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...后加入山药，炖至山药熟透，既滋补又美味。5.**猪蹄焖土豆**
材料：猪蹄、土豆步骤：猪蹄先炖至八分熟，加入切块的土豆，一起焖煮至土豆绵软，味道醇厚。6.**花生猪蹄**材料：猪蹄、花生步骤：花生与猪蹄一起炖煮，花生...……更多
2024-07-31 10:50:00猪蹄,秘籍,美味,花样,升级,经典
...原因，出现身体健康问题了，那么对这一类人来说，嘌呤含量高的食物可能会引发或加剧痛风，特别是对于有痛风史或高尿酸问题的人群，日常饮食中的嘌呤摄入需要格外注意。为了帮助大家更好地管理饮食，了解常见食物的嘌...……更多
2024-11-18 09:45:00嘌呤,猪肝,香菇,食物,排行榜,建议
...到，中老年人要多注意，走路要格外当心，还要多吃些钙含量高的食物，强健骨骼。吃什么好呢？很多人只知道喝牛奶，其实这5种绿叶菜比牛奶还补钙，中老年人要多吃，手脚有劲精神足！快来看看吧，这些菜绿色健康，爽口...……更多
2023-12-07 15:28:00绿叶,中老年人,补钙,手脚,牛奶,精神
...血患者所需要的营养，经常吃葡萄的话对神经衰弱和过度疲劳都有好处。3、苹果：苹果的营养成份很高，可以健胃而且能帮助消化，可以给宝宝蒸一个苹果并用勺子舀来吃。六个月宝宝可以吃什么蔬菜泥1、胡萝卜菜泥：6个月小...……更多
2024-02-09 07:32:00宝宝,宝宝,猕猴,胡萝卜,葡萄,水果
...物，补血抗衰，精力充沛马铃薯烩牛肉制作材料：牛肉，土豆，葱，姜，干辣椒，各种调料，酒，酱油，老抽，糖，黑胡椒，啤酒，盐执行步骤：1、把买回来的牛腩切成小块，然后放入姜片、葱段，加入两勺料酒、辣椒，去掉...……更多
2024-08-27 10:49:00抗衰老,道菜,男性,精神,朋友,酱油
...保持良好精神状态，还能促进肌肉健康，从而让中老年人腿脚有劲。如果长时间吃稀饭和馒头，所需要的营养物质供应不足，会带来疾病，其中高钾食物代表是香蕉。香蕉作为健康的水果，吃起来软糯香甜，成熟的香蕉可以为人...……更多
2024-10-11 10:16:00中老年人,稀饭,馒头,食物,元素,长时
...—高蛋白高铁，能强筋壮骨、补血益气推荐做法：【番茄土豆炖牛肉】准备牛腩、番茄、土豆、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、酱油、料酒、食用油。1、牛腩切成大块，冷水下锅加入姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮沫后捞...……更多
2023-12-08 15:37:00辣椒,营养,建议,料酒,小火,猪蹄
...入味，即可出锅开吃。家常地三鲜所需食材：茄子1根，土豆1个，青椒1个，葱蒜适量，生抽4勺，盐半勺，白糖半勺，香醋两滴，淀粉适量，食用油适量
步骤：1.准备地三鲜的三种主要食材：茄子、土豆和青椒。将茄子去头去尾...……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...为是感冒或喉咙炎，但实际上可能是甲状腺结节的症状。疲劳乏力甲状腺结节可能会导致身体能量水平下降，从而引起疲劳乏力，这种情况可能会被误认为是疲劳综合症或抑郁症，但实际上可能是甲状腺结节的症状。蒲公英能治...……更多
2024-07-24 14:34:00甲状,甲状腺,发物,结节,鸡蛋,医生
...均匀。6.翻煎至大蒜变软，出锅即可。黄焖鸡食材:鸡肉，土豆，香菇，姜片，干辣椒，青红椒，冰糖。
做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来沥干水分。2、香菇...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
...怕冷体质的美食：魔芋老鸭煲、手撕鸡、牛肉滑蛋和酸辣土豆丝。这些食物不仅美味可口，而且富含营养，有助于增强体质、抵御寒冷。一、魔芋老鸭煲材料准备老鸭：半只（约500克，切块）；魔芋：200克（切片）；香菇：适量...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
