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尿酸高别光吃药,多吃4种“降酸零食”,痛风不来扰!
...尿量,有利于尿酸随着尿液排出体外,降低尿酸水平。4.芹菜芹菜含有丰富的钾元素,有很强的利尿作用,能够促进尿酸排泄,芹菜还含有大量膳食纤维,有控制血压的作用,适合高尿酸合并高血压的患者。芹菜既可以生吃,也...……更多
每到冬季死亡率就升高,这种病一定要小心
...中也有这样的经验,就是对老人来说往往冬天更难熬,而美国心脏协会杂志《循环》月刊既往发行的一份报告也显示,心脏病的死亡率在冷空气过境或酷寒的气候环境下急剧上升,心血管疾病人群更容易出现“井喷”的情况。因...……更多
强效减肥蔬菜汁有哪些
强效减肥蔬菜汁有胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苦瓜汁等多种蔬菜汁。最好的、最有效的是番茄汁和芹菜汁,番茄汁偏酸性,含有较多的维生素C,能够起到很好的润肠通便,减肥消脂的作用。芹菜汁有生津止...……更多
齐腰深的水里收割水芹 助力乡村振兴
...在齐腰深的水里收割水芹在泗洪县上塘镇大付村的一块水芹菜种植塘里,种植户胡献波和父亲穿着防水背带裤,在齐腰深的水里热火朝天地收割水芹菜。水芹菜,又称水芹,多生长于水田,可生拌或炒食,味道鲜美,营养价值高...……更多
白天嗜睡,要防心血管病
...们天天都在犯困。其实,这并不是一个好现象。近期,《美国心脏协会杂志》发表的一项基于英国生物样本库的新研究发现,每天睡眠时间(包括午睡)为9小时以上时,白天嗜睡会增加心梗风险。每日睡眠超9小时增心梗风险该...……更多
西芹汁的功效与作用
西芹汁是用鲜芹菜洗净榨汁,加入白糖调味而成,并且其中含有丰富的蛋白质、维生素以及大量的纤维素等成分,那么西芹汁的功效与作用是怎样的呢?下面带大家了解。西芹汁的功效与作用1.减肥健身西芹汁中含有一种化学物...……更多
多吃一些清淡食物,有助于降低三高的食物
...助于三高的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:腐竹拌芹菜首先我们用凉水将腐竹浸泡,并且非常有韧性。泡好接着我们斜刀将切成小段,切好后放入盘中备用。再来准备几个芹菜,同样斜刀将它切成小段,一小块红椒切成条...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...到外观,更重要的是它与各种慢性疾病紧密相关。例如,美国心脏协会的研究显示,肥胖者患心脏病的风险是正常体重人群的两倍。肥胖还会影响身体对胰岛素的反应,增加2型糖尿病的风险。据估计,全球约有90%的2型糖尿病患...……更多
这篇文章将告诉你,为什么多补充ω-3脂肪酸对高血压有奇效?
...对预防和辅助治疗高血压也有一定的帮助。 根据2022年《美国心脏协会杂志》上发布的一项研究评论,食用2至3克DHA和EPAomega-3脂肪酸使收缩压和舒张压水平平均降低了2毫米汞柱。在已经患有高血压的人中,差异更为显著。收缩...……更多
少吃花生,多吃3种碱性菜,有助于头发变黑,还能消除口臭
...白与其他食材搭配烹饪,既锁住了营养,又增加了口感。芹菜:精神焕发的法宝芹菜是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值。对中老年人来说,芹菜有助于维持精神状态,提高工作效率。芹菜富含B族维生素、叶酸等多种营养...……更多
正常人想要远离心血管类疾病,应该怎么做?
...和畅通性,所以早餐期间适当喝碗燕麦粥或许有好处。3.芹菜 芹菜是我们日常生活中经常吃到的一种蔬菜,芹菜当中含有充足的水分,纤维素,维生素,微量元素等等,所以营养价值也是比较高的。生活中若能够适量吃点芹菜...……更多
青春期压力过大影响成年后健康
本文转自:科技日报华 凌日前,《美国心脏协会杂志》发表了一项研究成果,前瞻性探究了青少年长期受到压力对成年后心血管健康的影响。结论显示,“青少年时期受到压力较大的人,在成年后更容易出现高血压、肥胖和其...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
...条件允许,那么可以考虑多吃一些“千金菜”,如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口,更是营养丰富的食材,富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦...……更多
12月7号是大雪,别忘了“吃3肉,食3菜,忌3味”,早知道早受益!
