继续煮1个小时，将猪肚卤熟，将猪肚切成丝状；青椒也切成细丝；准备葱姜蒜末备用。3.锅中放入适量的食用油，放入葱、姜、蒜炒香，加入猪肚丝煸炒片刻，加入料酒提味。加入青椒丝，放入适量的生抽和盐...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...皮，南瓜。肉皮无需剔掉里面的肥瘦，直接把皮刮干净，切成条。南瓜去瓤，洗净后切成块2，炒锅里加植物油，放葱姜和肉皮煸炒至吐油，放料酒翻炒去腥，再加少许酱油提色，加入2碗清水，放盐调味，大火烧开转中火炖10分...……更多
2024-04-24 11:17:00家常菜,家常,晚餐,不用,营养,切成
...油、生抽
具体做法：1.小葱清洗干净，去掉根部，然后切成葱花，几瓣蒜粒拍扁，去掉外衣，然后切成蒜末，姜去皮切片，洋葱切成块备用。2.碗中准备葱花、蒜末、白芝麻，起锅烧油，放入洋葱和葱段爆出香味，然后把葱油倒...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
...莲藕。做法：将上面准备好的材料都清洗干净，之后分别切成块备用。然后烧一锅开水，将排骨放入热水中焯烫一下，之后捞出来与其他材料一起放入电饭煲中，加入清水淹没材料后盖上盖子，按下炖汤键炖煮即可。等到时间到...……更多
2024-02-17 19:03:00食物,滋养,建议,女人,食用,身体
...蛋这道食谱的主要材料是包菜和鸡蛋。首先，我们将包菜切成小块，焯水后过凉备用。然后，我们准备一些大蒜和干辣椒段，调配蒜末和辣椒，制作凉拌料汁。接下来，我们用鸡蛋煎至金黄焦香，切成小块备用。最后，将包菜与...……更多
2023-11-26 12:54:00香辣,道菜,美味,尝试,营养,洋姜
...进锅里加水煮20分钟，能用筷子扎穿后即可捞出，晾凉后切成薄片。也可以不煮直接切，那样口感会比较硬，个人比较喜欢吃软一点的。2、芥菜摘洗干净，切成小段，蒜瓣去皮切片。起锅加油烧热，放入蒜片爆香，倒入腊肉片小...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...烫熟，然后用清水浸淘，除去苦味，并挤净水分，再将其切成段后放入到盆中。然后还需要加入精盐、味精、香油、白糖、米醋、酱油、蒜泥等调料，将其涮拌均匀，然后就可装盘食用了。蕨菜，其嫩叶的营养价值很高，富含胡...……更多
2024-02-22 09:59:00野菜,美味,好处,安全,蕨菜,柳芽
...发，清洗干净后放入锅中；2、浸泡并清洗干净干海带，切成小块，放入锅中；3、加入适量清水，煮沸后改用慢火熬煮，直到绿豆开花；4、加入适量冰糖调味，继续煮沸至冰糖融化即可食用。绿豆和海带的搭配可以产生清热解毒...……更多
2023-11-01 09:45:00肉丸子,肉丸,制作方法,海带,一道,营养
...来详细介绍一下。首先，准备好食材。将羊肉冲洗干净，切成片状；姜、葱、香菜切成段。然后，烧热锅中的油，炒煮边角料至香味溢出。加入适量的冰糖和开水，煮沸后转小火炖煮10分钟。这样制作出的料汁可以保存在冰箱中...……更多
2023-10-31 17:28:00羊肉,老年人,身体,健康,羊肉,血压
...苋菜是一道简单又美味的家常菜。将新鲜的白苋菜洗净，切成段，准备好蒜末。锅里烧热油，放入蒜末爆香，然后加入白苋菜翻炒。待白苋菜变色后，加入适量的盐和鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。清炒白苋菜保留了菜品的原汁...……更多
2023-11-02 16:39:00苋菜,益处,美味,方法,健康,苋菜
...，一起来看看有哪些吧！一、豆腐三鲜汤1、一块嫩豆腐切成小方块，加入一勺食用盐，清水浸泡一下豆腐，一个西红柿切成条、平菇撕成小块。打入两个鸡蛋搅拌成鸡蛋液，切点葱花，香菜。2、锅中加入清水烧开，加入一勺食...……更多
2024-04-27 06:21:00身体,切成,豆苗,姜片,排骨,虫草
...瓜泥，搅拌均匀，然后搓成小丸子。将红枣洗净，去核，切成碎。2.锅内加入适量的清水，大火煮开后，放入南瓜丸子，将南瓜丸子煮至浮起后，将米酒和燕麦与红枣一起加入锅中，加入少许红糖，搅拌均匀，再次煮开后，把丸...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...满足你的味蕾。油炸鱼泡食材准备鱼泡300克、姜末10克、食盐、鸡精、葱末、红椒末、十三香、食用油适量。制作方法1.将买回的鱼泡放入冷水中，加少许食盐浸泡30分钟，这样可以去除鱼泡表面的血水。过后，用流水将鱼泡冲洗...……更多
2023-12-01 14:33:00口感,食物,同时,营养,鸡精,食盐
...辣椒、青蒜苗。1、猪肝在水里浸泡一小时，剪掉白筋，切成薄片，加入食盐、白糖、料酒、淀粉、姜丝、蒜片，用手抓匀后腌制20分钟。锅里加入清水烧开，放入腌好的猪肝片，煮至颜色粉红后捞出，过一下凉水，沥干水分备用...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...。番茄鱼片是一道非常适合秋天食用的鱼肉菜品。将草鱼切成薄片，用适量的调料腌制一段时间后，再与番茄、金针菇等搭配炒制，通过炒制过程中的调料调味，让鱼肉更加鲜嫩可口，营养丰富。植物肉1、腐竹腐竹是一种富含...……更多
