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...而在这个季节里，有一个令人惊艳的水果，入冬后，10斤苹果都不如1斤它——那就是雪梨！这个清甜的水果不仅可以滋润解渴，还具有出色的润肺功效，有时甚至可以比吃药更加有效。或许你会觉得苹果是润肺的首选水果，但让...……更多
2024-04-11 06:56:00苹果,雪梨,排骨,红枣,木耳,鸡肉
...等，应适量食用。而酸性食物有助于增强身体抵抗力，如苹果、葡萄、山楂等，可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...红枣、百合等食材一起熬煮，最后加入适量的糖调味。20.雪梨炖雪耳汤雪梨炖雪耳汤是一道清爽润喉的暖胃汤。将雪梨去核后与雪耳、红枣一起炖煮，最后加入适量的冰糖调味。这些家常喝的20道暖胃汤丰富多样，口感独特。无...……更多
2023-12-20 06:42:00米饭,味道,一道,豆腐,红枣,竹荪
...五种神奇的水果，为自己的健康加一把劲！推荐食谱一：苹果木耳炒肉
主要食材：苹果、黑木耳、猪里脊肉、姜、葱具体做法：1、先将猪里脊肉切成薄片，用少许生抽、淀粉和油腌制一下。2、黑木耳提前泡发，洗净后撕成小...……更多
2024-01-08 09:31:00止咳,养生,水果,价格,雪梨,切成
...头都变得熟软。5、最后撒上葱花，即可取出开吃。雪梨苹果排骨汤准备食材：雪梨，苹果，排骨，胡萝卜，无花果，海底椰，姜片。做法步骤：1、苹果和雪梨撒上食盐，搓洗干净后切成小块。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块...……更多
2024-02-02 21:09:00碱性,花生,豆腐,年纪,活力,健康
...翻炒，加入适量的盐和生抽，炒匀即可。推荐食谱：冰糖雪梨盅食材：1个雪梨、冰糖、枸杞步骤如下：1.将雪梨洗净，从顶部切一刀，将中间的核挖出来，将雪梨块放入碗中，加入适量的冰糖。2.将雪梨放入蒸锅中，大火蒸至冰...……更多
2023-10-25 06:39:00时节,饮食,选择,生抽,雪梨,芋头
...、莲藕
推荐做法：莲藕排骨梨汤1、食材：排骨、莲藕、雪梨、红枣。2、莲藕去皮洗净切块、排骨洗净、雪梨去心洗净切块、红枣洗净待用。3、排骨冷水下锅，加入姜片和葱一起焯水。捞起洗净沥干水。4、把准备好的排骨、莲...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
...：最后加盐的时间要适中，根据个人口味进行调整。三、苹果：寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，而苹果富含丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫系统功能、促进消化，同时维持身体内外的水分平衡。苹果...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...雪梨1-2个（雪梨是日常生活非常受欢迎的水果，也可以用苹果替代，充分发挥水果的甜度，让汤品更加鲜美，还能起到润燥去火，清热止咳的消化），新鲜莲藕几节（莲藕是水中人参，是湖北盛产的蔬菜，富含矿物质，淀粉和营...……更多
2024-06-15 06:31:00益气,免疫,排骨,莲藕,雪梨,排骨汤
...火炖煮20分钟。加盐调味，撒上香菜末即可。🍲5.杏鲍菇排骨汤
推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：杏鲍菇富含蛋白质和膳食纤维；排骨富含钙质和胶原蛋白，有助于骨骼健康。食材准备：杏鲍菇、排骨、姜片、盐。制作过程：杏...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...养脾汤的做法，喜欢的朋友，跟着我一起来学习吧。一、苹果胡萝卜四神汤食材准备：苹果、胡萝卜、排骨、山药片、莲子、茯苓、芡实、椰枣、姜片。做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、...……更多
2024-06-15 12:07:00八道,多汗,抵抗力,家常,抵抗,建议
...】百合银耳羹是一款既美味又养生的饮品，百合与银耳、苹果的搭配，不仅适合清肺润肺，还能生津止渴，是一款适合全家老少的饮品。准备食材：百合、银耳、苹果、桂圆、红枣做法如下：1. 干百合提前泡发，苹果去皮切块备...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
