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...什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
手脚发麻的情况是比较常见的，很多人因为坐姿跟睡姿不正确，就会出现四肢发麻的现象。手脚发麻主要因为血液循环不流畅所引起的，正常的手脚发麻现象，通常会在几分钟之后恢复到正常状态。但有部分人群在生活中无缘...……更多
2024-01-01 06:35:00问题,糖尿,长时,颈椎,中风,手脚
...肌肉痉挛发作时按揉外，也可平常按揉以放松局部肌肉。艾灸法：对于一些行走时下肢容易出现沉重感或水肿的人群，可选择艾条悬灸法。取坐位或者侧卧位，由他人协助将艾条置于距离穴位皮肤约3-5厘米处熏灸。每次熏灸约20...……更多
2023-11-14 20:24:00承山穴,止痛,小腿,局部,承山穴,小腿
...挺直，自然呼吸，使气息顺畅。静坐可使精神内收、守护阳气，有助于缓解焦虑、紧张、烦躁的情绪。俗语云：“静坐十分钟，活过百年松。”最好的静坐时间是中午11~13点，如此时间不方便，早晨或睡前也可。此外，想要养出...……更多
2024-02-05 10:20:00气血,气血,八段锦,八段,气虚,脾胃
...经络：中医认为，高血压与经络瘀阻密切相关，通过刺激穴位和推拿按摩等手法，可以疏通经络、促进血液循环，从而达到降压的目的。消除痰湿：中医强调痰湿的阻滞是导致高血压的重要因素之一。中医通过中药治疗和调理饮...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,中医,中医,高血压,治疗,患者
...好的血液循环可以确保热量均匀分布至全身各部位，包括手脚等末梢部位。当血液循环受阻，如长时间保持同一姿势，或是因血管疾病，热量传递效率下降，导致手脚冷，甚至全身发冷。通过促进血液循环，比如定期进行肢体活...……更多
2024-03-13 11:53:00不用,建议,还是,体温,血液,循环
...劳，使人感到轻松。3.养肾作用：中医认为，脚部的很多穴位都与肾脏有关，泡脚可以刺激这些穴位，从而起到养肾的作用。4.缓解脚部疼痛：对于长时间站立或行走的人来说，泡脚可以缓解脚部的疼痛和疲劳。5.舒缓心情：泡脚...……更多
2023-11-07 14:08:00养生,这是,方法,脚部,穴位,肾脏
...按摩太阳穴，每次按摩1~2分钟。太阳穴是人体重要的经络穴位之一，按摩太阳穴可促进血液循环，缓解头部压力，从而减少高血压引起的头痛和眩晕症状；也可使用指腹按摩百会穴，百会穴位于头顶正中央，按摩会促进头部血液...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...，减少眼部疾病的发生。眼保健操的操作方法1.按揉攒竹穴位置：眉毛内侧端，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹面分别按揉两侧穴位，每次1分钟。2.按压睛明穴位置：内眼角稍上方，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹面分...……更多
2023-11-08 13:02:00保健操,意义,保健,方法,保健操,保健
...气血两亏的症状。比如：按摩涌泉穴，太冲穴，气海穴等穴位，来达到养生保健的目的。4.促进血液循环许多女性朋友都会感觉手脚冰凉，这主要是由于血液循环不好造成的。这部分朋友可以经常进行足底按摩，这样的话就可以...……更多
2023-10-11 06:58:00安全,按摩,事情,保证,女生,按摩
...艾叶作为药用。在我们的日常生活当中，很多人都听说过艾灸，这是一种非常好的保健养生方式。而艾灸所用的艾灸条就是艾叶制成的。今天我们就不说艾灸了，今天来说一下用艾叶泡脚对于我们身体的一些好处。一周一次“艾...……更多
2023-11-22 20:15:00变化,时间,身体,艾灸,虚火,秋燥
...的功能，保养肾精要注意节欲，避免房事过频。经常按摩穴位中医认为，腰为肾之府。腰部的很多穴位都有补养肾脏的作用，比如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等。平时经常按揉或叩击腰骶部及腰部两侧，可起到温肾阳、...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