随着年龄的增长，许多中老年朋友会逐渐发现，腿脚的力量和灵活性开始大不如前。曾经轻松自如的步伐，如今却变得沉重起来，爬几级楼梯就感到气喘吁吁，走远一点儿也得频频停下休息。腿部的肌肉力量减弱，关节的灵活...……更多
2024-08-24 18:30:00腿脚,中老年人,精神,建议,腿脚,茼蒿
...富。制作简单，是家庭日常餐桌上的一道美味。2、番茄土豆炖牛肉
牛肉的鲜嫩与土豆的香软，在酸甜的番茄汤汁中融合，每一口都是儿时的味道。牛肉富含优质蛋白，土豆则是维生素和纤维的来源，加上番茄丰富的维生素C，...……更多
2024-03-26 11:17:00道菜,个子,美味,营养,孩子,孩子
...因出汗而流失的钾元素，帮助调节体内电解质平衡，缓解疲劳，增强体力。土豆的烹饪方式多种多样，既可以作为主食，也可以作为菜肴。下面分享给大家6种土豆的家常做法，一起看看吧。一、凉拌土豆洋葱丝食材：土豆、香...……更多
2024-06-12 11:14:00大盘,营养,土豆,红椒,土豆丝,生抽
...胶原蛋白的形成，增强胃粘膜；能加速脂肪消化，减轻胃疲劳；还能调节脾胃，增强免疫力。
五、香菜又名芫荽。香菜茎叶用作蔬菜和香料，具有健胃和消化的作用。因为芫荽芳香的气味,味属辛,可以促进胃肠蠕动,开胃功能,对...……更多
2023-11-30 15:41:00七宝,必不可少,常见,生活,莲藕,脾胃
...气血不足，就可能导致各种身体问题，比如面色苍白、易疲劳、免疫力下降等。那么，怎样才能有效地补充气血呢？其实，日常饮食中就隐藏着许多“补血好帮手”。今天，我就要和大家分享五种不仅能补血，还能润肺、增强体...……更多
2024-01-09 06:20:00气血,身体,切成,气血,维生素,身体
土豆，作为一种丰富营养的主食，无疑是我们餐桌上的常客。然而，或许你并不知道，有些食物与土豆同食可能会导致不良的身体反应。今天，我们将简单介绍三种不宜与土豆同食的食物，并分享三道美味的土豆菜谱。不宜与...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...尝一下味道，淡的话加盐，再转大火收汁即可出锅。三、土豆蒸鸡块做法：鸡剁成小块，反复清洗几遍，洗净后沥干水分，再加入料酒、黄豆酱、白胡椒粉、生抽、蚝油、老抽、淀粉抓拌均匀，腌制半个小时。土豆去皮洗净，切...……更多
2023-10-14 12:55:00鸡肉,免疫力,免疫,秋冬,寒冷,能量
...下，高纤维食材更值得推荐，因为它们营养丰富且钾元素含量是大鱼大肉的8倍。其中最具代表性的就是香菇，不仅含有丰富的钾元素，而且烹调方法多样。香菇可以炒着吃、做馅吃、炖菜吃，不论哪种方式都能带来美味。此外...……更多
2023-12-07 16:00:00香蕉,蔬菜,精神,海带,香菇,毛豆
...。不过日常嚼一嚼干的枸杞还是有好处的，比如缓解用眼疲劳，如果想吃，建议高血糖的患者日常食用枸杞的量不要超过15g。众所周知高血糖患者的日常控糖就是控制饮食，控制饮食中糖分的摄入。若是因为饮食的疏忽导致血糖...……更多
2024-11-17 09:25:00降血糖,枸杞,血糖,枸杞,血糖,降血糖
...效果。③早餐时吃些甜瓜和酸奶甜瓜和酸奶中矿物质钾的含量较高，有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪调查的结果表明，每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只香蕉和226克牛奶，5周后血压可下降4毫米汞柱。④午后最好...……更多
2024-07-16 09:35:00劲敌,高血压,血压,蔬菜,香菇,血压
...些食材吸收了土地的温性，非常适合中老年人食用。比如土豆、山药、红薯等，它们不仅味道美味，而且富含营养。土豆富含淀粉和膳食纤维，有助于提供能量和促进消化。而山药则是一种滋补身体的佳品，能够益气养阴、补血...……更多
2023-10-31 17:55:00白肉,抵抗力,记忆力,抵抗,记忆,黑木
