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...最常见的一种，严重时会引发心脑血管疾病。通过合理的膳食控制，老年三高人群可以有效地降低血压，减少疾病风险。本文将为您介绍一些有助于控制血压的膳食建议。一、低盐饮食：高盐摄入是高血压的主要危险因素之一。...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...尿病食养指南（2023年版）》。根据“三高”食养指南的膳食建议，针对高脂血、高血压、糖尿病，记者分别采访了相关专家，结合《指南》给出建议，教你轻松控制“三高”。高血压患者：减钠增钾 清淡饮食□本报记者唐志梅...……更多
2023-02-21 10:28:00糖尿,膳食,高血压,指南,杨丽萍,高脂血症
...有效预防和控制高血压等慢性疾病，进一步增强居民低盐膳食防控高血压和科学健康饮食意识，倡导健康生活方式。荣成市康宁医院公卫科医务人员为辖区居民开展低盐膳食与高血压知识宣讲。主讲人详细讲解了“限盐勺”的使...……更多
2024-07-16 17:06:00荣成市,康宁,荣成,健康知识,膳食,高血压
...统食养的中西医优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，针对不同人群、不同地区、不同季节提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导适用性和可操作性。高脂血症：调控脂肪，少油烹饪近30年来，我国高脂血...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...建议适量减少主食的摄入，如米饭、面条、馒头等。增加膳食纤维：膳食纤维有助于降低血糖、血压等，可适当增加全谷类、蔬菜、水果等富含纤维的食物。二、低脂饮食
减少动物性食物：动物性食物含有较高的脂肪，尤其是...……更多
2024-08-23 13:09:00健康饮食,美好生活,人群,饮食,指南,健康
...摄入，同时保证优质蛋白质摄入，增加全谷物和粗杂粮及膳食纤维摄入等。3.控制体重：超重和肥胖可导致血压升高，增加高血压发病风险，中心型肥胖可能与高血压有更强的相关性。建议超重和肥胖者合理控制体重，18岁及以...……更多
2024-10-08 18:46:00自查,人中,高血压,血压,控制,患者
...宝库。在茎和叶的营养对比中，两者各有千秋。茎部富含膳食纤维，对维持消化系统健康至关重要，而叶子部分则是维生素和矿物质的集中地，尤其是维生素K，对骨骼健康有极大的益处。科学数据表明，芹菜叶中的维生素C含量...……更多
2023-12-13 06:09:00芹菜,食用,血压,叶子,人群,方面
...件频发？《中国心血管健康和疾病报告》中显示，烟草、膳食、运动、体重以及心理状态是影响心血管健康的主要诱因，以下就展开这几个方面向大家阐述其对身体的危害。关于吸烟对身体的危害不言而喻，据数据显示，烟草烟...……更多
2023-02-03 22:06:00一文,心血管,心血,原因,事件,心血管
...医科大学附属第二医院（以下简称：重医附二院）后勤处膳食科和健康医学中心联合推出了个性化“健康套餐”，广大职工和患者朋友们可通过“重医附二院食堂”小程序提前订餐！作为提供医院饮食服务的场所，重医附二院食...……更多
2023-11-27 16:33:00医事,食堂,人群,健康,膳食科,健康
...，每100克花生当中含有热量567kcal、蛋白24.8g、脂肪49.24g、膳食纤维8.5g、碳水化合物16.2g，还有很多维生素。花生当中含有的脂肪是以多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，适当吃花生具有降低坏胆固醇的作用，还能够帮助改善...……更多
2023-03-07 12:13:00血压,一文,花生,还是,花生,脂肪
...际医学期刊《英国医学杂志》上发表了研究文章，揭示了膳食糖摄入与前列腺癌、糖尿病、高血压等45种疾病之间的有害关联。四川大学华西医院泌尿外科魏强教授、曹德宏副教授、柳良仁副教授作为共同通讯作者在《英国医学...……更多
2023-05-06 09:17:00膳食,膳食,摄入量,饮料,四川大学,双糖
...常有益。第三：糖分含量红枣一是糖分含量高，红枣的皮膳食纤维含量丰富，糖分高，对血糖的影响大，而且容易引发肥胖，从而对控制血压也不利，红枣皮中的膳食纤维高，吃多了不易消化，会增加胃部的负担
第四：高血压...……更多
2023-10-18 17:30:00红枣,高血压,患者,红枣,高血压,芦丁
...高危因素之饮食方面
一、食盐摄入超标按照《中国居民膳食指南》的推荐，每日食盐摄入量应低于6g，高血压患者应低于5g，但根据相关研究，我国人群每日食盐摄入量平均为12g，已经严重超标。食盐中的钠离子是高血压的独立...……更多
2023-02-12 21:12:00一文,因素,常见,参考,高血压,疾病
...，增加上火的风险，建议选择新鲜的辣椒。4、餐前多吃膳食纤维摄入足够的膳食纤维可以帮助保护胃壁，减少辣椒对胃部的直接刺激。四、不想血压飙升，这4种蔬菜要少吃
