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...养颜推荐做法：【花生炖猪蹄】准备猪蹄、花生、料酒、生抽、老抽、食盐、食用油、葱姜蒜、冰糖。1、花生洗干净，用清水浸泡2小时，吸收一些水分，这样更容易煮熟。猪蹄用前蹄，剁成小块，放入清水里浸泡1小时，去除血...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...脂，再放入豆腐，煎到金黄。接着放入葱段翻炒，再加入生抽、老抽、黄豆酱翻炒均匀。最后倒入适量热水，放入白菜，炖煮五分钟，再加少许白胡椒粉、鸡精，大火收汁，就可以出锅了。
二、鸡蛋——鸡蛋炒虾仁做法：这道...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...准备蒜苗、五花肉、老姜、香葱、花椒、豆瓣酱、白糖、生抽、食用油。1、五花肉把猪毛烧掉，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎穿后捞出来，沥干水分后切成硬币厚的薄片。2、蒜苗洗...……更多
2023-12-30 06:28:00猪毛,不用,猪皮,家人,五花,五花肉
...、黄瓜、杏鲍菇、白糖、食盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...姜：适量（切片）；大葱：1根（切段）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备工作：鸡块洗净，蘑菇刮去泥土，切块备用。2.炒鸡块：锅中倒入适量的食用油，加入切好...……更多
2024-02-02 21:28:00八道,年夜饭,家常菜,易学,家常,牛腩
...素C和叶酸，这些成分可以促进肠胃的蠕动，缓解老年人常见的便秘问题。此外，菠菜还含有大量的铁元素，可以预防老年人贫血的发生。
推荐菜谱:菠菜炒鸡蛋准备食材，菠菜1小把，鸡蛋4个，葱，小米辣，配料准备，盐，鸡精...……更多
2023-12-04 09:45:00小米,南瓜,有用,冠军,五花,山药
...必不可少的，现在的生活已经非常好了，食材也都是非常常见，各种花式花样的美食数不胜数，但最让人舒心的那就是回家一桌可口的饭菜，我们这边海鲜比较少，最多的就是一些草鱼，鲫鱼等，今天有朋友来，特意去了趟超市...……更多
2024-03-04 06:28:00四口,实惠,晚餐,家人,一家,最爱
...的话就收藏起来试一试哦！麻辣鸡腿丁材料：鸡腿，盐，生抽，料酒，黑胡椒，生姜片，玉米淀粉，鸡蛋，干辣椒，葱蒜。老醋花生米
材料：油炸花生米，黄瓜，青椒，洋葱。凉拌麻辣皮蛋材料：皮蛋，黄瓜，香菜。料汁：辣...……更多
2024-02-02 17:43:00下酒菜,老公,朋友,生抽,辣椒,材料
...备红烧三黄鸡的主要食材为三黄鸡、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶等。在准备过程中，要注意将三黄鸡清洗干净，切块备用；生姜、大蒜分别切片备用。二、烹饪过程锅内倒入适量油，烧热后加入姜...……更多
2023-11-17 12:59:00三黄,三黄鸡,家常菜,口感,家常,美味
...实现润肠通便的效果。所需材料：鸡胸肉、黄瓜、料酒、生抽、老抽、胡椒粉、食用油、淀粉、大蒜、蚝油、食盐。做法步骤：1、鸡胸肉洗净，切成小方块，加一勺料酒，一勺生抽，半勺老抽，少许胡椒粉。一勺淀粉，拌匀腌20...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...有丰富的胶质，有滋润肌肤、润肺止咳的功效；红枣则是常见的滋补食材，有补血养颜的作用。这道羹品既美味可口，又有滋补养生的功效，适合春季养生食用。材料：干银耳30克；板栗200克；红枣10-15颗；冰糖适量；清水适量...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...本该具有的嫩滑口感，而且更加入味。扩展：焯水是一种常见的食材处理方法，它能去除肉类的腥味，让食材更加洁净卫生。然而，焯水也会带走一部分肉质中的营养物质，影响食材的口感和风味。焯水是一种传统烹调方法，通...……更多
2023-12-01 14:02:00鸡肉,口感,风味,鸡肉,口感,菜肴
...食材有：大白菜、猪肉馅、香菜、姜、盐、香油、料酒、生抽、老抽、淀粉、蚝油、香葱、小米椒
