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...汤黑色入肾，黑豆滋养肝肾，黑豆还含有丰富的蛋白质，花青素等，花青素对养眼也非常不错。1、准备100克黑豆泡三小时，50克黑米，30克黑芝麻。清洗一遍，适量桑葚、黑枸杞，红枣，所有食材倒入砂锅中。加入适量的清水，...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...胡萝卜素、苹果酸、氨基酸等各种成分，还含有特别多的花青素。这些成分对于胃肠道、肝脏、肾脏、脾脏等多个器官，有着非常好的滋补作用，还有着滋阴养血的功效。尤其是对于贫血或气血不足的女性来说，每天适当的用桑...……更多
2024-04-08 10:24:00痛经,食物,女性,女性,贫血,桂圆
...肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。4.抗癌草莓含有花青素和儿茶素，这些物质是对抗癌都有作用的，不仅能抑制癌细胞增殖，还可以有效防止健康细胞发生癌变。常吃草莓可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和皮肤癌的...……更多
2024-04-08 14:03:00草莓,水果,减肥,草莓,水果,减肥
...分，具有滋补肝肾、明目、润肺等成效。而黑枸杞则富含花青素、维生素C、铁、钙等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、抗疲倦等成效。综上所述，红枸杞和黑枸杞都有各自的优点，选择哪种取决于个人的需求和偏好。假如想要...……更多
2023-12-02 14:59:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,维生素
...出：1、黑豆被誉为“肾谷”，黑豆富含卵磷脂、皂苷、花青素等成分，具有抗氧化、抗炎、降血脂的功效，对维护肾脏微循环、预防肾病有所帮助。其丰富的植物蛋白与微量元素锌，对于提升免疫力、促进肾脏排毒亦十分有利...……更多
2024-04-27 06:28:00食物,肾脏,食物,微量元素,营养,黑豆
...软等症。黑枸杞是一种比较名贵的中药材。它含有丰富的花青素和多种微量元素。具有更强的抗氧化作用，能有效保护皮肤和眼睛免受自由基的伤害。从功效上来说，红枸杞和黑枸杞都能明目养肝补肾，但黑枸杞的抗氧化作用更...……更多
2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...。桑葚汁如蜜般浓郁，酸甜清香，含有丰富的维生素C、花青素、多酚等抗氧化物质，还有钙、铁、锌等微量元素。因此，桑葚被誉为“民间圣果”和水果中的“乌鸡白凤丸”，还有“四月桑葚赛人参”的俗语流传。干桑葚是把...……更多
2024-01-05 10:00:00桑葚,牛肉,桑葚,牛肉,本草,圣果
...发健康。黑桑葚
黑桑葚被誉为“民间圣果”，富含铁、花青素、黑色素、蛋白质、维生素等多种营养成分，可满足头发生长所需的营养需求。此外，黑桑葚还具有美容养颜、补肾养肝、促进造血补血等功效。一种名为“黑桑葚...……更多
2024-03-27 06:35:00头发,中老年,白发,一头,黑豆,头发
...血、益肾强身，被视为养生食材。其深色表皮含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。
推荐做法：黑米发糕材料：黑米200克；糯米粉150克；冰糖适量；酵母粉适量；温水适量步骤：1.准备食材：将黑米提前...……更多
2024-02-02 17:12:00止咳,黑木,黑豆,黑米,黑木耳,生抽
...护肝兼美容的蔓越莓蔓越莓是一种富含维生素C、多酚和花青素的食材，具有强大的抗氧化和抗炎作用，有助于增强肝脏的排毒功能，减少有害物质积累，并延缓肝脏老化过程，使其保持年轻和健康。此外，蔓越莓还含有丰富的...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...亏了。作为食药兼修的豆类，黑豆圆润饱满，富含大量的花青素，植物蛋白，蛋黄素，维生素E以及矿物质钙，铁，磷，镁，钾等，且含量都不低。有助于保护大脑血管，延缓衰老，通便排毒，养颜润肤等。在准备五谷杂粮的时...……更多
2023-10-17 06:19:00防寒,食物,营养,黑豆,香菇,牛肉
