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...有些不适。中医药专家建议，春节期间可以试试服用一些药膳来扶正祛邪，促进身体康复。抵抗新冠病毒感染的过程，是体内正邪斗争的过程，很多人经历了高热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等，身体损耗很大，转阴意味着患者进入...……更多
2023-01-26 04:16:00药膳,康复,瘦肉,益气,山药,红枣
...总院）儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理
周四8:30-12:00营养门诊——郭丽娜（大学城分院）减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理周二8:00-12:00健康...……更多
2023-10-17 11:43:00思之,粮食,不易,世界,营养,医师
...红枣糯米粥推荐理由：桂圆红枣糯米粥是一道传统的汉族药膳，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、白细胞减少的人群食用。食材准备：桂圆肉 15克、红枣10枚、糯米100克。制作步骤：将桂圆肉、红枣用清水洗净，...……更多
2024-03-30 10:39:00白食,白细胞,肿瘤,人群,推荐,白细胞
...、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
...及海鲜、辛辣等刺激性易引发咳嗽的食物。下面推荐两款药膳。大枣百合汤 取百合15克泡发，红枣5颗去核。在锅中加入适量清水，放入百合和红枣，煮熟后放至温热，加入蜂蜜2勺即可。百合可养阴润肺，红枣可补中益气，蜂蜜...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说，气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等；阳虚者可在日常饮食中多搭配熟地、何首乌、当归、枸杞子、龙眼肉、桑葚、白芍、阿胶等；阴虚者可...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...碗粥，可以调节肠胃功能，缓解胃痛、腹泻等症状。三、瘦肉瘦肉富含蛋白质和维生素B族，有助于促进新陈代谢和增进食欲。同时，瘦肉也含有丰富的铁元素，有助于补充气血，增强免疫力。适当食用瘦肉可以起到补脾的作用...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...五味子等组成“生脉饮”，或是与百合、淮山等一同调配药膳食用。对于喘咳、咳血伴有五心烦热、失眠、烦躁、口渴、自汗或盗汗、干咳无痰或痰少者，可以取西洋参与川贝母、百合等一同调配药膳食用。若是热病后出现乏力...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...以做针对性治疗，如脂肪肝者加荷叶、乙肝者加青皮等。药膳方药膳也是老百姓喜闻乐见的一种养生方法，将药食同源之品运用到日常生活中，可起到无病防病、既病防变的目的。红枣、蜂蜜、山药、黑芝麻、韭菜是春季养肝的...……更多
2024-04-11 09:56:00肝肾,养生,山药,肝肾,枸杞,蒲公
...适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等问题。3.芡实炖瘦肉：将芡实和瘦肉一起炖煮，可以补肺益气，适用于肺虚引起的咳嗽、气短等症状。
4.芡实炖莲子：将芡实和莲子一起炖煮，可以渗湿利水，有助于排除体内多余的水分...……更多
2024-01-11 11:37:00益气,芡实,芡实,益气,脾胃,症状
...汤/粥，助力大家在新春期间“元气满满”。枇杷叶川贝瘦肉汤材料：枇杷叶15克，川贝9克，瘦肉200克，盐少许。做法：将枇杷叶洗净，上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐即可。功效...……更多
2023-01-24 07:05:00滋补,免疫力,免疫,养生,瘦肉,党参
本文转自：成都日报首届成都药膳大赛火热报名中参赛选手分享山药红薯蛋糕文红艳制作的山药红紫薯蛋糕参赛方式 关注“锦观健康”微信公众号，主页面进入“药膳大赛”报名。 扫描二维码，即可进入“锦观健康”公众号。...……更多
2023-11-21 03:26:00参赛选手,山药,红薯,选手,蛋糕,山药
...重作用，它本身就是一味中药，同时也是中医常用来制作药膳的重要食材，中医认为，秋天吃山药有补肾益精、健脾益胃、润肺止咳等多种作用。山药是“秋季第一补”山药是一种常见的秋季食材，也被誉为“秋季第一补”，它...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...候别忘记进补，平常要尝尝这款靓汤——羊肚菌山药玉竹瘦肉汤，喝起来特别鲜美，营养更加出色，别不懂吃。小满一碗汤，夏天不用慌！建议要多喝这汤，补气安神，增强免疫力。【羊肚菌山药玉竹瘦肉汤的详细做法】准备一...……更多
2024-06-14 11:17:00免疫力,免疫,建议,羊肚菌,羊肚,山药
...梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、葡萄等水果；也可结合药膳进行调养。
