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湿气重,舌苔厚的人,不要错过这“1花3豆”
...过重,不仅使人感觉疲乏无力、肢体沉重,还常常体现在舌苔厚腻这一典型症状上。面对这一困扰,中医主张通过调整饮食结构,选用具有去湿功效的食物来调理体质。其中,“1花3豆”因其卓越的去湿效果,备受推崇。下面,...……更多
湿气重的人,日常5种“除湿”食物别错过,健脾祛湿,味道佳
...油腻◎小便发黄、浑浊,大便不规律、黏稠,甚至便秘◎舌苔发白、食欲下降、恶心呕吐湿气重是一个比较常见的问题,而且湿气入体后需要花很长时间来排湿,平时可以多抽时间锻炼,加快新陈代谢,加速汗液排出,从而排出...……更多
要改善体内湿气重的状况,首先要做到以下几点
...观察舌象来识别体内湿气。体内湿气重的舌象表现通常为舌苔黄中带腻。中医认为,舌象是反映身体内部状况的一个窗口,舌苔的颜色和质地可以反映身体的水湿状况。如果吐出舌头观察到舌苔黄中带腻,那是体内有湿的表现。...……更多
湿气重则百病生!5个细节说明你湿气过重,快停下这些“加湿”行为
...酸、发沉,也是体内有湿气的典型特征。5.舌头有齿痕、舌苔白腻或黄腻正常人的舌头没有齿痕。如果湿气很重,舌头的两边就会出现一些小的牙印。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层薄白的舌苔。如果舌苔白厚,看起来滑而湿...……更多
大米这样吃,不仅健脾胃、祛水湿,还能通便助减肥,千万别错过
...容易感觉口干口渴、手脚心发热、内心烦热、舌头发红、舌苔比较少的人,还伴有咳嗽,或便秘、大便干结像羊屎的情况,就可以经常喝点大米粥,来帮助我们生津润燥,起到滋阴的效果,另外我们也可以在大米粥里加入些滋阴...……更多
脾胃虚弱湿气重,大便不成形,8种好方法,健脾去湿气
...外,还能燥湿化痰,祛湿气。湿气重的人,从舌象上看,舌苔非常厚腻,总是感觉嗓子有痰。3、香砂六君丸香砂六君丸是在六君子丸的基础上,又加了木香和砂仁,这两味药理气效果非常好。刚才说了脾胃不好,不想吃饭,大...……更多
怎么根据舌象判断身体是否处于亚健康的状态?这篇文章,别错过!
...,薄白苔,即为舌体柔软,活动自如,颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌:舌苔斑块状剥脱,性状如同地图,胃气受损,阴虚、积食,调理:滋阴生津、健脾补脾胃之气。3.草莓舌:舌苔尖红如草莓状,颗...……更多
人体湿气太重有6大“暗示”,简单学会3招,帮你轻松排出
...那么,有这种情况就要怀疑身体里是不是有湿气了。2、舌苔厚腻发黄、有齿痕象和油腻的外套。湿热的人往往是黄色和油腻的红舌头。另一个是早上起床,看看眼睑是否肿胀,或是否有长期眼袋,如果有的话,可能有脾脏和水...……更多
体内“湿气重”与这4个方面有关吗?不妨常用生姜和“它”煮水喝
...不妨在平时排便的时候观察一下自己的大便状态。2、看舌苔平时在我们身体出现肝火旺盛的时候,都会在舌头上长出厚厚的舌苔。其实舌苔又厚又腻,也是体内湿气过重的一个表现,所以想要知道自己体内是否存在湿气,不妨...……更多
身体湿气重的人,一般有这3个症状,希望你没有!
...胀、腹痛、不思饮食、恶心呕吐、口淡不渴、头重脚轻、舌苔白腻等。需要用温中化湿的方法治疗。方剂有胃苓汤、实脾饮等2、湿热中阻大多数是因为饮食不节制而摄入过多的脂肪食物。主要症状为腹部闷胀、厌食呕吐、口苦...……更多
立秋后到出伏,建议多喝这3道祛湿汤,可以试试好处多多
...脾胃作为水液调节的核心,其功能的强健与否直接关系到湿气能否被彻底拔除。若单纯祛湿而忽视健脾,湿气问题或将反复发作,难以达到根治之效。中医有云:“脾虚生湿,湿困脾土。”这深刻地揭示了脾胃虚弱与湿气积聚之...……更多
湿气重易生病,6种方法去湿气,坚持一段时间调理好
...?如何祛湿显得尤为重要。湿气重,有哪些表现呢?1.看舌苔:舌头胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻。2.看身材:身材肥胖的人更容易被湿气盯上。3.看皮肤:容易长湿疹。4.看精神:困倦、乏力、没有精神。5.看大便:大便稀溏,...……更多
脾虚,湿气重,久治不愈?学会这两步,让你拥有一个好身体!
