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...味的虾仁炖豆腐。二、做“2事”1.注意防寒保暖：秋冬季节气温下降，容易感冒或受凉。因此，要确保父母注意穿暖，并避免在寒冷的天气里久站或久坐。2.注意少食多餐：少食多餐有助于分散饮食，降低胃部负担。同时，父母...……更多
2023-10-23 21:57:00节要,养生,方法,生抽,食物,父母
...若是新鲜的则需1-3两就可以了。2、煲汤食用：沙参也是养生汤里的常用食材，可以和猪肚、猪心、玉竹、猪肺等食材搭配煲汤喝，口感绵绵，好吃又养生。3、凉拌：沙参还可以者凉拌食用。 ……更多
2024-02-18 04:02:00沙参,功效,作用,沙参,作用,功效
...杨社卫中医科团队依据药食同源理念，以中医学中的四季节气特性和养生要点为依据，以生活中常见的食材为原料，搭配出“曹YOUNG·本草味”系列养生食谱。这些养生食谱中的食材搭配，是市民家中的餐桌上极少出现的，但绝...……更多
2024-05-24 03:16:00炖牛肉,韭菜,核桃,苹果,曹杨,食堂
...的。下面我将和大家分享两个解决这个问题的诀窍。1、排骨泡水去血水
首先，我们要将买回来的排骨放在水中浸泡1个小时，这样可以将排骨表面的血水和异味去除干净。这个步骤很重要，能够提高莲藕汤的鲜美程度。2、选择...……更多
2023-10-08 15:39:00莲藕,口感,营养,选择,健康,莲藕
...，还能满足口腹之欲，让饭菜更加美味可口。【一、莲藕排骨汤】将洗净的猪排骨切割成适中长度的段落，生姜则被切成薄片，大葱则被截成段状。同时，去掉莲藕的外皮，然后切成较厚的片状，以备后续使用。将清水注入锅中...……更多
2024-04-10 14:08:00莲藕,吃法,营养,莲藕,糯米,排骨
...介绍，预防调养，属于中医学中的“治未病”范畴，饮食养生能起到很大作用。人们摄入的食物需要在脾胃处进行代谢，如果脾胃运化不足，就容易引起身体瘦弱、气血不足。对于呼吸道疾病，“未病先防”的原则要补肺、健脾...……更多
2023-12-15 04:07:00汤水,呼吸道,小儿,病毒,晓霞,功效
...中药学院、昆明华侨城置地有限公司等单位开展“夏至”养生膳食长街宴活动。活动现场，上百张桌子上摆满了当归炖羊肉、药灵土鸡、黄花菜红烧肉、杀猪菜、黄精莲藕炖排骨、党参猪杂汤等各色美味，市民、游客一边品尝美...……更多
2024-06-25 07:07:00长街,膳食,养生,活动,云南,中医药大学
...已扑面而来，2月4日我们将迎来“立春”。立春是二十四节气中的第一个节气，经历了冬天的封藏，从立春开始，春天养生要“发陈”，把人体内蓄积已久的能量以及各种毒素都发散出去。立春后如何养生，我们邀请了南京市第...……更多
2023-02-03 06:05:00营养,饮食,科学,专家,南京,春卷
秋季是调养生机，去旧更新，为人体最适宜进补的季节。因此，秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行调补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。另外，对于慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强正...……更多
2023-01-08 21:11:00益气,脾胃,芡实,饮食,养生,季节
立春，为二十四节气之首，有万物起始、一切更生之义，意味着新的一个节气轮回开始。在传统观念中，立春有还吉祥的涵义。立春过后，天气逐渐变暖，今年先立春后春节，过年期间天气应该比较温暖。还没到春节，各种聚...……更多
2024-02-04 09:28:00陈皮,食疗,食谱,陈皮,脾胃,胃部
...、脾胃不和等问题。凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱。将莲藕去皮切薄片，放入清水中加入适量的白醋浸泡十分钟，防止氧化变黑。将泡好的藕片、泡发好的木耳、炸好的花生米放入一个盘子中备用。另起锅放油，炒香...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
从时间上来看，6月来临，从节气上来看，夏天的第3节气就要到了，仿佛都在告诉我们今年的二分之一就要过完了，不禁感慨时光匆匆。我们能够把握的唯有当下，无论何时都要开心，健康，这才是人生的意义。芒种时节的到来...……更多
2024-06-03 14:07:00一夏,平安,豆角,食物,营养,西葫芦
...炎热，为什么还要吃姜？怎样吃姜才不易上火？根据时令节气养生，春夏是养阳的季节，所以夏吃姜能补充体内阳气虚和不足的问题，还能排寒。现代人在空调房和冷饮雪糕的环境氛围下，体内都有不少寒气，适当吃点辛辣的姜...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...—扁鹊春令养生服务季活动内容，精进了《幼儿园二十四节气营养食谱》，并在本学期在食谱中增设了“食在华夏”这个栏目。每月向家长进行问卷调查征询意见，加强家园合作，不断提升工作质量和水平，为孩子们的营养健康...……更多
2024-05-07 17:27:00历下区,历下,济南市,济南,幼教,百合
...对症调理身体进入冬季，中老年人可以根据自身体质喝点养生汤饮调理身体。三参润肺汤 阴虚体质（多体形瘦长，常有手脚心发热、口干咽干、怕热心烦等症状）人群在秋冬季节更易出现口干舌燥、眼睛干涩、心烦不眠等不适...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
