- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...始，建议大家每天都要喝500毫升左右的牛奶。其次要做好腿部保暖工作，不要让腿部受凉，每天晚上临睡之前都要用热水泡泡脚，促进脚部血液的微循环，到了夏天，尽管天气非常炎热，也不要长时间对着空调风扇直吹过，冷的...……更多
2023-01-06 19:59:00一文,速度,答案,速度,老年人,长时
...俊不禁。退役13年的郭晶晶重返训练场，结果才下了几个腿部拉伸动作，瞬间变成了“地上芭蕾”，仅坚持7秒钟就累倒，大呼“不行了”，这画面太让人意外了。让我们一起来看看这位昔日的跳水女皇，如何在岁月的考验下，上...……更多
2024-03-02 22:15:00郭晶晶,训练场,退役,岁月,训练,网友
...的弧线，如飞鱼般钻入水中。没有如常的划水动作，只有腿部不断激起的水花。此刻，他那如同马达般的双腿成为全场的焦点，近了、更近了……虽然在出发时并不占优势，可郭金城凭借“涡轮增压”般的加速实现反超，并拉开...……更多
2023-10-31 09:45:00沧州,飞鱼,杭州,金城,比赛,杭州
...。起初，他以为几天的休息便能恢复往日的轻松步伐，但腿部的无力感并未如期离去，反而日渐严重，这让他开始意识到这可能不仅仅是简单的疲劳。这位先生的经历并非个案，事实上，许多人在日常生活中可能会忽视腿部无力...……更多
2024-02-27 13:35:00信号,疾病,医生,腿部,代谢,神经
本文转自：海南特区报抗阻训练，也叫力量训练，或者是负重训练，就是通过阻力让肌肉收缩，进而锻炼肌肉的大小、力量与耐力。对于老年人而言，是可以做抗阻训练的，但是需要注意如下事项。1.选择适宜的阻力阻力的选择...……更多
2023-11-07 01:05:00老年人,注意事项,事项,训练,训练,阻力
...脱身体上的缺陷和不完美。阿娇的身高和身材比例不佳，腿部过于粗短；沈月和鞠婧t的身高不够，在不恰当的造型下显得更加矮小；张萌、娜扎等明星没有脚脖，面临着腿部过于粗壮的困扰；宋茜和程潇则因多年舞蹈训练导致...……更多
2023-11-23 22:32:00罗圈腿,罗圈,大象,女星,明星,健康
...：中国体育报本报记者 刘昕彤不同于一般运动，功能性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练，在日常力量训练过程中，适当加入功能性训练，能辅助提高力量，减少伤病，改善体态。四川省体育科学研究所专业人士表...……更多
2023-12-14 04:03:00功能性,健身,训练,效果,功能,训练
...女性朋友在跑步之前一定不能忽略热身运动，需要尽力将腿部的肌肉进行伸展，热身运动要保持在五分钟左右，这个步骤是不能忽略的，因为它可以避免身体在运动中出现的一些不适。2、尽量匀速跑：女性朋友跑步的速度最好...……更多
2023-10-16 19:23:00女生,技巧,肌肉,腿部,运动,热身
...第二机动总队某支队二级上士张晴川正在组织官兵们进行腿部力量训练，一整套组合练习下来，在场的官兵们无不感受到双腿酸软。从后进新兵成长为优秀的体能教练员、训练尖子，成绩的背后是张晴川日复一日的坚持与付出。...……更多
2023-12-06 03:23:00之路,全能,战士,晴川,训练,尖子
...状态。
3、树式树式，站姿瑜伽体式中的一种，可以强健腿部力量，美化腿部线条，按摩腹部器官，加快代谢，有效排出体内毒素，预防痘痘、色斑等肤质问题。练习者从山式站立开始，挺直脊柱，弯曲右膝，右手放于右脚踝处...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...加跳远和60米。18日当天，在挑战1米72高度时，章越可的腿部不小心撞到了杆上，顿时流血不止。清创和缝合后，医生不允许她随意走动，否则伤口可能崩裂。本想继续参加下午比赛的她只好作罢。眼看目标就在眼前，最终却失...……更多
2024-04-22 06:39:00杭州,芭蕾,成绩,少女,训练,田径
...情况，症状可能包括：1. 两侧下肢疼痛2. 严重的麻木感或腿部无力3. 排尿或排便困难如果出现这些症状，应立即寻求医疗帮助。症状的严重程度并不总是与椎间盘突出的大小成正比。有的人即便有较大的椎间盘突出也可能没有症...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...可以有很好的辅助治疗效果。用脚尖点地的动作会使你的腿部肌肉不时地收缩，有利于肛门处肌肉的收缩。与此同时，直肠静脉的血液也会不定时的回流，以保证血液流动的顺畅和通畅。持之以恒能有效改善痔疮的松弛和充血。...……更多
