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小雪为冬季的第二个节气，是“天地积阴”的日子。此时气寒冷，万物蛰伏，生机潜藏。黄帝内经中提到：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳”。故在此时节要潜藏阳气，在生活上，要注意腰腹部的保暖。腰腹部是督...……更多
2023-11-22 09:09:00养生,中医养生,节气,养生保健,小雪,科普
二十四节气中的第十六个节气——“秋分”。根据地理知识，在这一天太阳直射地球赤道，24小时昼夜均分，全球无极昼极夜现象。秋分时节昼夜均等，所以我们养生也要遵循阴阳平衡的原则，使阴气平和，阳气固密。[关键词...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...物候记一候雁北乡虽然寒冷的日子还有一段时间，但是此节气之后，气温即将回升，鸟类对气候的变化总是先知先觉，因此，大雁陆续开始准备北飞，还乡繁衍。二候 鹊始巢小寒时节，天气寒冷，喜鹊已感知到天气即将转暖，...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...冬时节”的正式开始。从全国数据看，小寒是气温最低的节气，民间也有“小寒胜大寒”的说法。厦门市中医院妇科副主任医师吴俞虹表示，小寒节气前后诸多养生诀窍，其中睡个好觉很重要。吴俞虹解释说，中医认为寒为阴邪...……更多
2024-01-06 07:24:00运动,紫菜,阳气,节气,厦门,葱丝
...10月8日21点5分农历癸卯年八月二十四号我们迎来了二十四节气中的第十七个节气，寒露。《月令七十二候集解》说："九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露作为秋季的倒数第二个节气，是气温骤降的节点，此时冷气逼人，露水开...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
齐鲁晚报·齐鲁壹点 王震 苗润鹏3月5日，迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。在这个万物复苏、阳气升发的时节，威海市中医院的中医专家们提醒市民，惊蛰是养生的好时机，应顺应自然规律，调整身心状态，以疏肝...……更多
2025-03-05 12:39:00春雷,节气,时节,养生,中医,威海市
资料图片今日是二十四节气中的大暑。作为夏季最后一个节气，大暑是一年中阳气最为鼎盛且将由阳转阴的时节。此时，天气非常炎热，空气水分蒸发较多，呈现湿热的气候特点。中医学讲究天人相应，而中医五行学说认为，...……更多
2024-07-22 16:39:00心脾,养生,饮食,运动,刘静,阳气
...岛都市报隆冬“三九”到进补要有道中医专家建议:小寒节气后宜防寒保暖养肾温阳 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员范晓苹李均雁小寒节气后,天渐寒,尚未大冷,但隆冬“三九”基本上处于本节气内,因此又有“小寒胜大寒”之说。在...……更多
2024-01-09 00:19:00食物,运动,节气,羊肉,防寒,饮食
...文转自：人民网“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露为二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。从白露节气开始，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。民谚道“春茶苦，夏茶涩，...……更多
2024-09-06 14:58:00体质,体质,节气,二十四节气,西苑,秋燥
...讯 春节期间，立春徐徐拉开了春天的帷幕。作为二十四节气中的第一个节气，立春之时，万物逐渐复苏，正是充满生机与希望的时节。与此同时，立春同样也是养生的关键时期，此时进行科学合理的养生，能够调节人体阴阳平...……更多
2025-02-05 07:10:00好头,整年,养生,健康,养生,阳气
...每日商报讯随着四月的到来，近日，我们迎来了“清明”节气。作为春季的第五个节气，此时正值万物生长，气温逐渐升高，昼夜温差明显。那么，清明时节我们要如何做好养生功课？又有哪些养生小技巧？“在这个时节，养生...……更多
2025-04-07 07:36:00时节,养生,养生,时节,大自然,山药
二十四节气秋立秋图片来源于网络，如有侵权请联系删除立秋，是“二十四节气”的第十三个节气，也是秋季的起始。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然...……更多
2024-08-07 17:54:00养生,阳气,二十四节气,收敛,津液,阴气
...高发育均有好处。同时，中医认为人的生活作息也应顺应节气，夏季白天长，夜晚短，因此，作息也应顺时而为，应早睡早起，多晒太阳，养护阳气。
二、顾护脾胃养心血《济阴纲目》指出“脾气入心而变为血，心之所主亦借...……更多
2024-05-22 09:53:00妙招,体质,养生,娃娃,阳气,孩子
本文转自：人民网小雪是二十四节气中第二十个节气，这个节气的到来预示着天气逐渐变得寒冷，尤其在北方地区，西北风开始成为“常客”，天气会越来越冷，气温逐渐降至冰点。小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的...……更多
2024-11-21 14:53:00节气,小雪,疾病,节气,疾病,小雪
...物生发养阳护肝正当时本报讯（记者庄媛）昨日迎来立春节气。立春是二十四节气之首，从立春起阳气初生，草木开始萌芽生长，标志着万物闭藏的冬季已经过去，春天正式开始。全国名中医、天津中医药大学第一附属医院毛静...……更多
2024-02-05 00:02:00阳气,春饼,肝气,人体,脾胃,节气
...收敛之性，容易抵制阳气的升发。故在饮食口味上，雨水节气应少食与春阳生发之性相悖的酸味食物，多食甘（甜）味食物以养脾，慎食辛（辣）味以防耗散阳气太过。
饮食种类方面，可依据体质进行选择。如阳气不足者可以...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...转自：南京晨报“谷雨春光晓，山川黛色青”，“谷雨”节气是二十四节气中的第六个节气，同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍，此时节过后很快将进入夏季，气温回升速度加快，以晴...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
