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荷叶味苦、性平、归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效。干品、鲜品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种血症。荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外，取荷...……更多
2023-01-09 21:44:00荷叶,饮食,制作,荷叶,切成,乌梅
...配糯米一起煮成粥，不仅味道鲜美，还有益于健康。三、荷叶包鸡做法：
准备鸡：将整鸡洗净，去掉内脏，沥干水分，用厨房纸巾擦干表面水分。腌制鸡：将蒜蓉、姜蓉、料酒、盐和胡椒粉混合成腌料。将腌料均匀涂抹在鸡的...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...中医馆开一副乌梅汤受到人们追捧。今年立夏后，加入了荷叶和丹参两味药材，号称能减重的乌梅汤2.0版本火了。它不仅销售火爆，有网友每天在网上晒出饮用后的感受，还有人在2.0版本配方基础上，又添加了其他药材冠以“3.0...……更多
2024-06-02 12:29:00乌梅,话说,医生,版本,乌梅,中医
...暑化湿、降脂功效而备受青睐。特别是其升级版——乌梅荷叶饮，加入了荷叶和丹参，不仅味道独特，更具有健康益处。不过，专家提醒，不是所有人都适合饮用乌梅汤。例如，脾胃虚寒的人群饮用后可能会出现腹泻等不适，而...……更多
2024-06-03 10:24:00乌梅,饮品,中药,人人,传统,专家
...用沸水冲泡。如果想要口味更甜，可以放上几块冰糖。4.荷叶山楂普洱茶材料：干荷叶15克，焦山楂15克，普洱茶10克。做法：一起用沸水冲泡15分钟左右，胃寒的人最好选熟普洱，胃热的人适宜喝生普洱。5.三仙茶材料：焦山楂15...……更多
2023-01-26 11:41:00太油,家教,身体,饮食,普洱,洛神
...注意顾护脾胃。可以试试几款有一定药用功效的菜肴。●荷叶莲子粉蒸肉食材：鲜荷叶1张，莲子20克，五花肉250克，糯米粉50克，香葱20克，食盐、白糖、生抽、老抽、蚝油适量。做法：将鲜荷叶洗净，放入加盐的沸水锅中煮1分...……更多
2024-05-31 09:42:00脾胃,饮食,莲子,五花,荷叶,老抽
...块后，同冰糖一起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。荷叶莲藕粥：做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。 ……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...购买、适度服用。图为浙江省中医院的乌梅汤2.0版本乌梅荷叶饮。浙江省中医院供图据悉，乌梅汤出自明代著名医家方贤著的《奇效良方》，有生津止渴、行气开胃之功效，去年的乌梅汤药方中包含乌梅10g、山楂5、陈皮6g、甘草...……更多
2024-05-21 21:14:00乌梅,茶饮,中药,理性,专家,乌梅
...备粉蒸肉的主要食材和调料。食材包括五花肉、糯米粉、荷叶等；调料则包括盐、料酒、生抽、老抽、白糖、五香粉、葱姜蒜等。这些食材和调料都是制作粉蒸肉的基础，准备充分是制作成功的关键。接着，我们来处理五花肉。...……更多
2024-05-22 10:24:00粉蒸肉,肉质,食客,口感,特点,粉蒸肉
...代谢，排毒养肝一身轻。
肝火旺盛容易口臭，薄荷菊花荷叶茶能去肝火，清新口气，是非常不错的去火养肝茶。一天一杯，让你的肝活力满满。肝火大容易失眠，这款百合茉莉菊花茶能安神助眠，还能去火排毒，行气开郁。休...……更多
2024-05-28 09:14:00肝脏,食物,不好,滋补,乌梅,肝火
...：赣南日报荷包胙的主料是五花肉。做荷包胙要选上好的荷叶。
用料、拌料，决定着荷包胙的品质。将荷包胙包成寓意美好的官帽状或元宝状。
蒸好准备上桌的荷包胙。放入大饭甄用柴火蒸上几个小时，将油透出，荷包胙才...……更多
2023-10-18 03:37:00南康,荷包,荷包,荷叶,南康,赣南
...医院中医内科夏永良主任中医师介绍，乌梅汤2.0又叫乌梅荷叶饮，“保留了原方的乌梅、甘草、山楂，又增加了荷叶和丹参等药材。”乌梅汤2.0版乌梅荷叶饮除了有解暑化湿的功效，还具有降脂的作用。尤其适合高脂血症和肥胖...……更多
2024-05-27 07:29:00真香,养生,真相,乌梅,茶饮,浙江省中医院
...食材。叫花鸡的主要食材是一只肥嫩的母鸡，另外还需要荷叶、酒坛泥、香料等辅料。母鸡要选用生长周期适中、肉质鲜嫩的土鸡，这样烹饪出来的叫花鸡口感更佳。荷叶要选用新鲜、无破损的荷叶，这样既能包裹住鸡肉，又能...……更多
2024-05-22 09:32:00难以忘怀,口感,方法,荷叶,鸡肉,香料
...，可以根据个人喜好掌握焯水时间。四、荷塘小炒材料：荷叶：适量、鸡腿肉：200克、鸡蛋：2个、胡萝卜：适量、青椒：适量、红椒：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、生姜：适量、大蒜：适量、食用油：适量制作...……更多
2024-04-20 09:54:00脾胃,越好,不好,孩子,西兰,蛋液
...下。多吃蔬菜和易消化的食物。多吃胡萝卜粥，芹菜粥，荷叶粥，炖海参，天麻炖鸡蛋等。多吃柿子，菠萝，荸荠，山楂，香蕉等水果，这些水果对身体也是有好处的。水果不但可以补充维生素，对降血压也是很有帮助的。4、...……更多
2024-02-13 11:32:00血压,血压,粳米,芹菜,荷叶,高血压
