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...态就是保持正常体重。标准体重范围为18.5~24.9，按照中国营养学会的建议，尽可能地避免肥胖。由于肥胖导致的心血管疾病也可以进一步降低，所以要保护血管，需要自己尽最大努力去保持自律的习惯。现代研究表明，人体经常...……更多
2023-11-11 16:08:00血管,保护,血管,陈醋,物质,身体
...烟中的尼古丁对皮肤的胶原蛋白和给皮肤细胞输送氧气和营养物质的血管都有破坏作用。图片与事件无关（图源：健康时报）
如何延缓衰老，医生提醒需要做好以下这5点1.运动不能少。北京大学第三医院心内科主任医师徐顺霖...……更多
2023-12-04 13:37:00断崖,衰老,男性,女子,男女,专家
...霉菌提供了滋生的环境。除此之外，日常饮食中还应注重营养均衡。主食虽重要，但也需配合蔬菜、肉类和豆制品等，以确保摄入各种必需营养素。均衡饮食有助于提高身体的抵抗力，减少因食品霉变等问题引起的健康风险。 ……更多
2023-12-18 12:46:00黄曲霉素,黄曲霉,致癌,冷冻,馒头,风险
其实对于发物，营养学上并没有准确的定义。中医认为发物可能就是一些会诱发某些疾病，或者是会加重本身病症的一些食物。以一个形象的例子来说，就像平时感冒的时候不能吃鸡肉，这时候的鸡肉对于病人来说就是发物，...……更多
2024-02-18 09:27:00发物,饮食,发物,食物,身体,痛风
...天我们推荐4种韭黄的美味做法，价格实惠，口感鲜嫩，营养丰富，制作方法也十分简单。扩写：每当春季来临，蔬菜市场如同一幅五彩斑斓的画卷，韭菜、菠菜等新鲜蔬菜琳琅满目，吸引着众多食客前来选购。而在这众多蔬菜...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
...系列化学和生物变化。
二、“隔夜菜”的危害有哪些？营养流失：食物在存放过程中，维生素、矿物质等营养成分会逐渐流失，营养价值降低。细菌滋生：适宜的温度和湿度条件下，细菌会在剩菜剩饭中迅速繁殖，增加食物中...……更多
2024-02-19 10:30:00致癌,剩菜,亚硝酸,亚硝酸盐,致癌,小李
...水光作用原理：利用循环负压吸起皮肤，通过空心微针将营养物质及药物，精准注入皮肤特定层次，有效补充透明质酸、多种氨基酸等营养物质，刺激胶原蛋白生成，使皮肤充满水分、改善皱纹、恢复弹性，达到皮肤美容功效。...……更多
2023-10-31 10:08:00水光,水光,皮肤,营养,营养液,麻药
...笔者就给大家介绍这样一道菜，春天常吃这道菜，热量低营养高，孩子吃了少生病，而且妈妈吃了还能悄悄瘦哦，这道菜的名字叫双椒金针菇，这道菜的主要材料是青椒，红椒和金针菇还有鸡蛋。我们都知道青椒和红椒都含有丰...……更多
2024-03-03 20:26:00道菜,热量,营养,妈妈,孩子,金针菇
...全谷物，它们是膳食纤维和抗性淀粉的宝库。这些珍贵的营养成分，好像温顺的护士，精心照顾着我们的血糖。在餐后，它们悄悄地缓解血糖的升高，让我们的身体坚持稳定。这些全谷物，它们是营养的守护者，是身体的守护者...……更多
2024-02-02 10:40:00炎症,年时,癌症,医生,治疗,建议
...、葛根素、膳食纤维及多种微量元素，葛根粉成为了健康饮食中不可或缺的一部分。葛根粉的健康益处：不只是一把好手免疫力的天然提升器葛根粉的异黄酮成分是其增强免疫力的秘密武器。这类物质在人体内发挥着类似于抗炎...……更多
2024-03-12 12:37:00葛根,实情,身体,医生,知识,葛根
...康。加强学校近视预防教育，指导学校落实每天做2次眼保健操要求，开展两轮次视力检测工作，为1400余间教室改造1.7万余盏照明灯具、更新配备3.1万余套可调节课桌椅。提升学生健康保障水平，严格落实中小学生“每天活动1小...……更多