2023-12-28 06:40:00养生保健,养生,效果,办法,保健,脚尖
...刊发了美国心脏协会发布科学研究声明。研究发现：力量训练能增强肌肉运动，是降低心血管病风险的安全、有效且重要的运动方式。同时，力量训练可以降低心血管疾病风险因素，包括降低血压、血糖、血脂、体内脂肪等。防...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...当的对关节结构无损害的体育锻炼项目，如椭圆仪可增强腿部肌肉力量，步幅及阻力可调节，是保护关节最佳的一种运动器材。此外，骑自行车、游泳、使用针对性腿部肌肉训练器训练等，都能起到良好的锻炼效果。□黄晓燕（...……更多
2024-04-10 16:55:00微创手术,膝关节,微创,骨科,关节,膝关节
C罗晒健身房照片大秀腿部肌肉：根本停不下来！北京时间2月29日，葡萄牙球星#C罗[超话]# 更新自己的社交媒体，晒出了自己在健身房的照片。他露出了自己健硕的双腿，并对着镜头竖起了双拇指，看起来心情不错。C罗在社交媒...……更多
2024-02-29 22:00:00腿部,健身房,肌肉,根本,健身,照片
...跟队记者AntonioVitiello透露，检查结果显示，迈尼昂和奇克腿部肌肉轻度损伤。迈尼昂在对阵尤文的赛前热身中受伤，而奇克则在比赛中伤退，他们的情况成为媒体和球迷关注的问题。AntonioVitiello指出，迈尼昂和奇克今天接受了核...……更多
2024-04-30 23:58:00尼昂,奇克,轻度,腿部,损伤,肌肉
...癌有关。那么，双腿究竟会出现哪些异常迹象呢？首先，腿部肌肉萎缩可能是肺癌的一个信号。肺癌会释放出一些抑制肌肉生长的因子，导致腿部肌肉逐渐萎缩。其次，腿部皮肤温度异常也可能与肺癌有关。当肺部肿瘤影响血液...……更多
2024-01-16 08:54:00先知,肺癌,腿部,肺癌,腿部,迹象
...宣告求救信号，我们或多或少都有过这样的履历，腰部或腿部的不适，通过恰当的歇息和贴上几贴膏药，几天后便得以缓解。但是，你能否认识到，有时分腿疼或许并非你所认为的“小缺陷”，而是癌症的征兆。幻想一下，当你...……更多
2024-01-10 11:00:00先知,筛查,症状,建议,腿部,癌症
...王荣鑫摄中新网梧州1月21日电(王荣鑫 党海华)“每天枪支训练时间大约是9小时，开始练习首发联动射击的时候，一天练习扣扳机上千次，后来把右手食指扣出了腱鞘炎，又换成左手练，左手也练出来了腱鞘炎，又换成右手。下...……更多
2023-01-21 10:28:00神枪,神枪手,射击,基层,肌肉,一线
...部堆积，而对于女士来讲，顽固脂肪会更倾向于堆积在臀腿部，另外，对于更年期及以后的女士来讲，由于雌激素水平的导致下降，顽固脂肪也会倾向于在腹部堆积。不管顽固脂肪堆积在哪个部位，都会影响整个身材的协调与美...……更多
2023-01-22 18:31:00脂肪,耐心,方法,脂肪,部位,运动
...导下，他通过间歇跑提升心肺功能，利用深蹲、蛙跳增强腿部力量，在刚转改警士时，就将障碍成绩提升到1分52秒，被官兵戏称为“障碍飞人”。在他摩拳擦掌向支队纪录发起冲锋时，一次器械训练中，他用力过猛，从单杠上摔...……更多
2023-12-06 03:23:00绝地,飞人,障碍,障碍,障碍物,课目
...能，同时减轻膝关节的负担。肌力训练：可以针对性地对腿部肌肉进行锻炼，如无负重功能锻炼、腿举、空蹬自行车等，可以帮助稳定和保护膝关节。柔韧性训练：通过拉伸运动增加关节的灵活性，减少受伤的风险。 ……更多
2024-03-09 00:51:00膝关节,影响,天使,膝关节,姿势,天使
... 美国趣味科学网站5月5日发表题为《科学家说，可以通过训练提高跑步速度，但要避免一些误区》的文章，作者为伊丽莎白·韦伯斯特和唐·P·科。文章摘编如下：世界上跑得最快的人是尤塞恩·博尔特，他跑100米时速可达37.57公...……更多
2024-05-08 17:45:00更快,人类,训练,科学,肌纤维,训练
...容易疲劳等。3、进行简单的力量测试。比如测试握力、腿部力量等，如果发现力量明显下降：男性握力小于28kg,女性握力小于18kg,就需要怀疑肌少症的可能。肌少症有这么多的危害，我们应该如何预防？1、保持健康的生活习惯，...……更多
2023-11-17 14:28:00老来,千金,肌肉,患病率,握力,老来
...病的导火线。这期，我们向大家介绍如何做好『骨盆肌』训练，来改善身材走形、身体不适等。你是不是也有这样的时候？
高跟鞋的鞋底左右被磨的不一样平！突然发现自己的A字裙跑歪了。翘二郎腿。你的身材由支撑骨盆的『...……更多
