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冬天这菜使劲吃,一活血、二化痰、三润肠、四强免疫,营养又便宜
...腐、大蒜、小米辣、香菜、生抽、盐、香油、食用油详细做法:1.将魔芋豆腐切成片状,锅内加水烧开,水开后放入魔芋豆腐片,煮5分钟,去除碱水味,然后捞出过凉,沥水备用。2.制作凉拌魔芋的调料,包括蒜末、小米辣,香...……更多
冬天吃鱼,推荐这4种,肥而不腻,营养丰富
...道清淡可口的烹饪方式。鲢鱼肉质细嫩,肥而不腻,这种做法保留了鱼肉的原汁原味,营养丰富,易于消化吸收。做法十分简单,只需要将鲢鱼清洗干净后,放入加入适量清水、姜片、葱段和少许料酒的汤底中煮熟即可。煮鱼时...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...还有利于保护肝脏健康,减少肝火引起的不适症状。推荐做法:花生拌苦菊材料:苦菊适量;花生适量;盐适量;白糖适量;香醋适量;麻油适量做法:1.准备工作:将苦菊洗净,去掉老叶和叶柄,剥离成小段备用。花生可选择...……更多
调肉馅,调料别乱放,重点多加这两样,油润鲜香,咬一口直爆汁
...种搭配不仅丰富了口味,也增加了营养的多样性,是家常美食中常见的创新组合。**肉馅的制作技巧**在调制肉馅的过程中,有几点小技巧能够让肉馅更加入味,口感更加鲜美。首先是在加入调料前,可以事先用少量生抽和生粉...……更多
鸡的家常菜做法大全:掌握这4种做法,让你的家人赞不绝口
家常鸡的做法千变万化,每一道都承载着家的味道和温馨的回忆。今天,就让我们一起探索四种经典又美味的家常鸡做法,感受那份独特的烹饪魅力。手撕鸡:这道菜以其独特的烹饪方式和鲜嫩的口感深受喜爱。将鸡肉双面均...……更多
辣椒酱是一种以辣椒为主要原料的调味品,辣味浓郁、香气扑鼻
...郁、香气扑鼻,是很多菜肴中不可或缺的调料。辣椒酱的做法有很多种,下面就介绍其中一种简单易学的家常做法。首先,我们需要准备一些基本的原料和工具,包括红辣椒、大蒜、生姜、盐、糖、食用油、搅拌器等。红辣椒是...……更多
做法简单的蜜汁叉烧,甜嫩味美,解馋好吃,老人小孩都爱吃
做法简单的蜜汁叉烧,甜嫩味美,解馋好吃,老人小孩都爱吃蜜汁叉烧,一道让人回味无穷的中式烤肉美食。外皮酥脆,内里嫩滑多汁,甜而不腻,入口即化。这道菜以猪肉为主要食材,经过独特的腌制和烤制工艺,搭配蜜糖...……更多
温暖旧时味
...碟精致的家常菜。一只白瓷青花的小碟子,装着红色的炒苋菜,艳丽的汤汁里藏着几棵饱满的蒜子,色泽诱人,隔屏飘香,望之令人食欲大开。很自然的,关于吃第一盘炒红苋菜的记忆便温暖地漾开了。那些熟悉的旧时味里,藏...……更多
清蒸桂鱼的家常做法简单:鲜美滑嫩,几步上桌,营养又健康!