具体做法：1、首先准备一斤瘦一些的猪肉馅，放入剁碎的葱姜、少许老抽、1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、小半勺香油，充分搅拌...……更多
2024-02-07 19:36:00富贵,色香味,花开,寓意,吉祥,肉馅
...100克花生，1瓶啤酒，葱，姜，八角，香叶，桂皮，盐，生抽，老抽，食用油。具体做法：1.将黄豆和花生提前浸泡一夜，以软化它们，将猪蹄洗净，切块，凉水下锅，加葱、姜、料酒，大火煮开，撇除浮沫，捞出沥干水分。2.在...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...和工具：食材：牛肉1块（约2-3斤）姜适量葱适量蒜适量生抽适量老抽适量料酒适量糖适量盐适量水适量工具：锅1个切菜刀1把案板1个蒸笼1个（可选）将牛肉放在案板上，用切菜刀切成2-3厘米见方的块。将切好的牛肉放入锅中，...……更多
2023-10-06 14:35:00大块,牛肉,美味,餐厅,牛肉,大块
...起来看下！
第一种蔬菜：【青菜】青菜在我们乡下非常常见，也非常便宜，但是它的营养却非常丰富，它富含多种维生素，叶酸、纤维素、矿物质等多种营养成分，尤其是维生素K和维生素C的含量特别丰富，维生素C是一种强大...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...常饮食，为身体健康注入春季的活力。一、西芹：西芹，又称芹菜，是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值。它富含维生素A、维生素C、维生素K、钙、钾、叶酸等多种营养成分。其中，维生素K对于骨骼健康至关重要，有助于...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...来说，这些蔬菜更是具有特殊的营养价值。一、包菜包菜又称卷心菜，是一种十分营养丰富的蔬菜。它富含维生素C、维生素K、维生素A和纤维素等营养物质。其中，维生素K对于骨骼健康至关重要，可以促进钙的吸收和骨密度的...……更多
2023-10-25 20:21:00中老年人,蔬菜,营养,价值,油麦,胡萝卜
...再备上适量的食用油，以及一系列调味料，包括盐、糖、生抽、老抽和料酒等。当然，烹饪过程中少不了一口大的锅或炒锅。在烹饪之前，我们需要将蚕豆洗净，用剪刀修剪两端，帮助调味料更好渗透。接着，热锅凉油，油温适...……更多
2023-11-16 14:13:00蚕豆,秘诀,美食,制作,学习,世界
...胸肉：适量；丝瓜：适量；葱姜蒜：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；鸡精（可选）：适量；食用油：适量做法：1.将鸡胸肉切成丝，腌制片刻，加入料酒、生抽、少许盐，拌匀备用。2.丝瓜去皮，切成丝或段，葱姜...……更多
2024-03-22 06:18:00高蛋白,中老年人,蛋白质,蛋白,美味,食物
...养价值也非常高。鲳鱼——百姓餐桌上的美味佳肴
鲳鱼又称小黄鱼，鱼尾如燕翦，骨骼柔软，肉质白嫩，因此被誉为“海上六珍”之一。鲳鱼不仅刺少而且鱼肉厚实，口感鲜美，受到老少皆宜的喜爱。它富含高蛋白、不饱和脂...……更多
2024-01-09 09:25:00肉质,营养,价值,鲳鱼,鳗鱼,带鱼
引言：带鱼，作为一种冬季常见的食材，在我们餐桌上扮演着重要的角色。它不仅富含营养，还具有鲜美的口感，可以给寒冷的冬日增添一份温暖。今天，我要与大家分享一种神仙般的带鱼吃法，通过特殊的处理和烹饪方法，...……更多
2024-01-09 11:47:00带鱼,肉质,细嫩,吃法,带鱼,口感
...清淡可口，是人们早餐的常见选择。广东云吞面
云吞面又称馄饨面，在广东大街小巷到处都可以看到的云吞面，是地道的特色小吃。还曾入选“中国十大名面”之一。四川担担面四川担担面以其麻辣味道而闻名，是四川成都非...……更多
2024-02-24 17:23:00碗面,秋色,南北,我国,最好,面条
...片生姜，四瓣茴香，一小块桂皮和陈皮，以及适量的盐、生抽和老抽。步骤一，将鸭肉洗净并切块，然后用开水焯水，将其捞出备用。这一步可以去除鸭肉的腥味，使其更加鲜嫩可口。步骤二，加热锅中的油，放入姜片和鸭肉，...……更多
2023-11-17 12:16:00陈皮,美味,诱惑,鸭肉,陈皮,口感