...外，南瓜粥还富含膳食纤维，有助于预防便秘。六、川贝雪梨汤川贝具有润肺止咳、化痰平喘的作用，雪梨具有润肺生津、清热降火的作用。川贝雪梨汤是一款适合秋季饮用的养生汤品，可以帮助我们缓解秋燥，保持身体健康。...……更多
2023-11-03 08:47:00养生,帮助,健康,身体,养生,作用
...的食盐和蚝油调味，继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。苹果雪梨排骨汤准备食材:排骨，苹果，雪梨，胡萝卜，无花果，海底椰。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸，有滋阴润肺、养颜美容的功...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...健脑的作用，这道菜品适合冬季养生食用。5.枸杞银耳炖雪梨：枸杞具有滋阴养肾、明目的作用，银耳具有滋阴润燥、养胃生津的作用，雪梨具有清热解毒、生津止渴的作用，这款汤品适合冬季干燥气候食用。四、冬季养生进补...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...们需要选择一些适合秋季的食材，来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤，则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美，营养丰富，非常适合深秋的进补。食材准备雪梨是这道汤品的主角，因为它的滋补...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...核桃最好选择新鲜的，去壳后更容易入味。六、海带黄豆排骨汤： 海带富含碘和矿物质，有助于促进新陈代谢和维持甲状腺健康。黄豆提供丰富的植物蛋白，对女性的身体健康有益。排骨则提供蛋白质和胶原蛋白，有助于维持...……更多
2024-01-16 11:54:00美容养颜,气血,道菜,滋养,美容,女人
...入冰糖、枸杞，搅拌均匀后再煮2分钟，即可出锅。二、雪梨推荐做法：【冰糖炖雪梨】准备雪梨、冰糖、枸杞。1、买几个新鲜的雪梨，洗干净后削掉外皮。要买闻着有浓浓果香的雪梨，这样的雪梨比较甜，水分也充足。把雪梨...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...时让人感到身心得到极致的放松和舒适。清香茶树菇玉米排骨汤制作过程：1、将排骨焯水去腥，再与茶树菇、玉米、胡萝卜共同炖煮；最后用食盐调味。2、盛汤时细心撇去浮沫，确保汤清澈；搅拌均匀，入味后即可食用。扩写...……更多
2024-03-26 10:09:00排骨汤,茶树,一口,舌尖,排骨,极致
...材准备：海底椰、无花果、百合、麦冬、山药片、莲子、苹果、排骨、姜片、葱段。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分，倒入炖...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...，让你在享受美味的同时，也能收获健康。一、山药枸杞排骨汤山药枸杞排骨汤是一道营养丰富的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有极佳的养生功效。接下来，我们就来详细介绍一下这道菜的制作方法。所需材料：山药：500克枸...……更多
2024-07-11 14:04:00山药,做法,山药,枸杞,红枣,排骨
...分钟。最后根据口味调整盐量，即可食用。推荐食谱二：红枣枸杞炖羊肉红枣枸杞炖羊肉是冬季补身体的经典食谱。羊肉性温，能有效驱寒补阳，红枣和枸杞则能补气血，滋养身体。这道菜不仅能够提升身体的抵抗力，还有助于...……更多
2024-01-06 06:09:00黑木,黑木耳,膳食,毒素,成分,纤维
...出现疲劳、失眠、心慌等症状的人群食用。二、银耳百合雪梨汤材料：银耳10克，百合10克，雪梨1个，水1000毫升。做法：将银耳、百合洗净，泡发；雪梨去皮、核，切块。将所有材料放入锅中，加入水，大火煮沸后转小火煮30分...……更多
2023-11-07 14:36:00不适,养生,身体,帮助,黑豆,作用
...，还能温暖身体，非常适合在寒冷的冬天品尝。番茄土豆排骨汤番茄土豆排骨汤是一道色香味俱佳的保暖菜。首先，将排骨剁成小块，将其清洗干净并煮沸去除血水。然后将排骨捞出，清洗干净并沥干水分。土豆去皮切成小块，...……更多
2023-12-07 15:43:00美味可口,菜肴,食用,美味,营养,猪肚