...爽的素菜，简直是夏日餐桌上的一抹亮色！新鲜的茄子、土豆和青椒，搭配鲜美的调味汁，香气扑鼻，口感爽滑。简单易操作，做法也是超级省事，适合新手厨房的小仙女们哦！尝一口，清新的味道肆无忌惮地在口中绽放，让人...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...甜的毛豆，口感丰富，是一道美味可口的下饭佳肴。五、土豆烧鸡腿土豆烧鸡腿是一道简单又美味的下饭菜。将鸡腿切成小块，土豆切成小块备用。接下来，在锅中加热食用油，放入先炒香的葱姜蒜和切好的鸡腿，快速翻炒至鸡...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...黄瓜、芦笋、土豆、芹菜、胡萝卜都含有含有甲醛，但其含量很低，食品加工后也不会影响到人体的健康。因此，我们吃的蔬菜里面除了内源性甲醛，人为添加甲醛的可能性几乎很小。但是网上说的“甲醛大户”又是怎么回事？...……更多
2023-10-09 10:56:00致癌,甲醛,风险,甲醛,蔬菜,内源性
...蒜末，加入盐和生抽调味，再淋上橄榄油即可。四、清蒸土豆材料：土豆、盐、黑胡椒、香菜末。做法：将土豆洗净，去皮切片。在蒸锅中加水烧开，放入土豆蒸15分钟。取出后撒上盐和黑胡椒调味，最后撒上香菜末即可。五、...……更多
2024-06-11 13:49:00营养健康,素菜,清蒸,原汁,原味,做法
...，预防秋季感冒。香菇含有丰富的维生素B和D，铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力、精神不振有非常好的改善作用。另外，香菇含有很高的抗氧化剂，能有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长，对于亚健康人...……更多
2022-12-14 21:12健康食品,香菇,滋养,必不可少,身体,食品
...摄入，对孩子的身体健康也有好处。第二道菜：红烧肉炖土豆。红烧肉肥而不腻，口感鲜美，而土豆则富含碳水化合物和膳食纤维，有助于提供持久的能量。这道菜荤素搭配，既能满足孩子的口腹之欲，又能提供充足的营养。
...……更多
2024-05-15 06:31:00道菜,精力,家长,高考,建议,孩子
...一次吃到这样的土豆。比猪肉炖饭更好，比素食更能缓解疲劳。真是太好吃了。你好，小厨又与你见面了！今天我们就来说说土豆吧！前几天我去姨妈的邻居家拜访。我在她家吃饭的时候，吃了一道新菜。这道菜用的材料很简单...……更多
2024-01-10 11:29:00素餐,红烧肉,疲劳,土豆,土豆,番茄
...家推荐三种适合中老年人的“御寒食物”，分别是芋头、土豆和莲藕。
一、“入冬吃三棵，走路都带风”首推芋头。芋头热量低，营养丰富，是一种非常适合冬季食用的食物。它具有温补脾胃、增强阳气的作用。不仅可以御寒...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
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在贵阳市白云区金融北城社区老干部微党校，一面“听书墙”映入眼帘，拿起手机扫描二维码，无需下载，点击播放，就可以聆听学习内容
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李大哥今年45岁，在去年的体检中被查出血脂过高，他也觉得自己该减肥了，于是在网上各种搜索减肥的方案。偶然的机会下，看到一篇文章说过午不食对身体好还能减肥
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月18日第 10 版）池塘养鱼是不少人的固有印象，但南京科奥特种水产养殖有限公司养殖的鲈鱼却全部“游”进了大棚
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本文转自：人民日报本报记者 林丽鹂“‘一人食’推荐。”“菜量合适，不多不少。”在北京市朝阳区花家怡园（惠新店）的外卖评价界面上
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12月16日，村民在分宜县一蔬菜基地为红萝卜加盖保温膜。连日来，该县蔬菜基地积极加大冬季蔬菜生产和管护力度，确保蔬菜生长、安全过冬，有效供应市场。大江网视觉江西袁建兵摄
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