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...用量可以根据个人口味适量增减。(3)可以加入一些坚果、花生等，增加口感。二、红薯： 红薯是一种富含膳食纤维、维生素A、维生素C的食材。红薯被认为有益脾胃、补肾养血的作用。其低GI值使得红薯成为一种能够提供持久能...……更多
2024-01-16 11:37:00滋补,安稳,身体,白萝卜,红薯,花生
...常却又不平凡的食材：红豆、红糖、枸杞子、红枣、红皮花生米。这五种看似普通的食材，经过精心搭配，却能够发挥出令人惊叹的养生功效。红豆，不仅是餐桌上的美味佳肴，更是中医眼中的良药。它有着燥湿止痒、清热疏风...……更多
2024-04-17 10:33:00挥出,功效,营养,价值,材料,养生
如果在平时的生活中经常吃点花生，对我们的心脑血管健康也是特别有利的。因为花生里面含有的一些成分，可以有效的使体内的胆固醇含量分解成胆汁液，并且能够促进人体的排泄，从而能够很好的预防高血压及动脉硬化的...……更多
2023-12-04 06:38:00肠胃,花生,不适,调节,花生,女性
...倒入酸奶食用。3、坚果类食物：坚果类食物，如板栗、花生、松子，其中板栗所含有的矿物质、钾、铁、锌等。如胃经、肾经，有养胃健脾的作用。而花生中所含有的不饱和脂肪酸，能够帮助促进肠道消化，有较好强健养胃的...……更多
2024-02-22 06:25:00胃酸,不好,医生,建议,胃酸,玉延
...生素C，大量减少营养，所以香椿和黄瓜不可一起食用。花生中含有大量的脂质，同时还含有大量的蛋白质、维生素不饱和脂肪酸和锌等营养元素，但是花生的营养丰富，导致难以消化。同时黄瓜是属于寒性的食物，两者一同食...……更多
2023-11-11 14:19:00香椿,黄瓜,食用,黄瓜,维生素,西红
...上总少不了各种时令蔬菜。而今天我们要分享的这道菠菜花生凉拌菜，恰好是春季第一养肝菜，除了润肺护肝，更是一道美味佳肴。本文将为大家详细介绍这道菠菜花生凉拌菜的制作方法，让我们一起来感受春天的鲜嫩风味吧！...……更多
2024-03-20 13:38:00越来,越来越,建议,健康,菠菜,花生
...制，适量饮食。吃零食要节制春节期间，常常会准备很多花生、瓜子、点心、糖果等。这些食物热量不低，尤其是属于核果类的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁等，均属含多量油脂的高热量食物，千万别在看电视、聊天时吃这些...……更多
2024-02-12 06:03:00尿酸,衣食,患者,任性,尿酸,痛风
...的人来说，南瓜子最好不要多吃，容易感到脘腹胀闷。
花生，据研究发现，花生中含有大量精氨酸及白藜芦醇，这两种物质对于结核病人以及肿瘤患者来说，是比较好的食疗品，花生里边的红色花生衣有增加血小板数量，抗纤...……更多
2024-02-20 09:51:00坚果,年货,禁忌,食用,坚果,花生
.../894/78a3499a02eefd92592c783ca0b9b746b55178b0.jpeg\"/>5、花生黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当，因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性...……更多
2022-12-16 12:38黄瓜,禁忌,建议,健康
...多种并发症。因而，预防和医治高血压是非常重要的。01花生是高血压的“加速剂”？在一些人的观念中，花生作为一种高脂肪、高热量的食物，被认为对高血压患者极为晦气。可是，事实上这种观念并不完好正确。高血压的发...……更多
2024-02-28 10:24:00花生,高血压,血压,医生,高血压,长时
...病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱等。养血明目——花生杞枣鸡蛋汤花生仁100克，枸杞子15克，红枣15克，鸡蛋两个，红糖适量。先将花生仁、枸杞子、红枣、鸡蛋放入锅里同煮，待鸡蛋煮熟后去壳，再煮5～8分钟即可。吃蛋...……更多
2023-01-06 22:30:00枸杞子,枸杞,菜谱,推荐,枸杞子,枸杞
...的食材主要包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类，如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等。因腊八粥食材多样，所以极具营养，例如，谷类除了提供人体所需能量，还富含B族维生素；豆类中富含蛋...……更多
2024-01-18 09:55:00腊八粥,食用,家教,腊八粥,苏丹,豆类
...即可出锅装盘。
凉拌芹菜材料：芹菜500克；胡萝卜1根；花生米50克；腐竹100克；盐；味精；辣椒油；步骤：首先，将芹菜摘好洗净，切成小段。胡萝卜去皮洗净，切小丁。腐竹提前泡发，切小段。花生米提前用水浸泡两小时，...……更多
2023-12-29 10:53:00芹菜,就是,芹菜,食用,西芹,肉丝
...的营养，增强免疫力，延缓衰老。在众多的饮食中，少吃花生，并且多吃3种碱性菜，不仅有助于头发变黑，还能消除口臭，提升精神状态。少吃花生的好处虽然花生在一些方面的营养价值很高，但对于中老年人来说，还是少吃...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...果类一般分为两种：一种是种子，例如葵花子、南瓜子、花生等；另一种是树生坚果，包括杏仁、巴西坚果（鲍鱼果）、腰果、榛子、山核桃、开心果和核桃等。美国德州女子大学的营养科学家发现，吃树生坚果对心脏功能更有...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...影响。然而，有些坏习惯却很难改掉，比如喜欢吃烤串、花生、瓜子等咸味小食。虽然这些小食物口感好，但是长期食用会引发一系列健康问题，如口腔溃疡、上火等。因此，为了保持身体健康，尤其是年过50的人，我们应该少...……更多