...菠菜炒匀,最后加入食盐调味,鸡精提鲜即可出锅。2,芹菜。芹菜也是这个季节的时令蔬菜,非常常见,但是食用价值非常高,经常食用具有清热解毒、消食化滞、通血脉、镇静安神的功效,同时还有降低血压、减肥、补充营...……更多
越吃越“掉秤”的5种食材,坚持每天吃点,清肠刮油,吃出小蛮腰
...我们一起来看看吧!跟着我,一起吃出健康,吃出美丽!芹菜:芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质。它能促进肠道蠕动,帮助排毒减肥,同时还能降低血压,预防心血管疾病。 推荐菜谱:蒜香芹菜...……更多
糖尿病最“喜欢”的3种食物,建议大家尽早端下餐桌
...王”找到,不是洋葱,平时坚持吃,血糖或会“乖乖降”芹菜芹菜是一种非常特殊的蔬菜,它被誉为天然的“吸糖王”,这是因为芹菜中含有丰富的膳食纤维,能够减缓人体对葡萄糖的吸收速度,从而稳定血糖水平。芹菜中的膳...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
...泌尿系统。5种有效降低尿酸的食物,建议敞开吃! 1、芹菜芹菜含有丰富的钾元素,有很强的利尿作用,能够促进尿酸排泄,芹菜还含有大量膳食纤维,有控制血压的作用,适合高尿酸合并高血压的患者。芹菜既可以生吃,也...……更多
尿酸水平超过了这些标准,就可以认为是高尿酸血症
...切记。医生:4种食物才是降尿酸能手,平时常端上餐桌1.芹菜功效:芹菜是一种高营养价值的蔬菜也是中国人常吃的蔬菜之一,芹菜有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、铁、钾等营养元素。能够清理肠道,预防高血压,还能有...……更多
建议:这4种食物堪称“胆固醇之王”,吃多血管易堵,中老年少吃
...饮食选择。为了我们的健康,一起努力吧!多吃的食材1.芹菜芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含维生素A、C和K,以及一些有助于降低血压的化合物。推荐做法:清炒芹菜 准备新鲜芹菜和蒜瓣。芹菜洗净切段,蒜切片。锅...……更多
消化科主任:不想结节癌变,少吃6物
...本甲状腺炎,会出现甲状腺肿大,伴有局部压痛等症状。芹菜的营养成分: 芹菜中富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等营养成分。芹菜是一种高营养价值的蔬菜,富含20多种营养元素,蛋白质和...……更多
这3类人更容易长结节,要注意
...、吸烟和饮酒等不良习惯都可能增加患上结节的风险。02芹菜是结节的“加速剂”?芹菜是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值,如维生素、矿物质和膳食纤维等。它被广泛认为是一种健康食品,具有降低血压、抗氧化和预防...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
...,长期相伴,守护着安康的血压和清新的心脑血管。2、芹菜它含有丰厚的膳食纤维,好像勤劳的园丁,耕耘着肠道的每一寸土地,让身体远离便秘的搅扰。同时,芹菜中的营养物质好像贴心的护士,时辰关注着血压的起伏,为...……更多
八款食物来祛湿化痰,为您健康保驾护航
...,可以帮助我们排出体内的湿气和毒素,保持身体健康。芹菜图片 4.芹菜:有清热除湿、降压降脂的功效。常食用芹菜,有助于祛湿化痰,还能预防高血压和高血脂。苦瓜图片5.苦瓜:有清热解毒、明目提神的功效。常食用苦瓜...……更多
中国心血管病防控,管好心血管代谢是关键!阜外医院李建军述评
...1年,中国男性血脂异常控制率仅1.9%,女性患者仅1.5%。高血压也是顽疾一块,1991年至 2012~2015 年,中国成年人高血压患病率从 15.3%~15.7%升高至 23.2%~25.6%。成年人中高血压前期患病率从1991年的 30.1%增至 2015年的43.1%。其中,农村地..……更多
血压高的人应尽量少吃腌制蔬菜,如泡菜、咸菜等
...保持健康的饮食习惯,多吃富含纤维和维生素的蔬菜,如芹菜、西兰花等,有助于维持血压的稳定。当然,每个人的身体状况和反应不同,因此在制定饮食计划时,最好咨询专业医生或营养师的建议。此外,除了饮食调整,高血...……更多
南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚
...一起食用,例如大枣,猕猴桃,柠檬,辣椒,油菜等。2.芹菜芹菜中蕴含着膳食纤维、维生素A、C、E、碳水化合物等营养物质,平时食用可以起到清热解毒、平肝降压等作用。但是芹菜和南瓜的营养成分相互排斥,虽然一起吃不...……更多
医生提醒:预防三高,三种肉不但要吃,还要多吃,了解一下
...802/656/87427cf582462d4db653fe4396fc50d76002ce7e.png\"/>4.芹菜意大利米兰大学研究人员利用芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重在1周内减轻3600~4900克。研究结果...……更多
2022-12-16 12:37医生
病例分享 当高血压患者遇上冠心病,应如何管理?
...些有助于降血压和促进冠脉血流的食物,如大蒜、山楂、芹菜等。此外,中医养生法也能为高血压和冠心病患者提供一定的帮助。我们可以建议患者进行适当的锻炼,如散步、太极拳等。这样能够增强心肺功能、促进血液循环,...……更多
...许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神,如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等,它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。的确,苦味食物不仅有助于恢复精力、消除因炎热而导致的不良情绪,还能促进肠胃蠕动,增强人的消化功能,适当...……更多
