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...含有丰富的果胶黄酮类物质，另外，蓝莓当中含有一定的花青素，这些成分可以更好地促进视网膜的再生，有效地呵护视力健康对于抵抗衰老。提高免疫力都是非常有帮助的。2、无花果
无花果当中含有丰富的膳食纤维维生素氨...……更多
2024-10-24 09:35:00越重,湿气,越来,水果,身体,榴莲
...方：奥利奥饼干碎100克+20克、黄油40克、奶油奶酪250克、细砂糖35克、淡奶油120克、新鲜柠檬汁20克、牛奶80克、吉利丁片10克（2片）、中层装饰饼干4个+20克饼干碎制作步骤：
1、奥利奥饼干碎100克倒入盆中，然后用擀面杖捣碎后...……更多
2024-07-27 10:46:00堪比,大厨,口感,点心,味道,酒店
...以下是详细的制作步骤：材料：1.鸡蛋2个2.纯牛奶200克3.细砂糖30克4.淡奶油100克5.香草粉适量（可选）6.吉利丁粉10克7.冷水30毫升8.布丁杯3个（100毫升）制作步骤：1.准备吉利丁液：将吉利丁粉加入冷水中，搅拌均匀，待用。2.加...……更多
2023-11-17 10:52:00美味,牛奶,布丁,牛奶,细砂糖,细砂
...效果。2.蓝莓：蓝莓被誉为“高端水果”，它含有丰富的花青素，具有出色的抗氧化能力。花青素能够保护视网膜免受自由基的损害，对视力保护有良好作用，同时也能促进心血管健康。3.石榴：石榴中富含石榴多酚，这些多酚...……更多
2024-09-29 14:09:00自然界,自然,青春,明星,青春,自由
...感到很惊喜，解释道：“因为新长出来的叶子里含有较多花青素，所以是红色。等叶子逐渐长大，花青素减少，叶绿素增多，就会变成绿色。”了解了红叶、绿叶的生长原理后，学生们纷纷说：“原来是这样，长知识了。”课后...……更多
2023-01-12 08:33:00青山,青山区,武东,植物,公园,小学
...种植中，圆叶牵牛已成为普遍种植的花卉。圆叶牵牛含有花青素、类黄酮、木栓酮、α-香树脂醇等多种化学成分。资料显示，花青素和多酚氧化酶能在一定程度上降低皮肤氧化速度，而类黄酮能够降低酪氨酸酶活性，从而延缓皮...……更多
2024-11-22 03:46:00国货,风波,原料,牵牛,提取物,原料
...心。紫薯王：紫薯王是一种紫色皮、紫色瓤的红薯，富含花青素，口感软糯，适合制作紫薯布丁、紫薯面包等紫薯美食。那买红薯，应该买“细长”的，还是买“粗圆”的呢？
大家有没有发现，在购买红薯时，有的红薯长的细...……更多
2023-10-24 21:13:00抗氧化剂,红薯,矿物质,矿物,均衡,维生素
...汤黑色入肾，黑豆滋养肝肾，黑豆还含有丰富的蛋白质，花青素等，花青素对养眼也非常不错。1、准备100克黑豆泡三小时，50克黑米，30克黑芝麻。清洗一遍，适量桑葚、黑枸杞，红枣，所有食材倒入砂锅中。加入适量的清水，...……更多
2024-04-26 12:05:00中老年人,滋养,眼睛,建议,黑豆,枸杞
...素和矿物质含量都很高，尤其是紫色食材可以富含更多的花青素 和叶酸，总之就是一种补充营养又吃不胖的好东西。
推荐菜谱：【凉拌紫甘蓝】1、紫甘蓝对半切开，剥去外层的菜叶，将菜心中间的硬梗去掉，顺着纹理切成丝...……更多
2024-02-27 09:36:00胖人,一日三餐,营养,最爱,减肥,明星
...物的口感和颜色，又能够让早餐更加丰富多彩。紫薯富含花青素，有助于抗氧化和美肤；红枣和玉米粒则是甜美又营养丰富的选择；豌豆不仅可以增加食物口感，还能提供丰富的蛋白质和维生素。在选择食材上多样化的搭配，让...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...而会增多。6.浆果蓝莓，树莓，黑莓、蔓越莓等浆果富含花青素。花青素也是一种强抗氧化剂，能抑制肿瘤生长，阻碍肿瘤附近生成新的血管。7.西红柿西红柿含有丰富番茄红素，这是一种既能降低患癌风险，又能对抗癌细胞的...……更多
