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第一招：养生食疗，清肺养肺吃对食物对于肺的保健至关重要。秋季宜多食用清肺的食物，如梨、雪梨、白萝卜、苹果等，这些食物有清热润肺、化痰止咳的功效。此外，海鲜、豆制品、薏仁等富含蛋白质和维生素的食物也是...……更多
2024-01-16 11:05:00中医,保护,推荐,肺脏,肺部,保护
...人体所需的矿物质，提高机体的抗病能力，既能保健又能食疗，达到祛暑降温解表的作用。除做到以上几点，还应注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。当人体大量出汗后，不要立刻喝过量...……更多
2023-01-10 21:13:00养生,人体,孙思邈,通畅,精神,可下
...因此，冬季进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准则。药补不如食补。冬季饮食应以“藏热量”为主，宜温补，勿食过于寒凉的食物。赵辉介绍，中年人以补益脾胃为主，如红枣牛肉汤、红糖炖花生，可调节脾胃。老年人则以...……更多
2024-01-09 15:45:00脾胃,补品,沧州,身体,补益,阿胶
...。为了消除病痛折磨，我开始搜集慢性病养护治疗知识和养生保健知识。从上世纪70年代末，我就慢性病三分治七分养的道理。针对这个慢性溃疡性结肠炎，我开始慢慢少吃药，坚持自养自疗。首先，饮食上不该吃的坚决不吃，...……更多
2024-01-21 11:01:00慢性病,秘方,结肠,溃疡性,胃病,医院
...议：平和体质的人在养生上应该保持“中庸之道”，不宜药补，饮食上注意“4不”（不过饱、不过饥、不过热、不过冷），多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果。坚持规律作息，保证充足睡眠，注意劳逸结合。平时应顺应自然界的四时阴...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...春打虎。”在冬季时，很多人都会用各种方法进补，以期养生保健的作用。据泰安市宁阳县第一人民医院中医科主任、副主任医师潘卫中介绍说，冬季进补是指在冬季通过摄取适量的营养物质，以增强体质、调节身体机能、改善...……更多
2023-11-23 16:00:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,养生,中医
...患者的冬季防病奠定良好基础。冬季补法主要包括食补和药补两种。食补的补益之力较为温和，糖尿病足患者应控制主食的摄入，并适当搭配多种清淡、富含维生素、低脂肪、低糖的食物作为补充。另外，存在糖尿病肾病等其他...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...里；希望大家都能在家尝试做一做，既能享受美味，又能养生保健；记得，无论吃什么，都要适量，根据自己的身体状况来调整；健康的生活方式，才是咱们追求的目标；在中医文化中，伏羊一碗汤被认为是夏季养生的佳品，它...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...在这个充满生命力的季节，人体的新陈代谢也随之加快，养生保健尤为重要。老话常说：“小满养生，多吃四物，夏日常安”，那么这“四物”究竟指的是什么呢？接下来，让我们一探究竟！多吃四物，顺应天时所谓的“四物”...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
...、丘疹等症状严重，要及时到皮肤科就诊。
祛湿：按摩食疗防湿邪古谚有云“雨生百谷”，这时节的降水对农作物的生长极为重要，一般来说，谷雨之后气温升高，雨量增多。南京市中西医结合医院脾胃病科主任孙刚介绍，谷...……更多
2024-04-17 14:40:00节气,科普,养生,关键词,关键,南京市
...、蜂蜜等。百合粥、银耳莲子汤、冰糖雪梨水，这些传统食疗佳品不仅美味可口，更能有效缓解秋燥，滋养肺阴。适量进补，平衡营养。秋季是进补的好时节，但切忌盲目大补。应根据个人体质，选择适宜的补品和方法，以达到...……更多
2024-10-15 09:34:00滋养,秘籍,养生,自然,养生,体质
...合所有的人群，哪些人群最好不要轻易尝试呢？A如果是食疗，都需要长期使用才能有效果，而且一定是根据个人的体质来选择合适的。冰淇淋本身含糖量高，如果有血糖问题，还是要慎重尝试。另外，肠胃功能差、消化弱的老...……更多
2024-07-30 19:18:00冰淇淋,养生,中药,医生,冰淇淋,中药
...理论和疗法仍然具有独特的价值和意义。五红汤作为中医食疗的代表之一，不仅体现了中医对食物与身体关系的深刻理解，也为我们提供了一种全新的健康理念和生活方式。总之，五红汤不仅是一种美味的汤品，更是一种健康的...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...食：糖炒栗子栗子有养胃健脾、补肾益气等功效，在养生食疗中常用来补肾。可以把糖炒栗子当作零食吃，也可以把栗子和肉食搭配，做成栗子鸡一类的菜肴，还可以用栗子面代替主食吃。栗子粥也有突出的补肾功效。经常喝栗...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...导老人合理分配“一日三餐”。同时，他还为老人教授了养生保健手穴操，鼓励大家参与适当的体育锻炼，增强体质，延缓衰老。“老师讲的内容既通俗又实用，我要改变之前不好的生活习惯，均衡营养，科学养生，享受更加健...……更多
2023-10-24 00:54:00福利院,福利,图书馆,老人,图书,健康