2023-11-07 21:06:00淄博,沂源,助推,实事,高质量,民生
...多人以为的“上火”，这些原因也可能会造成口腔溃疡：营养元素缺乏：如体内维生素B不足激素波动：如女性月经前雌激素水平变化过于焦虑：导致免疫力下降口腔黏膜破损：烫伤、咬伤等疾病因素：白血病、艾滋病等出现这...……更多
2023-10-20 17:53:00先知,口腔溃疡,溃疡,口腔,嘴巴,回事
...燥，这会让大多数人免疫力下降、代谢减缓，所以，补充营养是每年冬季必讨论的话题。我们日常所需要的营养物质，大部分从食物中获取，而蔬菜正是日常饮食中不可或缺的。众所周知，蔬菜中包含多种维生素和营养成分，对...……更多
2023-12-04 17:22:00白萝卜,蔬菜,常见,罗弗,蔬菜,粘土
...长期食用洋葱不但可以杀菌，还可以增加人们身体里面的营养物质。其中洋葱里面的植物性雌性激素含量非常的高，长期使用可以让身体保持年轻状态。4.菠菜
菠菜里面含丰富的叶酸，而叶酸可以预防胎儿畸形，同时还能起到...……更多
2023-10-11 12:16:00白萝卜,子宫,疾病,子宫,女性,身体
...中医认为萝卜可以健脾，山药可以益气、补肾。而从现代营养学的角度来说，萝卜中含有很多人体所需的微量元素，也是可以起到滋补作用的。”杨馥瑜说道。成都日报锦观新闻 记者 胡瑰玮 本报资料图片 责任编辑 何齐铁 编辑...……更多
2023-12-22 11:06:00羊肉,羊肉,滋补,益气,山药,成都
...道靠谱的下奶汤，不仅可以促进乳汁分泌，还具有丰富的营养和美味的口感，让宝妈在照顾宝宝的同时也好好照顾自己的身体，一起来看看吧。花生黄豆猪蹄汤花生猪蹄汤是一道非常经典的下奶汤，它以花生、黄豆和猪蹄为主要...……更多
2024-02-24 17:19:00月子,产后,红枣,乳汁,木瓜,鲫鱼
...育的关键时期。作为家长，我们总是希望能够提供最好的营养支持，帮助他们健康成长，而在众多营养元素中，钙的补充无疑是其中重要的一环。我们习惯于每天提醒孩子们喝牛奶，希望通过它来满足孩子们对钙的需求，但仅仅...……更多
2024-03-23 14:08:00补钙,个头,牛奶,孩子,孩子,营养
...多喝这样的汤，既能口感丰富，又能给人身体提供所需的营养，暖胃过冬。茄汁平菇鸡蛋豆腐汤的食谱解析1、食材明细为了制作一份美味的茄汁平菇鸡蛋豆腐汤，我们需要准备以下食材：2个新鲜番茄、150克平菇、150克嫩豆腐、...……更多
2023-12-01 14:41:00口感,平菇,茄汁,鸡蛋,维生素,豆腐
...收到损害，也没有并发症，其实是可以正常饮食的，注意营养均衡就可以。如果是失代偿期的病人就需要忌口，不要吃硬物。这主要和食道胃底静脉曲张有一定的关系。如果一些粗硬的食物造成血管的破裂，可以导致上消化道的...……更多
2024-03-15 06:56:00肝硬化,病人,食物,肝硬化,并发症,病人
...菌”的谣言，则是起源于2016年。彼时，一张写有“妇幼保健院紧急通知”的图片在网络上流传。网传图片显示，包括娃哈哈和爽歪歪在内的多个品牌的儿童乳饮品含有肉毒杆菌，并且与儿童患白血病有关，现已被召回。当时有...……更多
2024-03-02 12:04:00娃哈哈,纯净水,销量,纯净,超市,娃哈哈
...吃吧。
2，枸杞芽。春分时节，枸杞芽也刚刚长出，鲜嫩营养高，枸杞芽是一种高钾低钠是食物，食用后能起到比较好的降低三高效果，还能帮助抗衰老，同时还可以用来缓解上火症状。推荐菜品：【凉拌枸杞芽】主要食材：枸...……更多
2024-03-22 13:15:00只有,生抽,食盐,食用油,枸杞,调味料
...的另一个重要环节。运动有助于控制体重，同时还能改善心血管健康。但需要注意的是，剧烈运动可能会暂时性地提高尿酸水平，因此，建议选择温和的运动，如散步、游泳或瑜伽。保持充足的水分摄入对痛风患者也是非常重要...……更多
