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...些，补身体补根基的食物，为即将到来的冬天打好基础，腿脚有劲，身体健康。“深秋吃三宝，秋冬腿脚好”，“三宝”指的是啥？别不懂吃，今天大强推挤3宝的美食食谱，供大家参考。第一宝：花生，素有“长寿果”的美誉...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
铁含量是牛肉的7倍，才6元一斤，寒冬记得多吃，补气血御风寒冬天，天气冷了之后，越发觉得这个身体不舒坦了，天冷了就得多吃些营养美食，才能将身体养的更好，更好的抵御风寒。冬天，还要做好补气血的工作，特别是对...……更多
2024-02-02 17:58:00风寒,寒冬,牛肉,含量,猪肝,生抽
...养供应。有一种食物深受人们的喜爱，它的蛋白质含量是牛奶的13倍，特别适合冬天的时候吃，而且它的保存方法非常简单，放在家里几个月都不坏，冬天的时候天冷一定要多吃这一类的食物，它便是我们耳熟能详的腐竹。腐竹...……更多
2023-12-19 16:11:00体魄,蛋白质,蛋白,含量,牛奶,腐竹
...身体不适，免疫力也随之减弱。我们常会感觉腰酸背痛、腿脚无力，甚至时不时地打起了哈欠。为了保护我们的免疫系统，并更好地抵抗各类病毒的侵袭，我们应该注意补充营养，提高身体的免疫力。而补充蛋白质是提高免疫力...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...中老年要常吃冬至过后，就开始进入一年中最寒冷的数九寒冬，随着新年的临近， 气温越来越低，寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年人都会一些慢性病，如心血管疾病，而冬季寒冷的天...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...要，它能帮助我们的身体吸收钙质，强化骨骼，使我们的腿脚更有力量。为什么口蘑能加速钙的吸收呢？这是因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收，使钙能够更好地被身体利用。当我们的身体缺乏维生素D时，即使摄入了大量的...……更多
2024-02-02 20:45:00强筋,蔬菜,小孩,老人,口蘑,维生素
导语：明日秋分，“秋分吃三宝，秋冬腿脚好”是否有道理？怎么吃？顺应时节身体棒！民谚说“春分秋分昼夜平分”，这转眼间就来到了秋分时节，它是二十四节气中的第十六个节气，据《春秋繁露▪阴阳出入上下篇》中记...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
随着寒冬的到来，炖菜成为家庭餐桌上的温暖保障。炖菜不仅能滋补身体，还能温暖胃口，是冬日里最受欢迎的美味选择。在这寒冷的季节，分享八道炖菜菜谱，每道菜品都有其独特的风味和营养价值，为您带来温暖与滋补，...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...食用，也可以加入到各种烹饪中，增加口感和营养。杏仁牛奶燕麦粥材料：燕麦50克、杏仁20克、牛奶200毫升、蜂蜜适量。
步骤：1.将燕麦洗净放入锅中，加入适量的水，煮熟备用。2.杏仁用热水泡软，剥去外皮，切碎备用。3.将...……更多
2023-12-04 11:52:00心脏,保护,健康,心脏,芹菜,菠菜
“寒冬补阳，手脚不凉”，推荐4道补阳菜，暖身驱寒，营养美味温暖过冬进入冬天，很多人都出现手脚冰凉的情况，这是阳气不足，气血运行不畅的表现，要及时补气血。俗话说“大雪补阳，手脚不凉”，大雪过后天气越来越...……更多
2023-12-30 21:09:00寒冬,手脚,美味,营养,生抽,料酒
...胃，三养颜！当季又便宜，4种做法滋养人，安稳过冬。寒冬来袭，降温变冷了，此刻，一碗热腾腾的南瓜料理，成为温暖胃肠的最佳选择。南瓜不仅当季便宜，更是冬天的暖心食材。比起你羊肉要实惠太多啦，它富含丰富的维...……更多
2024-01-06 21:12:00牛羊肉,做法,南瓜,枸杞,红枣,贝贝
...，大火收汁，出锅后加韭菜或香菜增香，即可享用。五、牛奶牛奶是一种全面的蛋白质来源，富含蛋白质、钙、维生素D和维生素B12。它有助于维持骨骼健康、促进生长发育，并提供均衡的营养。这三道美味的高蛋白食谱不仅美...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...冬至开始数九，九九八十一天，春天就来了，所以漫长的寒冬有3个月之久，想要安稳度过寒冬，就要开始提前囤过冬的菜了。俗话说“家里有粮心不慌”，就算外面下大雪，只要囤好了菜，照样有吃的。而且马上就要过年了，...……更多