...洗净削皮，玉米洗净砍段备用。2、猪骨是扇骨，筒骨，排骨都可以，冷水下锅，把血沫煮出来，然后捞起。3、把所有处理好的食材放入汤锅，加满水，盖上锅盖，大火烧开10分钟左右，转小火慢炖60分钟。4、煲好后加盐即可，...……更多
2023-10-15 06:37:00安稳,不用,医生,莲藕,红豆,排骨
...命鼎盛的仲夏时光。我们先来了解一下，夏至可是二十四节气中最早被确立下来的哦~古时候过夏至，隆重到什么样的程度呢？国民会为它设立节日，称之为“夏节”、“夏至节”，并纳入祭神礼典，甚至还有举国欢庆，潇洒自...……更多
2024-04-14 16:41:00老小,时节,养生,全家,麦冬,无花
...配山药一起煮粥，既可以当做早餐也可以当做秋冬季节的养生食材，不知道大家有没有吃小米粥的习惯？4、润肺的萝卜汤，在家煨汤相对来说是最简单的，我爸妈煨的这锅排骨萝卜汤以吃萝卜为主，味道鲜美，清爽不油腻，当...……更多
2024-06-17 06:24:00茄子,秋冬,年纪,建议,基础,茄子
...到煎至两面金黄，即可出锅，吃起来外焦里嫩。四、莲藕排骨汤准备排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、葱、姜、食盐、料酒。1、排骨剁成小块，放入清水里浸泡1小时，泡出血水。锅里加入一些清水，排骨放入锅中，加入去腥三件套...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...适合春季食用，有助于滋补养颜、增强免疫力。四、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品，将新鲜的莲藕和猪排骨炖煮而成。莲藕富含膳食纤维和多种维生素，有助于健脾胃、清热解毒。猪排骨则富含蛋白...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...入适量水淀粉，汤汁浓稠后即可关火出锅。三、莲藕花生排骨汤准备莲藕、花生、排骨、生姜、大葱、香葱、食盐、料酒、胡椒粉。1、一碗花生用清水洗干净，加入适量清水浸泡2小时，泡软了更容易煮熟。排骨剁成大块，用清...……更多
2023-12-30 06:19:00牛羊肉,而是,莲藕,食盐,料酒,清水
...微寒，能够清热润肺、解毒化痰，适合春季多食用。推荐食谱：素烧萝卜食材：萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖。步骤：1、准备好原材料，半个白萝卜，一把香菇，食材的比例和数量没有要求，香菇...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...后食肉饮汤。作用：适用于乏力怕冷的人。三款冬季养生食谱营养又美味冬令进补，哪些食物美味又营养，张冰为大家推荐几款养生食谱。芝麻核桃粥材料：黑芝麻30克、核桃仁30克、红枣10个、小米50克、黑米50克、红糖适量做...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
煮猪肉炖排骨时，牢记“3放1不放”！肉又香又入味，还没一点腥味肉那么香，怎么会有人不爱吃呢？平时我们吃得最多的肉就是猪肉了，比如五花肉、里脊肉、排骨等，肉质鲜嫩，不管是炒着吃还是炖着吃，都非常美味。猪肉...……更多
2023-12-31 06:53:00腥味,排骨,猪肉,猪肉,排骨,腥味
...养。别担心，我已经为你准备了四道既简单又美味的蚕豆食谱，无论是想快速解决一顿饭，还是为家人准备一桌营养美味的佳肴，这些食谱都能让你轻松搞定。推荐食谱一：蚕豆炒腊肠蚕豆，这个春天的小能手，富含蛋白质和多...……更多
2024-06-06 17:37:00牛肉,记忆,蚕豆,食谱,腊肠,蘑菇
...部，减轻干燥引起的咳嗽和气管不适。推荐做法：南瓜蒸排骨材料：南瓜：适量；排骨：适量；姜片：适量；葱段：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备食材：南瓜洗净去皮、去籽，切成块状...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...增鲜提味的调料。因为我们现在在家里面做饭一定要讲究养生健康，吃就是要吃一个食材的本味，并不是为了去吃调料的。接下来就是在炖肉或者是炖排骨的时候必须要做的一件事情。不管是炖肉还是炖排骨以及其他的东西，凡...……更多
2024-04-01 12:16:00排骨,炖肉,血水,肉质,就是,冷水
...胶质比较多，能吸附体内的杂质，所以这黑木耳也是一大养生美食啊。要说到黑木耳的吃法，那种类也是非常多的，像在酒店里最常见的就是凉拌黑木耳了，用水焯烫能极大的保留黑木耳中的营养成分，再加上佐料去凉拌，吃起...……更多
2024-01-30 14:32:00解毒,蔬菜,身体,常见,健康,黑木
...份关注自己健康的理由，今天将分享一些既美味又养心的食谱，帮助中老年人摆脱“节俭伤身”的误区。让我们一起投入到这场呵护心脏的美食之旅中吧！燕麦红枣粥：细腻口感，营养丰富燕麦和红枣的完美搭配，不仅口感丰富...……更多
2024-03-26 10:12:00中老年人,寿命,心脏,建议,健康,心脏
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6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00