2024-10-24 10:16:00肺癌,蔬菜,肺癌,番茄红素,食物,生姜
...C、维生素E、β-胡萝卜素等，以及多种生物活性物质，如花青素、黄酮类化合物等。黑枸杞具有抗氧化、抗疲劳、调节免疫等多种功效，被广大女性誉为天然的“妇科圣药”。三、黑枸杞如何滋养卵巢1、促进卵巢血液循环：黑枸...……更多
2024-03-10 14:02:00卵巢,滋养,秘诀,保养,天然,皮肤
...要。在选购紫苏时，我们推荐选择紫色的紫苏，因为它的花青素含量更高，营养价值更丰富。而在处理过程中，我们首先要去除脏叶，再浸泡小苏打水和盐水以去除农药残留和消毒杀菌。接着，将紫苏切成半厘米宽的条状，备用...……更多
2024-05-18 11:09:00紫苏叶,紫苏,老一辈,生姜,方法,紫苏
...功效1.抗氧化：桑葚干富含多种抗氧化物质，如维生素C、花青素等，这些物质能够有效清除体内的自由基，保持皮肤紧致有弹性。2.增强免疫力：桑葚干中含有的多糖类物质能够增强人体免疫力，提高抵抗力。3.补肝肾，明目：...……更多
2024-04-02 11:33:00桑葚,肝肾,滋补,免疫力,免疫,食用
...方：消化饼干115克、黄油50克、奶酪225克、淡奶油200克、细砂糖45克、柠檬汁20克、吉利丁片12克（2片多一点点）、牛奶50克、柠檬皮屑2个制作步骤：
1、消化饼干提前准备好，然后掰碎放入盆中用擀面杖等工具把饼干捣碎备用。...……更多
2024-07-27 10:48:00生日蛋糕,烤箱,蛋糕,生日,饼干,奶酪
...胃蠕动，促进宿便排出，润肠通便。且无花果含有丰富的花青素，有着很强的抗氧化作用，能够延缓细胞衰老，增强器官活性。女人经常吃无花果还有这很好的通乳排毒、促进乳腺血液循环，消除肿块的作用。红薯是我们家中常...……更多
2024-01-31 12:16:00乳腺增生,乳腺,不复发,结节,食物,乳腺
...提高胰岛素的降糖效果。4.美容养颜无花果中含有丰富的花青素、类黄酮等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，减少皮肤细胞的氧化损伤，延缓皮肤衰老过程。同时，无花果中的维生素C、维生素E等成分还能够促进胶...……更多
2024-07-12 06:51:00无花,无花果,好处,身体,无花,无花果
...水果不仅美味可口，还具有极高的抗氧化能力。蓝莓中的花青素是一种强效的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓衰老，保护心血管系统。此外，蓝莓还富含纤维素，有助于促进肠道健康。蓝莓的低热量和高营养密度使其成...……更多
2024-08-08 06:56:00夏日,水果,身体,蓝莓,火龙果,水果
...不少功能性大米。例如，刘耀光博士团队研发了首例富含花青素的水稻新种质‘紫晶米’，花青素可预防癌症、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。还有团队研发出适合糖尿病患者的高抗性淀粉稻米。”谈及功能稻米未来的发展方...……更多
2023-01-07 07:01:00育种,高产,水稻,分子,设计,水稻
...量丰富，有助于预防和治疗贫血问题。4.3抗氧化芥兰中的花青素是一种强效的抗氧化物质，有助于抵抗体内自由基，延缓衰老。4.4降低胆固醇芥兰中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，对心血管健康大有裨益。结语白灼芥兰的制...……更多
2024-07-23 06:48:00芥兰,火锅,美味,技巧,芥兰,老根