...料调味。这碗汤品既可以滋补身体，又能增加营养。红枣雪梨银耳汤
红枣雪梨银耳汤是一道非常适合秋冬季节的补血养颜汤品。红枣和雪梨富含维生素C和纤维素，具有滋阴润肺，清热生津的作用。银耳则富含胶质，有滋润肌肤...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...金肺”，因为不知道真的太可惜了！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁，能够润肺止咳，排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗力，特别适合...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...维生素和氨基酸等营养，除了直接食用用外，还可以搭配苹果，更能增添口感和丰富的营养。推荐食谱：【桂圆红枣苹果羹】准备食材：桂圆、大枣、苹果、百合、银耳、枸杞、红糖具体步骤：1.桂圆肉和红枣提前洗净；苹果洗...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...，喝上一碗，让你容光焕发，散发青春活力。茶树菇玉米排骨汤茶树菇玉米排骨汤清热去火，非常适合中年女性饮用。将排骨焯水去腥，加入茶树菇、玉米、胡萝卜，炖煮40分钟后调味即可。这道汤品清甜可口，富含营养，有助...……更多
2024-03-20 11:11:00气色,蛋白,建议,女人,女性,滋补
...入冰箱冷藏半小时，冷食更加爽口。推荐食谱四：银耳炖雪梨银耳炖雪梨是一道经典的润肺止咳甜品，适合干燥和过敏季节食用。雪梨有很好的清热润肺效果，加上银耳的滋润，是健康与美味的结合。
主要食材：银耳、雪梨、...……更多
2024-06-08 12:09:00阿胶,美容养颜,面膜,穷人,美容,女人
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适合夏天的家常菜，既要做法简单，又要成本低，今天推荐的5道菜肴是：家常红烧肉、凉拌萝卜丝、凉拌花菜、西红柿炒鸡蛋和青椒酿肉
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炎炎夏日，补钙对于身体健康尤为重要，尤其是对于老年人和正在成长发育的儿童而言。高温天气让人容易流失钙质，通过饮食补充钙质不仅能维护骨骼健康
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炎炎夏日，气温高达40度，外出活动实在令人难以忍受。在这样的高温天气里，不妨留在家中，做几道美味的菜肴来享受。今天推荐几款适合夏日的家常菜谱
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炎炎夏日，正是孩子们活力四溢的季节，但由于气温升高，食欲下降，营养补充显得尤为重要。特别是对于正在成长中的孩子，补钙是不可忽视的关键环节
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在三伏天，湿气重且高温容易让人感到疲惫，选择一些既能祛湿又有助于瘦身的菜肴尤为重要。通过合理的饮食调节，不仅可以舒缓夏季的不适
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在三伏天这个酷热的季节，除了享受清凉的夏日风情，保持良好的身材也是许多人关注的重点。黄金掉秤的关键在于选择低卡、清爽的食物来辅助减脂
2024-08-09 06:20:00
在酷热的夏季，人体容易因为高温和湿气而感到乏力和不适。为了有效缓解夏乏并保持身体的活力，选择一些清热解毒、补充体力的食物尤为重要
2024-08-09 06:21:00
三伏天的高温天气常常让人感到乏力和食欲减退，保持身体的健康和活力显得尤为重要。在这个时候，选择一些能够健脾养胃、增强免疫力的菜肴
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大暑过后，天气依然炎热，人们在饮食上需要格外注意，以保证身体的营养和健康。补充足够的蛋白质有助于维持体力，增强免疫力，帮助人们安稳度夏
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在减脂期，选择高蛋白的健身餐是非常重要的，不仅能帮助我们增加饱腹感，还能有效促进肌肉的恢复和生长。合理搭配的高蛋白饮食能让我们在控制热量的同时
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