这位患者今年35岁,她的舌质很淡,但舌苔却是又白又厚,而且舌头两边还有齿痕。这种情况多见就是脾虚湿重了。她说自己也尝试吃了很多健脾祛湿的药物,但效果并不明显,舌苔依然很厚。她对此感到困惑,是不是用错药了...……更多
舌苔颜色大有讲究,教你简单辨别这些颜色的含义
平常我们的舌苔会有一点点发黄,还有一些白色的物质,但是往往我们都忽视了观察舌苔的颜色,其实它是观测健康的一个指标。每一个人的舌苔颜色都是不一样的,有的人可能是黄色的,有的人可能是白色的,甚至还会出现...……更多
体内湿气重的人,最好远离3种水果
...成刺激,造成宫寒痛经的问题。湿气过重会有哪些表现?舌苔厚腻去看中医的时候,医生往往会要求患者伸出舌头来观察一下舌头的状态,其实这个时候医生就是在观察你的舌苔。如果身体健康的话,舌苔是非常轻薄的,但如果...……更多
警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱
...臭又干,一看镜子,头发发油、脸色憔悴,再伸出舌头,舌苔边缘有齿痕等这一系列的反应,到底是身体哪里出问题了?警惕:早上醒来油腻腻,嘴巴又臭又干,别忽视了!这是湿气在捣乱!中医认为,体内湿气重,会导致水湿...……更多
湿气重,多吃这些,祛湿气,排肠毒,还能美容养颜
...除湿气,那么湿气都有哪些表现呢?【湿气的表现】1、舌苔厚腻是湿气最常见的症状之一。在平常生活中,这种症状不是特别明显,舌苔出现厚苔,还有滑润的触感。2、如果人体的湿气长期没有得到缓解,就会引起头晕昏沉,...……更多
女性脾虚容易老,疾病也易找上门,脾虚“6信号”,希望你没有
...容易老,疾病也易找上门,脾虚“6信号”,希望你没有舌苔厚腻,发白早上起床刷牙前,先对着镜子,观察下自己舌苔的状态。如果舌头呈红色,并且看上去比较润泽,舌头上没有齿痕,那么脾多半是健康的。倘若发现舌苔变...……更多
湿气重长得胖?看看这几款化湿常用方
...——食积,所以还是可以归为化痰湿方的。毕竟,食积的舌苔和痰湿内蕴的舌苔是很相似的。此方使用时机,是在你吃大鱼大肉时,或者胃口大开暴饮暴食时,帮你消化他们。需注意,不可经常使用这一招,救急可以,不养胃。...……更多
...气重邵明义表示,湿气重会感到头重、头沉、头脑不清;舌苔容易厚腻,或者舌面水分过多;头发易油腻、面色发暗;湿气困脾则会食欲下降;湿气重小便会出现浑浊,尿量不多,或涩痛感,大便不成形,黏腻或有腹泻的现象。...……更多
舌苔特别白厚的,嘴巴有味道的人看过来,一个中成药化解
...,相信大家都有过这样的经历,早上起床后,发现自己的舌苔特别白厚,嘴巴里还有一股异味,这是怎么回事呢?其实,这是中医里常见的一种症状,叫做“脾胃湿热”。脾胃湿热是指脾胃功能失调,导致体内的湿气和热气不能...……更多
湿气在心易梗阻,在筋易发麻,只有湿气除,才能消除隐患!
...么,平时可能还会出现阴囊潮湿,肢体酸困,食欲不好,舌苔黄而腻,小便发黄。这时可以参考一下龙胆泻肝汤加减,来清热利湿。第三、湿气在筋易发麻筋脉是需要气血的滋润的,如果痰湿重阻碍了气血的运行,产生了瘀血,...……更多
五毒月,湿气不除,越积越毒!祛湿前,要搞清寒湿、湿热和痰湿
...精神不佳,着凉就容易拉肚子等现象,同时,舌质暗淡,舌苔也比较白腻,这个时候调理的话,就需要以祛湿散寒为主,可以根据自身情况选择真武汤或苓桂术甘汤做加减。然后是湿热。通常情况下,体内湿热重的人,伸出舌头...……更多
湿气重我们一般可以通过三方面加以调理
...度,但可以借助其他简单的方法进行初步了解:1、观察舌苔湿气重时,舌苔常常比较厚重,颜色可能偏白或者偏黄,甚至会有糊状的感觉。如果舌苔符合这些特征,可能和体内湿气有关。2、注意小便情况湿气重在体内聚积时,...……更多
湿气的最大克星,不管你是痰湿、寒湿还是湿热,都能赶走!
...常不成形,伴随着腹胀腹泻的情况伸出舌头一看呢,发现舌苔厚腻,舌淡苔白,这多见是湿气较重了,我们可以参考一个参苓白术散,那如果说在这个基础上呀,还有畏寒怕冷不敢吃凉的情况,稍微吃点凉的呀,就感觉不舒服,...……更多
身体有湿的五个表现,中医教你怎样祛湿
...表现说明湿气重湿气重的人,往往会有以下这些表现:1.舌苔厚腻舌苔很厚腻,或者舌体胖大,舌边有齿痕。2.身体沉重懒动身体特别疲乏,懒得活动,睡醒后仍然不解乏,浑身不清爽,有头昏脑胀之感,易困倦,记忆力减退。3....……更多
湿气“重”的人,会有4种迹象,少做5件事,祛湿养生清爽一夏
...人会导致大便次数增多,排便不净,软粘不成形。 二:舌苔厚、腻体内湿气重的人舌头也会表现出很厚的舌苔或者发黄发腻,这都说明体内湿气比较重了。所以通过观察舌头的变化,也能看出脾胃是否健康,体内湿气是否过重...……更多
澄阳中医小妙招,教您祛“湿”除“霉”
...伸出舌头,如果舌头边上有明显的牙齿印,或者舌面上的舌苔比较厚,像是一层霜甚至如雪覆盖,这就是痰湿的表现,再或者平时脸上起油,大便容易粘腻粘马桶、擦不干净,或者大便不干但不顺畅,这些可能都是湿气的原因。...……更多
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
...那这个时候可以参考参苓白术散做加减。但是如果你舌面舌苔白腻,且厚,这个时候可以选择二陈汤做加减比较对症。好了,以上就是我今天分享的内容,仅作为中医调理思路,若有不适,建议找专业医生辨证,下次见! ……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...。人体容易受到湿气的侵袭,导致脾湿。脾湿的表现有:舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、腹泻等。因此,立秋到处暑的这段时间,我们还要注意祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处...……更多
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