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“三伏不祛湿,秋冬要受苦”,建议多吃这6种食物,解暑又祛湿!
...加,不喜欢甜的,可以不加。 四、冬瓜推荐食谱:冬瓜花甲汤这个冬瓜花甲汤,真的是鲜美得不得了!冬瓜满满的水分,清热去火,花甲呢,鲜甜可口,而且低卡低脂,不管是小朋友还是正在减脂的朋友们,都能放心享用哦!...……更多
感觉以前的鱼都白吃了,鱼肉这样做,鲜嫩爽滑,好吃又下饭
...蕾体验。我们选用鱼肉块作为主料,搭配豆豉、姜、蒜、辣椒、料酒、生抽、老抽和糖等调料。制作时,先将鱼肉块用料酒和盐腌制片刻。然后,在锅中热油,放入豆豉、姜蒜末和辣椒炒香。接着加入鱼肉块翻炒至表面微黄,再...……更多
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天
...1块,老抽1勺,生抽1勺,蚝油1勺,糖少许,姜、蒜、干辣椒、葱各适量做法1、豆腐一块,用清水浸泡一会,然后切成块;姜蒜葱切碎、干辣椒切小段。2、锅里放油烧热、放入豆腐煎至金黄翻面;将两面都煎成金黄色3、将豆腐...……更多
它是女人最爱的菜王,入秋了赶紧吃,润燥补血美容比化妆品还厉害
...炒鸡丁”这菜的食材简单,主要食材为鸡肉和莲藕。鸡肉切成与莲藕大小相同的丁,再加入盐等调味腌制后进锅煸炒,变色后加入家家备用的调味料香辣豆豉酱简单翻炒一下,再与藕丁一起翻炒,这样一道简单又营养,香辣又开...……更多
4月别错过这个菜,肝火旺、睡不好要常吃!清肝火助睡眠,营养高
...。二、芹菜香菇炒鸡腿肉食材:芹菜、香菇,鸡腿、蒜、辣椒、蚝油做法:1、将鸡腿去皮,切成块状。芹菜洗净后切成段状,香菇洗净后切成片状。蒜末和辣椒切碎备用。2、在锅中加入少量的油,油热后放入蒜末和辣椒碎,用...……更多
4月19谷雨,不论贫富,记得8道美食端上桌,应季而食精神迎夏
...勺、陈醋3勺、1勺盐、白糖1勺。 做法:1、新鲜蒜薹,干辣椒几根、花椒1小撮,掐头去头尾,蒜薹放入清水中清洗干净,把蒜苔捞出放在通风的地方晾干水分。碗中加入花椒,干辣椒段,生抽3勺,陈醋3勺,食盐少许,白糖1勺...……更多
藏在身边的好东西,两三元煮一大锅,数九寒天吃点,比羊肉都强
...豆腐——暖心滋补的家常佳肴1、准备食材将鲜嫩的猪血切成小方块,将豆腐切成同样大小的小方块。姜、蒜、豆豉和小米椒切末备用。2、焯水去腥味 先将豆腐放入烧开的水中焯水2分钟,去除豆腐的豆腥味。再将猪血放入水中...……更多
荔浦芋头的口感粉糯、滑嫩,味道香甜,非常受人喜爱
...味喜好调整配料和味道。红烧荔浦芋头可以通过加入一些辣椒、豆豉、植物蛋白等调料,增加菜肴的风味和营养。如果你喜欢酱香味道,也可以尝试加入一些豆瓣酱、花椒等调料,让荔浦芋头更加有特色。炖鸡小芋头是一道非常...……更多
我家一周不重复的午餐合集,营养好吃,家人都喜欢,太香了!
...、鸡肉、生抽、鸡精、蚝油、黑胡椒粉、盐、酱油、青红辣椒做法:1、荔浦芋头切厚段,下锅炸至金黄鼓起,捞出控油备用(荔浦芋头特别粉好吃哦)2、鸡肉加姜片料酒腌制二十分钟,下锅煎至焦黄3、调味,加一勺生抽、一勺...……更多
上班再忙也要给孩子吃8道菜,成本不高,抓住成长的关键时期!
