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轻食≠吃草,这样吃减重快又营养
...金针菇和甘蓝,卷起来。豆皮卷上锅蒸20分钟后出锅。煎芦笋(20千卡):芦笋100克。芦笋洗净沥干,切小段。锅中加入少许橄榄油烧热,加入芦笋煎至表面微焦后出锅。食用时可蘸取少许黑胡椒酱。全天烹饪所需的油:不超过25...……更多
新疆和田如何实现从“天然药仓”到“中医药之乡”的转变?
...研发到应用的全产业链发展体系。目前,和田地区已建成洛浦县、和田市2个中医药产业园区;建成和田市中国维吾尔医药交易中心和于田县中药材交易市场;引进国药集团控股有限公司等一大批知名药企落户;拥有国药准字号...……更多
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
...的食物,糖友们坚持食用,血糖或许能悄悄降下来!一、芦笋芦笋中富含的铬元素是调节血糖的重要物质,能够帮助维持血糖的稳定。同时,芦笋还含有丰富的膳食纤维,有助于减缓食物在肠道中的消化速度,从而稳定血糖水平...……更多
进入夏天,这5道荤素菜使劲吃,健脾养胃好吸收,增补能量免疫力
...这道菜简单易做,营养丰富,是夏日家常菜的首选。五、芦笋炒虾仁芦笋的清脆与虾仁的鲜美在锅中相遇,炒制出一道色香味俱佳的美食。芦笋富含维生素和矿物质,具有健脾开胃、利尿消肿的功效;虾仁则富含优质蛋白质和钙...……更多
石牌镇打造“从种子到筷子”产业链
...大绿色蔬菜种植面积和种类,按照“企业+基地+农户”“合作社+农户+市场”“营销大户+订单+农户”等经营模式,探索建立全托管、合股经营及订单收购模式,丰富了城市“菜篮子”,又鼓起了农民“钱袋子”。该镇每年有4万...……更多
进入暖4月,少吃羊肉和牛肉,多吃这3种肉,腿脚有劲,精神好
...增鲜,食盐以及白糖少许提鲜,搅拌均匀。二、虾肉——芦笋炒虾肉1、芦笋切成小段。白蘑菇切成薄片。虾仁背部剪开,加入一点盐,料酒,淀粉抓拌均匀。腌制十分钟左右。准备红椒、姜蒜片。2、起锅烧水,加入点盐,食用...……更多
何以曹县
...产业”。 国内小油菜直通大湾区,而在大洋彼岸,曹县芦笋上坐着海铁联运班列,摇身一变成为了老外餐桌上的美食。曹县芦笋并非籍籍无名,自1976年开始,芦笋在曹县就扎根扩散,经过30年的精心“打理”,全县芦笋面积12...……更多
头发总是一掉一大把?别担心,脱发最怕这8种食物,头发越吃越多
...后撒上少许盐和黑胡椒,即可享用炸洋葱的美味。 三、芦笋推荐食谱:口蘑炒芦笋这是一道低卡低脂的美味素菜,简单易上手,喜欢的姐妹快去试试!食材:口蘑、胡萝卜、芦笋、蒜瓣、橄榄油、生抽、黑胡椒粉做法:1、芦笋...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...外,间接的降血脂,减少血管胆固醇沉积,保健心血管。芦笋有着低糖、低脂肪、高纤维素的特点,芦笋中的微量元素丰富,可能抑制血脂的持续上升,促进身体的消化代谢,还可能帮助降血糖、降血压。芦笋中的硒元素还可能...……更多
医生提示:尿酸人群,应少食用以下3种蔬菜
...呤蔬菜。医生提示:尿酸人群,应少食用以下3种蔬菜1、芦笋芦笋是一种很常见蔬菜,其内具有人体中所必需的多种氨基酸,多吃可以提高人体的抵抗力和免疫力,芦笋鲜嫩可口,是许多老人和妇女最爱的食物。但笋含有大量的...……更多
淮安区奋力打造乡村振兴新样板
...苏嘴镇现代农业产业高质量发展示范园,有一家种植有机芦笋的企业——百寿康农业科技(江苏)有限公司。公司负责人沈正达告诉记者,在政府的帮助指导下,公司种植的有机芦笋获得绿色食品认证,大大提高了有机芦笋的品...……更多
“高官寨甜瓜”蝉联章丘区高官寨甜瓜季喜获丰收
...小、全链合作、多方共赢”模式;18个专业村、43个农民合作社、62个瓜菜基地,近2.3万名种瓜人加入“甜瓜产业党建联盟”;5000亩引领示范基地、5万亩辐射带动生产区,产业产值超18亿元,形成集种苗供应、规模种植、农资配...……更多
谷雨前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲
...的蒲公英切碎,用开水冲泡即可饮用,品味自然的清香。芦笋:含有丰富的维生素和膳食纤维,是春季的佳品。简单的做法是清炒或者蒸食。 清炒芦笋:芦笋洗净,切成段。锅中加油,放入芦笋翻炒至熟。加入盐和胡椒粉调味...……更多
提醒肺癌患者:想要病情恢复快,日常可多吃这5种蔬菜,清肺排毒
...成的损伤,对于疾病造成的不适有一定的缓解功效。四.芦笋 生活中很多人喜欢吃芦笋,除了因为口感比较好之外,芦笋中有比较多的蛋白核酸叶酸以及天门冬酰胺,这些成分可以为人体补充营养,并且不容易从其他食物中获取...……更多
新疆:各族群众欢欢喜喜过大年
...。 □石榴云/新疆日报记者阿扎提·玉素甫江摄 1月22日,洛浦县开展以“欢欢喜喜过大年 民俗社火闹新春”为主题的社火表演。 □买买提艾力·艾尼瓦尔摄兔年春节,从帕米尔高原到塔里木河畔,从伊犁河谷到吐鲁番盆地……...……更多
新春走基层丨两地一线牵 浓情过大年
...个基层党组织、家庭、少儿与喀什地区疏勒县、和田地区洛浦县共10个村级行政单位的120多名小学及以下的少儿结对认亲。参与者包括汉族、蒙古族、藏族、维吾尔族等7个民族,参与人数已达350人以上,各类捐赠合计在40万元以...……更多