...脏虚弱，脾脏虚弱是因为脾胃长期处于虚寒的状态，引起阳气逐渐的消退，一旦阴气占主导位置，那么脾脏就有可能发生病变。比如出现食欲不振，恶心，胃反酸，手脚冰凉等等。因此，我们应该好好保护自己的脾脏，提高做好...……更多
2023-12-01 15:46:00老得,脾虚,女人,脾脏,时候,身体
...晕、耳鸣、失眠等，也可以通过中药调理来缓解。4.按摩穴位：按摩穴位是一种简单易行的补肾方法，可以通过刺激身体的某些穴位来促进血液循环，增强肾功能。常见的补肾穴位有涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等。5.保持良好心...……更多
2024-03-19 13:24:00中老年人,中老年人,中药,肾脏,健康,生活
...沉浸在泡脚的舒适中，或在洗手时，闲暇地观察着自己的手脚。这些简单的动作，可能成为揭示身体健康状况的窗口。人们通常忽视手脚的变化，而这些变化，尤其是颜色、质地、甚至是温度的微妙转换，可能是身体在悄悄发出...……更多
2024-01-23 12:57:00手脚,救命,变化,癌症,指甲,手脚
...冬季最寒冷的时候，此时将温热药物赋予机体，是对人体阳气的补充和促进，是将人体阴阳与四季气候的特点有机结合。药物刺激经络和穴位，通过经络的循行和气血的输布将药物直达病所，起到温阳益气，益肺健脾，补肾散寒...……更多
2024-01-19 14:01:00中医科,新技,泰安市,中药,泰安,中医
...完饭一小时内不要按脚，影响肠胃消化。4.搓手都说脚上穴位很多，其实手上穴位也不少，经常双手互相搓一搓，可以刺激到穴位，也是有助于身体脏腑的运转的。早上、晚上都可以搓一搓，十指交叉，尽自己最快的速度来回的...……更多
2023-10-12 10:28:00长寿,长寿,身体,血液,耳朵,健康
...善手脚冰凉的情况，起到驱寒的功效，同时能刺激足底的穴位，对瘦小腿也能起到一定的促进作用。2.加点花椒
冬天正是吃火锅的好时候，相信不少人都去吃过了吧，火锅中必不可少的一样佐料就是花椒了，口感麻麻辣辣的，...……更多
2023-12-07 15:55:00水里,小腿,花椒,柚子,作用,加一
...以改善这种情况呢？答案是肯定的。实际上，通过简单的穴位按摩，就可以有效地缓解头痛、记忆减退等问题。首先，我们需要了解的是，记忆力下降和头痛可能是由于大脑供血不足或者神经系统疲劳引起的。在这种情况下，刺...……更多
2024-01-27 11:26:00穴位,记忆力,老是,记忆,百会穴,按摩
...坚持揉肚子，因为王大叔认为在人们的肚子附近有很多的穴位，经常揉它的话，会让穴位周围的血液循环更加顺畅，而且，王大叔还发现自己自从坚持揉肚子半年之后，再也没有发生过便秘，那么王大叔的这种做法有科学依据吗...……更多
2023-01-04 20:46:00一文,方法,学习,腹部,肚脐,穴位
...藏的季节。而这个支撑身体活动在一年四季的能量就是“阳气”，所以想要来年身体健康顺利的进入下一年的话，在冬天就要好好的潜藏阳气!那冬天睡觉和“潜藏阳气”有什么联系?同济大学附属东方医院胶州医院中医科主任王...……更多
2023-01-06 21:58:00养生,参考,建议,身体,阳气,睡眠
...栓，四肢或会知道？4种异常表现若你也要，最好早检查手脚肿胀出现了血栓的情况会影响到血液循环，而双手双脚位于血液循环的末端，更容易受到影响。所以如果在一段时间内出现了手脚肿胀的情况，那么就要多加注意，因...……更多
2023-01-16 21:50:00血栓,饭桌,食物,血栓,长时,手脚
...碍，那么在平日里就需要做好相关的调理。比如经常按摩穴位，通过穴位按摩来帮助疏通肝经，抑或是经常推拿人体的肝经，以及敲揉或点揉肝经上的穴位等，这些在一定程度上或都能够有效地缓解肝经堵塞以及因肝经堵塞而出...……更多
2023-11-14 17:16:00自然,有关,人体,穴位,肝脏,睡眠
...随后记者闻到走廊里弥漫着浓浓艾草燃烧的艾香味，推开艾灸室的门，原来是在进行督灸、葫芦灸等灸法治疗。记者了解到，督灸是用中药粉、生姜沫、艾绒铺置于人体背部脊柱上进行铺灸。督脉行于身后，过脊柱，络肾，被称...……更多
2023-10-27 12:18:00日照,港口,中医,季节,医院,中医
...中医治疗方法主要包括药物治疗、针刺治疗、按摩治疗、艾灸治疗、拔罐治疗等，可以达到改善病情的目的。克罗恩病是一种原因不明的肠道炎症性疾病，患者可能会出现腹痛、腹泻、发热等症状。1、药物治疗患者可以在医生...……更多
2023-10-18 10:20:00行气,拔罐,作用,治疗,克罗,克罗恩
