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...杞有“滋补软黄金”的美誉，含有多种氨基酸、蛋白质、花青素等营养成分，女人月经量少，经常使用黑枸杞泡水喝，可能缓解月经不调、延缓身体衰老、提升睡眠质量等好处。黑枸杞和普通的红色枸杞区别在于，黑枸杞中含有...……更多
2024-01-25 16:54:00卵巢,滋养,月经,女人,月经,女性
...液、促进美容养颜，同时增加肠胃蠕动。其中，黑豆富含花青素，而花青素是一种优秀的抗氧化剂。推荐食谱：【醋泡黑豆】1、准备400克黑豆清洗干净。搓洗好后再次加入清水浸泡30分钟。2、泡好后，将黑豆倒入无水无油的锅...……更多
2023-10-23 19:50:00零食,营养,女人,黑豆,黑芝麻,红枣
...组成较好，以不饱和脂肪酸为主。黑豆还富含维生素E、花青素、异黄酮等物质，具有多种保健作用。中医认为，黑色入肾，黑豆乃肾之谷，具有补肾强身、解毒、润肤的效果。黑豆还含有丰富的维生素E和花青素，可以清除体内...……更多
2024-02-15 16:03:00精力,建议,男人,黑豆,核桃,黑米
...一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴。紫甘蓝富含维生素C和花青素，这些抗氧化成分对保护视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸，不仅对眼睛健康有益，还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法：将紫甘蓝...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...有助于调节体内水分平衡，同时促进血液循环。红豆中的花青素还具有抗氧化作用，有助于减缓衰老过程，维护气血的平衡。推荐做法：红豆饼材料：红豆200克；粘米粉200克；冰糖适量；植物油适量；清水适量步骤：1.将红豆洗...……更多
2024-01-16 12:47:00气血,食物,红豆,山药,枸杞,红枣
...补肝肾、滋润肌肤等作用。同时，黑豆中还含有一种叫做花青素的物质，具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害。2.黑芝麻：黑芝麻是一种营养丰富的食品，具有补肝肾、益精血、润肠通便等作用。黑芝麻中含有大量的...……更多
2023-12-14 14:18:00枸杞,肾脏,食物,健康,菟丝,菟丝子
...，都是蹭蹭的上涨。商家之言：黑枸杞中含有“软黄金”花青素，这是一种可预防万种疾病的物质，对身体很有益处。单从花青素本身来说，对身体确实有很多效果。可问题是，黑枸杞中的花青素成分少得可怜，也只比红枸杞多...……更多
2023-11-09 17:48:00食物,酵素,身体,枸杞,蜂胶,高钙奶
...基本可使血糖维持在正常范围内。3、抗衰老作用：桑葚花青素可增强体内的抗氧化酶活性，抑制脂质过氧化反应，具有明显的抗衰老作用。医疗保健价值1、桑葚可入药，其味甘性寒，入心肝、肾经，有滋阴补血作用，并能治阴...……更多
2024-04-03 05:30:00桑葚,禁忌,营养,价值,桑葚,作用
...处。
不要这样做，营养白白流失1去皮白萝卜的表皮富含花青素和含硫的化合物，这些都会有一些抗炎效果，如果把皮去掉了这部分营养素就大大损失了。如果不去皮感觉辛辣，难以接受，可以采取炖汤的烹制方法。2焯水很多...……更多
2023-12-12 11:14:00物美,白萝卜,吃法,滋补,食物,效果
...生长在低温环境，这种环境下的韭菜会分泌更多的糖分和花青素，积累过多后，根部便呈现出紫色。这种韭菜的生长条件较为苛刻，但正是这种环境赋予了它独特的味道和营养价值。
相对来说，白根韭菜就像是在温室中成长的...……更多
2024-03-23 06:39:00白根,韭菜,知识,韭菜,白根,根部
...些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆是一种很常见的豆类...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...一种富含抗氧化物质的蔬菜，其深紫色的外观表明它富含花青素等强效抗氧化剂。这种蔬菜富含维生素C、维生素K和纤维，有助于抵抗自由基的伤害，减缓皮肤老化过程。它还含有叶绿素和硫化物等营养成分，有助于清除体内毒...……更多
