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...老年保健的宝贵财富。一、桂圆：超越红枣与黄芪的养生佳品桂圆，素以其甘甜的口感和丰富的营养价值成为广受欢迎的滋补佳品，相较于红枣和黄芪，桂圆在养血安神、增强记忆力等方面表现出了更为显著的效果，其独特成分...……更多
2024-05-15 10:10:00益气,中老年,错过,桂圆,养生,步骤
...护血管健康，预防心脑血管疾病的发生。中老年人的养生佳品在寒冷的冬天，中老年人更需要注重营养的均衡。莴笋炒鸡蛋不仅提供了丰富的营养，还能带来多重益处。莴笋富含的维生素和微量元素有助于稳定神经，促进身体健...……更多
2024-01-12 09:07:00莴笋,炒鸡蛋,睡眠,质量,问题,莴笋
...静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？它就是芡实。芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用的药食两用药材。芡实色白如莲子，细如珍珠，是一种水生植物，被誉为“水中...……更多
2024-08-28 13:48:00益气,一味,中药,人人,芡实,四神
...，利尿通淋的作用，是肾炎水肿、泌尿系感染患者的食疗佳品。如急性泌尿系感染者可取大麦30克，水煎后代茶饮。将大麦用清水浸泡，发芽约0.5厘米长时，即为大麦芽，具有消食、回乳的作用。如食积、腹胀者可取大麦芽10克...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...客，其营养价值无需多言。而黄酒，作为中国古老的酿造佳品，不仅是美味佳肴的佐料，更是保健养生的秘密武器。传统医学认为，黄酒有温中散寒、活血化瘀的功效，而现代研究也发现，它含有多种对身体有益的微量元素。那...……更多
2024-02-27 13:47:00黄酒,良药,风湿,鸡蛋,黄酒,鸡蛋
...的目标；在中医文化中，伏羊一碗汤被认为是夏季养生的佳品，它能够温中补虚、散寒止痛，对于身体虚弱、感冒风寒的人群尤其有益；然而，我要强调的是，食疗虽然有一定的保健作用，但并不能替代医疗治疗；如果你身体不...……更多
2024-05-07 10:30:00气血,羊肉,药材,身体,羊肉,身体
...人首选，那就是鸡肉。鸡肉自古以来就被视为食疗滋补的佳品，它富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够补充身体所需营养，增强免疫力，并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际，鸡肉与板...……更多
2023-11-02 06:37:00逢年过节,鲍鱼,佳品,滋补,鸡肉,口感
...鸡肝——小炒鸡肝鸡杂鸡肝富含铁质和蛋白质，是补血的佳品，也有助于改善睡眠质量。准备食材：鸡肝、泡椒、姜、小米辣、油、盐、生抽、大葱、淀粉、料酒、花椒油。制作步骤：鸡肝去筋膜，用盐和生粉揉搓清洗，再用清...……更多
2024-05-26 06:33:00中老年,睡眠,天然,建议,鲫鱼,莲子
...是一道美味健康的家常菜肴。1、精心选材选择好虾皮、荠菜、胡萝卜、食盐、蚝油、蒜瓣、食用油等食材，确保食材的新鲜和品质，以烹饪出口感和营养并重的美味佳肴。2、烹饪要领处理好荠菜和虾皮，炒制时火候把握得当，...……更多
2024-03-17 15:47:00高蛋白,力士,身体,营养,虾皮,钙质
...维生素有助于钙的吸收和利用，使补钙效果更佳。此外，荠菜、芥蓝、绿苋菜等绿叶菜也是补钙的好选择，它们的钙含量同样不容小觑。在日常饮食中，我们可以尝试将绿叶菜融入各种菜肴中，如清炒、凉拌、炖汤等。同时，为...……更多
2024-10-12 09:47:00补钙,餐桌,王者,营养,绿叶,营养
...给予有清热解毒作用的蔬菜、食品，如鱼腥草、马齿苋、荠菜、鸭肉、芦根、芦笋等。又如病人手术后，脾胃虚弱而食少、腹胀、便溏，则应以健脾和胃的食物加以调补，如山药、茯苓、莲子、鸡内金、麦芽等。再如放疗期间或...……更多
2024-03-29 11:54:00癌症,食物,食物,癌症,癌细胞,寒热
...温升补说黄芪魏琳琳黄芪被誉为“补气之长”的药食同源佳品。黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根。蒙古黄芪主产于内蒙古、山西、甘肃和黑龙江，膜荚黄芪主要分布于我国东北、华北、西北等地。黄芪的化学成分包...……更多
2024-04-01 05:40:00甘温,黄芪,黄芪,多糖类,作用,成分
...杀菌消炎、清热利尿等功效，特别受到人们的欢迎。三、荠菜荠菜是农村最常见的野菜之一，它的营养价值很高，含有很多粗纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。可用来做馅料、包饺子，也可以用来炒鸡蛋，口感也十分不错。...……更多
2024-05-25 06:11:00野菜,吃法,图片,蒲公,蕨菜,味道