本文转自：人民网11月7日，我们迎来二十四节气中的第十九个节气——立冬。立冬往往被认为是冬季的开始，立冬之后，天气渐冷，昼短夜长，自然界的阳气开始收敛沉降，此时节该如何养生？可适当多吃哪些食物？吃三菜白...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
大众网记者 王冠超 潍坊报道霜降，是二十四节气中的第18个节气，进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
秋分，这个标志着季节转换的节气，不仅是自然界的一次华丽转身，也是我们身体调养的重要节点；在这个凉爽的时节，如何顺应自然，调整生活习惯，以达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
本文转自：人民网秋分，是二十四节气的第16个节气，也是秋季第四个节气。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”即为“半”，一指昼夜时间均等，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
每日商报讯 雨水节气刚过，天气预报就来了个大预警：浙江将迎来一次明显的降水过程，全省山区有雨夹雪或小雪部分中雪，高山区局部大到暴雪。民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十天冷天气。“倒春寒”时不时会...……更多
2025-02-21 07:25:00关节,倒春寒,关节,治疗,骨关节,骨关节炎
...多精彩扫码观看本报北京电（记者王美华）小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，今年5月21日将迎来小满节气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师李伯华介绍，小满节气标志着暑气渐升、雨水...……更多
2025-05-20 04:25:00防寒,节气,健康,节气,气温,胃肠
...适量，每个人的体质不同，可以根据自己的情况调。顺应节气特点讲究“四气五味”护肝小窍门让身体更健康中医常说的“四气五味”，理论是饮食和药物调理的核心，是中医对药物和食物特性的概括，能帮助人们根据体质及季...……更多
2025-02-22 06:57:00甘辛,肝气,养生,食物,基础,健康
...的闰年，今年不仅多了一个“闰二月”，而且有两个立春节气，是一个“双春年”。立春，是二十四节气的第一个节气，立春预示着新的一年开始。春季养生，更是一年中的养生之始，相当于给全年打“地基”。本期健康周刊，...……更多
2023-02-01 08:59:00养生,阳气,菠菜,养生,感冒,运动
2023小雪节气后，寒冷模式开启，北方地区土壤冻结，南方地区可见初霜，大自然展现出一派露凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...“倏忽温风至，因循小暑来。”7月6日，我们迎来二十四节气中的第十一个节气——小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...告别了凉爽的秋日，初冬悄然拉开了帷幕。昨天，二十四节气中的第19个节气“立冬”正式到来，这意味着冬日的前奏已然敲响，最寒冷的日子即将来临。那么，如何在初冬时节提高免疫力、增强身体素质？一起来听中医专家怎...……更多
2023-11-09 07:16:00养生,时节,技巧,时节,睡眠,建始
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随着夏季的到来，藿香正气水成为了许多家庭的常备药品。它具有解表化湿、理气和中的功效，常被用于治疗中暑、胃肠型感冒等病症
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端午节过后，许多人开始频繁品尝粽子，但粽子中的糯米成分可能导致脾胃滞胀。中科御方中医医学研究院提醒大家，如果出现脾胃滞胀的情况
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端午佳节，挂香囊是传统习俗，寓意驱邪避害。但你知道吗？香囊中的朱砂、雄黄等成分，并不适合所有人群。中科御方中医医学研究院特别提醒
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三伏天，酷暑难耐，人们纷纷寻找适合自己的锻炼方式来养生。八段锦和HIIT（高强度间歇训练）是两种备受关注的锻炼方式，那么在三伏天里
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成都经方堂中医泌尿科男性疑难病专家胡明涛主任认为，治疗泌尿系统疾病，应该充分发挥中医的魅力！中医魅力逐渐被认可成都经方堂胡明涛主任认为
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出身中医世家的王巍主任，自幼随父研习《黄帝内经》《伤寒论》等典籍，深谙阴阳五行与经络学说。现任武汉同普痛风医院研究组组长
2025-05-28 15:25:00
有人怀不上，有人怀上了却胎停了，这都是生育的大难题，一次胎停育还能理解为“意外”，而三番两次的发生可就不简单了，为什么会胎停育呢?胎停育了该怎么再次备孕呢?什么是胎停育?胚胎发育到一个阶段停止继续发育的现象
2025-05-28 16:02:00
结婚生子是夫妻顺利成章的事情，宝宝的健康是家庭的大事，然而不少夫妻还是忽视了——优生优育，虽然年轻看起来什么没啥毛病，而且同房很容易就怀上了
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰 张颖为推动“中医生活化，生活中医化”理念落地，日照港口医院中医科与营养科联合打造的食养厨房
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肠道是人体健康的“第二大脑”，它的状态不仅关乎消化功能，更与免疫力、情绪甚至外貌息息相关。在肠道健康日到来之际，河南曙光肛肠医院的专家团队以专业视角
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巴中曙光医院，作为巴中地区医疗领域的重要一员，一直以来备受瞩目。那么，它究竟是否正规？服务质量又如何呢？巴中曙光医院严格遵循国家相关规定
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