2023-12-30 06:25:00白菜,萝卜,准备,料酒,生抽,小火
寒冬季节已经来临，气温骤降，长时间处于寒冷的环境中容易使人感到乏力和营养不良。为了让我们的身体更健康，建议我们多吃一些滋补食物。下面介绍了七种在寒冷季节特别适合食用的食物，它们不仅美味可口，而且具有...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...至，再忙也别忘吃“冬至5宝”，顺应节气，补足营养过寒冬！明天就是冬至节气了，冬至是我国二十四节气中，一个十分重要的节气，过了冬至节气后，白昼逐渐加长，黑夜渐渐缩短，一年中最冷的数九寒天也就到来了。所以...……更多
2023-12-21 13:50:00节气,寒冬,营养,生抽,料酒,馄饨
...合物中，搅拌至均匀。如果面糊太稠，可以适量加入一些牛奶或水调稀。3.将平底锅加热，加入适量的植物油。用勺子将面糊舀入锅中，摊成圆形薄饼。每次摊饼时，可以用勺子背部轻轻压平，使其均匀。4.煎炸约2-3分钟，或直...……更多
2023-10-14 13:21:00延缓衰老,衰老,食用,蔬菜,元素,健康
...天然的食材，但它们不适合一起食用，容易引起腹泻。2.牛奶：韭菜和牛奶也不宜同时食用。韭菜中含有草酸，而牛奶中含有丰富的钙离子。草酸会与钙离子结合，形成不溶性的草酸钙，阻碍钙的吸收。3.牛肉：韭菜与牛肉同属...……更多
2023-10-25 06:24:00韭菜,食物,韭菜,猪血,生抽,食用
...水润有光泽。推荐做法：奶香山药泥材料：山药：500克、牛奶：适量、冰糖：适量（可根据个人口味添加）、水：适量步骤：(1)准备山药：选择新鲜的山药，去皮，切成小段备用。注意在处理山药时，要用盐水浸泡一段时间，以...……更多
2024-04-19 18:22:00润润,津液,食物,皮肤,建议,推荐
...瑟瑟发抖，脸部肌肤都冻得干燥起皮。老一辈人常说：“寒冬一碗汤，不用医生帮”， 冬天是一年中最重要的进补时机，抓住这个好时节进补，能起到事半功倍的效果。冬季进补，除了吃肉以外，不妨要多喝汤，营养美味又驱...……更多
2024-01-16 11:18:00猛将,面色,手脚,建议,猪肝,大白菜
...；山药：200克；百合：50克；冰糖：适量；清水：适量；牛奶（可选）：适量做法：1.地瓜和山药去皮，切成小块备用。2.百合用清水泡发，去除杂质。3.锅中加入适量清水，放入地瓜和山药，大火煮开后转小火煮至软烂。4.将百...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
立冬带来的寒冷与需要补充营养的迫切性立冬节气的到来意味着冬天正式开始了。在这个季节里，寒风刺骨，天气寒冷，对身体的消耗也随之增加。身体的免疫力相对较弱，很容易感到疲倦和虚弱。为了度过一个健康的冬季，...……更多
2023-11-24 15:18:00寒冬,家人,营养,鲜菇,肉丸,火腿肠
...当的“贴秋膘”，把肚子上掉下去的肉补回来，从而抵抗寒冬的到来。而适合贴秋膘的食物有很多，比如鸡肉、猪肉、牛肉、鱼肉等等都适合贴秋膘，而老胡最建议大家在立秋前后吃的食物是鱼类，因为大部分鱼都是低脂高蛋白...……更多
2023-10-21 16:52:00鲈鱼,鲫鱼,营养,生抽,红椒,鸡精
...求美食又注重实惠的人们来说，是不可多得的好选择。在寒冬里，让我们通过这几种鱼类的美味，享受健康、温暖和满足的美好时光。 ……更多
2024-02-02 17:41:00草鱼,建议,鳊鱼,带鱼,鲫鱼,鲈鱼
...丰富，味道美味可口。尽管许多孩子可能不喜欢直接饮用牛奶，但牛奶确实富含钙元素。为了让孩子能够摄取到足够的营养，可以尝试将这些牛奶巧妙地融入一些菜谱中。这些菜谱不仅营养丰富，还具有滋补功效，味道也十分美...……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
...做法：菠菜鸡蛋饼材料：菠菜100克、鸡蛋2个、面粉50克、牛奶（可选）30毫升、盐少许、油适量步骤：1.准备菠菜：菠菜洗净后切碎备用。2.打蛋糊：将鸡蛋打入碗中，加入面粉和牛奶（如果喜欢口感更加细腻，可以加入牛奶），...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...，预防各种慢性疾病的发生。很多上了年纪的老年人由于腿脚不利索的原因，便会失去外出的念头，整日宅在家里，长期久坐不运动。因此严重缺乏运动量免疫力降低，各种疾病也就接踵而来。5.不注意体检