...一、蓝莓对咱们的眼睛可是有大大的好处。它里面含有的花青素，就像是给眼睛穿上了一层“防护服”，能够帮助咱们预防近视、视网膜脱落这些眼睛问题。现在啊，大家不是都整天盯着手机、电脑吗？眼睛肯定累坏了。吃点蓝...……更多
2024-05-13 10:38:00蓝莓,功效,食用,美味,好处,活力
...感。材料：👩🍳奶酪糊：马斯卡彭250g、淡奶油200g、细砂糖50g、咖啡液、蛋黄3个、可可粉👩🍳咖啡液：咖啡液➕3克糖➕10ml咖啡利口酒👩🍳手指饼干👩🍳可可粉图片供参考👩🍳制作步骤详解，轻松上手咖啡酒液...……更多
2024-05-20 12:45:00满溢,米苏,步骤,甜蜜,制作,芝士
...能。4.紫薯紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，尤其是花青素含量丰富。花青素具有很强的抗氧化作用，可以保护血管内皮细胞，降低血脂和胆固醇水平。紫薯还可以增加饱腹感，减少高热量食物的摄入。
5.芹菜芹菜是一种常...……更多
2024-11-12 14:46:00天敌,肝脏,高血脂,血管,食物,垃圾
...含青花素的蔬菜，营养又美味，一周吃三次，提高免疫力花青素能够有效地保护血管,而且还能够抗氧化，延缓大脑衰老、提升免疫能力、抗炎、降糖的作用。它是天然花青素，一周吃三次，越吃越健康！下面跟大家分享3种含青...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...。二、营养不同
青萝卜的颜色，是一种天然色素，属于花青素，具有很强的抗氧化能力，青萝卜的花青素要远高于白萝卜，美容养颜的作用也更强。不过白萝卜也含有丰富的维C，抗氧化能力也不弱哦。同时白萝卜的芥子油要比...……更多
2023-12-29 18:59:00白萝卜,萝卜,萝卜,白萝卜,生抽,五花
...成酒糟后营养价值更高，它富含丰富的蛋白质、维生素、花青素、氨基酸、微量元素等20多种人体必需的营养物质，紫米酒酿被称为：补血之王。冬天用紫米煮一锅糯米丸，全家人喝下肚，滋补又营养。下面小编就和大家分享紫...……更多
2023-12-22 20:18:00滋补,早餐,东西,米酒,糯米,发酵
...水，选择豆浆模式即可。这款红豆黑米苹果露含有满满的花青素和膳食纤维，口感很像血糯米奶茶，养气色又掉秤。苹果山药小米羹准备食材:苹果半个、山药3节、小米25g、胡萝卜半根做法:1、胡萝卜和山药分别去皮，洗净后切...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...成熟果实。它富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、花青素、白藜芦醇等，具有极高的药用价值和食用价值。桑葚的味甘、酸，性寒，入肝、肾二经，具有补肝肾阴血、生津止渴、养心安神的功效。制作桑葚冰糖饮，首先要...……更多
2024-07-21 06:40:00桑葚,肝肾,冰糖,酸甜,桑葚,冰糖
...口感而著称。然而,它的好处远不止于此。蓝莓中富含的花青素不仅为其赋予美丽的颜色,还是一种强大的抗氧化剂。这些抗氧化特性不仅有助于保护眼睛,减轻眼疲劳,还可以清除体内的氧化自由基,对抗衰老、预防心脏病和癌症等...……更多
2023-10-09 20:03:00益生,蓝莓,纯正,饱满,营养,蓝莓
...NMN市场中独领风骚。这款产品融合了NMN、白藜芦醇、PQQ、花青素及果蔬粉等精华，采用诺贝尔奖得主研发的高难度生物酶法和发酵法，模仿人体催化酶工作过程，确保产品纯度高达99.9%。W+NMN（端粒塔）32000不仅提纯NMN含量，更根...……更多
2024-04-12 16:58:00补剂,抗衰老,新知,科普,效果,白藜芦醇
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