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...、葵花籽等；3.含有可可脂的食物，如黑巧克力；4.富含维生素E的食物，如杏仁、花生、小麦胚芽、菠菜、西兰花、葵花籽等；5.富含β胡萝卜素和纤维素的食物，如嫩芦笋、胡萝卜、甜椒等；6.富含纤维素的食物，如豆类、地瓜...……更多
2024-05-25 14:48:00血管,高血压,血管,食物,健康,三文
...40微克/100克，跟木耳菜相当，更比韭菜、小油菜还高。[4]维生素C含量为26毫克/100克，跟小茴香一样，比芹菜叶、鸡毛菜和油菜还高。[4]另外马兰头还富含抗氧化的黄酮类化合物，可以减少自由基对身体的氧化损伤。[10]马兰头的...……更多
2024-03-06 11:59:00春菜,营养师,营养,含量,香椿,膳食
...质，这在所有食物中都是相当高的。而且，三文鱼还富含维生素D和必需的微量元素，如硒和碘，这些都是我们身体正常运作不可或缺的。3. 烹饪简单，味道绝佳三文鱼的烹饪方法多种多样，无论是煎、烤还是煮，都能保持其美...……更多
2024-05-16 06:31:00三文,三文鱼,味道,营养,建议,三文
一、菠菜鸡蛋卷菠菜富含膳食纤维、维生素C、食材准备：两个鸡蛋适量菠菜操作步骤：1、菠菜焯水捞出，控干水分，切碎备用2、碗中打入两颗鸡蛋，加30毫升的水、菠菜碎搅打均匀3、平底锅刷油，全程小火，倒入少量蛋液，...……更多
2024-05-17 13:27:00补体,大肉,中老年人,大鱼,元气,身体
...不仅香味浓郁，口感丰富，而且营养丰富，富含蛋白质和维生素。希望以上的温馨提示能够帮助您烹饪出更加美味的佳肴！芦笋炒口蘑食材准备：300克芦笋、200克口蘑、2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量食用油做法步...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...由基，增强人体免疫力，除了硒元素，我们也能从中补充维生素。尤其是中老年人，生活不要太节俭，这8种高硒菜要多吃。一、茄子推荐食谱：凉拌茄子食材：茄子、金针菇、生抽、麻油、蒜末、剁椒、葱做法：1、蒸锅水烧开...……更多
2024-04-26 09:50:00长寿,中老年,元素,建议,生抽,芦笋
...，快来试试吧！记得动手尝试后分享你的厨艺心得哦~2. 芦笋炒虾仁芦笋是春天的特色蔬菜，搭配鲜嫩的虾仁，简单炒制，鲜美可口。虾仁和芦笋略微焯水后，快炒至熟，加入蒜蓉和姜片提香，淋入适量鸡精和料酒，出锅前撒上...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...，帮助我们在寒冷的天气减少生病的机会。这些蔬菜富含维生素、矿物质以及抗氧化成分，能够促进身体健康，增强抵抗力。在日常饮食中适量增加这些蔬菜的摄入，不仅能够为身体提供必要的营养，还能带来温暖和活力，让我...……更多
2024-03-29 06:43:00免疫,寒冷,蔬菜,烦恼,健康,菠菜
...品可供选择。参考价格：158元/位起售艾美酒店主厨定制芦笋食鲜季来自匈牙利的行政主厨带来定制主菜多选一，同时搭配不限量餐台自助，如自选沙拉、前菜冷盘、现煮手工馄饨、面档、当季水果、缤纷甜品及意大利手工冰激...……更多
2024-04-25 07:37:00营养,自然,芦笋,酒店,芝士,主菜
...美味。烤蔬菜能最大限度地保留蔬菜中的营养成分。比如维生素C和B族维生素，在烤的过程中损失较少，膳食纤维和矿物质基本不损失，抗氧化的植物化合物也能大量保留。烤蔬菜的用油量少，这意味着热量也相对较低，对于想...……更多
2024-05-25 10:11:00怪味,蔬菜,魔法,蔬菜,健康,美味
...芦笋鸡蛋：芦笋是生活中较为常见的食物之一，含有多种维生素，是一种营养较为全面的食材之一。而芦笋中所含有的叶酸，可以帮助预防人体的内部的病菌扩散，促使细胞生长正常化，并且能够帮助改善肝脏功能异常症状。而...……更多