...其鲜嫩滑爽的口感赢得了众多美食爱好者的青睐。其家常做法简单易学,下面就让我们一起来探寻这道美味佳肴的制作奥秘。首先,我们需要准备的主要食材有桂鱼、葱、姜、黄酒、蒸鱼豉油和盐。这些原料都是厨房中常见的调...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...中的糖分含量较高,糖尿病患者也应该控制食用量。3、做法步骤猪脚冷水下锅焯烫出血水后,捞出冲洗干净备用。这一步的目的是去除猪脚的血水和腥味。鸡蛋冷水下锅煮熟,然后剥壳备用。鸡蛋在这里作为配料,可以增加猪...……更多
包菜鸡蛋炒粉丝,不仅做法简单易学,而且美味可口
...的是一道适合冬天食用的菜肴——包菜鸡蛋炒粉丝。不仅做法简单易学,而且美味可口,堪称冬日生活打卡季的必选佳肴。让我们在这个寒冷的季节里多吃这道菜,为自己和家人带来温暖与满足。食材的准备制作这道包菜鸡蛋炒...……更多
冬天,外行人吃牛肉,内行人专吃它,祛寒暖胃,营养又解馋
...以暖胃温肠,增添体力,提高抗寒能力。鸡肉的简单美味做法 鸡肉有很多不同的做法,而今天分享的是一道非常简单但味道绝佳的土豆焖鸡。1.准备食材:鸡肉、土豆、白糖、酱油、料酒、食盐、食用油、生姜、蒜瓣、辣椒。2....……更多
介绍一款使用魔芋制作的健康瘦身食谱:麻酱凉拌魔芋丝
...酱6、花生酱7、生抽8、醋9、盐、.鸡精、.辣椒油、.蒜末做法步骤:1、将魔芋丝清洗干净。将黄瓜和胡萝卜切成丝备用。2.将锅中的水烧开,将魔芋丝放入锅中焯水煮一遍,加入适量的盐,煮2分钟后捞出备用。3.在一个碗中加入...……更多
秋天宁可不吃肉,也要多吃这3种菌,安稳度秋
...拌均匀,装盘开吃。这是一道解腻开胃。记得凉拌小菜,做法简单,味道也很好吃,喜欢的朋友可以自己尝试一下哦,喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
冬季养肝,谨记4食4忌,养好肝脏,温暖过冬
...进肝脏的排毒和修复功能,对于肝脏健康至关重要。推荐做法:南瓜煲排骨材料:南瓜1块、猪排骨300克、姜片3片、葱段1根、料酒适量、盐适量、清水适量、食用油适量步骤: 1.准备食材:将南瓜去皮、去籽后切成块状备用。...……更多
小酥肉要想炸的酥,别放鸡蛋,关键是“1粉1料”,又香又脆不回
...还能做炖菜、蒸菜,或是涮火锅,都非常好吃。炸酥肉的做法简单,基本上每个地方都有,但要说最好吃的,还得是川味小酥肉。小酥肉想要酥脆,面糊是关键,大家平时是怎么调面糊的呢?估计很多人的做法就是面粉+鸡蛋吧...……更多
这4种食材,没焯水尽量不要吃,为了家人健康,再懒也别省这一步
...含有草酸的蔬菜基本上绿叶蔬菜都含有草酸,比如菠菜、苋菜、上海青等。摄入大量草酸,会和体内的钙结合成草酸钙,不仅影响钙的吸收,而且草酸钙难溶于水,时间长了会形成结石。所以含有草酸的蔬菜,尽量焯水后再吃。...……更多
佛手瓜的营养非常丰富,一能降脂,二能消肿,三能养颜
...身体还是很有益的。今天就跟大家分享一个佛手瓜的美食做法,随手一炒,特别鲜美,大家一起来看看吧。【佛手瓜辣椒炒肉片】 准备食材:佛手瓜、青红椒、五花肉、葱、姜、蒜、食盐、鸡精、白糖、白醋具体做法:1、首先...……更多
调饺子馅最忌讳的调料,10个人有9个放错,难怪饺子不香有怪味