1、西芹每100克西芹含钠量313.3毫克，虽然西芹中富含...……更多
2024-05-25 06:01:00辣椒,好处,事项,辣椒,血压,高血压
...血压及所有高血压患者均应积极控制体重。可以采取合理膳食控制体重，以低盐、低脂肪、低热量为原则，在日常饮食结构中加入膳食纤维，增加不饱和脂肪酸摄入（大豆油、橄榄油、鱼油等），减少饱和脂肪酸摄入（猪油、黄...……更多
2024-05-17 01:05:00高血压,防治,医生,科学,世界,高血压
...农村地区高血压患病率增长速度快于城市。其中高钠低钾膳食、吸烟、社会心理因素、超重和肥胖、过量饮酒、高龄是我国人群高血压发病重要的危险因素。高血压诊断界值仍为 140/90mmHg诊室血压（非同日3次测量）≥140/90mmHg 为...……更多
2023-03-18 08:35:00防治指南,高血压,防治,更新,指南,高血压
...际医学期刊《英国医学杂志》上发表了研究文章，揭示了膳食糖摄入与前列腺癌、糖尿病、高血压等45种疾病之间的有害关联。通过研究发现，与低摄入或无摄入人群相比，过度摄入膳食糖的人群发生前列腺癌、胰腺癌、糖尿病...……更多
2023-04-28 00:26:00膳食,疾病,风险,糖尿,前列腺癌,腺癌
...本”。5月第三周是“全民营养周”，今年主题为“合理膳食，食养是良医”，宣传口号为“健康中国，营养先行”；“5·20”中国学生营养日的传播主题是“科学食养，助力儿童健康成长”。今年，羊城晚报教育健康部继续联合...……更多
2023-05-15 17:30:00膳食,模式,膳食,营养,健康,模式
...属于叶类菜，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、矿物质和膳食纤维的良好来源。这类蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖，降低糖尿病的风险；有助于容易便秘的人群促进肠道蠕动，缓解便秘；对于肥胖人群，叶菜类...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
...事实上，白木耳不仅仅是一种普通的食材，它含有丰富的膳食纤维、植物性蛋白质以及多种对人体有益的微量元素。这些营养成分在维持身体健康方面扮演着重要角色。近年来的科学研究表明，白木耳中的特定成分对心血管健康...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
...、酱油、酱类、味精鸡精等调味品）摄入量为7.3克，相比膳食宝塔推荐5克为推荐量的1.5倍。另一方面，居民谷薯杂豆类、蛋类、大豆及坚果、食用油摄入合理。但是水果、蔬菜、奶类、食物种类摄入较推荐量摄入不足。我市居...……更多
2024-05-13 14:27:00三成,成人,肥胖,摄入量,居民,膳食
...压患病率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关。膳食钠盐摄入量平均每天增加 2 克，收缩压和舒张压分别增高 2.0 毫米汞柱和 1.2 毫米汞柱。根据我国《中国居民膳食指南（2022）》推荐，成年人每天吃食盐不超过 5g。
2...……更多
2024-05-22 13:38:00高血压,高血压,血压,钠盐,饮酒,呈正
...床营养科联合公共卫生科开展健康义诊活动，为群众提供膳食营养咨询、义诊，并免费测量血压、免费进行人体成分分析。当天，现场不少市民进行义诊咨询和检测，其中不少人体型偏胖、出现了一些营养问题。一位60多岁的阿...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...，可使夜间血压显著下降。4、改变生活方式。我国居民膳食普遍存在钠摄入过多和钾摄入不足的特点，采取限钠盐、增加钾盐摄入和用噻嗪类利尿剂控制血压的方法，可降低夜间血压，并重塑正常的血压昼夜节律。世卫组织和...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...含糖量极低，热量也相对较低，是控糖人群的首选。富含膳食纤维： 雪里蕻中富含膳食纤维，有助于延缓食物的消化吸收，帮助稳定血糖水平。丰富的维生素： 雪里蕻含有丰富的维生素C和维生素K，对促进免疫系统、维持血液...……更多
2023-12-19 10:19:00脂肪,蔬菜,营养,建议,健康,维生素
...可以提供丰富的风味，还具有一定的保健功效。(二)富含膳食纤维的饮食膳食纤维在老年人高血压性视网膜病变的饮食控制中起着重要的作用。它具有许多益处，可帮助控制血压和保护视网膜健康。因此，老年人在日常饮食中应...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...老年人来说，简直是生活中的好伙伴。芹菜中富含丰富的膳食纤维，不仅能有效促进肠道蠕动，帮助润肠通便，让你每天都轻松告别肠胃不适，尤其是对便秘有很好的缓解作用。而且，它还是高血压患者的福音。芹菜中含有大量...……更多