...动导致“耗气太过”。调养建议：平时要适度锻炼，鼓舞阳气。饮食上，要做到合理饮食，适当多吃些蛋白质丰富的食物，如牛羊肉、鱼虾等补充元气；此外，还可以食用药膳，在熬汤的时候加一些党参、黄芪、人参等补气的药...……更多
2023-11-13 07:46:00虚证,血虚,气虚,食物,症状,虚证
...即手心、脚心、心窝热）等症状。那么，阴虚的人能不能艾灸呢？答案是可以的，但需要注意一些问题。首先，我们需要了解什么是艾灸。艾灸是中医学中的一种治疗方法，通过燃烧艾绒，将热量导入身体，以达到温通经络、驱...……更多
2024-03-01 12:55:00艾灸,篇文章,艾灸,身体,症状,中医学
...且勤换内裤，保持卫生。1、脚底要保暖：脚心处有很多穴位，保暖应从脚开始。经期睡前用温水泡脚至微微发汗，不但可以缓解手脚冰凉的症状，还能扩张足部血管、缓解痛经，达到驱寒、减少湿气的作用，但注意经期泡脚不...……更多
2023-12-01 06:22:00湿气,妇科疾病,保暖,妇科,疾病,经期
...性朋友们不妨试试吧。大部分女性朋友到了冬天都有出现手脚冰凉的现象，通常手脚冰凉是女性的血液循环不流通导致的，或是因为气血不足引起的，尤其是在晚上睡觉的时候，可能手脚都处于冰冰凉凉的状态，甚至有些女性一...……更多
2023-11-21 19:56:00肚脐,花椒,变化,身体,女人,花椒
...地发生。心火过旺：情绪的火山爆发心火过旺是指心脏的阳气过盛，导致情绪控制失衡，表现为易怒、不安、心慌等。在中医理论中，心火过旺还可能引起睡眠障碍，如多梦、难以入睡，进一步加剧心理压力和害怕感。肝郁气滞...……更多
2024-03-13 12:07:00心慌,病因,中医,回事,这是,情绪
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近期，我国出现炭疽病例，引发关注。8月3日，省疾控中心对炭疽的防控知识进行了普及。炭疽是一种叫炭疽芽孢杆菌的细菌引起的人兽共患性传染病
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可能很多人都听说过这样一句话，那就是“要想留住一个人的心，首先要留住他的胃”，其实，很多人不知道的是，胃的健康对人体生命健康有着至关重要的作用
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为何“中风”逐渐变多？医生提醒：少吃3类食物，少做2件事！提起中风脑梗，许多人就容易联想到老年人身上去。因为每年死于中风的老年人不在少数
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导读：夏天，宁可不吃肉，也要多喝“三豆汤”，清热祛湿健脾，精神十足炎炎夏日，烈日当空，人们往往感到疲惫不堪，食欲也随之减退
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随着物质生活的不断丰富，血糖高的人是越来越多了，高血糖的现象如果不够重视就会很容易引起糖尿病的出现，而且对我们的身体健康会有很大的影响
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近年来我们的生活水平是普遍提高了，痛风的人是越来越多，现代医学已经证实，尿酸过高是导致痛风的主要原因，痛风是嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄障碍所致的一组疾病
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立秋，古已有之，最早可追溯至周代。《月令七十二候集解》有云：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋，顾名思义，即秋天开始之意
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如今社会的发展越来越好了，于是很多人都有着很不好的生活习惯，在种这种生活状态下，越来越多的人患上了三高疾病。可能很多人都觉得三高是老年人在会有的疾病
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“火在上，寒在下”，寒气是往下走的，寒气进入人体后，会从臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窝、脚，所以，腿是寒气大本营！腿寒会诱发“老寒腿”
2024-08-03 17:31:00