• 我的订阅
  • 头条热搜
...择。中医学以为,夏季暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃,而苦味食物恰恰有补气固肾、健脾燥湿的作用,苦味食物中含有的氨基酸、苦味素、生物碱等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消疲劳的功能。1、苦瓜苦瓜为夏季食...……更多
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”别吃!
...夏”俗话说“夏季吃苦,胜过进补”这种说法有道理吗?苦味食物适合所有人吗?哪些“苦味”食物可能暗藏健康隐患?01夏季吃苦,胜过进补?夏季天气炎热,环境也比较潮湿,对于身体比较弱,尤其是脾胃功能比较虚弱的人...……更多
立夏养生 做好十件事
...此,要做到“戒躁戒怒”,静养身心,以降心火。3.吃点苦味食物。夏季气温高、湿度大,此时吃点苦味食物大有裨益。苦味食物有很多,如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。4.清淡饮食。夏季饮食宜清淡,应...……更多
炎炎夏日,许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神,如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等,它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。的确,苦味食物不仅有助于恢复精力、消除因炎热而导致的不良情绪,还能促进肠胃蠕动,增强人的消...……更多
三伏天饮食有讲究 中医建议适当吃点“苦”
...“苦夏”的困扰,倦怠乏力,食欲不振。此时,适当吃些苦味食物,可以起到解热祛暑、消除疲劳等作用。哪些苦味食物既营养又健康?哪些苦味食物可能存在健康隐患?为此,人民网采访了温州市中医院消化内科副主任中医师...……更多
...营养。营养师建议,在补充营养时可以适当吃点“苦”。苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品...……更多
7种“怪味菜” 能养肝通便降三高
...秘密。一、苦瓜:苦尽甘来的健康守护神苦瓜以其独特的苦味而闻名,但其苦味中却蕴藏着丰富的营养价值。苦瓜能清热解毒、养肝明目,对糖尿病患者而言,还有助于降低血糖。此外,苦瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动,帮助...……更多
4个养生锦囊,帮你轻松度夏养“心”
...”1、吃苦菜 医生建议,夏季气温高、湿度大,此时吃点苦味蔬菜大有裨益。苦味菜有很多,如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。2、喝薏米粥 医生推荐夏季饮薏米粥,取粳米250克,薏米100克,加水适量,共煮...……更多
从现在到立夏,这3种“黄金菜”必吃
...金菜”,它在古代就有很高的价值。它的味道清香,略带苦味,吃起来脆嫩多汁,特别适合在这个季节食用。中医上,莴笋被认为有清热生津、消积通便的功效,可以利气宽胸,非常适合于肝火旺盛的人群。唐代的药学著作《本...……更多
从现在到立夏,这3种“黄金菜”要多吃,养肝通便
...月六月当柴烧。”现在正是茵陈蒿最为美味的时节,它的苦味较淡,闻起来清香扑鼻,非常适合这个季节食用。茵陈蒿的吃法也非常多样,既可以凉拌着吃,也可以蒸着吃或者煮粥吃。如果你喜欢凉拌的话,只需要加入一些蒜泥...……更多
“夏季吃苦,胜似进补”!这4种苦菜要常吃,清热解暑,安稳度夏
...尤为珍贵——“夏季吃苦,胜似进补”。是的,夏天吃点苦味食物,不仅能帮助我们清热解暑,还能调理身体,让我们更加舒适地享受夏日。苦菜,作为自然界的瑰宝,它们独特的苦味成分,如生物碱等,有助于刺激唾液和胃液...……更多
...中加点醋,醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。2、苦味食物:俗话说,“天热食苦胜似进补”。苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等,具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、...……更多
炒莴苣千万别直接下锅,多加这步,莴笋清脆不发黑,连苦味也没了
...直接下锅,多加这步,保证炒出来的莴苣清脆不发黑,连苦味也没了,最重要的一步就是,下锅前把切好的莴苣放入盐水中泡一会,就这简单的一步就可以让莴苣在翻炒中不变黑,保持原有的颜色,还可以减轻莴苣自带的苦味,...……更多
“夏吃苦,胜进补”,端午后,3种苦味多吃点,祛湿气、清肝火!