2024-08-24 18:25:00血压,天然,芹菜,鸡精,牛肉,中加
...营养，成为养生界的新宠。它含有多种维生素、矿物质和膳食纤维、黏液蛋白等。其中，维生素 C 的含量比胡萝卜还高，是一种非常健康的蔬菜。还被被誉为蔬菜皇后以及长寿的蔬菜和抗癌蔬菜的美誉，可以为我们的身体提供诸...……更多
2024-09-28 21:57:00长寿菜,长寿,血压,红薯,馒头,蔬菜
糙米营养丰富，富含膳食纤维、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸和生物活性物质等多种营养成分，对人体有重要的生理功能。01降低血脂糙米中含有丰富的膳食纤维，在食用后能够起到促进肠胃蠕动的作用，有效加快人体代谢废...……更多
2023-05-18 01:09:00糙米,功效,营养,价值,糙米,糖尿
...韭菜作为一种常见的绿色蔬菜，以其低脂肪、低热量、高膳食纤维的特点受到许多人的喜爱，然而，为何有些人认为高血压患者不能吃韭菜呢？这种说法的来源主要是因为韭菜具有一定的刺激性，吃完韭菜后，一些人可能会感到...……更多
2023-12-20 18:30:00症状,血压,身体,血压,高血压,韭菜
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鲁网11月24日讯2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，活动主题是“糖尿病与幸福感”。为落实《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》等文件要求
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2024年11月8日-9日，由山东中医药学会主办，山东省中医院承办的山东中医药学会第一届心力衰竭专业委员会成立大会暨慢性心力衰竭中西医结合诊疗培训班在济南召开
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鲁网11月24日讯11月20—22日，山东大学齐鲁医院与法国医学科学院基金会（FAM）、空中客车基金会共同举办中法空中紧急医学救援培训班
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疤痕，是许多人心中的隐痛。它们或深或浅、或长或短，突兀地长在肌肤上，带来生理和心理上的负担。虽然目前仍没有完全消除疤痕的办法
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亚健康的生活，使得消化不良、胃痛胃胀频发，不仅影响日常工作和生活，还可能发展为肠胃病症。出现肠胃问题，很可能与黏膜受损有关
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11月15日，由山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)麻醉科牵头的山东省立医院麻醉手术科专科联盟在济南正式成立。省立医院党委委员
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身体乏力、食欲不振、发热以及咽喉疼痛等症状，往往让人联想到咽喉炎或呼吸道感染。然而，市民侯女士和于女士的经历却提醒我们
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肾脏，作为人体至关重要的新陈代谢脏器，默默扮演着体内“清道夫”的角色，过滤并清除着代谢产物。然而，由于其所受伤害往往“无声”
2024-11-24 14:12:00
在日常生活中，肩膀疼痛往往被简单归因于肩周炎，许多人因此选择贴膏药和锻炼来自行治疗。然而，这种做法可能并不适用于所有肩痛患者
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近日，一名39岁的女患者在威海市中医院针灸九科复查时，对科室主任王英淑表达了由衷的感激：“王主任，你的针药结合方法太给力了
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本文转自：人民网-四川频道人民网记者 王波“以前种庄稼都是肩挑背驮，产业路修到田坝头后，农药种子化肥这些都可以用手推车推着走
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本文转自：人民网-云南频道元谋蔬果。元谋县委宣传部供图人民网成都11月24日电 （曾智慧）元谋凉鸡、元谋烤猪、元谋泡果……各种非遗美食令人垂涎三尺
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本文转自：人民网11月19日，辗转30多个小时，跨越1.5万公里，来自萨尔瓦多的梅赛德斯·门希瓦尔第一次到厦门大学附属心血管病医院（以下简称厦心医院）求诊
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