...使用料酒:调饺子馅时,不要一开始就加入料酒。正确的做法是先将肉馅与其他调料搅拌均匀,待肉馅腌制一会儿后,再加入料酒,这样可以更好地发挥料酒的去腥作用。3.搭配其他调料:除了料酒,还可以搭配一些其他的调料...……更多
春节手脚不忙乱,这3道凉菜提前做好,切一切就上桌,省事又好吃
...:猪皮、猪蹄、姜片、葱、料酒、盐、生抽、香菜、大蒜做法如下:1.将猪皮和猪蹄清洗干净,放入沸水中焯水,捞出备用。将猪皮切成细条,猪蹄切成小块。2.将焯水后的猪皮和猪蹄髈放入锅中,加入适量的清水、姜片、料酒...……更多
鹌鹑蛋作为一种优质蛋白食物,不但营养丰富,而且具有多种好处
...护视力。在鹌鹑蛋的烹饪方面,我们可以尝试一些好吃的做法,让大家更好地享受鹌鹑蛋的美味。一种常见的做法是虎皮鹌鹑蛋。首先将鹌鹑蛋煮熟剥壳,放入热油中煎制出虎皮状,然后加入葱段、生抽、蚝油、老抽、盐等调料...……更多
三天不吃酸 走路打“捞趱”
...腌渍于陶缸内,常年食用。苗家的酸汤煮鱼是风味名菜,做法是将酸汤加水、食盐煮沸,取鲜活鱼去苦胆,放入酸汤中煮制。肉嫩汤鲜,清香可口,一年四季都可以做。仡佬族大都喜欢把鲜菜做成酸菜和腌菜再吃,比如用青菜、...……更多
奇怪的五道上海菜,本地人的心头爱,外地人下不去嘴
...是代表了猪大肠。选用猪排泄口的猪大肠,用浓油赤酱的做法烹饪熟了,盖在草肉上,名副其实的草头和圈子。二、鸡鸭血汤鸡鸭血汤是上海的一道传统小吃,是将鸡、鸭血和豆腐片煮成的一种汤。鸡鸭血汤的口感鲜美,营养丰...……更多
小雪吃饺子,首选这4种“福气馅”,鲜香好吃寓意好,营养又解馋
...好,小雪吃饺子不要错过哦。第一种,白菜猪肉饺子具体做法:1、白菜猪肉馅是冬天包饺子最经典的馅,吃起来非常鲜,而且还符合大众的口味,不会有人接受不了它的味道。包肉馅饺子,要提前浸泡葱姜、花椒水,放凉后加...……更多
空气炸锅可以做什么美食?教你4种超好吃的做法,简单快捷又美味
...肴?下面为你介绍四种既简单又快捷,同时味道又绝佳的做法。 【一、空气炸锅-五花肉】将五花肉精心切成均匀的薄片,每一片都保持一致的薄厚。将五花肉与生抽、辣椒粉、蚝油、盐、黑胡椒粉以及蒜末混合,并用手搅拌均...……更多
三种肉类食物特别适合中老年人食用
...将重点介绍这三种肉类的推荐食谱,并详细描述了它们的做法和营养价值,希望能够帮助大家更好地了解这些食材的好处,并在日常饮食中予以合理搭配和食用。 一、炖鹅肉:鹅肉是冬季必不可少的营养食材,它肉质鲜美、滋...……更多
多吃吃这3样“养肝菜”,让身体内脏变得健康,还能越来越年轻
...健康,还能越来越年轻。而且阿阳也钻研了这3样美食的做法,现在就教给大家,相信朋友们一定会喜欢这3样食物的!菠菜菠菜好吃且营养丰富,对肝部也可以呵护。推荐做法:【菠菜炒鸡蛋】所需食材:菠菜、鸡蛋、蒜瓣、干...……更多
鱼肉的做法:家常美味,鲜嫩滑爽,轻松掌握星级餐厅的烹饪秘诀
...客,因其细嫩的口感和丰富的营养价值而备受喜爱。它的做法多种多样,每一种都有其独特的风味和魅力。今天,我将为您介绍两种经典的鱼肉做法——水煮鱼和豆芽水煮鱼,并在其中穿插一些个人的思考和见解。水煮鱼:麻辣...……更多
马蹄富含粘液质物质,这种物质对人体肺部有滋润作用
...的营养价值,还会分享一道适合冬天食用的马蹄排骨汤的做法,希望读者们在享受美味的能够对肺部健康有所保护。马蹄被一些人称为“地下雪梨”,这是因为它的外形与梨子相似,坚韧的皮下包裹着滋润多汁的果肉,给人一种...……更多
男子患有肾病,连吃5个橘子住进ICU!橘子应该如何正确吃?
