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日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
...酮具有不错的抗癌效果,且有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。5、常吃“海藻”日本人几乎天天都会吃海带、海苔和裙带菜、紫菜等海藻类的食物。这些食物包括碘、锌、镁、钙、钾和其他数十种微量元素以及食物纤...……更多
恰当吃一些猪血,可以给身体带来哪些益处?
...拟高,假如长期摄入出血难免会招致血液当中胆固醇以及甘油三酯程度上升,使患者呈现头晕、头痛、四肢麻木、恶心呕吐等其他病症。为了避免胆固醇升高现象,防止身体呈现一些异常反响,必需要依据每个人的身体素质以及...……更多
有高血糖的人,这7种食物,再喜欢吃也尽量少吃,别忽视了
高血糖是一个很常见的慢性疾病,它和高血压、高血脂并称为“三高”。高血糖如果控制不好,则会引发多种疾病,最多见的就是糖尿病了。糖尿病对我们很多人来说,再熟悉不过了,即便自己没有糖尿病,相信你身边就有不...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...族维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油三酯,推荐蛋白摄入量约0.8g.kg-1.d-1,过高的蛋白摄入(如>1.3g.kg-1.d-1)会加重肾脏的负担;(4)禁食纯糖及各种水果糖,甜食、糕点、蜜饯等也不宜吃,少吃含高脂...……更多
3个关于茶的谣传,你中枪了几个?
...清除体内的自由基,减缓衰老过程,预防多种疾病。降低胆固醇茶叶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇水平,减少血脂对心血管系统的损害,预防心血管疾病。预防龋齿茶叶中的氟化物可以保护牙齿免受细菌侵蚀,预防龋齿和...……更多
医生提醒,这5类人应尽量少吃板栗,以免给身体带来不必要的负担
...,糖尿病患者应谨慎食用板栗,并注意控制摄入量。三、高血脂人群板栗中脂肪含量较高,尤其是饱和脂肪酸。长期大量食用可能增加高血脂人群的血脂水平,对心血管健康产生不良影响。高血脂人群应适量食用板栗,并选择健...……更多
脑梗塞的预防及护理方法
...脑梗塞的主要病因包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高血脂等,其常见症状包括突然出现的头痛、眩晕、恶心、呕吐、偏瘫、失语、意识障碍等。对于中老年人,尤其是伴有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者,应密切关注自...……更多
脑梗来临前,身体或有“暗示”?医生:3个表现尽量不要忽视了
脑梗死是一种严重的脑血管疾病,通常是由于高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病长期控制不佳,招致脑动脉粥样硬化,惹起脑血管狭窄或阻塞。在脑梗死降临之前,身体可能会呈现一些“暗示”,这些暗示可能是身体发出的...……更多
溃疡性肠炎、结肠炎、直肠炎,不走冤枉路,你应该知晓的五件事!
...消化吸收等作用。同时,干酪乳杆菌具有高效降血压、降胆固醇,促进细胞分裂,产生抗体免疫,增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能;还具有缓解乳糖不耐症、过敏等益生保健作用。中国医科大学附属第一医院的齐...……更多
每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用
...导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性。吃大蒜可以预防心脑血管疾病。大蒜可防止心脑血管中...……更多
女性更年期管理及健康建议
...应采取均衡的饮食,包括大量的水果、蔬菜、全谷物、低脂蛋白质和健康脂肪。避免过多的咖啡因和辛辣食物,因为它们可能加重潮热症状。(四)锻炼:规律的体育锻炼对于维持健康体重、强健骨骼和心血管健康至关重要。有氧...……更多
美国批准首个治疗非酒精性脂肪性肝炎药物
...高。另外,数据显示,该药有助降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白水平以及与肝损伤和炎症相关的肝酶水平。在该药获得美国药管局加速审批后,马德里加尔制药公司必须完成后续研究,以验证药物临床益处。公司预计该药下月在...……更多
济南肾病医院教你日常做好5件事,别让肾再受伤
...,因此糖尿病肾病也是糖尿病患者最重要的合并症之一。高血脂则会刺激肾小球系膜细胞增殖,导致细胞外基质合成增加、高血脂的细胞毒性,细胞因子炎症等,从而导致各类肾脏的慢性损害。三高患者,日常该如何保养肾脏健...……更多
手掌若出现4种异常,或许血栓已来临
...状物,是许多慢性血管病症的潜在诱因。特别是对于患有高血脂、高血压等病情的中老年人群来说,更容易出现因血脂斑块淤积而形成的大型血栓,若不注意及时溶解清理,那么这些斑块就可能会在外界刺激下脱落,并堵塞血管...……更多
如何对抗人类健康的“无形杀手”——高血压
...还合并有糖尿病、血脂异常,需要做到高血压、高血糖、高血脂三高共管,才能更好地降低发生心血管事件的风险。 林琳医生提醒,若已确诊高血压,需要谨遵医嘱,不可随意加药、换药、减药、停药。降压药有多种类型,不...……更多
医院检查报告看不懂?智慧化验单“会说话”
...属瑞金医院就诊的张女士说。“怪不得医生总说我低密度脂蛋白高,扫了化验单上的二维码,听了视频里陈桢玥主任的科普视频,才知道这些数字背后的含义原来这么多!”患有心血管疾病的陈先生握着手上的报告单,十分感慨...……更多
立冬后,常吃3种蔬菜,血脂血管都干净,养成婴儿血管
...。莲藕含有丰富的膳食纤维和多酚类物质,能够帮助降低胆固醇和血压,预防心血管疾病。此外,莲藕还能够促进肠道蠕动,预防便秘和肠道疾病。山药也是一种非常适合在立冬之后食用的蔬菜。山药含有粘液蛋白、淀粉酶、氨...……更多
高血压的中医护理效果立竿见影
...肝肾为主。药方为杞菊地黄丸,通过中医调理可以起到调血脂、抗动脉硬化、降低血管阻力的作用。本方适合肾性高血压患者服用。若患者在平时的生活中,有大便稀烂、食少、脾胃虚弱的症状,需要根据中医师的指导进行服用...……更多
脑供血不足,立冬后多吃2菜,大脑清醒不发晕
...式,如散步、太极拳等。2、控制血压和血脂:高血压和高血脂是导致脑供血不足的重要因素。患者应该定期监测血压和血脂水平,并遵医嘱进行药物治疗和生活方式调整。3、戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会对血管和大脑造成损...……更多
天气转冷心梗多发 若有症状可别忽视
...明显增多。医生提醒,冷空气即将来袭,原本有高血压、高血脂等基础疾病的患者一定要遵照医嘱服药,如果胸痛无法缓解,要及时就医,切勿存在侥幸心理。厦门大学附属心血管病医院(简称“厦心”)急诊科的欧尾妹副主任...……更多
每天晚上不吃饭,大约多久能瘦下来?揭晓答案,早知早好
...腹感,控制饮食量。同时,燕麦中的β-葡聚糖有助于降低胆固醇,改善肠道健康。苹果苹果富含膳食纤维和果胶,有助于清除肠道内的毒素和油脂,减轻身体负担。此外,苹果中的苹果酸和柠檬酸有助于促进新陈代谢,加速脂肪...……更多
血糖达到多少,糖尿病会出现并发症?
