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...。锻炼时间也不宜过长，每次30至40分钟为宜。（本文由北京中医药大学东方医院血液科主任、主任医师丁晓庆，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任、主任医师国生，北京中医药大学东方医院心身医学科负责人、副主任医...……更多
2024-05-19 09:00:00节气,北京中医药大学,苦菜,二十四节气,阳气,易生
...充满活力，应多参加一些有益身心的户外活动。（本文由北京中医药大学东直门医院老年医学科主任朱海燕，北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任、教研室主任闫占峰，北京中医药大学东直门医院（通州院区）周围血管科二...……更多
2024-03-04 17:34:00养生,饮食,二十四节气,北京中医药大学,东直门,东直
...医男科学科带头人、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药大学东直门医院男科研究所所长李海松，北京中医药大学东直门医院男科主任王彬进行科学性把关）立春节气为何容易发生肝病加重？哪些人更应该警惕“倒春...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...眼科医院和中国中医科学院广安门医院主任医师姚魁武，北京中医药大学东直门医院男科主任王彬进行科学性把关）大寒养生重点是什么？大寒节气，心脏为什么最易“受伤”？天气寒冷，得了风寒感冒如何食疗？适合大寒养生...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...加水分的摄入，尽量减少煎炸、烧烤、干炒等。【本文由北京中医药大学东直门医院（通州院区）周围血管科二区主任李友山进行科学性把关】谷雨喝茶养生正当时，如何根据不同体质选择茶的品种？春夏交替之际，如何避免过...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...者孙玲玲北京时间2月19日6时34分将迎来雨水节气，雨水是二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气。因为气温回升、冰雪融化、降水增多而取名为雨水。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，...……更多
2023-02-18 19:43:00节气,雨水,养生,中医,全国,节气
...、当归、熟地等较为偏温热之品也可适当食用。（本文由北京中医药大学东直门医院男科主任王彬、医生李恪丞进行科学性把关）·寒露节气皮肤干燥，皮肤瘙痒，该如何补水护肤？·寒露节气如何泡脚，避免手脚发凉？·哪些茶...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...未大热。小满，一切刚刚好。将满未满，勿躁心安小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。《月令七十二候集解》中说：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”“满”，在北方，指小麦的籽粒饱满欲熟，...……更多
2024-05-17 06:51:00二十四节气,养生之道,养护,万物,养生,中医
...涌泉穴）3分钟。老年人及女性小寒时节容易手足冰凉，北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼提醒，在健康状态下人的体温大致介于36.2～37.2摄氏度，不会因外界环境温度的改变而变化。如果存在持续性手足冰凉，且进...……更多
2023-01-07 03:11:00脾胃,过后,建民,阳气,脾胃,高帮
本文转自：解放军报小满时节应养阳燥湿■龙 铟小满是二十四节气中的第8个节气，也是夏季的第2个节气。小满，意为夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满，但尚未成熟，只是小满。此时，人体内阳气的蓄积也只是小满，到了夏至...……更多
2024-05-19 05:41:00燥湿,时节,阳气,苦味,燥湿,症状
...广为流传的节气歌，许多人耳熟能详。不过，要真正理解二十四节气的含义，却非易事。今年5月20日是小满节气，那么小满有怎样的历史文化内涵呢？古人如何定义小满？元代文人吴澄编著的《月令七十二候集解》云：“四月中...……更多
2024-05-20 07:42:00序曲,海南,节气,时节,地区,苦菜
大众网记者 刘东朋 通讯员 韩汶静 临沂报道夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，意味着一年当中最热的阶段即将到来，这一天也是北半球一年当中夜最短、昼最长的一天。夏至这一天虽然日照时间最长，但并不是一年...……更多
2024-06-21 13:53:00临沂,山东,炸酱,午觉,刘禹锡,时间
本文转自：东营网东营日报社/爱东营讯 惊蛰是二十四节气中的第三个节气，惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力，这个时候阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。这个节气应该怎么养生呢？对此，...……更多
2023-03-07 16:37:00时节,养生,健康,黄丸,阳气,东营
每日商报讯 昨天，我们迎来了二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气——大雪。大雪的到来，意味着仲冬正式开启，大雪过后气温逐渐下降，天气将愈发寒冷，人们需要加强养生保健，以抵御寒冷和湿邪的侵袭。“冬...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼冬至又称“冬节”、“贺冬”，是二十四节气之一，与夏至相对。冬至是一年中白昼最短的日子，在这一天，我国北方有吃饺子的风俗，而南方则是吃汤圆，也有些地方...……更多
2023-12-21 14:02:00节气,血脂,健康,高脂血症,食用,脾胃
12月7日是二十四节气中的大雪节气，这也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》中说：“至此而雪盛也。”江苏省中医院消化（脾胃病）科副主任中医师宁丽琴表示，大雪节气的来临，我们发...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