...吃。常见的高钾食物:橙子、柚子、西瓜等水果,菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、山药、蘑菇等蔬菜,以及荞麦面、红薯、豆类等粮食,松子、花生等坚果。普通人应该如何正确吃橘子?《中国居民膳食指南(2022)》建议,...……更多
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运动降压“实锤”!英国研究:效果与一线降压药相当,不是跑步
高血压是导致我国居民心血管疾病死亡的主要危险因素之一。数据显示,我国高血压患者的知晓率、治疗率、控制率分别为51.6%
2024-10-19 00:29:00
我国肺癌高发,都是豆制品惹的祸?研究发现:真正致癌的是这3物
刘阿姨的丈夫在半年前确诊为肺癌,手术后身体恢复的不错,就是一直胃口不太好,所以刘阿姨每天都变着法的给他做吃的。据刘阿姨观察
2024-10-19 00:59:00
高血压的中医防治保健知识你了解吗
梁海 广西玉林市陆川县中医院高血压已成为当今社会常见的慢性疾病之一,给人们的健康带来严重的威胁,在与高血压的长期斗争中
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三岁宝宝腿疼怎么回事
欧阳婷 湖南省儿童医院骨科三岁宝宝腿疼怎么回事,原因可能有下面几点:一、缺钙。三岁宝宝相对活动量较大,加上缺钙或者腿型的改变
2024-10-19 05:29:00
两岁小孩走路内八怎么办
谢桂芝 湖南省儿童医院骨科宝宝走路内八字,要引起家长足够的重视。宝宝在两岁这个年龄段容易出现维生素D缺乏的现象,这主要是由于他们新陈代谢旺盛
2024-10-19 05:29:00
产后需要输血的情况有哪些
郑静 隆安县妇幼保健院对于剖腹产的孕妇,产后失血是比较常见的情况,而输血就是用来补充产妇的血液。不过很多人都不知道产后为什么需要输血
2024-10-19 05:29:00
幼儿高热惊厥的快速应对措施
赵海芬 广西南宁市第二妇幼保健院在儿童成长阶段中,儿童本身对于外界细菌、病毒的抵抗能力较弱,在受到某些致病因素侵袭后,会导致幼儿出现某些病症
2024-10-19 05:29:00
顺产后注意事项有哪些
韦江莉 南宁市武鸣区妇幼保健院顺产是妊娠期女性选择的一种传统生产方式,通过专业医师的指导以及自己的努力、有规律的宫缩等把宝宝顺利生产的过程
2024-10-19 05:29:00
如何通过科学用眼预防儿童近视
周建娥 广西桂林市第十八中学如今,社会已经进入到数字化时代,在此背景下,越来越多的新媒体设备开始出现与应用,近视问题也愈发严重
2024-10-19 05:29:00
别忍,手术后疼痛可以这样做
陈梦 湖南中医药大学第一附属医院麻醉科手术科手术后疼痛即手术后出现的疼痛,属急性疼痛的一种,主要源于手术本身造成的急性创伤(切口)和内脏器官损伤
2024-10-19 05:29:00
中西医治疗哮喘的方法有什么
宛勇 都江堰市青城山镇中心卫生院哮喘这一顽固的呼吸道疾病,自古以来困扰着无数人的生活。它如同一位不速之客,不时地打断我们平静的呼吸
2024-10-19 05:29:00
在蒙特利尔看中医(零时差)
本文转自:人民日报海外版陆蔚青(加拿大)《 人民日报海外版 》( 2024年10月19日 第 07 版)中国古代药书。资料图片回春堂就在南岸
2024-10-19 05:46:00
暖心的麦子饭(杂记)
本文转自:人民日报崔沁峰《 人民日报 》( 2024年10月19日 第 08 版)甘肃甘南藏族自治州的腊月,冷峻异常。虽不似北方那样冷风呼啸
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六旬老人两年内三次椎体骨折 “错”在绝经后没有进行这项干预
近日,刘先生陪着他六旬的母亲肖女士(化名)来到浙江省人民医院老年医学中心-代谢性疾病科(干部二科)边平达主任医师的诊室
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仅一年就从轻度脂肪肝到肝硬化?医生建议做的一个检查揪出病因
体检查出脂肪肝的人不在少数。脂肪肝就像个“叛逆少年”,你好好“教养”,它可以逆转;如果你置之不顾,那么它就会“捣乱”,直至肝硬化
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