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老人说:“秋分吃3宝,秋冬腿脚好”,那这“三宝”是什么呢?
...晓,并学习如何制作美味的秋分食谱。一、菌菇类菌菇类食物,如香菇、松茸、牛肝菌、猴头菇、平菇等,被称为“秋之菇宝”。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质,对于增强免疫力、改善关节健康非常有益。此外,它们还...……更多
腊月,牢记“9大习俗”,别犯“9大禁忌”,遵循传统,更安康
...后一次打牙祭。在这一天,家人会聚在一起,准备丰盛的食物,以祈求来年的平安和好运。通常会有一道硬菜,如鸡、鸭、鱼等,作为祭拜的供品。在祭拜之后,全家人会一起享用这些食物,以此表达团结和亲情的情感。7:腊...……更多
春节年货,这份提示您收好
...年节市场供销两旺,食材采买并不费事,再加之平时肉类食物也并不缺乏,因此并不鼓励大量囤积肉类食品。第二,注意品种的多样化。建议消费者除去畜禽类食物,适量提高海产品的比例。选购一些低脂高蛋白的鱼虾类为主,...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...肾的功效。日常起居,注意保暖早睡晚起:在起居方面,此时节要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起。早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。每天多睡一小时,可以使身体内的阴阳平衡,滋养脏腑,增加身体的强壮程度。俗话说,“...……更多
为什么冬天要吃萝卜,夏天要吃姜呢?
...姜”。这个原则蕴含着深厚的中医养生之道,既考虑到了食物的季节性特点,也关注了人体在不同季节的生理变化。那么,为什么冬天要吃萝卜,夏天要吃姜呢?冬吃萝卜夏吃姜,蕴含了古人对食物的理解1、萝卜:冬天的健康...……更多
...“对抗寒冷,食补为先。春节期间可以适当吃一些温热的食物,喝当归羊肉汤暖身就不错,吃羊肉时搭配萝卜,既可以缓解羊肉的油腻,还能化痰、补肾气。”已退休的杨医生也积极参加“我在新时代文明实践站过大年”主题系...……更多
二月二,用它包饺子,比韭菜鲜,比肉馅香,孩子吃了更聪明
...常中,我们总是在寻找那些能够给家人带来健康和快乐的食物。尤其是在这样有意义的日子里,如果能通过自己的双手,为家人准备一顿特别的饺子大餐,既能享受美味,又能补充营养,何乐而不为呢?所以,不妨趁着明天“二...……更多
春分,老传统要吃这菜,一健脾,二养颜,三解春困,四强免疫
...个习俗也提醒我们,要根据季节变化调整饮食,多吃应季食物,这样既能享受自然的馈赠,又能维护健康。在现代社会,虽然我们不再完全依赖自然气候来决定农作物的种植,但是这个习俗依然有其现实意义,鼓励我们关注饮食...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...性关节炎遇冷容易诱发,在气候冷热交替的秋冬、夏秋季节要注意保暖,夏季注意空调温度不要过低。一般将食物按嘌呤含量分为四类含嘌呤低,每100g含<30mg。马铃薯、甘薯;胡萝卜、油菜、竹笋;水果类;奶及奶制品等含嘌...……更多
要牢记“3吃3做3忌讳”,尊重传统,顺应时节,老少都安康
...羊肉制作各种菜肴,来补充阳气,增强免疫力,其中以“萝卜炖羊肉”最为经典。推荐食谱:萝卜炖羊肉所需食材:羊肉(切小块),萝卜(去皮,切小块),葱段,姜片,花椒,桂皮,香叶,八角,干辣椒,冰糖或白糖,食用...……更多
把好节日“就餐关”健康平安过大年
...交叉感染,降低“病从口入”的风险。熟食和容易腐烂的食物应及时冷藏,但冰箱不是“保险箱”,无论是冷藏还是冷冻,都不要存放过久。春节假期,健康不能“放假”,享受美食之余要注意增加户外活动,适度锻炼,一日三...……更多
这三种秋季时令的蔬菜,它们都有着丰富的营养价值,美味可口
...各种大小节日吃饺子,可见饺子在人们心中是多么重要的食物。秋天,是大自然的金色季节,也是美食的季节。在这个秋高气爽、天空湛蓝的季节里,一道道香喷喷的饺子摆在了餐桌上,成为了秋日里最令人期待的美味。而今天...……更多
正月初六“送穷日”,有钱没钱,记得吃2样,做6事,寓意送穷
...意将贫穷烧尽或随水流而去。此外,人们还会准备丰富的食物和纸钱进行祭拜,希望借助这样的仪式,告慰穷鬼,祈求新一年家庭富裕、生活安康。 正月初六“送穷鬼”的节日,是中国人民智慧和勇气的体现,它融合了古代农...……更多
港澳居民在大湾区过大年是怎样的体验
...菜,有“围坐一起,阖家团圆,满堂吉庆”的寓意。各类食物在盆中摆得满满的,不仅满足了人们的不同喜好,也有祝福品尝者赚得盆满钵满、兴旺繁荣之意。横琴花海长廊,游客们在此观赏游玩。 2024深圳迎春花市上,市民在...……更多
“秋季吃四根,身体扎根稳”,多吃4种根菜,养生滋补两不耽误
秋季气温逐渐转凉,人们往往倾向于选择热量较高的食物来抵御寒冷。然而,在追求温暖的同时,我们也要注重饮食的均衡。主食方面,我们应该以碳水化合物为主,比如米饭、面包等,这些都是很好的能量来源。此外,还要...……更多
花市年味浓 旺丁又旺财
...银柳寓意“有钱有楼”,蝴蝶兰富贵吉祥,还有红色观赏萝卜名叫“好彩头”……逛了天河花市的邓女士说,今年花市年花品种特别多,还有很多节目表演,大饱眼福。为顺应各界呼声诉求,今年花市大部分区都延长了时间,扩...……更多
潍坊人年货清单大公开,承包你的年味!
