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腰椎间盘突出常见症状有哪些?哪些疗法可以缓解?
...。③皮质激素:可减轻神经根水肿及神经根周围炎症。④肌肉松弛药:伴有肌肉痉挛者,可使用该药缓解症状。(3)物理治疗①物理因子疗法:常用的有湿热敷、短波及中频电疗抗炎、镇痛。②体外冲击波:可减轻腰背部疼痛...……更多
走路经常“腿打软”?别大意,可能是膝盖出了问题
...最自然的运动方式之一。然而,有时我们在走路时会感到腿部无力,甚至出现“腿打软”的现象。这种情况可能预示着膝盖的健康问题。膝盖是人体运动的重要关节,它的健康直接关系到我们的行走能力和生活质量。因此,对于...……更多
研究表明,一些疾病基因变异能够直接导致心脏肌肉异常
...应增加,研究表明,一些疾病基因变异能够直接导致心脏肌肉异常,从而增加心脏病发生的概率。为什么胸口有时会“刺痛”几秒?是心脏病吗?1、胸部肌肉痉挛胸口的刺痛可能是由于胸部肌肉的痉挛引起的,肌肉痉挛可以由...……更多
...早期出现症状,最终变成持续状态。僵硬和痉挛通常始于腿部和躯干肌肉,尤其是腰背部,随着时间的推移,会影响手臂甚至面部。还可能出现其他症状,如步态不稳和无法解释的摔倒。由于腰背部肌肉僵硬症状比较多见,这种...……更多
老人夜里腿抽筋,没想到竟然需要截肢!抽筋不只是缺钙那么简单
...堵了腿抽筋,医学上被称为“腿痛性痉挛”,主要表现为腿部肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。有研究表明,经常腿抽筋的患者,尤其是夜间加重的中老年人,很可能是患有下肢动脉硬化闭塞症。老人血管动脉硬化后,腿部供血...……更多
睡醒后脖子疼 你可能“落枕”了
...间处于不正确的姿势或者使用了不舒适的枕头,导致颈部肌肉过度伸展或弯曲,从而引发颈部的疼痛和活动受限。为什么会“落枕”?“落枕”的原因有很多,以下是一些常见的因素:1.睡觉姿势不良:比如趴在桌子上睡觉或躺...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...走对于平时没有什么运动习惯,且每天久坐的人群来说,腿部肌肉力量通常是不足的,突然长时间暴走,容易造成膝关节不稳定,出现膝盖损伤。建议:健步走的时候,要以身体感到自然、舒适为主,步伐不要过大。03膝关节发...……更多
如何健康跑襄马,医师给出四点提示
...伤的高发。骨科医生发现,最常见的三种运动损伤分别是肌肉痉挛、肌肉拉伤及摔伤。如何尽量避免这三种损伤的出现呢?襄阳市中医医院大骨科副主任付红军提醒,预防运动损伤,除了赛前热身和赛后拉伸,还要注意几点事项...……更多
腰酸是因为不良生活方式、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等原因导致的
...循环,改善不适症状。2、腰肌劳损腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、痉挛等因素导致腰部血液循环减慢,局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛。症状较轻的患者适当休息后会有明显缓解。疼痛严重时,患者可...……更多
腰椎间盘突出的预防和治疗
...痛等症状,包括腰痛、下肢疼痛、感觉异常、肌力减退、腿部麻木或刺痛等。诊断通常通过病史询问、体格检查和影像学检查(如X射线、CT或MRI)来确定。二、腰椎间盘突出的病因(一)年龄因素:随着年龄的增长,腰椎间盘逐...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...成。研究人员测量了1053名心脏病发作患者的股四头肌和腿部肌肉的力量,并在4年后对他们进行了随访。结果显示,股四头肌的力量每增加5%,患心力衰竭的风险就降低11%。这项研究成果认为,心脏病发作之后,心脏会自行进行...……更多
什么是腰疼痛?针灸可以帮助缓解吗
...腰部区域发生的不适、酸痛或刺痛感觉,可能伴随僵硬、肌肉紧张等症状。腰疼痛可以由多种原因引起,包括损伤、劳损、肌肉疲劳、椎间盘退变、骨关节炎、坐姿不良、体重过重、长时间保持相同姿势等。二、针灸作用①缓解...……更多
科学认识流感 做好自身防护
...其代谢产物进入血液,造成病毒血症所致;高热、头痛、腓肠肌及全身肌肉疼痛等症状,是由于流感病毒感染诱导炎症因子表达增加,造成了全身炎症反应。王威表示,流感所造成的并发症对人体健康威胁很大,如儿童流感常见...……更多
血栓堵在哪里最危险?这6部位在“发声”你听到了吗?