为何“健康寿命”比寿命更重要
...。联合国将2021年至2030年认定为“健康老龄化的十年”,美国心脏协会正努力在这个十年期间,将美国的健康预期寿命至少延长两岁。此外,初创企业正在推销针对消费者的解决方案,比如通过DNA检测,就有助于延长健康寿命的...……更多
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赵晨医生:中医认为胃病是什么?
胃病是指各种原因对胃产生损伤,导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病,器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
夜问丨炎炎夏日食品保质让人犯难!保质期越短食品越新鲜越安全?
炎炎夏日,由于高温、潮湿等环境因素,买回来的食物,稍不留意放时间长了,就容易变质。在夏季选购和保存食品时,人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
世界肝炎日 | 体检发现\
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常,遂来到奇山医院就诊,张先生很疑惑,自己身体并没有感觉任何不适,为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
一斤一百多的小鱼,是我的最爱,简单烹饪下和市售罐头一样美味
在南方的宴席上,还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通,其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
因为这个蛋糕,我在小区火了,我妈让我去摆摊赚点生活费
停了很长一段时间没有做什么烘焙,看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波,避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
鸡胸肉,最好吃的做法是它,我不接受反驳,不信你看孩子爱吃不
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃,但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
老母亲做的上班族便当,在朋友圈火了,接地气不铺张还怪好吃的
上班族有两大烦恼一是做不完的工作,另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字,看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
房前屋后摘的野菜,与腊肉同炒,竟然如此下饭,实在没有想到
春天,有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它,景色优美。而对于吃货的我们来说,喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
民间谚语说“老菜脯赛人参”,只有真正的老饕,才懂老菜脯的好
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化,从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
我家隔三差五就要煮一次吃,营养超前,口感一流,怎么能不喜欢
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食?对于这个问题,我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这,也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
福建丈母娘煲的一碗汤,在朋友圈火了,不仅接地气,还汤清味美
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服,但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒,我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近很火的花卷做法,饭店40元一笼,在家自己做成本不到5块钱
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷,我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼,对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年一到春天,碰上该食材,不管多贵我都会买几斤,深怕错过时令
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的,因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市,美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我也是醉了,祛湿你还在拔罐、刮痧痛苦不堪,为什么不煮这个吃
我每天固定都会刷一刷手机,看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女,一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天是长个的黄金期,孩子不吃饭,胃口不好,或许你该试试这个
春天,被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放,不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00