...有丰富的营养成分，自古就作为食品使用，并被称为补虚佳品。第二种：红枣红枣性温，具有养血安神、补养津液的作用，补益脾胃之气，增强人体免疫力，另外它在中药配方中有调和众多药物药性的作用，所以是一种非常常用...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...经千年之后依然广受欢迎的原因？如果你在平时，经常有口舌干燥、手心发热等症状，都可以吃六味地黄丸来缓解。还有些男性肾脏功能虚弱，也可以服用些来提高肾脏功能，对于长期食用六味地黄丸的人来说，身体会有哪些变...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...丰富，老少皆宜。这款美食不仅美味可口，更是一道养生佳品，值得一试。
柿子-核桃香煎柿子能够润肺化痰，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血有良好的缓解效果。通过加入细碎的核桃碎，使得口感更为丰富。制作过程简单...……更多
2024-03-30 10:45:00专家,柿子,糯米,莲子,核桃,雪梨
...祝福。实际上百合不仅是一种花卉，还是一种药食同源的佳品。特别是新鲜的百合具有更好的食疗效果，可以全年食用。爱食百合之人皆知，百合非常美味，同时也是一种珍贵药物。百合富含营养，经常食用可提神润肺，有助于...……更多
2024-06-04 16:22:00口感,养生,百合,食物,营养,百合
...才发现这些传统的方法其实大有学问；叶黄素，天然护眼佳品叶黄素是一种天然存在于蔬果中的营养素，尤其是深绿色蔬菜和黄色水果中含量较高；它能够过滤蓝光，保护眼睛免受光线伤害，同时还具有抗氧化的作用，可以减缓...……更多
2024-04-25 14:29:00叶黄素,疲劳,专家,叶黄素,眼睛,菊花茶
随着春风轻拂，大地复苏，我们迎来了荠菜盛产的季节。曾经，这种遍布田野的绿色植物可能被很多人视为不起眼的野草，有些人对它不屑一顾，认为它只是野地里随风摇摆的绿色而已。然而，随着时间的推移和人们对食物营...……更多
2024-03-24 06:26:00健康饮食,爱好者,对象,饮食,代表,美食
...中医理论基础在中医理论中，石斛被誉为“养胃生津”的佳品；《神农本草经》中记载，石斛具有“补五脏虚劳，强阴益精”的功效；而在现代医学研究中，石斛也被证实含有多种对人体有益的营养成分，如多糖、氨基酸等，对...……更多
2024-05-02 10:04:00石斛,津液,虚弱,石斛,食用,生活
...击，敲出营养物的味道——有亲情的美味、有古早味、有食疗的四气五味、有绵延的人间风味。故乡的美食在字里行间行走，故乡的人文风情在篇章中荟萃。有读者怪我深夜赚了他们的口水，还不时赚了他们的泪水。他们的共情...……更多
2024-01-19 11:38:00乡土,一味,叶青,玉环,美食,鲜为人知
...透、软糯香甜的银耳莲子羹，不仅美味，更是秋季养生的佳品。银耳，被誉为“平民燕窝”，富含胶质，能滋阴润燥，润肺养胃；莲子则能清心除烦，健脾止泻。两者结合，既解暑又祛湿，还能滋养肺阴，是立秋后不可多得的润...……更多
2024-08-22 09:58:00妙招,太渊,银耳,穴位,气血,肺脏
...：“柿霜乃其津液，生津化痰，清上焦心肺之热，治咽喉口舌疮痛。”柿霜是清热生津、润肺止咳止血的良药。有口腔溃疡的朋友，把它刮下来，然后抹在口腔里溃疡的地方，可以缓解疼痛。柿子虽好，当心“胃柿石”不少新闻...……更多
2023-10-20 06:34:00红灯笼,柿子,红灯,柿子,鞣酸,柿霜
...煲熟，最后加入调味料即可。4.白扁豆白扁豆也是补脾的佳品。白扁豆性微温，味甘，归脾、胃经。能健脾化湿、和中消暑。可炒食或煮粥，对于脾虚有湿的人来说，是理想的选择。5.土豆土豆同样对脾胃有益。土豆富含大量的...……更多
2024-10-08 18:50:00越好,脾胃,胃病,错过,莲子,芡实
...、工作压力大的现代人来说，茼蒿是一款不可多得的滋补佳品。3.消肿散结茼蒿中含有丰富的膳食纤维和多种活性物质，这些成分有助于促进肠道蠕动、排出体内废物。同时，茼蒿还具有消肿散结的功效，对于乳腺增生、淋巴结...……更多
2024-06-20 10:54:00茼蒿,功效,中药,皇帝,茼蒿,叶片
...脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用，是食补佳品。都说吃什么补什么，如果脾胃不好可以试试经常喝猪肚汤。其实，猪肚可以和各种不同的药材随意搭配一起来煲汤，可以根据自家的需要进行调整，味道都会很好的...……更多
2024-04-14 06:12:00秋意,肠胃,南北,不好,猪肚,淮山
...本身也满足人体对部分营养物质的需求，是个助眠养生的佳品。除了以上7种食物有安心宁神的功效，生活中常吃的香蕉、樱桃、菊花茶也都有促进睡眠、提高睡眠质量的作用。心态放宽，笑看人间，搭配食物，睡意自然来，切...……更多
2024-02-10 06:28:00分分钟,食物,燕麦,睡眠,色氨酸,作用
荠菜还有人没吃过吗？以前我就觉得，野菜有什么好吃的，都是以前吃不上饭，才去摘野菜吃，味道肯定比不上新鲜的蔬菜好吧？但是之后实力“打脸”了，吃过一次荠菜包子，每天都要去店里买两个，比纯肉的好吃太多了。...……更多
2024-03-03 19:32:00荠菜,冰箱,荠菜,保鲜袋,野菜,放进
...：清热解毒，去湿降压“1花”即菊花，作为药食两用的佳品，菊花以其清热解毒、疏风散热的功效备受推崇。对于湿气重、舌苔厚的人群，菊花能有效清除体内湿热，改善湿浊内停导致的口苦、口臭、舌苔黄厚等症状。其富含...……更多
2024-04-27 06:33:00舌苔,湿气,错过,湿气,黑豆,脾胃
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