...。静脉血栓的子类包括:深静脉血栓(DVT):通常出现在腿部或骨盆的深静脉中。表浅静脉血栓(SVT):发生在静脉表层,比DVT通常来得轻微。肺栓塞(PE):当一个血栓从其原始位置(通常是腿部的深静脉)脱落并随血流到达...……更多
吃降压药可能会导致缺钾,比缺钙还危险,身体有5个症状要警惕
...剂,会增加肾脏排出钾的速度。钾是维持心脏正常节律和肌肉功能所必需的,当它被过量排出时,就会导致缺钾。不仅利尿剂,一些其他类降压药,比如血管紧张素转换酶抑制剂(ACE抑制剂)和血管紧张素受体阻滞剂(ARBs),...……更多
瘦脸还是治疗脑卒中?持续时间3-6个月,为何还有人用肉毒毒素?
...仅仅是一种化学物质,更是医学领域的明星。它如何改善肌肉痉挛?为何被广泛应用于治疗肌张力障碍?这里将揭开这些谜团。这个神奇物质源自于肉毒梭状芽胞杆菌,一种生存在土壤和动植物体内的细菌。它制造出这种蛋白质...……更多
面部抽搐十余年不受控!微创+微血管减压手术根治女子“尴尬病”
...继而延伸至上眼皮、面颊部、嘴角及颈部。发病时,面部肌肉无法控制地频繁抽搐,让她的左眼明显比右眼小,同时左侧嘴角也已经歪斜上提,持续抽搐几分钟后停止。但过几分钟后,就会再次抽搐,周而复始。“很不舒服,说...……更多
...。训练中可重点关注髋关节、膝关节、踝关节以及臀部和腿部肌肉群等部位的强化,并进行体能测试,评估自身的耐力和速度。“日常生活中,非专业的选手可以从5公里的短距离开始,逐步增加跑量,这样既能帮助身体适应长...……更多
眼皮跳超过3个月,可能提示这样一种病!
...表现为面部肌张力失调样不自主运动,额头发紧等;颈部肌肉受累,表现为颈部肌肉不自主抽动,出现斜颈、颈部震颤、严重者难以维持正常头位等;咽喉部肌肉受累,表现为构音障碍、说话困难、吞咽困难;舌肌受累,表现为...……更多
深蹲有利减脂却会让双腿变粗,是这回事吗?了解下
...于减脂而言起着什么样的作用呢?深蹲的主要刺激目标是腿部,而腿部又是全身最大的肌群,也就是说通过深蹲可以让我们在增加腿部肌肉量的同时,来增加全身的肌肉量,这样不仅可以尽可以地降低肌肉流失的风险,还会稳定...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
...动以促进血液正常流动和运转,而下肢动脉粥样硬化导致腿部血液流通不畅,在血管壁中出现了呈粥样的血块,堵住了血液流通的道路。下肢部位血液供应不足,缺少氧气,导致下肢部位的肌肉缺少活动的动力,进而造成了腿部...……更多
腿粗的人也有优势,肌肉含量高能保护骨骼,3个练腿运动请收好
想象一下,你的腿部不仅是行走和奔跑的工具,而是一个强大的支撑系统,保护你身体的每一寸。在追求健康美的今天,许多人渴望拥有纤细的双腿,却忽略了腿部肌肉对整体健康的重要性。腿部力量的基石腿部不仅仅是我们...……更多
女性为什么会发生“下面”痉挛的现象?一文科普下
...科疾病,它可能会影响妇女的性生活和生育能力。它是由肌肉紧张和痉挛引起的,这可能会导致阴道闭锁,使性交变得困难或不可能。阴道痉挛症的症状可以根据个人而有所不同,但通常包括疼痛、痉挛和/或紧张感。这些症状...……更多
年龄大了别只做有氧,力量训练对健康与身材的影响也很大
...年人群来讲,摔倒则是非常危险的事情。力量训练特别是腿部训练,可以通过锻炼肌肉的方式来帮助我们改善和提高身体的稳定性与协调性,进而改善生活质量,去做自己想做的事情。2.骨骼密度下降从某种程度上来看,骨密度...……更多
心脏不好,你知道身体会出现哪些表现吗?