...瓜的吃法有很多，搭配糯米丢入锅中煮一煮，软糯清香，营养滋补。下面小编就和大家分享南瓜糯米丸子的做法，一起来看看是怎么做的吧！【南瓜糯米丸子】所准备的食材有：糯米面半斤、南瓜适量、西米、纯牛奶、蜂蜜
具...……更多
2023-12-23 19:40:00叶酸,全身,苹果,南瓜,糯米,丸子
...家喜爱。樱桃不仅含有丰富的维生素成分，同时还有一定花青素和樱桃黄酮素成分。这两种有效成分能够抑制体内尿酸的形成，而且每天适量吃一些樱桃，还有助于对抗尿酸盐结晶的沉淀。4、西红柿西红柿可以作为蔬菜或水果...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
...蓝莓：蓝莓是一种富含天然抗氧化剂的水果，含有丰富的花青素、维生素C和纤维素，有助于清除体内自由基，预防衰老、提高免疫力，同时也对心脑血管有保护作用。三、黑米：黑米被称为“长寿米”，富含膳食纤维、维生素...……更多
2024-04-19 18:25:00老得,年纪,错过,食物,葛根,生抽
...营养元素主要有前列腺素-软化血管；槲皮素-清洁血管；花青素-增强血管弹性；硫化物-扩张血管；别看一颗小小的洋葱，富含的营养几乎是为心脏量身定制的，所以也有人称之为”心脏支架“。下面为大家推荐3样家常洋葱烹饪...……更多
2024-03-04 11:46:00中老年人,寿命,心脏,建议,洋葱,生抽
...然光泽，从内而外展现迷人风采。1、玫瑰花
玫瑰花富含花青素，可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，进而改善内分泌系统的平衡。而且，玫瑰花的香味本身对心情有舒缓作用，有助于缓解压力，让肌肤焕发健康光彩。以下介绍...……更多
2024-03-20 11:14:00老得,皮肤,女人,皮肤,老得,肌肤
...越莓正是我们抵抗它的有力武器。不仅如此，蔓越莓中的花青素和多酚更是肝脏的得力助手。它们能够抑制有毒物质在肝脏中的积累，减轻肝脏的负担，确保其正常运转。肝脏作为我们体内的“化工厂”，时刻处理着各种毒素和...……更多
2024-05-08 12:44:00肝火,保养,黄金,指南,肝脏,健康
...粗纤维、不饱和脂肪酸等。除此之外，黑豆皮中所含有的花青素、维生素E对女性也十分有益，抗氧化，帮助减少皱纹、延缓衰老。5白扁豆：“祛湿第一豆”白扁豆，药食两用，健脾化湿、和中益气养胃，被称为“祛湿第一豆”...……更多
2023-11-22 16:07:00去油,血脂,厨房,高手,黑豆,绿豆汤
...者协同作用，使得樱桃的补血效果显著。同时，樱桃中的花青素等抗氧化物质，能清除体内自由基，保护血管，增强免疫力，对于补气养颜同样有益。不论是直接吃，还是制作成果酱、果汁，樱桃都能以甜美之姿，为我们的生活...……更多
2024-04-29 13:32:00党参,阿胶,食物,建议,黑豆,黑木
...以美容养颜、延缓衰老。2.缓解失眠在枸杞中有着众多的花青素所存在，可以协助人体进步新陈代谢的速度，同时也可以协助我们起到养血进步睡眠质量的成效。若一个人长期具有良好的睡眠质量，不只整个人看上去特别的年轻...……更多
2024-03-02 10:32:00肾气,枸杞,枸杞,安康,枸杞子,病症
...维生素P，有软化血管、增加血管弹性的作用，同时富含花青素，具有延缓衰老的功能。尝试制作凉拌茄子，口感酸辣爽口，香软入味，是一道经济实惠、美味下饭的菜品，同时也有助于促进消化，清除宿便。总结：中老年人在...……更多
2024-03-26 11:38:00中老年,血脉,血管,一身,垃圾,身体
...牛奶还高，可以补钙。除了钙含量高以外，红苋菜里面的花青素也多，中老年人群适当吃些，可以抗氧化，延缓衰老，营养又好吃，越吃越健康。推荐吃法，蒜蓉红苋菜。搭配大蒜一起炒着吃，清淡不油腻，好吃美味。
食材：...……更多
2024-04-24 12:36:00壮骨,中老年人,补钙,身体,建议,生抽
...，坚持泡水喝，气色红润，脾胃也好了1.枸杞桑葚干含有花青素，而枸杞含有胡萝卜素，两者可以抗氧化，防止自由基损伤细胞，从而达到抗衰老的功效。而且桑葚以及枸杞具有补气血的功效，爱美人士服用桑葚枸杞泡水，可以...……更多
2024-02-07 06:25:00桑葚,禁忌,人们,桑葚,物质,人体
...且还含有多种功能性对人体有好处的成分，例如：芦丁、花青素、白黎芦醇、乌发素等营养物质。桑葚在民间更是被誉为“民间圣果”和“21世纪的最佳保健果品”，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮...……更多