...需要注重心脏功能的养护和情绪的调节。此时,适当食用苦味食物对消暑清热、促进血液循环、舒张血管等方面都有帮助。苦味食物中所含有的生物碱能够清心除烦、醒脑提神,增进食欲,健脾利胃,是非常适合夏季食用的食物...……更多
春天养肝多吃这5道菜,去肝火,助睡眠
...减少肝脏负担,缓解肝火。此外,油菜还含有一些天然的苦味物质,能够刺激胃肠道分泌消化液,促进消化吸收,有助于改善睡眠质量。因此,油菜是春季养肝的理想食材之一。推荐做法:油菜炒香菇 材料:油菜:300克、香菇...……更多
42岁男子,坚持蒲公英泡水喝灭菌、抗肿瘤,半年后健康状况怎样
...方都随处可见,它的嫩叶和花是可食用的部分,尽管略带苦味,却富含多种营养成分,如矿物质、维生素和纤维素。由于蒲公英的储存时间相对较短,采摘后最好当天食用,若需储存,可将其装入塑料袋放入冰箱保存。蒲公英的...……更多
大暑节气,适合吃点“苦”,有助于消暑清热,给身体消消火
...”的说法。这里所说的“吃苦”,指的是人们应当多食用苦味的食材,诸如苦瓜、苦菊、莲子等等。苦味的食物大多性属寒、凉,具有清热解暑、去火降燥的功效,进而能够及时为身体补充营养,帮助人们摆脱“苦夏”的困境。...……更多
春天,宁可不吃肉也要吃的4种素菜!养肝润肠道,营养美味比肉香
...苦菊(凉拌苦菊)苦菊,顾名思义,它的味道带有一定的苦味,但正是这种独特的苦味,使得苦菊成为春季不可多得的养生蔬菜。苦菊中含有丰富的维生素A、C以及钾等矿物质,这些成分对于保护视力、增强免疫力和维持心血管...……更多
吃这5种“自带青霉素”的蔬菜,有助于提高免疫力,预防感冒
...公英蒲公英富含维生素C、维生素A等营养成分,同时含有苦味物质,对胃肠道有一定的调理作用。它还具有抗炎、抗氧化的功效,有助于提高免疫力。蒲公英猪肉馅饺子是一道美味又健康的汤饺,将蒲公英与猪肉混合,不仅增加...……更多
夏至!若不差钱,记得吃“5个1”,顺应时节,舒舒服服好过夏
...有一丝微辣,真是越吃越有味。【三、夏季第一蔬菜——苦味菜】夏天热得让人吃不下饭,浑身乏力。这时候,吃点苦味蔬菜就能帮你缓解这种不舒服的感觉。苦瓜、苦菜、莴苣、蒲公英、莲子都是不错的选择,它们都能帮你舒...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
...见的食物有醋、乌梅、柠檬,这些都属于酸味食物。还有苦味的食物,苦味的食物有清热解毒、燥湿降气等作用,可以用于热证、湿热这类病人,常见的食物有苦瓜、苦丁茶、蒲公英这类。还有咸味的食物,咸可软坚散结、泻下...……更多
如何用苦瓜减肥
...手。苦瓜减肥的吃法1、苦瓜榨汁最简单的方法,受不了苦味的话,可以和猕猴桃或番茄一起榨汁,也可以在苦瓜中加入少许蜂蜜,这种方法比较适合懒人减肥。2、苦瓜拌海带芽苦瓜、海带芽、和风酱油、辣椒末,将海带芽泡软...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...菊被认为是一种清热解毒、降火消肿的良好食材。它富含苦味成分,能够清热解毒,有利于调节肝火过盛的症状。常食用苦菊还有利于保护肝脏健康,减少肝火引起的不适症状。推荐做法:花生拌苦菊材料:苦菊适量;花生适量...……更多
东城中医医院特聘专家陈萌:夏季常吃4种“草”,清热泻火、利肝胆!
...汁的输布代谢失常,会让人有口苦的感觉,那么可以通过苦味的食物来“以苦治苦”,芦荟、菊花叶子、蒲公英、麦蒿,这四种“草”,便是有助于调节胆郁之物!芦荟可清肝利胆、泻火通便,再配上补血的红枣,做成芦荟红枣...……更多
“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
...,或生疮痛;夜幕低垂,却辗转反侧,梦魇连连。此时,苦味食物便如同天降甘霖,以其独特的性味,悄然入心,行清心泻火之职,犹似清风拂面,带走心间烦忧,还人以宁静平和。它们不仅平息心火,更兼具燥湿除烦之能,仿...……更多
糖尿病食谱——莴笋炖鸡
...营养点评1、开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的...……更多
吃芹菜为什么不吃叶子?或许多数人还不清楚,不妨告诉爸妈原因
...但是,在食用前需要注意一些问题。首先,芹菜叶子具有苦味,可能有些人不太喜欢这种味道。因此,在食用前最好先进行一些处理,比如焯水或用盐腌制一段时间,这样可以有效地去除苦味。其次,芹菜叶子中也含有一些农药...……更多
苦味的茄子
...接受不了,削皮加上用清水漂洗一段时间,就可以处理掉苦味。我更认同第二种说法,就算是入口微苦,我也没有放弃茄子。茄子中含有茄碱,这种物质的味道本身就是苦的,对于喜欢苦味的人来说,要的就是这种涩涩的味道。...……更多
用蒲公英泡水喝前,最好提前了解这3个“禁忌”,很多人都喝错了
...过蒲公英泡的水后,会觉得特别苦不习惯。想要减轻这种苦味,可以先将蒲公英清洗干净,然后放到热水中焯上两分钟,然后将蒲公英切碎用来炒菜,这样既能改善蒲公英的苦味,又能很好的保留蒲公英中的营养价值。所以说很...……更多
冬天控糖,建议多吃这6道控糖蔬菜,低卡降脂肪,营养又健康
...结等方面有益。二、苦瓜:低糖高营养的控糖宝 独特的苦味: 苦瓜具有独特的苦味,但却是一种极低糖、低卡的蔬菜,适合控制血糖的人食用。丰富的营养: 苦瓜含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素C和钾,对心血管和免...……更多
更多关于健康的资讯:
冬天要多吃白萝卜,教你7种好吃的做法,天天换着花样吃,真解馋
一到冬天,身体自然而然的想吃萝卜,尤其是喝碗萝卜汤,别提多舒服了。没学食养前并不知道为什么,直到看到古书中记载的萝卜才恍然大悟
2024-12-16 11:10:00
冬天多吃白萝卜好处多,教你8种好吃的做法!