2023-11-27 06:33:00摄入量,瓜子,花生,风险,碱性,胃酸
...片做成汤或炖，可以帮助淡化斑点，提高肌肤亮度。三、花生花生含有多种微量元素和蛋白质，可以帮助修复肌肤组织，提高皮肤的弹性和光泽。此外，花生中含有大量的维生素E，可以帮助保护皮肤细胞，减少黑色素沉淀，有...……更多
2024-04-21 12:41:00斑点,美白,食物,斑点,肌肤,亮度
...料酒，倒入蒜苗段大火翻炒均匀，断生后即可出锅。二、花生花生发芽后是花生芽，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，脂肪很低，有减肥美容、延缓衰老的作用。推荐做法：【素炒花生芽】
准备花生芽、蒜苗、...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...；少吃或者不吃根茎和坚果食物，如土豆、地瓜、山药、花生、核桃等；最好食用糖分不高的水果，如桃子、葡萄以及柠檬等；日常饮食的热量、脂肪也需要严格控制，热量高、脂肪多的食物最好不碰，如动物脂肪、含有高胆固...……更多
2024-03-29 23:32:00糖尿,糖尿病,护理,保健,糖尿,血糖
...以摄入动物蛋白为主，少摄入植物蛋白。如蘑菇、瓜子、花生、木耳、豆制品等应少吃，而以瘦肉、奶、蛋、鱼等优质蛋白的摄入为主。2.盐分：盐分的吸收也会增加水分吸收，如无法及时排出可能会导致水肿情况加重，另外盐...……更多
2023-11-04 04:58:00慢性肾衰,肾衰,饮食,指南,肾衰,患者
花生又叫落花生，是我们日常生活中经常吃到的一种食物，其实花生作为一种坚果，其中所含有的营养物质是相对非常丰富的，所以也受到了人们的喜欢。花生的吃法也有很多，除了直接吃之外，还可以制作成水煮花生，油炸...……更多
2023-01-13 23:41:00花生,一文,营养,答案,花生,身体
...后又会恢复原状。常见于面部、手部等位置。肝病不能吃花生吗？
肝病患者可以适量食用花生，但需要注意一些事项：肝病患者的肝脏功能可能会受损，因此建议食用时控制量，不要过量。花生含有较高量的脂肪和热量，过量...……更多
2023-10-13 14:23:00肝病,症状,检查,肝脏,脂肪,食用
花生是很多人喜欢的零食,而且，含有丰富的营养物质，能健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。可是，好吃却不能多吃，否则就会起反效果。下面我们就来看看花生吃多了会怎样。花生吃多了会怎样1.腹泻花生含脂肪较...……更多
2024-04-12 10:02:00花生,花生,脂肪,好花,钠泵,生花
...煮，这样可以更好地保持食材的鲜嫩和汤汁的鲜美。四、花生芽花生芽是花生的嫩苗，是一种营养丰富的绿色蔬菜。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、叶酸等营养成分，对于促进孩子的生长发育和提高免疫力...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。 4.石斛花生，适用于胃阴不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘结。 5.玉竹焖鸭，适用于慢性胃炎之胃阴不足证、胃脘隐痛、口干咽燥、大便秘结等。 6.椒面饼，适用于寒凝气滞之...……更多
2024-01-24 07:27:00慢性胃炎,胃炎,护理,方面,胃炎,慢性胃炎
现在大家对于花生这种食物，应该是不算陌生的，花生是我们日常生活中经常吃到的一种食物，也算得上是一种坚果。花生当中所含的营养物质相对非常丰富，而且吃法有很多，花生也是食用油的主要原料之一。喜欢吃花生的...……更多
2023-01-16 22:10:00骨质,流失,食物,医生,建议,花生
...、小米、糯米等谷类，黄豆、红豆、绿豆等豆类，红枣、花生、莲子、枸杞子等干果组成。一碗粥里充分体现了《黄帝内经》中提出“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的理念。从营养功效来看，腊八粥具有健脾、开...……更多
2024-01-18 20:46:00中医科,南阳市,南阳,腊八粥,人群,中医
...之后会促进血压内壁的压力升高。导致问题愈发严重。2.花生花生中的钠含量不高，但油炸花生中的钠含量远高于生花生，特别是经过高温油炸和食用盐混合之后，花生中的含油量迅速增加，钠含量也会增加。高钠含量意味着盐...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...杏仁、苏子、前胡等，这些药材具有降气止咳的作用。2.花生花生中含有较高的脂肪，若过量食用，尤其是油炸花生，可能导致脂肪肝。中医视花生为\"长生果\"，认为其性平、味甘，有益气健脾、润肺止咳的功效。然而，湿热重...……更多
2024-05-07 11:18:00坚果,一口,致癌,瓜子,肝脏,中医
...茄子、猕猴桃、香蕉、蛤蜊、葡萄、苹果、桑葚、核桃、花生等，这些食物能为人体补充锌元素。锌元素能增进食欲、防止食欲不振、挑食引起的营养不良、发育迟缓等问题。补锌的食物有哪些1、坚果。核桃、花生、杏仁、松...……更多
2024-02-10 08:31:00食物,坚果,元素,食物,海鲜,食用
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