...下肢血液循环不畅而发生水肿的现象。有的时候还会出现腿部痉挛,同时伴有疼痛感。胃部疼痛心脏病患者很难想象的到心脏不适会引起胃部疼痛的现象,这是因为心脏的血管被脂肪堵塞,影响到胃部的供血。当一个人的胃部长...……更多
腿部是心梗的“放大镜”?忠告:腿部出现这几种表现,需尽快就医
...生对王奶奶的行为做出了肯定,并且同时告诉了二老,“腿部如果还出现这些情况,也有可能是心梗的信号,老年人更应该注意。”我们一起看看医生说的信号!一、为什么看腿就能看出来会不会得心梗要想知道为什么仅仅看腿...……更多
糖友出现腿疼,多见于这4种情况,不要大意!
糖尿病会导致很多并发症的发生,其中包括腿部疼痛,这可能是神经损伤、血管病变等原因引起的,让我们具体来了解一下。✐糖友出现腿疼多是这几个原因:✄神经病变糖尿病腿疼通常考虑糖尿病神经病变,其可发生在人体...……更多
大学生高铁上突发痉挛,他们及时出手!
...庆沙坪坝站。途中,一名大学生旅客突发紧急情况,双手肌肉痉挛、持续流汗并伴有心慌症状,情况危急。“车长,车长,有位旅客突发急病!”16时13分,3号车厢连接处传来乘务员周传彬的紧急呼叫。他注意到一名旅客出现异...……更多
人老腿先老,两个动作帮你练腿防老,建议了解下
...在于可以直立行走。而对于人来说,能不能直立行走则跟腿部是否健康脱不开关系,如果没有双腿支撑是完不成的,可见双腿的重要性。生活中,很多人都会练背、练腹肌、练胸肌,但往往却忽略了练腿。俗话说人老腿先老,这...……更多
2022-12-16 18:33两个,动作,建议
...栓在作祟,要尽快就医,以明确病因;二是对小腿后侧的腓肠肌进行按压,如压痛明显,表明有血栓的可能。要想远离血栓病,必须从源头抓起。有高血脂、高血压、高血糖和其他相关基础疾病的人,应尽快降低血液黏稠度,服...……更多
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壮大新农人队伍 赋能乡村全面振兴
本文转自:人民日报浙江省杭州市积极培育现代化乡村人才—— 壮大新农人队伍 赋能乡村全面振兴本报记者 刘军国只需轻点手机
2024-12-04 06:00:00
黄葛树丨朱阳夏:外婆的罐头肉
外婆的罐头肉文/朱阳夏人这一辈子,总有些味道是永远无法从心底抹去的,一直“猫”在记忆里,冷不丁儿地蹦出来“偷袭”你一下
2024-12-04 06:58:00
滕州中心人民医院胃肠外科成功为一重度肥胖患者实施减重代谢手术
体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
碧江区关工委赴铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动
近日,铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动,传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神,激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
清镇市第四中学关工委开展“红军长征在清镇”主题宣讲活动
为了缅怀革命先烈,传承红色精神,近日,贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
毕节市关工委组织开展易地扶贫搬迁安置点留守未成年人困境青少年关爱行动
近期以来,毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
修文县关工委助力首届工人运动会开幕式 点亮小朋友的舞台之光
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上,小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
仁怀市市场监管局盐津分局开展夜市假劣肉制品专项整治行动
近日,仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动,以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
观山湖区长岭街道关工委走进广源社区开展“绘梦溢彩 创意涂鸭”主题活动
为丰富辖区少年儿童文化生活,增强家庭亲子协作能力,近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
观山湖区金华园街道关工委联合区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
为开阔青少年知识视野,增强青少年对大自然感知力,近日,贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
修文县谷堡镇关工委组织开展“家风家教知识进乡村”科普坝坝会
近日,贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场,关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
仁怀市老年大学二胡班举行2024秋季学期文艺演出
近日,仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声,举办了一场文艺演出,展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
贵州山味丨一口麻辣鲜香!藏在贵阳民生路的羊汤锅也太惊艳了
对很多贵州人来说,没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新,推出了香辣无比的习水羊汤锅,大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
健康问太和|踝关节扭伤时该如何应对?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)踝关节堪称人体的“基石”,它支撑着全身的重量,无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯,都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
芈青酒:穿越时空的琼浆玉液,唤醒无限想象
在中国的辽阔大地上,流淌着一种独特的液体,它温润如玉,醇厚如诗,那便是芈青酒。这玉液之冠,穿越千年的时空,以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00