白萝卜是冬季的常见食材之一,不仅营养丰富,而且还对我们身体有很多益处,白萝卜的热量很低,即便是正在减脂的朋友也可以吃,白萝卜的吃法也是多种多样
2024-12-16 11:12:00
胃不舒服,建议常吃8样养胃菜,好吃易做又营养,还促消化防胀气
胃有自我修复功能,可是经常出现胃胀,消化不良,还是会给工作和生活带来影响,胃不舒服的人,建议常吃这8种养胃菜,好吃易做又营养
2024-12-16 11:12:00
“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功举办
本文转自:人民网-安徽频道12月12日上午,“数字赋能 乡村振兴”安庆推介行动暨安庆市数字乡村市县镇村一体化平台发布会成功召开
2024-12-16 11:54:00
扎赉特旗:加快推动科技成果转化 以数字技术支撑“扎赉特粮仓”
本文转自:人民网-内蒙古频道近年来,扎赉特旗国家现代农业产业园积极促进农业科技成果转化,以技术和数据作为发展双引擎,不断释放数据价值
2024-12-16 11:58:00
这个村的红白宴席,吃的全是家常菜……
本文转自:人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室冬日的辽宁省营口市鲅鱼圈区芦屯镇,留屯村村民欧振攀家人头攒动、热闹非凡——这天正是欧振攀儿子的婚宴
2024-12-16 12:00:00
产后10天体温骤升!多学科联合救治脓毒症休克“宝妈”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 刁明杰妊娠和产褥期脓毒症,尤其是脓毒性休克,是孕产妇严重并发症,也是导致孕产妇死亡的重要原因。近年来发病率及死亡率有上升趋势
2024-12-16 12:00:00
大江大湖“鲜”滋味|冷水鱼跃动白竹村
本文转自:人民网-湖北频道溯香溪河而上,直至毗邻著名旅游风景区神农架的湖北省兴山县南阳镇白竹村,在老党员胡明海创立的神农鱼庄内
2024-12-16 13:36:00
肥西县丰乐镇四措并举发挥农家书屋阵地作用
本文转自:人民网-安徽频道为丰富群众精神文化生活,更好地发挥农村文化阵地的惠民作用,肥西县丰乐镇多措并举,扎实做好农家书屋各项管理工作
2024-12-16 11:12:00
漏诊赔偿是给健康体检的必要提醒
公司组织员工体检,体检中心却未能检测出某员工已患病,导致其错过最佳治疗时机,体检中心是否应承担责任?近日,新疆维吾尔自治区乌鲁木齐水磨沟区人民法院审结了这样一起案件
2024-12-16 11:13:00
广生堂药业乙肝治疗创新药奈瑞可韦GST-HG141 纳入国家突破性治疗品种名单
近日,国家药品监督管理局药品审评中心(CDE)发布重要消息,福建广生堂药业创新药控股子公司福建广生中霖生物科技有限公司的乙肝治疗创新药GST-HG141(英文通用名 “Neracorvir”
2024-12-16 11:17:00
12月19日,男性不育专家李翠英博士坐诊郑州长江中医院助您好孕成真
养育一个健康的宝宝,是许多家庭的共同梦想。但是,在备孕的过程中,准爸爸们的健康状况往往没有得到足够的重视。据数据统计,男性因素导致的不孕不育占比高达40%
2024-12-16 11:20:00
明灯百盏照亮归家路
本文转自:人民网-四川频道老鹰社区新安装的路灯。平昌县烟草专卖局(分公司)供图在海拔高达1300多米的四川省巴中市平昌县镇龙镇老鹰社区
2024-12-16 11:21:00
成都温江岷江村:和美乡村的璀璨明珠,乡村振兴的崭新标杆
本文转自:人民网-四川频道晨曦初照,成都市温江区岷江村沐浴在一片阳光中。田间地头,桂花树随风摇曳,散发着令人陶醉的芬芳
2024-12-16 11:21:00
德昌“牧羊人”奏响乡村振兴“牧羊曲”
本文转自:人民网-四川频道付祥的努比亚黑山羊养殖基地。德昌县委宣传部供图12月的德昌,阳光明媚、风和日丽,走进四川省德昌县昌州街道一处养殖基地
2024-12-16 11:22:00