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秋天滋养身体必不可少的健康食品——香菇
类别：健康 发布时间：2022-12-14 21:12:00 来源：康之道
香菇有“蔬中之王”之称，是秋天滋养身体必不可少的健康食品。
秋季天气逐渐转凉，人们容易出现感冒咳嗽等症状，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效地增强身体抵抗力，预防秋季感冒。
香菇含有丰富的维生素B和D，铁钾含量更为丰富，对秋后人体出现的少气乏力、精神不振有非常好的改善作用。
另外，香菇含有很高的抗氧化剂，能有效抵御巨噬细胞和癌细胞的生长，对于亚健康人群来说，平时吃点香菇炖鸡比啥都强。
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快照生成时间：2022-12-15 03:54:08
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