...还可能增加患心血管疾病、糖尿病性神经病变、高血压、高血脂和骨质疏松等其他健康问题的风险。多吃面条对胰岛不好吗?面条作为日常生活中的主食之一,深受人们喜爱,然而,对于血糖水平偏高的人来说,面条中的淀粉和...……更多
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,一段时间后,4个好处或会不请自来?
...杞子中的多糖、黄酮等成分,能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯程度,降低血压,维护心血管安康。每晚睡前“生嚼几粒枸杞”,有助于预防心血管疾病的发作。除了上述益处,枸杞子还具有多种保健成效,如美容养颜、抗疲...……更多
早上空腹吃“生姜”,一段时间后,3个变化或许会“不请自来”!
...中的很多有益成分能够起到一定的降低身体,当中胆固醇甘油三酯的效果,从而在一定程度上可以降低动脉硬化疾病的发生概率。所以说想要自己的身体更加健康,血管更加健康,那么不妨每天早晨起来之后吃一点生姜吧。关于...……更多
心梗发作前,常会有4个预兆,记住3个自救方法,关键时刻或能救命
...在老年人群体中更为常见。主要的风险要素包括高血压、高血脂、糖尿病、抽烟和瘦削等。这些要素会招致冠状动脉阻塞构成血栓,从而惹起心肌梗死。关于心梗的治疗,需求采用紧急的介入治疗来恢复血流供给,包括运用支架...……更多
吃点山楂有好处,但是这5类人最好谨慎选择,早了解早受益
...消化不良的情况,所以希望你不要错过。辅助稳定血脂 高血脂是三高疾病之一,如果出现了血脂升高的情况,可能会伴随血液浓度升高,从而影响到正常的血液循环,也会加重身体的负担。对于血脂偏高的人而言,除了按时定...……更多
各地名菜系列之广州烧鹅
...油脂能够促进人体脂肪分解和代谢,有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。因此,适量食用烧鹅具有一定的营养价值和保健作用。广州烧鹅作为一道传统的美食佳肴,不仅仅是食材和食材之间的搭配和烹饪技术的展现,更是一个地...……更多
哪些行为会导致体内尿酸值升高呢?建议多学习下
...定的功效,有效改善痛风患者关节处的肿胀及不适感,但胆固醇过高者,不宜食用太多蛋黄。……更多
2022-12-15 11:15尿酸,行为,建议,学习
长期吃猪油有助于心血管健康?世界各国的膳食建议都没这么说
...半的单不饱和脂肪酸,主要是油酸,而油酸能降低低密度脂蛋白胆固醇的水平,也就是大家常说的“坏胆固醇”。不过,只有在控制饱和脂肪酸摄入的前提下,增加油酸摄入才有意义;而长期过量吃猪油,会对心血管造成伤害。...……更多
健康吃油,要把握好这3个原则
...材发胖,而且还会通过身体里的胆固醇含量,升高低密度脂蛋白水平。诱发动脉粥样硬化高血压等疾病出现,所以平时要少吃棕榈油。自榨油自榨油是一种没有经过专业以及安全榨制而来的油,比如土榨花生油,因为缺乏质量的...……更多
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如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)
本文转自:人民日报海外版2024版食管癌、胃癌筛查与早诊早治方案发布如何预防“吃出来”的癌症(健康中国 奋发有为)本报记者 王美华《 人民日报海外版 》( 2024年06月28日 第 09 版)王 鹏作(新华社发)食管癌
2024-06-28 04:58:00
健康问太和|哪些因素可能导致孩子性早熟?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,儿童性早熟的发病率呈现出显著的上升趋势,不少家长面对孩子的“早发育”问题感到焦虑不安
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鸡蛋壳越红营养越高?并没有关系!你真的会吃鸡蛋?要牢记这几点
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脑梗来临,睡觉先知?医生提醒:出现“5个异常”,小心脑中风!
脑梗是一种常见而严重的脑血管疾病,常常由血管堵塞引起。近年来,人们对于脑梗的认识逐渐加深,不仅可以通过常规检查及时发现脑梗的存在
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每逢春节胖三斤,易胖人群,多吃4类刮油食物,狂甩肚子上的赘肉
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