...达成意向采购金额5000万余元。吉安县伟凤粮食生产专业合作社在餐博会首日就与深圳、东莞两市的3家公司现场签约了315万元的大米订单。“这次我们把合作社最有代表性的大米带来了。我们的水稻是标准化种植,全部是人工除...……更多
...农民以羽毛加工、畜禽养殖、蔬菜种植、花卉果木等专业合作社和农民技校为培训教育平台,定期组织培训班进行培训学习;着力实施“乡土”人才能力提升计划,根据各村产业分布、农户创业需求、人才资源分布情况,制定农...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
芦笋炒鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、芦笋、蒜米、黑胡椒碎、欧芹碎。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小条放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒碎、料酒、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2....……更多
春天阳气升发,建议多给家人吃这5道菜,增强免疫力
...和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。二、芦笋炒口蘑1、口2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮一分钟,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入口蘑翻炒,炒软后...……更多
“来年又是一个丰收年”
...余元。明年,村里计划把透骨草产业扩大到200亩,探索‘合作社+国储林+农户’模式,切实让党支部有作为、党员有作用、群众得实惠。”乡村振兴,产业兴旺是根本。近年,龙安区把产业发展作为乡村振兴的重要抓手,积极...……更多
医生:降血脂,忌口3果,多吃3菜
...脂,加重血管负担,所以也是建议少碰为妙。多吃3菜 1.芦笋芦笋是一种高营养、低热量的蔬菜,其富含膳食纤维、维生素C、叶酸、钾等成分。其中,芦笋中的皂苷和黄酮类物质可以降低胆固醇和三酰甘油的水平,从而有助于预...……更多
...。“目前,我们产业示范园有大棚60余座,通过‘党支部+合作社+农户’的发展模式,采用多轮多茬交叉种植,全年纯收入近千万元。”李集村党支部书记李桂才介绍。乡村振兴靠产业,产业发展靠特色。固河镇依托本地资源优...……更多
夏季中老年人养骨很重要,这8道菜要常吃,壮筋强骨
...,非常适合中老年人夏季增强体质和骨骼健康。3、虾仁芦笋虾仁是高蛋白、低脂肪的食材,富含钙、镁等矿物质,对骨骼健康大有裨益。芦笋则含有丰富的维生素K,这种维生素是帮助钙质正常吸收和利用的重要因素,对防止骨...……更多
盒马公示20种民生蔬菜价格不上涨,市民可搜索“不涨价”
...打造从田间到餐桌的垂直供应链体系。上海崇明岛的农业合作社与盒马签订了50万斤春节蔬菜订单在上海崇明岛庙镇致臻农业合作社的2000亩基地里,种植了上海青、杭白菜等叶菜,去年11月,盒马就与合作社签订了持续到春节的...……更多
“脂肪”对手找到了,每天吃两口,赘肉或许和你悄悄说“再见”
...不管是用来清炒,还是用来熬汤,都十分的受欢迎。3、芦笋芦笋被称为蔬菜之王,芦笋具有低糖低脂肪的特点,而且其中含有的纤维素也比较多,可以增加人体的肠胃蠕动,促进新陈代谢和血液循环,而且还能够加快消化,为...……更多
农贸市场里,“春天的味道”扎堆上市
... 立春过后,一年一度的春菜尝鲜季悄然开启。香椿、嫩芦笋、蚕豆、荠菜、春笋、马兰头……记者走访市区农贸市场、商超发现,虽然近日嘉兴的寒冷还未退却,各种春季蔬菜却已陆续上市,给市民们带来“春的盛宴”。100多...……更多
癌症的产生,和这4个因素脱不开关系,建议大家知晓
...癌引起的癌症。定期饮用豆浆也能提高人体的免疫力。3.芦笋芦笋的维生素c含量特别高,其中还含有大量的组织蛋白纤维素。定期食用芦笋能有效净化身体,它能帮助体内残留的毒素排出体外。定期食用芦笋能有效预防肠癌。4.洋...……更多
这5种食物钙含量比牛奶高!5种“黄金搭配”,把钙“锁”进骨骼
...虾皮加入炖汤、煲粥或炒菜中,为孩子提供均衡营养。4.芦笋芦笋是一种富含维生素A、维生素C、维生素K的蔬菜,同时还含有丰富的钙质和磷质。每100克芦笋含的钙质达到825mg,比同样重量的牛奶多出一倍还多。所以,芦笋对老...……更多
“蔬”香田间 增收富民
...菜种植,错峰上市,采取订单农业的发展方式和“公司+合作社+农户”的经营模式,带动20余户农户参与蔬菜种植,解决劳动就业80余人。“当前主要种植空心菜、苦瓜、南瓜等,采取套种的方式,利于提高土地利用率。”樊国银...……更多
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男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
现在人们条件虽然好了,但是在饮食方面,却更加随意,如爱吃辛辣食物,经常熬夜等,这些不良的习惯都会引起胃病。如今,我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00