2024-04-13 10:13:00圣果,民间,方法,桑葚,清水,冰糖
...胞生成以及扩散的物质，特别是黑枸杞当中含有比较多的花青素，而这种物质可以帮助我们清除身体当中的自由基，能够起到一定的防癌抗癌功效。4、延缓衰老对于女性而言，枸杞也能够起到一定的延缓衰老的作用，这是因为...……更多
2023-12-20 09:41:00许会,枸杞,变化,时间,枸杞,身体
...，搭配上鱼头一起煲，味道更鲜香了，营养滋补，冬天吃特养人。Lily美食谈小贴士：1、白萝卜选择沙土萝卜，这种白萝卜的口感会更脆甜，而且霜打后的白萝卜更好吃。2、鱼头可以提前用配料拌匀腌制入味，先煎一下再搭配白...……更多
2024-01-06 21:27:00白萝卜,营养,身体,白萝卜,鱼头,过后
...鲜美，食材和做法都非常简单，秋冬季节常做给家人吃，营养滋补对身体有益，老人孩子都爱吃。 ……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
本综述旨在评估和阐明花青素和富含花青素的食物对人类健康的影响。重点描述了花青素的化学结构和功能以及主要膳食来源，介绍了花青素的生物利用度和新陈代谢，总结并讨论了最新关于花青素对不同疾病的治疗效果。1. ...……更多
2024-03-27 11:31:00花青,花青素,益处,视力,疾病,饮食
...分享一些适合中年人的食补食谱，这些都是身体的“天然滋补大户”，建议一周吃两次，男女都适用。
打开天然滋补大户的生蚝生蚝，也叫牡蛎，不仅含有大量维生素、蛋白质和微量元素，还具有镇静安神、软坚散结、温补肾...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
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胃癌病人在进食后可能会出现胃疼的情况，但并非所有的胃疼都意味着胃癌。这是因为胃疼可能由多种原因引起，比如胃炎、胃溃疡、胃酸过多等
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高脂血症病者不可以熬夜。熬夜对于高脂血症病人来说是非常不利的。首先，经常熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌和神经系统的紊乱
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过敏性鼻炎，亦称变应性鼻炎，是一种由基因和环境因素共同导致的多因素性的疾病。那一到冬天小孩鼻炎就发作，这是由于过敏性鼻炎接触到冷空气的刺激后而引起的症状
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近日，在北京天坛公园，一男子疑因吃“驴打滚”时噎住喉咙后窒息。尽管事发时热心群众及时施救，但是男子始终未能将异物吐出。120急救人员现场施救后将其送医
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近年来，骨质疏松这一原本被认为是老年疾病的病症，逐渐呈现出年轻化的趋势。以下是对这一现象的详细分析：一、骨质疏松年轻化的现象1
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沿河水挂面，是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成，那一根根面条，宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
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本文转自：人民网-贵州频道知名专家传帮带，精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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本文转自：人民网健康“医”点通世界艾滋病日：艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-12-01 17:47:00