...大蒜头，3片生姜，加点清水，放点盐和糖，一勺料酒，生抽老抽都来点，还有一勺蚝油，橄榄油也不能少，其他的调料看着加就行了。这样准备起来，做出的菜肯定好吃！1.先准备好食材，洗净切好备用。2.烧热锅，加点油，放...……更多
2024-04-10 11:44:00家人,条件,芦笋,虾仁,黑胡椒,生抽
...：【南瓜蒸排骨】准备食材：南瓜、排骨、姜、葱、盐、生抽、老抽、料酒详细做法：1. 南瓜去皮、去籽，切成厚块。排骨洗净切块，用葱、姜、生抽、老抽、盐腌制1个小时。然后加少许淀粉，搅拌均匀。2. 将腌制好的排骨和...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...干辣椒、8角、盐、料酒、冰糖、食用油、老抽、蚝油、生抽等材料。将猪蹄切成块状，将其泡发出里面的血水。然后，用清水将猪蹄洗净。接下来，锅中加入食用油，烧热后放入猪蹄煎至两面金黄。然后，将煎好的猪蹄取出，...……更多
2024-01-09 10:06:00香气扑鼻,猪蹄,口感,色泽,香气,美味
...做法：紫菜鲜肉馅馄饨准备食材：紫菜 适量、蚝油 1勺、生抽1勺、胡萝卜适量、香醋1勺、生姜少许、猪腿肉适量、白芝麻适量、盐少许。做法步骤：1、胡萝卜去皮切碎，新鲜猪前腿肉洗净，绞成肉馅。2、紫菜用热水泡开，滤...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...我们的身体也有很大的伤害。在这些疾病中，高血压是最常见的一种，非常普遍，一旦患上高血压，就需要长期服药，这样会给我们的生活带来很多不便。其实，我们可以在平时的日常生活中，多吃一些新鲜蔬菜，现在的新鲜蔬...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...么我们饮食中真正补血的是什么呢？其实就是它，一个很常见的食材，不是红枣不是红糖，它所含的铁元素特别丰富，而且不管年纪大小都适合食用，我们一起来看看。
首先要说的就是动物肝脏！举个例子就说我们最常见的猪...……更多
2024-01-04 11:55:00红糖,红枣,元素,黑木,贫血,猪肝
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本文转自：人民网-广西频道藤县古龙镇：党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中，藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
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江南时报讯 冬至，这个兼具自然与人文特殊内涵的节气，自古以来便备受重视。在这一天，北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚，我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事，它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
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为推动优质医疗资源下沉，增强医院医疗服务能力，提升群众看病就医体验，12月20日，重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
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“这个世界好像并没有那么糟糕，谢谢你们让我重新看到了生活的美好！”近日，重庆医科大学附属第二医院（以下简称重医附二院）癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
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本文转自：人民网-江西频道冬至将近，暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地，绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
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