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...再小火30分钟左右，大火收汁，就可以起锅装盘。2.菱角八宝粥取菱角6枚煮熟，取出菱肉后碾碎待用。取适量小米八宝粥食材，淘洗干净后加水煮粥，煮到八九成熟时加入菱角，继续煮到粥成，加冰糖调味即可。有补五脏和除百...……更多
2024-04-14 21:31:00菱角,功效,食用,作用,方法,菱角
...、馄饨或包子等；
其他杂粮也可以通过加工成米或面的方式加入到稻米或小麦粉中，做成各式的中式点心。目前，我国居民所摄入的谷类基本都是精加工的大米和面粉，这样的谷类组成不利于健康，需保持 1/4～1/3 全谷物或杂...……更多
2024-05-24 09:41:00别为,主食,营养,减肥,谷类,主食
...方法也比较简单，可以在炖汤的时候加入，也可以做银耳八宝粥，两者功效和口感都是上佳，但是调选银耳时一定要注意质量，不要选到假银耳和陈旧的。2、雪梨雪梨能滋润肺部大家都知道，它还具有清热解毒功效，内含有多...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...达到控糖效果。不过，小米粥虽然有控糖的作用，但食用方式不对，也会升高血糖！血糖生成指数用于反映不同食物对血糖影响大小。一般来说，升糖指数越高，对血糖的影响越大。小米粥的升糖指数（GI）是61.5，属于中GI食物...……更多
2024-07-17 09:56:00哈佛大学,长寿,哈佛,死亡率,研究,大学
...血的效果。小米——小米南瓜红枣粥
小米是一种常见的杂粮，具有健脾益胃、养肺补血的功效。它富含多种维生素和矿物质，尤其是富含丰富的铁质和维生素B群，可以有效补充人体所需的营养物质。小米南瓜红枣粥是一款非常...……更多
2023-12-07 15:38:00益胃,杂粮,小米,功效,常见,中老年人
...许多人最喜欢的食物之一，但烧烤肉在烧烤过程中会产生致癌物苯并，从而诱发胃癌和结肠癌。此外，很多烤肉在制作前都经过腌制，钠含量也相对较高。它会刺激胃肠道，增加亚硝酸盐的含量。而亚硝胺进入人体后，会增加致...……更多
2024-08-08 17:51:00消化科,胃部,医生,健康,胃部,胃病
...米粥、红豆黑米粥、玉米面粥、牛乳麦片粥、水小米粥、八宝粥、肉粥、鱼粥、蔬菜粥、赤小豆高粱粥、鸡蛋面条汤、面片汤、馄蚀、莲藕粉、黑芝麻糊、油茶树、菜汁、小米南瓜粥、牛乳、豆桨等。凉拌菜类：煎蛋、香肠、卤...……更多
2023-03-15 23:49:00学龄,早饭,儿童,早饭,牛乳,中小学生
...有限公司是山西省农业产业化省级重点龙头企业，共有小杂粮种植基地四万八千多亩。从2021年开始，公司发展订单农业，采用“公司+合作社+农户+基地”的形式，与916户农户签订订单，在为种植户免费发放种子、化肥、农药的...……更多
2024-11-29 08:58:00兴县,吕梁,谷子,山花,兴县,谷子
...紊乱，严重时还可能影响大脑运作。二、米饭二次加热会致癌？有说法称，米饭加热后会滋生众多细菌与病毒，若经常食用，可引起腹泻腹痛，甚至可引起消化道癌症。实际上，米饭在常温环境放置时间过久，可能会滋生一些细...……更多
2023-02-06 21:58:00一文,主食,参考,米饭,主食,垃圾
...单而美味的方法可以改善您的消化系统健康，那就是食用杂粮。我们精心挑选了六种具有健脾养胃效果的杂粮，并提供个性化的定制服务，让您的健康饮食变得更加轻松和方便。燕麦图片1.燕麦：富含纤维的杂粮，有助于增加饱...……更多
2024-01-19 10:54:00杂粮,健康饮食,饮食,效果,健康,杂粮
...们熬出来的是清香的大米粥、金黄的小米粥，还是美味的八宝粥，都藏着一股爱情的甜蜜。而这份甜蜜的味道，既温暖了饥肠辘辘的食客，也宽慰了风尘碌碌的路人。虽然炉火熬的米粥，是安慰风尘旅客的甘甜美味。但一壶醇香...……更多
2023-02-25 00:05:00风尘,烟火,炉子,黄酒,烤红薯,炉膛
...）7月21日，由中共蔚县县委、蔚县人民政府主办的蔚县小杂粮特色农产品推介会召开，倾情推介蔚县小杂粮，提升知名度，拓宽销售渠道，助力全县特色产业高质量发展。推介会上，大家观看了蔚县宣传片，重点宣传推介了蔚县...……更多
2024-07-22 18:47:00蔚县,推介会,杂粮,成功,蔚县,杂粮