人过了50岁，更加应...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...康。还可能会手脚冰凉，穿再厚都感觉不暖和，怎么度过寒冬呢？想要温暖度过寒冬，冬天一定要记得排寒气。排寒气要多吃些温补的食物，可以补阳驱寒，健脾暖胃，提高免疫力，让我们温暖过冬。今天给大家分享几种“温性...……更多
2023-11-29 15:25:00寒气,食物,生抽,食盐,老抽,蒜薹
...间后如果饿了，建议来个小加餐，比如水果、全麦面包、牛奶、无糖酸奶等，以免午餐时饿的太狠饥不择食、狼吞虎咽吃太多。
2、早餐少吃减肥还是多吃减肥？要想减肥肯定得管住嘴，所以很多减肥的朋友从早餐开始就吃得很...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...家好，我是晓峰。农村老人常说“人老腿先衰，养生先养腿脚”，随着年岁的增长，人体的各项机能也开始衰退，身体中的钙水平也会随之下降，骨骼内的钙流失快，从而使得骨头变得脆弱，也就会出现各种症状，因此中老年人...……更多
2023-11-12 13:52:00中老年人,骨头,食物,建议,食物,碳酸
...季减脂时的理想选择。材料：鸡蛋3个、新鲜南瓜150克、牛奶50毫升、盐适量、食用油适量、青蒜适量（用于装饰）步骤：1.准备材料：将鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅拌均匀，倒入牛奶，再次搅拌均匀备用。将新鲜南瓜去皮、去...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
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这是位来自哈尔滨的患者。来诊时，患者的主要问题是盆腔囊肿，大者13.6cm，小者8.9cm，劳累后变硬，针灸后变软，囊肿之前在右侧
2024-10-30 14:40:00
扪之不到的腰大肌痛，中医怎么辨治本案中的患者阿姨反反复复腰痛近1年，近期又发作频繁，经当地数次针灸治疗及骨科注射封闭针后得到缓解
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日常生活中，选购、保存大米和食用油有秘诀吗？答案是：有。30日，在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上
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中国消费者报报道（记者李建）最近一段时间，有消费者表示在一些平台上经常会刷到过关于甘油二酯食用油（以下简称二酯油）的广告
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中国消费者报报道（记者李建）吃油太多容易给身体带来负担。日常当中，除了通过蒸、煮等做菜方式来控制每天烹调油摄入量，专家提醒还应注意“隐形脂肪”即“添加油”的摄入
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大河网讯 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，世界卒中组织指出，90%的卒中是可以避免发生的，因此，学会有效预防卒中的发生
2024-10-30 16:53:00
近日，强冷空气席卷全国多个地区，带来了大风降温天气。刺骨的冷风吹得不少人关节疼痛，尤其是那些本身就患有关节疾病的患者，症状更是明显加重
2024-10-30 16:55:00
在孩子的成长过程中，家长们时常会遇到一些令人头疼的健康问题，其中孩子积食不消化便是较为常见的一种。积食不仅会导致孩子食欲下降
2024-10-30 16:55:00
在快节奏的现代生活中，功能性胃肠疾病日益成为困扰人们健康的常见问题。这类疾病通常表现为腹胀、腹痛、便秘、食欲不振等症状
2024-10-30 16:56:00
在育儿的过程中，许多家庭都会遇到宝宝消化系统不适的问题，特别是在秋季这个干燥的季节，宝宝更容易出现腹胀、腹痛、啼哭不安
2024-10-30 16:58:00
马红薇，主任医师。擅长针药结合治疗乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎，萎缩性胃炎，糖尿病
2024-10-30 17:00:00
本文转自：人民网-安徽频道“最近卖了15只羊，现在圈里还剩30多只。多亏村里帮我申请了扶贫贷款，让我有了启动资金，通过发展养羊
2024-10-30 17:02:00
消费日报网讯（记者 郑红梅）在医学临床中，经常有患者会询问医生关于“忌口”和“发物”的问题。而网上也有五花八门关于“发物”和“忌口”的说法
2024-10-30 17:15:00