2023-11-01 08:51:00矿物质,矿物,鸡肉,维生素,物质,人体
...淀粉1汤匙、食用油适量、蚝油1汤匙做法：1、将猪肉里脊切成细丝，加入适量的盐、生抽、淀粉和少量的食用油，抓拌均匀，腌制15分钟，使肉丝更加入味和嫩滑。2、芦蒿洗净，切成5厘米左右的小段，胡萝卜去皮后切丝，大蒜...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...做法：1、把买来的儿菜仔细冲洗干净，去掉杂质之后，切成小块；葱姜蒜分别洗净，切成葱花、姜末和蒜末；
2、五花肉仔细洗净，去掉血水等杂质之后，切成小片，加入一点料酒、酱油、盐，腌制一会儿；3、往盛着儿菜的盆...……更多
2024-02-01 21:26:00老少,清爽,美味,营养,建议,五花
...己的喜好去摆。大蒜去皮拍碎，剁成蒜蓉。小米椒洗净，切成小圈。大葱叶洗净，用叉子划成细丝。空碗中放入盐、白糖、鸡精、生抽、蚝油、少许温水搅拌，至白糖化开。锅内加油，烧热后放入蒜蓉，炸成金黄色，再倒入料汁...……更多
2024-02-19 18:22:00大肉,素菜,大鱼,油腻,生抽,切成
...、蚝油适量、淀粉适量做法：1、将胡萝卜洗净，去皮，切成薄片。香菇、白蘑菇、杏鲍菇洗净，切片。木耳提前泡发，洗净，撕成小朵。油面筋切开，素鸡切成薄片。葱洗净，切成葱花。2、在锅中加入适量的素油，用中火加热...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...醋、香葱、食用油、食盐、清水。1、南瓜去皮洗干净，切成小块。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、白糖、白醋，搅拌均匀备用。起锅加油烧热，放入南瓜块，小火煎一会儿，煎至颜色金黄。2、倒入调好的料汁翻炒均匀，倒入...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...也可以选择一些有助于代谢脂肪、降低胆固醇的食材，如莴笋、金针菇和豆芽。下面将分别介绍它们的营养价值及简易烹饪方法。1、莴笋——清脆爽口的蔬菜推荐莴笋口感清脆，含水量高，富含膳食纤维，有助于清肠刮油脂。...……更多
2024-03-27 06:34:00胆固醇,肥肉,血管,冠军,胆固醇,猪脑
...，将鸡肉剁成小块，用清水浸泡出血水，然后将土豆去皮切成小块，干香菇用水泡发洗净后切小块，青红椒去蒂洗净切小块，大蒜去皮，姜切片。接下来，烧一锅开水，将鸡块煮3分钟，去除血沫后洗净。另起锅，加油烧热，将...……更多
2023-11-24 15:06:00中老年人,米饭,馒头,食物,建议,选择
...、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净，切成小块，加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉，最后加一勺食用油，用手抓拌均匀，腌制20分钟。玉米、豌豆剥粒，胡萝卜切丁，烧一锅开水，放入适量食盐、食用油...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...蒸肉米粉 1小碗、盐 适量。做法步骤：1、白萝卜去皮后切成细丝后加入少许盐腌制一下，让其微微出汁。2、加入少许蒸肉米粉放进萝卜丝中拌均匀。3、将裹了米粉的萝卜丝垫在蒸笼底部，再在上面铺一层腊肠片。4、将蒸屉放...……更多
2024-03-28 11:40:00滋味,营养,荠菜,鸡蛋,韭菜,年糕
...生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒油。将大蒜和生姜切成末，小米椒切成小段，香菜切成碎末备用。这些食材不仅能增加凉拌菜的口感层次，还能为凉拌汁带来独特的风味。接下来，将生抽、香醋、白糖、食盐、香油、花椒...……更多
2023-10-08 15:45:00制作方法,味道,方法,制作,生抽,香菜
...、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。香菜摘洗干净，切成段。西红柿洗干净，去皮后切丁。嫩豆腐洗净，切成细丝。火腿肠切丝，金针菇洗净，撕成条。木耳提前泡发，洗净后切丝。2、起锅加油烧...……更多
2023-12-29 18:58:00寒天,切成,猪肝,香菜,西红,油豆腐
...、食用油适量。【制作方法】：1、将小茴香冲洗干净后切成1厘米的小段，然后将鸡蛋敲碎后放入到小茴香中，同时加入少许食盐到鸡蛋中搅拌成蛋液。2、锅中放入适量油，等油温烧到5成热时，将小茴香蛋液放入锅中，将其炒...……更多
2023-12-26 20:30:00青霉素,食物,身体,建议,野葱,小茴香
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人体免疫力下降，通常与5因素有关，要尽量避免，没有就最好据媒体报道，在此次抗新冠肺炎过程中，中医药发挥了重要作用。自生的免疫系统功能对病毒的预防
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