2023-12-17 16:02:00尿酸,饮品,痛风,患者,选择,指南
...冒症状，加速身体康复。在此，笔者总结了几个感冒后的饮食注意事项，分享给大家。清淡饮食，多饮水。感冒患者患病后消化功能减弱，应尽量选择清淡易消化的食物，如将容易消化的食物做成粥、面，再添加蛋、肉等。感冒...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...好的生活习惯是预防疾病的基础，女性应注意自身的营养保健，加强月经期、人工流产后、分娩后的营养;增强自身体质，增加抵抗力、免疫力，减少患病的机会。3、注意生理卫生：性生活时，要注意性生活卫生，防止致病菌的...……更多
2023-11-28 08:45:00输卵管,输卵管,畸形,治疗,卫生,女性
...程建设作为学校内涵发展的重要载体。校内配备3名专职保健教师、1名进校医生、6名专职体育教师和6名专职心理健康教育教师，其中多人为中高级教师，在课程开发和实施方面都有着丰富的经验。近年来，学校陆续研发打一小...……更多
2023-01-10 12:18:00手段,生态,校园,健康,教育,健康
...需要注意的几个关键点。青少年期是骨骼生长的高峰期，营养对于骨骼健康至关重要。家长应确保孩子的饮食均衡，包含足够的钙、维生素D和蛋白质。例如，推荐孩子摄入牛奶、豆类、鱼类等富含钙和维生素D的食物，以及肉类...……更多
2023-12-05 15:06:00骨骼,小孩,时期,事情,骨骼,孩子
...和银耳为主要原料制作而成的汤品。这两种食材都是非常营养的，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，而银耳则有润肺养胃、美容养颜的作用。将它们结合起来，不仅口感上佳，而且营养价值也十分丰富。下面是一种常见的做...……更多
2023-11-17 14:19:00银耳,口感,清香,百合,营养,制作
...退均有较好的疗效。针灸除了治疗作用外，还可起到预防保健的作用。比如在冬天艾灸足三里、关元、腰阳关等穴位可以起到温补阳气的保健作用。关于针灸理疗还有什么建议？沈建军建议，脑血管后遗症偏瘫、颈肩腰腿疼痛、...……更多
2023-11-22 15:11:00针灸,世界,针灸,建军,中医科,中医
...奔波。据了解，此次义诊，南京市中医院派出了感染科、心血管病科、风湿病科、脾胃病科、呼吸科、肿瘤科、老年病科及脑病科“宁中红”党员志愿者服务队共八位专家，以及两位护士来到现场。他们带来了血压计和血糖仪，...……更多
2023-10-23 06:50:00江宁,居民,健康,社区,南京,居民
...中医健康体检、健康评估、健康干预及中医药、治未病、药膳食疗等科普活动。推广太极拳、健身气功等中医传统运动，普及中医药健康养老知识。严富强提出：由于“医”“养”分属不同专业领域，相应的资源、设施、场所、...……更多
2023-11-05 12:49:00淅川县,淅川,老城镇,老城,卫生院,调研
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如今想要睡得好、睡得香，似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说，不管白天多么忙碌劳累，只要晚上能够睡个好觉
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在繁忙的现代生活中，我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
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