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冬瓜、山药、苦瓜等蔬菜可以除#湿气# 。1、冬瓜冬瓜具有利尿作用，湿气重的患者在食用冬瓜后，可以通过排尿途径将部分湿气去除。同时，冬瓜还具有清热作用，湿热体质的患者食用冬瓜也能够起到很好地改善作用。2、山药...……更多
2023-10-12 08:35:00湿气,山药,冬瓜,苦瓜,蔬菜,冬瓜
...机和活力的季节，然而，随着气温的回升和雨水的频繁，湿气也悄然而至，成为了不少人健康的隐形敌人。在中国古代医学典籍中，就有“湿邪为病，多兼他邪”之说，强调了湿气对人体健康的不利影响。湿气重不仅会让人感到...……更多
2024-03-18 08:32:00茴香,湿气,美誉,蔬菜,民间,茴香
...是我们妇科炎症的“福音”，没事晚上喝两口，排宫毒去湿气，增加我们的雌性激素，炎症慢慢远离你！蒲公英茶
其实喝茶对于我们女性朋友是一件非常养生的事情，因为茶叶中含有一种茶多酚的物质，是可以清热降火排毒的...……更多
2024-01-29 09:30:00妇科炎症,雌性,炎症,福音,激素,妇科
...昏昏欲睡，而且常有四肢无力的情况；第三就是：出现了舌苔厚腻，舌苔发黄或发白，较厚实；第四就是：出现了关节酸痛，有抬不起手的感觉，有乏力的表现。当出现这4种情况的时候，可能就是湿气过重引发的肥胖了，那么...……更多
2024-08-08 14:10:00泻药,生姜,体重,天然,生姜,湿气
...主身清，肾本劳健。”一旦脾虚肾败，首先天地间有害的湿气便会汇聚人体，使人出现油湿燥苦的感觉，再者湿气一旦集聚上冲，则眼必受其害，因此眼肌便首当其冲，进而肌松眼弛，眼袋便因此成形。所以本质上，眼袋中都是...……更多
2023-10-10 14:45:00疲劳,眼睛,黑豆,怀瑾,疲劳,眼睛
...坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重，可近些年来，总是听到有女性抱怨自己湿气重。体内的湿气过重，会给身体带来很多的麻烦，皮肤会变差，还会出现肥胖问题，...……更多
2024-07-15 11:43:00湿气,枸杞,搭档,黄金,湿气,枸杞
...，也可以时不时煲上一锅祛湿汤，给自己和家人祛除体内湿气，把体内囤积的废物垃圾“排”出去，减轻一身的负担。广东人排湿的汤汤水水有很多，今儿就请大家喝一碗效果特别好的养生靓汤——鸡骨草眉豆煲瘦肉鸡骨草是广...……更多
2024-04-13 10:49:00好轻,湿气,脾胃,养生,一身,鸡骨草
这次的患者说自己比较怕冷，感觉湿气比较重，经常会肚子疼、拉肚子，晚上呢不能喝水，不然就会一直去厕所，第二天脸还会浮肿。自己吃了一段时间的附子理中丸，没改善就算了，这睡眠质量好像还变差了。到底咋回事呢...……更多
2024-07-04 06:39:00理中丸,附子,舌头,湿气,脾胃,虚寒
...为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重，密切相关。很多人在这个时候就想知道体内的湿气过重是怎么引起的呢？怎样才能排除湿气呢？下面我们就一起...……更多
2024-07-27 18:46:00湿气,湿气,长时,身体,运动,食物
...键季节，因为夏季气温高，人体出汗较多，容易导致体内湿气过重，从而影响关节健康。在这个季节多吃以下五物对于养护关节、改善风湿性关节炎等有很好的效果。多吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素、...……更多
2024-05-15 01:00:00养护,关节,关节,黑豆,黄鳝,姜片
舌苔，这个我们日常很少关注的身体部位，其实是我们健康状况的“显示屏”。它不仅可以帮助我们了解自己的身体健康状况，还可以通过调整饮食和生活习惯来改善。今天，就让我来为大家揭开舌苔的神秘面纱，带你了解关...……更多
2024-03-01 12:57:00舌苔,舌头,知识,健康,舌苔,健康
...着暖阳的到来，万物复苏，生机盎然。然而，这个季节的湿气也相对较重，祛湿成为了保持身体健康的重要一环。湿气过重不仅会导致身体不适，还可能引发各种疾病。因此，我们需要在日常生活中注重祛湿，以保持身体的干燥...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...便浑浊、面色晦暗无光泽、胸闷乏力、小腿沉重如灌铅、舌苔厚腻等。若这些症状持续出现且超过两种，即可初步判断体内湿气过重，需及时采取措施进行调理。针对湿气问题，严文彦提出了“内外兼修”的调理策略，具体包括...……更多
2024-07-05 19:37:00太和,湿气,怎么办,健康,文彦,湿气
...，这时不适合吃大鱼大肉、高汤滋补。——没错，那就是湿气重的人。出伏前后，虽然早晚气温会降低，但是白天依旧很炎热，加上久吹空调不动，爱吃冷饮+油腻重口味等食物，体内会凝聚大量湿气，这时候盲目进补，有可能...……更多
2024-08-24 21:03:00湿气,山药,糖醋汁,糖醋,鸡精,脾胃
...不规律而出现了“湿热”体质。中医认为，湿热是指体内湿气过重与热邪并存的一种状态，常表现为身体沉重、食欲减退、口干口苦等症状。这不仅影响日常生活，还可能对脾胃造成负担。因此，了解如何祛湿降热，选择适合的...……更多