2024-01-08 10:30:00口臭,营养师,肝脏,食物,营养,建议
...笋当中的确含有丰富的营养物质，比如膳食纤维、维生素等。但是芦笋的嘌呤含量确实很高的，每100克的芦笋当中嘌呤含量能够达到150毫克，一旦身体大量的摄入就会容易使尿酸水平升高，还会容易导致...……更多
2022-12-14 21:29一文,嘌呤,大王,真相,蔬菜
...，有利于孩子的身体健康和生长发育。虾中还含有丰富的维生素和微量元素，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。推荐菜谱：蒜蓉黄油虾食材：虾、盐、胡椒粉、蚝油、料酒、蒜、葱、黄油、油。
做法：1、虾头剪开，虾壳剥掉...……更多
2024-03-28 11:47:00家长,建议,孩子,机会,孩子,口蘑
...不长胖，还会让你越来越苗条哦。这道食材就是海鲜菇扒芦笋，多吃这道菜，不仅可以刮油脂，还可以美容养颜，最主要是味道也很好吃，我们一起看看怎么做的吧！海鲜菇扒芦笋配料:2.芦笋切段，胡萝卜切成条备用
3.炒锅加...……更多
2024-02-21 22:11:00长胖,越来,晚餐,越来越,芦笋,鲜菇
...，或者蒸一蒸，都能让这道菜成为餐桌上的亮点。
二、芦笋。芦笋的口感特别清脆，和虾仁一起炒或者煮汤，都能让虾仁的鲜美更加突出。而且芦笋还有很好的清肠效果，吃货们吃了也不怕胖哦！三、胡萝卜也是个不错的选择...……更多
2024-05-12 11:39:00虾仁,吃货,清单,美味,组合,虾仁
...个人，尤其是中老年朋友的健康守护者。叶酸，也被称为维生素B9，是维生素B族中的重要一员。很多常见的健康问题，如中风、老年痴呆、睡眠障碍，都与叶酸的缺乏有着密切的关系。因此，补充叶酸并非孕妇的专属需求，而是...……更多
2024-06-11 10:21:00长寿,卒中,叶酸,中老年人,蔬菜,元素
...味让这一道菜成为一顿美好的晚餐。菜谱三：花生辣椒炒芦笋制作过程将嫩芦笋和花生米一同翻炒，加入适量的辣椒和葱姜蒜，调入适量生抽。这样，芦笋的清脆和花生的香脆相得益彰，辣椒的刺激更是点燃了味蕾。味道特点这...……更多
2023-12-19 10:07:00之欢,口腹,箱底,菜谱,美食,健康
...女性降低50%。还可以多吃茄子，紫色的茄子中含有一种叫维生素P的物质，其可提高微血管的弹性。平时少吃避孕药，长期服用避孕药会有可能导致女性的卵巢功能出现紊乱，久而久之容易导致卵巢功能的退化。保养卵巢吃什么...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...豆角排骨捞出，装入碗中，撒上一些葱花即可食用。上汤芦笋食材：芦笋6根，咸鸭蛋1个，松花蛋1个，火腿肠1个，大蒜3瓣，生姜3片1、将芦笋洗净，切掉根部，然后用刮皮刀将底部的老皮削掉不要。然后从中间对半切开。2、锅...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...又到了春菜尝鲜季。昨日上午，记者走访发现，绿菜薹、芦笋、荠菜等春季时令蔬菜陆续上新了，吸引不少顾客购买尝鲜。此外，生鲜电商平台还专设了春季时令菜区，一些餐厅推出了新品春菜，供市民赏味。春季时令菜受欢迎...……更多
2024-02-21 08:24:00品种多,时令,厦门,销量,蔬菜,品种
...低价20元/千克，每亩收益在3万元以上，市场前景广阔。 芦笋 芦笋作为高档保健蔬菜，含有组织蛋白、芦丁、皂甙、黄体酮、叶酸及硒等多种矿物质。 据了解，芦笋原产于地中海东岸及小亚细亚，我国黄河流域大规模种植芦笋...……更多
2024-05-08 09:43:00蔬菜,效益,甘蓝,芦笋,非洲,蔬菜
...清爽解腻，是午餐中不可或缺的一道凉菜。第五道：清炒芦笋芦笋营养价值极高，清炒芦笋，保持了其原汁原味。炒好的芦笋色泽翠绿，口感鲜嫩，清香扑鼻。这道菜不仅美味可口，还具有很高的营养价值，是夫妻俩餐桌上的健...……更多
2024-02-26 20:28:00大连,网友,朋友,道菜,生活,芦笋