...，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒坦过春天一、玉米——玉米菠菜汤编辑搜图来百度APP畅享高清图片1、准备一些甜玉米粒。菠菜，葱花、姜丝，胡萝卜丁。锅内烧水，把菠菜焯焯水，控...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...常活动，而谷物中的碳水化合物就是提供这些能量的主要方式。这些复合碳水化合物比起精制的糖，提供了更稳定、更持久的能量。其次，谷物富含膳食纤维。膳食纤维对于预防便秘、控制体重都有很好的帮助。它不仅可以增加...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...分成一个个小剂子，放入模具中压制成型即可。四、红薯杂粮饭食材：大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个。
步骤：1、准备大米70g、红米40g、糙米40g、红薯2个，红薯的多少根据红薯的个头来决定，大个的红薯一个就够。2、杂粮...……更多
2024-03-28 11:15:00叶黄素,近视,孩子,豌豆,南瓜,红薯
...乳腺癌等，均与饮食或多或少有一定关系。先来说说会导致癌症的食物吧。1、腌制食物在冰箱诞生之前，老百姓为了储存食物，会使用高盐来腌制，但是高盐腌制的食物，却有一定的致癌风险，这是因为腌制食物富含亚硝酸盐...……更多
2023-10-27 19:21:00抗癌,真相,饮食,医生,食物,癌症
...渴望和摄入。但减肥并不是仅仅依靠某一种食物或者饮食方式就能达到的，合理的饮食搭配和适量的运动是减肥的关键。适量食用杂粮饭可以减肥，因为它含有较低的碳水化合物，能增加饱腹感，还可以促进消化，比白米饭营养...……更多
2024-02-07 10:34:00杂粮,减肥,杂粮,白米饭,白米,热量
...得多。糖友B：自制面包搭配牛奶，各种自制的饮品，如杂粮豆浆、薏仁牛奶、玉米牛奶、红豆牛奶......但我还是喜欢西式早餐，携带也方便。糖友C：水煮蔬菜，滴几滴香油；一个白煮蛋；不超过40克的杂粮米饭（用大米、黑米...……更多
2024-10-10 08:58:00早餐,糖尿,血糖,糖尿病,原则,早餐
...地区加强区域合作方面积极发力。蔚县是我省最大的优质杂粮生产基地，素有“北方杂粮之乡”的美誉。2021年，蔚县小米成功注册国家地理标志证明商标。在此次专题交流会上，人民数据研究院发布了《2024蒙晋冀长城金三角合...……更多
2024-12-31 17:59:00蔚县,农产,交流会,北京,农产品,专题
...程中，我们可以尝试采用蒸、煮、炖等低油、低盐的烹饪方式，以保持食物的原汁原味，减少营养流失。此外，适量添加一些健康的调味料，如姜、蒜、醋等，可以提升饭菜的口感，增加食欲。最后，为了保持营养均衡，我们还...……更多
2024-06-12 12:12:00高蛋白,杂粮,以高,美味,纤维,健康
...些羊肉炖萝卜、羊肉汤等来驱寒保暖。一般通常会熬一锅八宝粥，里面配料很丰富有糯米饭，桂圆莲子，核桃仁等等，在寒冷的冬天吃上一碗热乎乎的非常舒服。还会挑选一只老母鸡单炖、或添加参须、枸杞、黑木耳等合炖，在...……更多
2024-02-14 00:01:00倭瓜,饺子,北京,腊八粥,羊肉,米粥
...高的病友直接将自己的主食换成了粗粮，希望通过食疗的方式将自己的血糖值降下去。可是经过一段时间就会发现，有些人吃了粗粮确实有用，血糖得到了控制，但有些人吃了效果不佳不说，血糖反而升高了。这不禁让人怀疑，...……更多
2024-11-25 10:00:00粗粮,糖尿,降血糖,糖尿病人,血糖,病人
...主食的总量至关重要。建议选择小份多样的主食，如小份杂粮米饭、或是来小碗玉米红豆粥等，以增加食物的种类，同时做到同类替换，将米饭替换掉面条，用全麦馒头来代替小米粥，一日三餐最好不重样。2、选择升糖指数低...……更多
2024-12-28 09:58:00糖尿,糖尿病人,主食,要点,病人,血糖
...，不利于肠道蠕动。因此，在制作主食时，大米和糙米、杂粮（如燕麦、小米、荞麦、玉米碴）以及杂豆（如红小豆、绿豆、芸豆等）组合。焖制米饭时可将红薯或马铃薯等切成块状或粒状混合焖制。颜色搭配：丰富的食物颜色...……更多
2023-04-23 20:56:00食物,食物,膳食,蔬菜,种类,中国