...豆片材料:土豆:2个(中等大小);鸡腿肉:1块;干红辣椒:适量;青红椒:适量;葱姜蒜:适量;干辣椒面:适量;料酒:适量;生抽:适量;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适量 制作步骤:1.土豆处理:将土豆洗净...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,建议女人常吃这1样,一周2次,保肝抗衰老
...啤酒、姜蒜,葱段、老抽、料酒、玉米淀粉、黑胡椒粉、辣椒面、蚝油处理猪肝:准备一块新鲜的猪肝,清洗干净,去掉表面的筋膜,然后切成薄片,收入大碗中,倒入啤酒,抓揉两分钟,洗去血水,多清洗几遍,擦干水分备用...……更多
今天才知道,这6道家常菜最受欢迎,好吃下饭,经济实惠
...胃。选用新鲜的土豆,切丝后下锅快速炒制,再配以醋、辣椒等调味料,烹饪出酸辣爽口的美味菜品。土豆丝口感酥脆,色泽金黄,酸辣味浓郁,香气四溢,是一道家常菜中备受欢迎的一道菜品。材料:土豆:2-3个(约300克);...……更多
入秋后,宁可不吃肉,也要多吃“3豆1菜”
...味,然后加入小米辣和豆豉炒出香味。在锅中加入适量的辣椒油,再倒入料汁,包括生抽、陈醋、鸡精、白糖和食用盐,搅拌均匀。将调料淋在豇豆上,搅拌均匀即可享受美味的凉拌豇豆。此外,我们还可以用豇豆制作炒豇豆,...……更多
...,备受热烈欢迎。作法二虎皮凤爪原材料凤爪、姜、蒜、辣椒干、糖、盐、五香粉、米酒、生抽酱油、酱油、香油、黑胡椒粉、老干妈豆豉酱、色拉油、白米醋、纯蜂蜜。作法1、主要材料:凤爪;调料:姜、蒜、辣椒干、糖、...……更多
猪心营养丰富,具有很高的食疗价值,经常食用对身体非常有益
...猪心:美味又简单1.准备材料:猪心、食用油、食盐、红辣椒、香葱、大蒜、生抽、料酒、生姜、食用油。2.将猪心洗净切成薄片,加入适量的料酒和生抽腌制10分钟,使其入味。3、将香葱切成葱花,大蒜切成蒜末,红辣椒切成...……更多
冬天是吃牛蛙的好时候,因为牛蛙肉质鲜嫩,口感独特
...可口的麻辣小海鲜,我们需要准备大虾、鱿鱼、扇贝肉、花甲等新鲜海鲜食材。首先,将海鲜腌制后焯水,保持其鲜嫩的口感。接着,热锅倒油,以豆瓣酱为底炒出红油,再加入花椒和蒜末炒香,最后加入清水和调味料煮沸。然...……更多
数九寒天,建议多吃“高维C”蔬菜,增强免疫,应季而食身体棒
...收至浓稠。就可以出锅了。二、青椒——虎皮青椒1、青辣椒拍碎,准备一些蒜片,一把豆豉,锅中不放油,把青辣椒煎至虎皮状,盛出来倒入碗中。2、把蒜末和豆豉炒香以后,再把青椒加进来,再加入食用盐,鸡精,生抽,开...……更多
推荐5道爆炒田螺的家常做法,麻辣解馋,鲜香入味,下酒的首选
...香入味,下酒的首选 爆炒螺蛳食材:螺蛳、青红椒、干红辣椒、花椒、葱姜蒜、一勺豆瓣酱、一小块火锅底料、一瓶啤酒做法:1、螺蛳剪去尾部,加水、盐和油泡两个小时,青红椒切圈,干红辣椒切段,葱切段,大蒜和姜切好备...……更多
腊肉的这十种吃法 哪几种你从未尝过?
...,选其中肥一点的,下锅熬出油。然后放姜片、蒜片、干辣椒、花椒,煎炒片刻,随即把腊肉全部倒下去,加入开水。大火煮40分钟。城口乡下比较随意,除了腊肉坨坨,还把腊排骨、腊猪蹄,甚至香肠都放进去煮。在城口,最...……更多
50岁以后,应该尽量减少花生瓜子的摄入量,降低上火的风险
...紫苔菜炒腊肉材料:-清洗干净的紫苔菜一把-腊肉一块-干辣椒几颗-大蒜子几颗做法:1、将紫苔菜切成长段,放在盆子里洗净备用。 2、将腊肉切成薄片,放入盘子备用。3、将干辣椒切成小段,与切薄的大蒜片放在一起备用。4...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...性功能的正常运行,增强体力和耐力。推荐做法:虾皮炒辣椒材料:辣椒适量(根据个人口味,可以选择辣度适中的辣椒);虾皮适量;大蒜适量;生姜适量;食用油适量;盐适量;生抽适量;糖适量;香菜(可选)适量做法:...……更多
冬季进补:男人最该吃的“补阳菜”,韭菜倒数第一,生蚝排第3
...:【酸辣豆芽】准备绿豆芽、红线椒、食盐、食用油、干辣椒、蒜瓣、香葱、生抽、白醋。1、蒜瓣去皮切末,红线椒切圈,干辣椒切碎,香葱切葱花。豆芽淘洗干净,用清水泡10分钟,沥干水分。锅里加油烧热,放入干辣椒爆香...……更多
解锁白鲳鱼烹饪新境界:五款美味炖法及独家小贴士分享
...。四、香辣豉椒白鲳鱼材料:白鲳鱼1条,豆豉适量,干辣椒适量,葱、姜适量,酱油适量,糖适量步骤:1.鱼处理干净,两面划刀,豆豉、干辣椒切碎备用。2.锅热油,爆香姜葱,加入豆豉和干辣椒炒香。3.放入鱼,两面煎至微...……更多