...以其独特的风味和丰富的矿物质被广泛使用。不仅仅能让食物更美味,海盐还具有延长食物保鲜期的功效。这些潍坊各地的产品将组成各家各户的年货清单如天南地北的游子终会在除夕与家人团聚共度欢乐的新春佳节 ……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...让你在寒冷的冬天里保持身体的健康。 推荐食谱一:【萝卜丝馅】这款饺子馅以清爽的萝卜为主,搭配鸡蛋和粉丝,口感丰富多样,而且富含纤维质和多种维生素,有助于排毒养胃,是冬天最佳的健康选择。准备食材:萝卜、...……更多
小雪过后,宁可不吃肉,也要吃4种“顶级”菜,季节性强,营养高
...,以保持身体的健康和抵抗力。小雪过后,寒冷的秋冬季节要注意调整饮食,养精蓄锐。选择一些营养丰富的“冠军菜”来补充身体所需的营养,如萝卜、大白菜、菠菜和小白菜等。同时,加强体质,适度运动,注意保暖,保持...……更多
正月十五元宵节,别只会吃汤圆,这5种美食学会,日子越过越旺
...年后的第一个重要节日。这一天,人们会品尝一种特殊的食物——汤圆,寓意着团圆和幸福。此外,人们还会赏花灯、猜灯谜、放烟花等活动,以祈求新的一年平安、顺利。二、五种特色美食1.饺子饺子是北方地区元宵节必吃的...……更多
“龙抬头”的小知识:有啥吉祥寓意?什么是龙鳞饼?
...”的美好寓意。北宋时,出现一种名为“迎富贵果子”的食物,人们以吃这种食物来祈福迎富。“龙抬头”的“龙”指什么?有观点认为,“龙抬头”具有一定的自然崇拜性,但这里的“龙”并不是平常所说的“龙生九子”的龙...……更多
6种自带“青霉素”的食物,建议冬天隔三差五吃,增强免疫少生病
...防线。在这个时候,选择一些具有“青霉素”相似功效的食物,是增强免疫力的一个不错的选择,今天,我们将介绍六种这样的食物。一、茴香菜:茴香菜是小茴香的幼苗,具有驱寒止痛、健胃理气、祛湿气、抗菌消炎等功效。...……更多
圣诞美味,“油”然而生
...食材:• 新鲜的时令蔬菜(诸如生菜、番茄、黄瓜、胡萝卜等、苦菊、洋葱等)• 适量坚果(诸如核桃、杏仁、松子等自己喜欢的)• 2汤匙核桃油• 1汤匙柠檬汁或者醋• 盐、黑胡椒粉和沙拉,适量做法:1. 将新鲜蔬菜洗净...……更多
秋天不妨多食用这些食物,进行健康滋补
...,有一些误区需要避免。本文将介绍三种“堪比人参”的食物,它们不仅能提升健康,还能帮助我们在来年迎接挑战。秋补佳品——白萝卜白萝卜被誉为“十月萝卜小人参”,因为它富含维C、硒元素、芥子油、纤维素等营养物...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...们对健康财富、生活顺利、万事如意的美好心愿。而利用食物形态、色彩、谐音来表达好彩头等深层次的意义是中国饮食文化的一大特色,这把年夜饭演绎得淋漓尽致。饺子形似元宝,寓意“财富”;鱼是年夜饭不可缺少的食材...……更多
霜降是什么时候
...最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降吃什么传统食物1.吃柿子霜降是秋天的最后一个节气,在南方有些地区就会在霜降时吃柿子。民间认为“霜降吃灯柿,不会流鼻涕”,在这个节气吃柿子冬天就不会得感冒,其实是因...……更多
春节的节日风俗有哪些
春节,又称农历新年,是中国传统文化中最为隆重、热闹的节日之一。这个节日承载了丰富的民俗风情和文化内涵,体现了中华民族悠久的历史和传统。下面让我们一起来看看春节的节日风俗都有哪些吧。1、扫尘扫尘是中国民...……更多
3月15日植树节要吃素,分享5种素菜做法,绿色健康好吃营养
随着环境保护意识的增强和健康生活方式的推崇,越来越多的人开始注重素食的选择。而在3月15日的植树节这个特殊的日子里,选择吃素更是对环境保护和健康生活的一种有意义的表达。素菜不仅能够为身体提供丰富的营养,...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...性关节炎遇冷容易诱发,在气候冷热交替的秋冬、夏秋季节要注意保暖,夏季注意空调温度不要过低。链接:《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》公布常见食物嘌呤含量一般将食物按嘌呤含量分为四类,供选择食物...……更多