...福山生态园种植谷子、黄豆、糜子、黑小米、红小豆等小杂粮面积达3000亩，并种有苹果、核桃、樱桃等各种经济林面积400亩。初步估计，今年园区粮食产量有望突破300万斤。为进一步丰富农产品种类，在种植小杂粮和经济林的...……更多
2023-10-21 17:03:00农民日报,古交,太原,丘陵,水稻,山区
...中新网太原5月23日电 题：吕梁山归巢游子反哺家乡：小杂粮种出“新天地”作者 刘小红 李勤离家闯荡五年的王彦强，在积攒到人生的第一桶金后，回到老家山西柳林薛村镇开启创业之路。多年来，他投身农业并成立一家集系列...……更多
2024-05-23 11:44:00吕梁,新天,吕梁山,新天地,杂粮,游子
...随着天气转凉，很多人都开始熬粥喝了，白粥、百合粥、八宝粥……各种粥都是大家的最爱。不过，粥到底营养如何？喝粥真的能养生吗？喝粥真的能养胃吗？今天就跟大家好好聊聊关于喝粥的那些事~01喝粥能养胃吗？很多人都...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
...受到人们的喜爱，而玉米则以其丰富的营养和多样的食用方式成为人们餐桌上的常客。除了以上几种主要粮食作物外，大豆及其他豆类也是五谷杂粮中不可或缺的一部分。黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆和扁豆等豆类作物富含蛋...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
...学术年会第五届中国小米产业发展大会暨中国(兴县)首届杂粮产业博览会。兴县被授予“中国杂粮之乡”“中国杂粮美食之乡”“中国杂粮美食地标城市”“中国生态好食材杂粮基地”“山西优质杂粮之乡”“山西杂粮之乡”等...……更多
2024-01-05 10:39:00九州,富农,新篇,新篇章,杂粮,品牌
...一”的模式运行，采取合作社流转土地、农户投工投劳的方式，种植中药材、小杂粮等。2021年，合作社流转土地730亩，建成千亩小杂粮种植示范基地，种植秦杂谷6号谷子，带动周边63户农户种植谷子293亩。近年来，乔河乡按照...……更多
2023-11-04 00:06:00河乡,杂粮,杂粮,华池县,谷子,合作社
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本文转自：人民日报新技术便利农产品种植交易——小番茄蕴藏大智慧（新春走基层·探访新质生产力）本报记者 常 钦 张文豪《人民日报》（2025年01月30日第 01 版）河南中牟县
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 郭云涛农历腊月二十七，受寒潮影响，合肥气温陡降。在安徽医科大学第二附属医院7号楼的重症医学科二科室的病房里
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编者按新春佳节，一些散布于街头巷尾的小店，依然营业，愈发热闹。这些小店，流淌着最纯粹的生活温度。在这里，店主们怀揣着对新一年的憧憬
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火盆烧旺木甑蒸好糯米你一抡我一捶村里人念叨着糍粑越打越黏生活越来越甜2016年2月2日正值南方小年习近平总书记乘车沿着山路辗转来到井冈山深处的茅坪乡神山村看到村民正在打糍粑饶有兴
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蛇年春节将至，各地年夜饭销售持续火爆，“一桌难求”已成常态。在布局年夜饭堂食的同时，我省不少知名饭店和餐饮连锁品牌还推出了年夜饭预制菜套餐
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杭州新闻讯 挥别甲辰龙年，迎接乙巳蛇年，今夜，家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
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洗洁精也塌房了？！“洗洁精是冲不干净的，长时间使用下来会致癌！”“都确认是致癌物了，还是不要用了，淘米水冲也是能冲干净的
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