2024-02-19 13:59:00骨盆,不适,身材,身体,训练,女人
...身体的健康状况。为了促进肝胆的疏泄功能，我们可以从腿部的运动和按摩入手。
腿部的运动对于促进血液循环至关重要，而血液循环的顺畅与否直接关系到身体的代谢和排毒功能。当腿部的血液循环得到有效改善时，这有助...……更多
2024-05-08 13:20:00肝胆,好处,腿部,肝胆,身体,按摩
...们在训练之余更多是教会他们一些运动技巧。比如跳绳时腿部和手如何协调，引体向上时双手拉拽的幅度，身体如何借力等。”刘教练表示，技巧也仅是技巧，还是要通过学生长期科学的锻炼来达到身体提升，才能出成绩。温州...……更多
2024-01-08 14:07:00引体向上,培训费,还是,培训,引体向上,孩子
2月29日，新疆队发布伤情公告，朱旭航遭遇腿部骨折，已经完成手术，手术顺利效果超出预期。公告原文如下：我俱乐部球员朱旭航在昨日的训练对抗中，意外遭遇腿部骨折。受伤发生后，我们通过浙江稠州俱乐部联系了具备...……更多
2024-02-29 20:00:00朱旭,新疆,腿部,公告,朱旭,俱乐
...注意：刚开始要是起不来，可以把双手放在膝盖窝下，用腿部的惯性带动上半身滚动起来，之后换回标准姿势，用自己的腰腹力量发力，这样才能达到燃烧腹部脂肪，增强腹肌的作用哦！2.抱膝左右滚动①仰卧平躺，双腿并拢屈...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
更多关于健康的资讯：
现在生活中，患上肺部疾病的人群也是越来越多，而且像肺癌的发病率也是逐渐增高，之所以出现这种情况，也是由于日常生活中不良的行为习惯
2024-10-14 17:13:00
现今，因为心血管疾病需要“支架”治疗的患者越来越多，但装心脏支架前很多患者都会出现这样的疑虑：在心脏里安装一个这样的装备
2024-10-14 17:13:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-14 17:14:00
甲状腺位于脖颈的前方正中靠下一点的位置，形状似一只蝴蝶，紧紧的贴在气管的前面，负责分泌甲状腺激素，与人体代谢活动密切相关
2024-10-14 17:14:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
2024-10-14 17:15:00
现如今，随着生活节奏加快以及饮食结构的变化，糖尿病早已成为一个全球性的健康挑战。据国际糖尿病联盟（IDF）统计，全球约有4
2024-10-14 17:15:00
血液在血管内流动，对血管壁形成侧压力，称为血压，在不同的血管内被称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，它反映了心脏的泵血功能以及血管的弹性和阻力
2024-10-14 17:15:00
在快节奏的现代都市生活中，高血压这个“沉默的杀手”正悄无声息地侵蚀着越来越多人的健康防线。它不再仅仅是中老年人的专利，而是逐渐将触角伸向年轻群体
2024-10-14 17:16:00
世界卫生组织推荐，成年人每天盐分摄入应不超过5g，每年摄盐总量约为1800g，但我国人均每年摄盐总量高达6200g，远远超过了推荐量
2024-10-14 17:16:00
入秋后，就是贴秋膘的季节，也是减重的好季节。想要拒绝肥肉的堆积，我们需要采取行动。只要选对方法，你就能在秋冬季节减掉一身赘肉
2024-10-14 17:18:00
小邱曾经2次擅自停药。3年前他被确诊为中度抑郁，医生给他开了一周的药，他很快就发现自己在服药后出现双手颤抖、发麻，还不停的打哈欠
2024-10-14 17:18:00
近年来，脱发呈年轻化发展。脂溢性脱发便是常见的脱发疾病之一，通常症状包括发际线后移、“谢顶”，头皮出油等，由于这些症状会影响患者形象和生活
2024-10-14 16:08:00
擅长治疗痤疮、黄褐斑、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖型皮炎等损美性皮肤病的金奇英医生，9月28日起于东城中医医院医疗美容科出诊
2024-10-14 16:09:00
中国消费者报广州讯（记者黄劼）“越精准 粤健康——2024湾区食品科学与精准营养学术交流会”10月13日在广州举行。这次交流会关注“精准营养”主题
2024-10-14 16:39:00
中国消费者报深圳讯（记者黄劼）广东深圳社区药品安全服务网项目预防药物滥用系列宣传活动自今年5月至10月开展以来，走进78个街道
2024-10-14 16:39:00