2024-04-19 13:40:00越好,越来,食物,皮肤,推荐,皮肤
...薯热量低，糖分含量少，是控制体重的好帮手。此外，其花青素成分也有助于减少水肿，改善消化系统，对于孕期消化不佳的问题有明显改善。蒸紫薯今天跟大家分享一道简单又营养的蒸紫薯食谱！紫薯含有丰富的维生素和纤维...……更多
2024-04-20 10:46:00主食,冠军,燕麦,荞麦,玉米,玉米粒
...富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物以及花青素、异黄酮等抗氧化物质。黑豆性质平和，具有滋阴补肾、活血利水、解毒消肿的作用，对于改善宫寒痛经、月经量少有良好效果。黑豆中丰富的植物雌激素——异黄...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...缓衰老因葡萄里面含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素，这两种物质都是很强的抗氧化剂，具有很强的抗氧化作用。能够有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，而起到延缓衰老的作用。2.缓解低血糖
因为葡...……更多
2023-10-11 10:51:00养生,葡萄,好处,身体,甲状,甲状腺
...增强免疫力，补充怀孕所必需的\"叶酸。4、葡萄葡萄富含花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质。能够利尿，消肿，安胎，抗贫血,降低胃酸，利胆，抗病毒，杀细菌，积累钙质，补益脑神经，排毒，调节情绪。孕妇在孕期要注...……更多
2024-02-07 10:33:00羊肉,羊肉,叶酸,孕妇,胎儿,免疫力
冬天是一个寒冷干燥的季节，我们的身体容易受到寒冷天气的影响而出现一系列问题。喝一碗热腾腾的梨汤，不仅能够补水、润喉、止咳，还能够从内部调节我们的身体湿润度，帮助保持肌肤的水分平衡。本文将介绍四种不同...……更多
2024-01-12 10:48:00特养,止咳,雪梨,无花,金桔,甘蔗
...后草莓，味酸甜可口，是春季首选水果。富含维生素C，花青素和微量元素，为身体注入健康活力。草莓清甜润喉，饱腹感强，清凉解渴，是春日必不可少的美味水果。春季的新鲜草莓，颗粒饱满，果香四溢，口感细腻清爽，让...……更多
2024-03-17 15:29:00身体,健康,荠菜,口感,水果,身体
...自由基的伤害，减缓细胞老化。此外，蓝莓还含有丰富的花青素，具有改善记忆力和提高认知功能的作用。建议中老年人每天食用适量的蓝莓，可以直接食用或添加到早餐麦片、酸奶等食物中。 ……更多
2023-10-13 14:24:00食物,延缓衰老,衰老,身体,衰老,女性
...粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。其含有丰富的花青素，具有很高的抗氧化能力，有助于提高免疫力。蒸紫薯是一种简单易行的烹饪方式，能够保留紫薯的原汁原味，提供身体所需的营养。做法：
(1)准备新鲜的紫薯，...……更多
2024-04-20 10:36:00主食,抵抗力,免疫力,免疫,抵抗,做法
...肾涩精的作用。桑葚图片10.桑葚：富含多种营养成分，如花青素、黄酮类化合物等，有助于滋阴补肾、生津止渴。 ……更多
2024-01-19 10:23:00肾脏,人们,保护,健康,成分,图片
...血糖、降低胆固醇、抗炎抗氧化等多种健康功效。其中的花青素等活性成分具有一定的降血糖作用，有助于改善胰岛素敏感性，稳定血糖水平。因此，常吃这“5黑”食物可以帮助控制血糖，滋补身体，保持健康。推荐做法：凉...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...称。葡萄不仅富含矿物质和多种微量元素，更以其卓越的花青素含量在水果中名列前茅。对于那些追求青春永驻的女性而言，葡萄无疑是日常饮食中不可或缺的美颜佳品。
葡萄不仅可以新鲜享用，还是制作天然果酱的绝佳选择...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...比较：紫薯紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含花青素和硒等营养成分。花青素具有抗氧化、抗辐射、保护视力的作用，而硒是一种人体必需的微量元素，具有抗氧化、保护细胞膜完整性的作用，还具有辅助抑制心血管...……更多