...子宫肌瘤患者在手术之后饮食方面不宜太过精细，要注重维生素的摄入，特别是要多吃一些粗纤维食物，这对于患者的肠胃功能很有好处，能有效预防患者便秘。4.低脂食物子宫肌瘤患者应该在术后少吃高脂肪类的食物，多吃低...……更多
2024-04-13 22:03:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,食物,患者,肌瘤
...科技日报发展一个产业 带动一片经济江西省农科院：为芦笋选育难题开“处方”【聚焦科技自立自强·看招】◎本报记者 魏依晨南塘水深芦笋齐，下田种稻不作畦。在江西赣州兴国县，芦笋产业已大变样。10月中旬，记者走进兴...……更多
2023-10-27 01:46:00江西省,芦笋,农科院,江西,难题,芦笋
本文转自：商丘日报11月26日，睢县潮庄镇郭庄村芦笋种植基地，刚刚栽植完芦笋苗的田地里，近百名村民正忙着往地里套种移栽洋葱苗，呈现出一幅农忙时节的乡村“丰”景画卷。（如右图 黄业波 摄）。近年来，潮庄镇以“...……更多
2023-11-28 03:28:00睢县,芦笋,产业,芦笋,洋葱,防振
记者 程建华 通讯员 李龙杰进入三月，曹县华东芦笋种植科技园400亩大棚芦笋迎来春季采摘“黄金”期。刨土、采摘、分拣、裁切……大棚里一派春忙景象，一幅“人勤春来早”的芦笋采摘图景映入眼帘。50多名采笋工人分散在...……更多
2024-04-05 18:05:00曹县,丰景,大棚,春意,山东,芦笋
本文转自：运城日报千亩芦笋采收忙本报记者 董战轩 通讯员 曹文娟眼下正值春季芦笋的成熟采收期。连日来，在河津市小梁乡西梁村芦笋种植基地，村民们忙着采收、分拣新鲜洁白的芦笋，田间地头洋溢着丰收的喜悦。走进...……更多
2024-04-11 06:17:00芦笋,芦笋,梁村,产业,收购点,村民
本文转自：黔南日报都匀墨冲芦笋“又”露尖尖角本报讯（都宣） 时下，正值春季芦笋的采摘期，都匀市墨冲镇芦笋种植基地里，一棵棵芦笋嫩茎纷纷破土而出。村民在墨冲镇芦笋产业专班和联合社技术人员的指导下，按照...……更多
2024-04-20 12:00:00尖尖角,芦笋,芦笋,都匀,收购点,种植户
一、凉拌芦笋材料：芦笋250克、小米椒2个、蒜蓉、葱花适量．做法：1、芦笋洗干净去掉老的部分、折断长度均匀、小米椒切碎．2、先做凉拌汁：碗里放蒜蓉➕小米椒➕葱花➕辣椒粉➕白芝麻、淋上热油．加入一勺生抽➕两勺...……更多
2024-05-17 13:14:00芦笋,色香味,做法,营养,芦笋,生抽
...还具有丰富的营养价值。其中，白萝卜牛肉富含蛋白质和维生素，适合提供身体所需的能量和营养；胡萝卜和香菇炒蛋富含维生素和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力；虾仁炒时蔬融合了海鲜和蔬菜的双重营养，既美味又健...……更多
2023-12-20 06:24:00上班族,不用,上班族,制作方法,白萝卜,制作
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本文转自：人民日报海外版“影像院士”王振常——“看”向精微处 治在未病时（大健康观察·医之大者）本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为王振常院士
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本文转自：人民日报海外版熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年11月19日 第 09 版）图为孙国涛写的部分ICU日记
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11月13日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）帮扶六盘水市钟山区人民医院签约仪式在钟山区人民医院举行。浙毕医院党委副书记
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