三、五形人寒露养生要点木形人：保养阴液精神调养：木形人在此时容易出现悲忧伤感的情绪，因此要保持情绪乐观。因此时正值秋菊正艳之际，通过登...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...补血、益肾安神的功效。建议大家在饮食上可以考虑一些药膳，如枸杞山药粥、当归鸽蛋汤等。这些药膳结合了中医药物的食疗理念，既能补充所需的营养，又能滋补气血。接下来给大家分享五道补气血的食谱。
一、当归羊肉...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...的小儿，则应暂时禁食，待病情好转后再逐步恢复饮食。药膳调理是中医特色调理方法，如山药粥（山药100克，粳米100克，煮粥服用）能健脾胃、补中益气。（据3月26日《医药卫生报》） ……更多
2024-03-27 00:43:00小儿,中医,小儿,中医,中药,推拿
...学附属市八医院中医科主任医师傅晓霞教大家煮几道中医药膳加强预防和调养。傅晓霞介绍，预防调养，属于中医学中的“治未病”范畴，饮食养生能起到很大作用。人们摄入的食物需要在脾胃处进行代谢，如果脾胃运化不足，...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...引起口干、口苦、头痛等问题。对应个人体质，选择适宜药膳林敏建议可根据自己的体质和症状，采取相应的药膳汤调理脾胃：脾气虚者，常见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...而扶正固本，增强人体抵抗力。以下介绍几款药食同源的药膳方，可根据个人体质适量服用。当归生姜羊肉汤材料：当归10-15克，羊肉500克，生姜10克，盐适量。做法：将羊肉切成小块，焯水后与当归和生姜一同放入锅中加水炖...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...都是药食同源之品，因此，八宝粥也可以说是中医的一道药膳，具有益气养血、健脾强身的功效，特别适合体虚乏力、食少纳呆的人食用。2.山药薏米粥山药薏米粥的使用方式也很简单，就是将山药、薏苡仁以及粳米加水后，煮...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...来治疗疾病。它们结合起来做出的膳食就是我们常说的“药膳”。唐代医家孙思邈也非常重视食疗和养生，他说：“安食之本，必须于食”，“不知食宜者，不足以全生。”脾为气血生化之源，对于咱们气血虚的朋友，想要更好...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...。“夏天喝一汤，气色顶呱呱”，5月要多喝这汤，补血益气身体好。【山药红枣乌鸡汤的制作技巧】食材明细：选购几根新鲜铁棍山药（山药是一种日常生活最常见的食材，山药要选择粗一些的，外皮色泽均匀，外面的毛发非...……更多
2024-06-15 06:36:00益气,气色,身体,乌鸡,山药,红枣
...是春季养生的上乘之选。2、除湿养生第二碗：淮山薏仁瘦肉汤
淮山薏仁瘦肉汤是另一道适合春季除湿的汤品。将淮山药、薏仁和瘦猪肉洗净处理后，加入适量的调料炖煮，香气四溢。淮山药味甘性微寒，有益气健脾、滋肾固精...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...有朋友也有类似的情况呢？其实，这种情况也是可以通过药膳来调节的，今天想跟大家分享的就是被称为“补肾王”的山药了，它的功效堪比人参，但是价格实惠，是人人都吃得起的。相信很多人应该都吃过或者见过山药，但是...……更多
2024-04-13 10:30:00人参,人人,营养,关键,价值,山药
...望着“春眠不觉晓”般的酣睡，不妨一起来看看中医食养药膳在调治失眠上有何小妙招。酸枣仁煮茶，宁心柔肝安眠做法：每日晚餐后取酸枣仁粉15克，以水煮沸，放至适宜温度后代茶频饮。功效：酸枣仁，味甘、酸，性平，归...……更多
2024-05-30 09:19:00疾患,药膳,苦难,效果,益气,粳米
...蛋白质和胶原蛋白等多种物质，每天吃5颗，能够有效地益气补血，舒缓精神、减轻疲劳，对女性朋友来说更是有益的。同时，吃桂圆还可以和一些其他的食材一起搭配食用，不仅可以让脸色更加红润，还能让老年斑减少很多。...……更多
2024-06-16 09:37:00益气,黄芪,红枣,母鸡,桂圆,红枣
...式可以提高患者的免疫力，增强体质，对于萎缩性胃炎的康复，也有一定的帮助。二、日常饮食注意事项1少量多餐少量多餐，避免暴饮、暴食。2禁食酸、辣、甜等刺激性食物
尽量不进食酸、辣、甜的食物，以防止对胃粘膜的...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...老鸭汤、鸽子汤等养生汤品，每一种都蕴含了丰富的养生药膳知识，通过合理搭配食材，科学烹饪，为中老年人提供了健康美味的保健选择。在日常生活中，中老年人还需注意睡眠、运动、心理健康等多方面因素，全面呵护自己...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
...化疗后肠胃不好的患者食用的软烂营养粥，希望能为您在康复路上提供一份温暖的关怀。一、南瓜小米粥推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐营养价值：南瓜富含β-胡萝卜素、膳食纤维和维生素，小米则含有丰富的碳水化合物、氨基酸和维生...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
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