立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力
...来”,这句话告诉我们,立秋后应该多吃一些“白色”的食物,以增强身体的免疫力和抵抗力,预防疾病的发生。那么,这“三白”是指什么呢?这三种食物在中医养生学中都被认为具有很高的营养价值和药用价值,有助于调养...……更多
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段红蕾医生:中医上,慢阻肺是什么原因引起的?
慢阻肺,即慢性阻塞性肺疾病,在中医理论中,其发病原因复杂多样,主要包括外邪侵袭、饮食不当、情志失调以及久病虚弱等因素导致的肺脾肾虚
2024-10-05 02:38:00
48岁女子因血糖过高死亡,再次提醒:这3种素食,糖友需尽量少吃
“咋啦?怎么总是往厕所跑!”李大姐是个热心肠的人,街坊邻居都很喜欢和她相处。但最近,大家发现每次聚在一起聊天的时候,李大姐总是要回家去个厕所
2024-10-05 06:05:00
节食减肥的方法-不让食欲暴涨
节食减肥的方法-不让食欲暴涨1、不让食欲暴涨有些人长期节食,导致食欲暴涨,这样体重不降反升。想控制食欲,那就得慢慢来,若是过于着急
2024-10-05 06:38:00
入秋后这4种澡能不洗就别洗,对身体没好处!很多人都中招了
秋天的脚步悄然而至,张大爷像往常一样,晚饭后泡了个热水澡。他喜欢泡得浑身热乎乎的,直到皮肤微微发红。但最近,他发现泡澡后皮肤变得干燥
2024-10-05 06:40:00
吃一颗就像喝了一杯果汁 秋季降燥的“宝藏水果”正大量上市
商报讯 近段时间,天气开始转凉,秋意是越来越浓了,空气也变得干燥起来,这时候,素有“百果之宗”称呼的梨也成熟上市,其中最受人关注的莫过于秋月梨
2024-10-05 07:07:00
商报讯 张大伯(化名)今年67岁,平时身体好,酒量也好,多年来每天都要喝上两顿酒,一天下来得喝约半斤高度白酒。而且张大伯喝酒有个特点
2024-10-05 07:08:00
60岁后老年人有没有性生活“自由”?医生一语道破,总算明白了
医生,您好:我父母今年都已经六十多岁了,但感情特别好。怎么说呢,前段时间他们两个因为犯了心脏病去医院了,医生给我的反馈是
2024-10-05 07:14:00
彭玉清主任:脑梗后遗症都有什么表现?
脑梗一般指的是脑梗死,其后遗症主要是由损伤部位的功能损伤引发,具体表现因人而异,主要包括运动功能损伤、认知功能异常、智力下降
2024-10-05 02:08:00
国庆我在岗 | 五指山:村里来了“北京书记” 变化越来越喜人
本文转自:人民网-海南频道人民网五指山10月4日电 (记者李学山)尽管已经被派驻到五指山市水满乡新村村担任第一书记和乡村振兴工作队队长一年多时间了
2024-10-05 06:11:00
这种网红水果,虽有益处但别多吃
每日商报讯 随着气候渐渐入秋,各类国产水果也到了采摘期。曾经几十块一斤的网红水果西梅,价格有了明显下降,有些商家甚至降到了十几块一斤
2024-10-05 07:07:00
夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
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炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
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嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
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舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
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