炎炎夏日，碧鲜清幽的荷叶给人带来无限凉意。而将荷叶点缀在各种美食中，不但味道清香，还有清热解暑的功效。吃荷叶能解暑热医学证明，荷叶具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用，是极佳的解暑良药，非常适合夏...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...锅前，撒上葱花，即可装盘食用。荷塘月色材料：鲜嫩的荷叶：适量；时令蔬菜，如胡萝卜、西兰花、藕片等：适量；虫草花或其他时令花卉（用于点缀）：适量；蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；酱油：适量；鸡精：适...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。四、荷叶粥新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。五、何首乌大枣粥何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米10...……更多
2023-05-15 08:31:00高血压,患者,营养,粳米,高血压,芹菜
...日早晚各一杯，坚持喝，可望改善便秘与口臭。第2种：荷叶荷叶，自古以来就被视为清暑利湿、降脂减肥的佳品。其含有的生物碱、荷叶碱等成分能促进胃肠道蠕动，增强排便功能，对于便秘有良好的调理效果。此外，荷叶所...……更多
2024-04-26 12:26:00通畅,口臭,口气,清新,常用,蒲公
...湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏苡仁等。《千金方》曰：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”苦入心辛入肺，过多摄入苦味之物易使心之功能亢盛，心火克肺金，肺受病，多食辛味食物能养...……更多
2023-05-09 08:34:00起居,饮食,运动,阳气,乌梅,运动
...轻紧致的需求也愈发增强。在过了三十岁的阶段，合理的饮食习惯对于皮肤的保养至关重要。富含胶原蛋白、维生素C、抗氧化物质和高蛋白食物成为了关注的焦点。通过摄入这些食物，可以帮助女性朋友们维持皮肤的弹性、光...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...肥肥的、皮光肉滑的，这样烤出来才会外酥里嫩。搭配的荷叶饼，薄得像纸一样，软软糯糯。甜面酱更是少不了，浓郁的酱香，让人回味无穷。食材的搭配也有讲究哦！烤鸭、荷叶饼和甜面酱简直是绝配！一片薄饼，抹上一点甜...……更多
2024-04-24 06:05:00烤鸭,满口,北京,鸭子,烤鸭,北京
...的，也可以尝到“冰碗”了——一大碗冰，上面覆着张嫩荷叶，叶上托着鲜菱角、鲜核桃、鲜杏仁、鲜藕，与香瓜组成的香、鲜、清、冷的酒菜儿。就是那吃不起冰碗的人们，不是还可以买些菱角与鸡头米，尝一尝“鲜”吗？—...……更多
2024-05-10 08:16:00文学作品,夏日,美食,作品,文学,荷叶
...减缓血糖升高的速度，同时还能清理湿气，提高免疫力。荷叶：荷叶被认为是一种极好的清热利湿食材，它含有丰富的花青素和黄酮类物质，有助于促进尿液排出，清理体内湿气。四、祛湿通便食材的合理搭配
黑木耳红薯沙拉...……更多
2023-12-19 10:20:00子平,小肚,湿气,睡眠,湿气,黑木
...”常吃这8种菜，头发浓密、牙齿不坏！荷塘小炒材料：荷叶：适量、荷藕：适量、虾仁：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、青蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量、鸡精：适量、油：适量制作步骤：1.准备食材...……更多
2024-04-19 06:10:00头发,牙齿,男人,切成,生抽,备用
...还可以根据不同情况辩证施治，给予不同茶饮、药膳。①荷叶菊花决明子茶荷叶、菊花、炒决明子适量，加入沸水煎煮，分多次代茶饮用。其中荷叶，苦甘，性平，归心，肝经。可清心解暑、散瘀止血、消风祛湿。决明子，甘、...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
荷叶是一种“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，...……更多
2023-05-15 08:34:00高血压病,荷叶,食疗,高血压,治疗,荷叶
...话，穿着打扮的情况下会较为漂亮，如今有的人说喝冬瓜荷叶茶得话，是可以减肥瘦身的。对于于那样的一种减肥办法，很多人還是处在猜疑的环节，因此在接下去的一段時间之中，就来为大伙儿介绍一下，关于冬瓜荷叶茶的一...……更多
2023-02-18 17:59:00冬瓜,荷叶,减肥,荷叶,冬瓜,减肥瘦身
医药学评定，荷叶茶能够降血脂，具备减肥瘦身功效，清除胃肠，美容养颜，滋阴养血润肺止咳，荷叶减肥茶根据了作用学和毒理试验证实，可推动脂肪分解与溶解，保持一切正常的生理学功能，摆脱了替食型、代谢型，神经...……更多
2023-03-15 22:46:00好处,荷叶,减肥,中老年,皮肤,作用
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本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China）作者：王璐高糖饮食的危害已经为大家所熟知。高糖饮食除了可能增加我们患肥胖
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