本文转自：人民网立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的第一个节气。“冬，终也，万物收藏也。”立冬拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...，北京时间2024年6月5日12时10分迎来“芒种”节气，它是二十四节气中唯一直接指导农事活动的节气。天气渐热、白昼渐长，有芒的麦子快收，有芒的稻子可种，因谐音“忙种”而得名。芒种在小满和夏至之间，是处在转折期的...……更多
2024-06-05 16:45:00节气,养生,节气,阳气,天气,梅雨
...黛色青”，每年的四月二十日前后为“谷雨”节气，这是二十四节气中的第六个节气，同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍，此时节过后很快将进入夏季，气温回升速度加快，以晴暖为主...……更多
2023-04-20 20:36:00节气,膳食,方法,香椿,节气,阳气
大寒，是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，冬尽春将归。斗指丑，太阳黄经达300°，于每年公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气。大寒的天气特点大寒气节处在三九、四...……更多
2023-01-20 16:40:00节气,是在,节气,阳气,月令,地区
冬至中国传统二十四节气2022年12月22日05时48分冬至“冬至中者，亦有三义：一者阴极之至，二者阳气始至，三者日行南至，故谓之冬至也。”冬至⬤特点作为反映太阳光直射运动的节气，冬至有“日南至”之称。在冬至这天，...……更多
2022-12-22 15:48二十四节气,中国,传统
...节气与养生作者 孙玲玲12月22日将迎来冬至节气，冬至是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。冬至也称为冬节、亚岁、拜冬等，是冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的说法。为了弘扬中医养...……更多
2022-12-21 14:33王琦,节气,院士,养生
...南京晨报“谷雨春光晓，山川黛色青”，“谷雨”节气是二十四节气中的第六个节气，同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科副主任中医师谷雨介绍，此时节过后很快将进入夏季，气温回升速度加快，以晴暖为主...……更多
2023-04-24 06:35:00时节,养生,节气,阳气,春夏,南京
2023小雪节气后，寒冷模式开启，北方地区土壤冻结，南方地区可见初霜，大自然展现出一派露凝霜重的景象。在此节气期间，养生保健需要注意以下几方面。01早卧晚起，注意保暖小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
冬至子时阳已生，道随阳长物将萌。今天我们来聊一聊二十四节气中，有关冬至的养生常识。冬至，阴极之至，阳气始生。冬至节气的到来，标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天，天...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...者 胡彦思）2023年1月20日16点29分迎来大寒节气，此节气是二十四节气中的最后一个节气，与立春相交接，与小寒节气一样，也是表示天气寒冷程度的节气。大寒节气，自然界中的阳气深藏而阴寒之气很盛，因此，养生应注意袪寒...……更多
2023-01-20 07:17:00养生,节气,阳气,黑木,常开,保暖
...了也有忌日。又是一年冬至，又是一年年末。冬至，作为二十四节气的长子，早在2500多年前的春秋时代就已出现，历来更是有着冬至大如年的说法。阴盛至极、一阳来复，冬至预示着阳气微微生发，虽力量薄弱，却也是否极泰...……更多
2023-12-23 10:30:00阎王,节气,凶险,阳气,阴阳,疾病
本文转自：人民政协报程凯《 人民政协报 》 （ 2023年12月13日  第 07 版）《月令七十二候集解》曰：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪意味着天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大，范围...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...“谷雨春光晓，山川黛色青。”谷雨节气即将到来，这是二十四节气中的第六个节气，同时也是春季的最后一个节气。江苏省中医院肿瘤内科主任中医师谷雨介绍，此节气过后很快将进入夏季，气温回升速度加快，以晴暖为主，...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
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谈到白酒，你脑海中是否会浮现出一幅丰富多彩的画面？或是一段充满故事情节的场景？无论是在欢庆喜事还是在狂欢时，白酒都是不可或缺的一部分
2024-06-26 21:50:00
在我们的日常生活中，偶尔享受一些美食、小酌几杯成了不少人放松心情的方式。然而，随之而来的可能就是醉酒宿醉的困扰，头痛、乏力
2024-06-26 21:45:00
说到芹菜籽，有些人可能不太熟悉，它其实就是植物芹菜的种子，是一种营养丰富的天然食品。它常常应用于调味品和食品中，它含有多种对人体有益的成分
2024-06-26 21:47:00
👉梅，这颗看似普通的小果子，实则蕴含着丰富的营养价值和药用功效。✅梅具有改善胃肠功能的功效。它含有的茶酸能够促进肠道蠕动
2024-06-26 21:48:00
菊花泡水是不少人在生活中喜欢的一个饮品，特别是在炎热的夏天，菊花泡水更是受到大家的喜爱。经常喝菊花泡水对于我们的身体而言有不少的好处
2024-06-26 21:51:00
越来越多习惯在生活中喝茶，尤其是喝一些对身体健康有益的茶，比如金银花茶、红枣茶、枸杞茶、菊花茶等等。但其实，这些茶从严格意义上来说
2024-06-26 21:53:00
肾脏是我们身体重要的器官之一，负责排除废物、调节体液平衡以及产生尿液等多种生理功能。因此，肾脏的健康对于维持整体身体的运行至关重要
2024-06-26 21:52:00
菊花在我国是常见的一种花，种类繁多，含有丰富的营养物质，富含维生素、氨基酸和挥发油等，是一种常见的中药材。菊花不仅被很多商家用来做传统饮品
2024-06-26 21:51:00
日常生活中我非常喜欢吃黄瓜，可以生吃也可以凉拌吃，黄瓜里有98％的水分，而且还含有蛋白质，糖类，维生素b,维生素c,红萝卜素等营养成分
2024-06-26 21:55:00
曾经的我，成功地减掉了20斤，那种成就感难以言表。但我深知，保持住这个成果才是更大的挑战。而如今，我做到了不反弹，以下便是我的秘诀
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