中老年人冬天养生黄金期,要常吃这8种食物,润肺去噪,身体更棒
...粉丝、菠菜、鸡蛋调料:蒜、葱、食盐、十三香、芝麻、辣椒面、生抽、香醋做法步骤:1、将菠菜洗净,焯水后捞出过凉水,切段备用。2、粉丝提前温水泡软,开水锅中煮3分钟,捞出过凉水沥干备用。3、鸡蛋摊成鸡蛋饼,切...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...材料:鱿鱼须:适量;葱:适量;姜:适量;蒜:适量;辣椒:适量;料酒:适量;生抽:适量;醋:适量;糖:适量;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备工作:将鱿鱼须清洗干净,切成适合的长度,葱姜...……更多
元宵佳节即将来临,八道美味佳肴的做法
...、荷兰豆炒香肠制作过程:1.将香肠彻底清洗干净,然后切成薄片。同时,为了增加荷兰豆的口感和色泽,往开水里倒入少许油,把荷兰豆焯水一分钟左右捞出备用。2.烧热锅子,加入适量的油。待油热后,先放入香肠片,用小...……更多
这5种绿叶菜比牛奶还补钙,中老年人要多吃,手脚有劲精神足
...、油菜炒香菇做法:干香菇提前浸泡,泡发后清洗干净,切成片状。没有干香菇用新鲜香菇也行,或者用别的菌菇,比如蟹味菇。油菜洗净,沥干水分。有些人炒的油菜不好吃,多半是水没有沥干,最好下锅前再抖动几下,水分...……更多
这些干锅美食做法简单,美味可口,不妨尝试一下
...抽、盐、生粉腌制20分钟。步骤2:准备辅料,如姜蒜、干辣椒、青椒、洋葱。步骤3:烧热油,爆香姜蒜、干辣椒。步骤4:加入腌制好的鸡肉,大火翻炒至变色。步骤5:加入青椒、洋葱,继续翻炒。步骤6:加入适量的盐、生抽...……更多
夏天,遇到这菜别放过,高钾高钙高蛋白,鲜嫩营养高,现在正当季
...滴水,这样可以防止炒糊增加炒的时间。食材:扁豆、干辣椒、蒜片、青椒或线椒、盐、生抽做法:1、先把扁豆洗净,斜着切成细丝。蒜瓣切片,干辣椒剪成小段,青椒或线椒切丝备用。2、锅里放油烧热,把蒜片和干辣椒段放...……更多
分享几道家常小炒,超级好吃还下饭,全家都爱吃
...味风格的家常小炒,主要以瘦肉丝为主料,配以蒜、姜、辣椒等调料炒制而成。色泽诱人、味道鲜美,酸甜辣香的口味使其成为很多家庭餐桌上的必点菜品,不仅下饭,还能增添食欲。材料:猪肉:150克;胡萝卜:1根;青椒:1...……更多
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骨折,即骨的完整性和连续性中断,是日常生活中较为常见的损伤。在中医理论里,骨折属于“伤筋动骨”范畴,人体骨骼的强健依赖于肝肾等脏腑功能的正常运作以及气血的濡养
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肿瘤,在中医古籍中多被记载为“癥瘕”“积聚”等,是一类严重威胁人类健康的疾病。中医对肿瘤的认识源远流长,其理论体系蕴含着深刻的智慧和丰富的防治经验
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腊八┃糖友食谱--清蒸鱿鱼圈
材料:小鱿鱼、香菜、葱、姜、蒜、盐、‌蒸鱼豉油、醋、味精做法:1.将新鲜的小鱿鱼洗净,切成小圈,沥去水分。葱、姜、蒜分别切末
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75岁的高伯伯(化名)因反复脑梗发作,长期卧床且丧失言语能力,几年前又不幸罹患胆管结石,每次发作时,腹痛伴发烧的症状让高伯伯难以忍受
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德保县餐甲村:韭菜割起来 袋子鼓起来
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在许多人心中,斜视好像是孩子的“专利”,成人斜视似乎早已习惯,无需多虑,更无需费心矫正。但真相并非如此!在郑州尖峰眼科医院就有一位成年的先天白内障患者
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“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,伴着这首耳熟能详的童谣,迎来了腊八节。为了让孩子们了解腊八节文化,体验中国传统节日的魅力
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