2024-09-25 16:24:00食物,脾胃,薏米,绿豆,食物,湿气
...们在这个谷雨时节里，一定要特别注意给自己的身体排排湿气,同时也多加重视健脾补肺，以防被“湿邪”所伤，变成我们健康路上的“拦路虎”。平常我们就要多吃一些养脾祛湿又护肺的相关食谱，尤其是中老年人以及孩子，...……更多
2024-04-24 14:31:00薏米,湿气,而是,毛桃,乌鸡,五指
近日多地雨势渐强，三伏天本就湿邪当令，体内湿气处于鼎盛阶段，如若淋雨、涉水，反而容易让身体湿气升级。中医认为，相比“风、寒、暑、燥、火”邪气，湿邪较难祛除。体内的湿气本来就让身体自顾不暇，如果再平添...……更多
2024-08-01 11:26:00脾胃,湿气,委中,涌泉,足三里,穴位
...尖红有热者，加绿豆，百合，可适当加薄荷、蒲公英等；舌苔偏白者，加白扁豆或茯苓或炒薏仁；舌苔白润水滑寒湿重者，加花椒、生姜，有寒痰者可加陈皮、香橼、洋葱等；舌苔略黄者，加生薏仁；舌苔略干者，加黑豆，百合...……更多
2024-10-14 09:59:00乌梅,解毒,乌梅,黑豆,绿豆,舌苔
...它的营养价值。生姜，温中散寒有很好的排除身体里面的湿气，还有助消化的好处。而陈皮里面的营养丰富，可以增加食欲，缓解腹胀，还有祛湿化痰。在伏天的话，吃它还有一定的开胃消食等好处。而小米性寒，味甘，有补气...……更多
2024-07-25 09:25:00绿豆汤,湿气,一杯,脾胃,绿豆,建议
...们第二天的工作状态。湿气一直困扰着我们家老公，最近舌苔泛白，肚子也特别大，上次去中医院挂号，说是湿气太重了，要我们改善作息，搭配一些食疗方，比如说这款党参玉竹炖土鸡汤，这汤选用新鲜土鸡，搭配一起煲一锅...……更多
2024-06-14 10:36:00湿气,越来,越来越,身体,玉竹,党参
导读：俗话说：“湿气不除百病生”。每年入冬后，我们也要及时排出体内的湿气，因为在寒冷的冬天，不少人都会吃一些油腻或者甜食，这2种食物都会导致湿气生发，而有些中老年人因为年纪大，也不想到处走动，每天就会...……更多
2024-11-19 14:29:00脾胃,免疫,茴香,花生,丸子,湿气
...，吃点凉的就腹泻，小肚子还特别明显。听别人说可能是湿气太重了，想来求证一下，看看怎么样才能改善。那接下来就让我们一起看看她的舌像都有哪些表现吧。首先啊，我们可以很明显的看出她的舌体是胖大、湿润的，而且...……更多
2024-07-04 22:16:00中成,中正,脾虚,湿气,中成药,一味
...身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、眉...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...晚睡不着，脸部非常臃肿，气色也很差，肚子也鼓鼓的，舌苔非常白，这很可能就是湿气太重了。湿气会影响我们正常生活，可以用中医调理，还可以尝试一些食疗方，比如说这款五指毛桃胡萝卜茯苓瘦肉汤，赶快收藏起来。“...……更多
2024-06-14 11:07:00湿气,营养,建议,瘦肉,毛桃,茯苓
...气，湿气对于身体的影响是由内而外的，湿气太重会出现舌苔发厚、身体虚胖、食欲不振、精神萎靡，昏昏欲睡，身体乏力等症状。建议大家在日常生活中，可以在饮食方面多食用一些去湿气的食物，让我们身体的湿气不那么重...……更多
2024-11-28 08:49:00薏米,湿气,猛将,而是,扁豆,湿气
...道。因此，若宝宝在说话的时候，嘴巴中带有臭味，并且舌苔变厚，泛黄，口干舌燥的。孩子脾脏虚弱后，脸色会出现暗淡无光，鼻梁处有青筋的表现。因为脾虚后会影响到身体内气血的运化，当气血运行出现障碍，脸部得不到...……更多
2024-08-01 02:26:00孩子,脾胃,孩子,脾胃,脾虚,脾脏
夏天，这个充满阳光与活力的季节，也伴随着高温和湿气。湿气过重不仅让人感到闷热不适，还可能影响脾胃功能，导致身体出现一系列问题。因此，在夏季，我们特别需要注意饮食调理，通过食用一些具有健脾祛湿功效的食...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...思饮食的症状，偶尔会腹泻，看舌头，可见两边有齿痕，舌苔是淡白发腻的，这个时期，可口服中药来健脾祛湿，疏肝解郁，比如可以用参苓白术散加味香附和柴胡。
第三阶段是肝郁化火，导致了心烦目赤、口干口苦、胁下胀...……更多
2024-07-15 06:25:00肝郁,结节,囊肿,结局,阶段,就是
...，常见的有拔罐、艾灸、运动食疗，都能有效排出体内的湿气。说到食疗，很多人第一下想到的就是红豆薏米粥祛湿。那长期喝红豆薏米粥。真的能有效祛湿吗？其实，喝红豆薏米粥祛湿的人，如果做错了以下这4点，可能会使...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...会有人在后台问我，说赵老师，我舌头上有齿痕，是不是湿气重呀，得吃点啥药好呢？还有的人和我说，赵老师，我湿气特别重，舌头上的齿痕很明显，不知道该怎么办了。在这里，我想说，齿痕舌未必就是有湿气了！看见齿痕...……更多
2024-02-01 11:33:00湿气,解答,中医,专业,通心,益气
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