...阴润肺、健脾补虚。粳米搭配中药材做成药膳粥，常用于养生保健，如山药薏米粥治疗脾虚腹泻，银耳百合粥治疗失眠，赤小豆木棉花粥用于祛湿等。小米 小米色黄，在五脏中应脾，有健脾和胃、补益虚损、宁心安神的作用。...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
...群、禁忌等提示信息，存在一定隐患。食养市场方兴未艾食疗养生，不再是中老年人的“专利”，中药版的酸梅汤、养生粥等成为了各个年龄段消费者的“心头好”。“以前，我经常泡些黄芪、枸杞、大枣等补血补气的茶饮，现...……更多
2024-05-16 05:25:00禁忌,产品,食品,物质,食用,消费
...作为年轻人，他们愿意尝试各种养生方法，如吃保健品、食疗、推拿按摩、健身等，不少年轻人还会同时尝试多种养生方式。阿里大健康的统计数据显示，在家用医疗器械、中医药滋补食疗和减肥塑形医美等产品的购买人群中，...……更多
2024-03-14 09:22:00脆皮,养生,年轻人,养生,年轻人,消费
...损，预防记忆力下降。作为中老年人，我们应该更加关注食疗在养生中的重要性，通过摄入天然、健康的食物来满足营养需求，不仅有助于身体健康，还能避免不必要的副作用和风险，让我们都拥有一个健康快乐的晚年生活吧。...……更多
2024-05-25 08:54:00保健品,食物,建议,保健,维生素,身体
...实实在在的优惠。机会难得，快来抢购吧！舌尖上的养生秘籍：吃出好身体在中医看来，食物具有不同的性味和功效，可能影响人体的脏腑功能、气血运行和阴阳平衡，因此，中医饮食调理注重五味调和、荤素搭配，避免过度偏...……更多
2024-03-15 00:48:00国医,中医养生,大礼包,大礼,养生,中医
...入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。大雪，跟我一起这么吃《黄帝内经》云：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季属阴，因此在饮食养生上要以固护阴精为本，适当选择一些滋阴温阳、益气养...……更多
2023-12-07 15:59:00节气,营养,营养,羊肉,料酒,备用
...，保持五脏调和，必须顺四时而适寒暑，遵循四季节令来养生保健。著名医家孙思邈非常重视四时养生，他在著作《备急千金要方》增卷中将四季、五行、五味、五脏相对应，提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气；夏七十二...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...03南瓜可以这样吃接下来，就给大家介绍两种简单的南瓜食疗方法，让大家在家也能轻松享受南瓜制作的佳肴。金黄南瓜羹材料简单，只需南瓜和纯牛奶。做法更是容易上手：1.南瓜去皮，切成块，上锅蒸熟。2.蒸熟的南瓜用勺子...……更多
2024-05-16 06:35:00叶酸,年龄段,美味,食物,年龄,建议
...钟，泡到身体微微发热、汗出最好，有助于补养肾气。8. 食疗推荐：沙参枸杞粥：食材：沙参20G、枸杞20G、玫瑰花5G、粳米100G、葡萄干一小把。做法：先将沙参加水煎汁去渣。之后用该药汁与枸杞、粳米一同放入砂锅，再加水适...……更多
2024-09-10 16:33:00贴士,养生,沙参,枸杞,秋燥,排骨
...衡。避免暴饮暴食，以免损伤脾胃功能，导致气血不和。食疗养生 根据中医理念，食物具有不同的性味归经，可以调理脏腑功能。比如，红枣、枸杞子具有补血养气的功效，适合气血虚弱的人群食用；生姜、葱白等具有发散风...……更多
2024-06-21 05:55:00疼痛,疼痛,气血,中医,脏腑,拔罐
...不适等问题，甚至影响到身体的营养吸收。古人说过：“药补不如食补。”所以在享受土豆的美味时，我们需要慎重选择搭配的调料和食材，确保在味觉的同时，也能够给身体带来益处。03.土豆与牛肉的禁忌
1.消化不同速度土...……更多
2024-10-19 09:35:00土豆,就是,土豆,身体,健康,牛肉
...延年益寿的作用。药食同源补肾,在冬令进补时应食补、药补相结合,以温补为宜。我们平时所食用的食物有很多实际上也是中药,比如:山药、枸杞、核桃、芝麻等,平时也可以多食一些炖羊肉、鸡汤、鸭肉等一类温肾补肾的食物。...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...后天气转凉，人体的阳气也顺应季节的变化而潜藏于内，养生保健也要注意护好阳气。立冬后通过艾灸调理阳气，可起到扶正祛邪、补益强身、激发人体免疫系统功能的作用。艾火的纯阳热力和药力还可驱寒逐湿、消瘀散结。中...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...驱散体内的寒湿。对于中老年人来说，选择合适的食材和食疗方法，可以在冬季里保持健康和精力，确保过一个愉快、舒适的冬季。在小雪季节中，人们想要保暖养生，不仅在饮食上需要注意，合理的运动也是非常重要的。中老...……更多
2023-12-19 10:38:00蝎子,小雪,体质,食用,季节,身体
...，医食同根，千年文化，始于传承。“三分治七分养”“药补不如食补”。食疗，作为我国璀璨的优秀传统文化之一，历经数千年，成为维护健康的必要手段。大健康行业市场竞争激烈，药食同源作为重要赛道之一，机遇与挑战...……更多
2024-03-22 06:05:00长治,同源,产业,品牌,同源,长治
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春节，贵州大地年味浓。
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