2023-10-05 10:10:00五脏,红薯,红薯,抗癌,营养,血糖
...、预防血栓的作用。1.葡萄葡萄中含有丰富的维生素C以及花青素，既能增强血管的抗氧化性，又能提高血管弹性，适当吃葡萄还能达到延缓衰老和滋养肌肤的功效。葡萄还是一个溶栓高手，既能帮助降低胆固醇，又能清理血管中...……更多
2023-12-16 06:45:00栓剂,木耳,血管,天然,医生,建议
...的营养？胡萝卜中的胡萝卜素有利于视力保护，包菜含有花青素和维生素C等多种抗氧化物质，有益于提高免疫力。而鸡蛋富含蛋白质和必需氨基酸，对生长中的孩子有益。鸡蛋炒胡萝卜包菜，均衡搭配，为孩童提供全面的营养...……更多
2024-03-17 06:08:00韭菜,菠菜,胡萝卜,营养,孩子,炒鸡蛋
...美容养颜、延缓衰老。2.缓解失眠
在枸杞中有着众多的花青素所存在，能够帮助人体提高新陈代谢的速度，同时也能够帮助我们起到养血提高睡眠质量的功效。若一个人长期拥有良好的睡眠质量，不仅整个人看上去特别的年轻...……更多
2024-02-19 18:51:00肝气,肾气,枸杞,枸杞,枸杞子,肾脏
...养价值。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素C、氨基酸、花青素等营养成分，具有滋补肝肾、养血明目、生津止渴等功效。而火龙果则富含膳食纤维、维生素C、B族维生素以及多种矿物质，有助于促进消化、排毒养颜。关于吃桑葚...……更多
2024-03-08 06:26:00桑葚,火龙果,火龙,肠胃,影响,火龙果
...化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等。特别是黑米中的花青素含量，具有很好的抗氧化作用，能够提高免疫力。总的来说，黑芝麻、黑枣和黑米这三种黑色食物，不仅营养价值丰富，对于滋肾阴，补肝血，提高免疫力也具有显...……更多
2024-03-01 12:54:00肾阴,免疫力,免疫,食物,黑色,黑枣
...】枸杞中有一些水溶性营养素，比如枸杞多糖、低聚糖、花青素等，通过泡水能够部分溶解到水中，但是水温不要超过70℃，否则营养价值可能会降低。另外，枸杞中还有一些脂溶性的营养物质，如具有护眼功能的玉米素、维生...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
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过敏性鼻炎，亦称变应性鼻炎，是一种由基因和环境因素共同导致的多因素性的疾病。那一到冬天小孩鼻炎就发作，这是由于过敏性鼻炎接触到冷空气的刺激后而引起的症状
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近日，在北京天坛公园，一男子疑因吃“驴打滚”时噎住喉咙后窒息。尽管事发时热心群众及时施救，但是男子始终未能将异物吐出。120急救人员现场施救后将其送医
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沿河水挂面，是凝聚着岁月与乡情的美味。它是由优质的面粉和纯净水精心制作而成，那一根根面条，宛若在沸水中轻舞。它们有着白玉般的色泽
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本文转自：人民网-贵州频道知名专家传帮带，精准指导促发展北京天坛医院桂松柏教授到贵阳市二医指导神经外科工作11月24日
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得了过敏性鼻炎、鼻窦炎鼻子不舒服出现打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒等鼻部症状时大家首先就会想到用喷鼻剂来治疗可别小瞧这看似简单的“一喷”这里面的学问可大着呢
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本文转自：人民网健康“医”点通世界艾滋病日：艾滋病可防可控 请记住这些知识陈子源2024年12月1日是第37个“世界艾滋病日”
2024-12-01 17:47:00
