• 我的订阅
  • 头条热搜
腹部脂肪堆积原因是什么?该如何改善?
揭示腹部脂肪堆积的前4个原因将帮助你了解其具体原因,以有效减少腹部脂肪。腹部脂肪的积累不仅对女性而且对男性来说都是一种致命的威胁。日常的生活习惯似乎是正常的,但它们有助于增加腹部的大小并导致第二轮“胖...……更多
如何降低中年胖肚子的风险,找到原因,做4方面改善
...说起。从激素水平来看,男士在变胖之时脂肪更倾向于向腹部堆积,而年轻女士则更倾向于向臀腿部堆积,但是,对于处于更年期或者是更年期以后的女士来讲,由于体内雌激素水平的迅速下降,脂肪则向腹部转移并堆积,所以...……更多
减脂,如何减掉腹部顽固脂肪?学习下
在减脂过程中,我们对腹部的要求会比较高,不管胖与瘦,总是会想着如何减掉腹部脂肪,因为腹部脂肪所影响的不仅仅是外形的美观,更会影响着身体的健康。为什么这么说呢?因为腹部脂肪包括内脏脂肪和皮下脂肪。皮下...……更多
内脏脂肪指什么呢?又有什么危害呢?不妨了解下
...,很多朋友对于内脏脂肪的理解都比较简单,会单纯地把腹部脂肪等同于内脏脂肪,其实并不是。内脏脂肪只是腹部脂肪的一种,除了内脏脂肪以外,腹部脂肪还包括腹部的皮下脂肪,那么,皮下脂肪与内脏脂肪有什么不同呢?...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...2倍左右。其次,肚子发胖还会增加糖尿病的患病风险。腹部脂肪细胞释放的脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致胰岛素抵抗。这意味着身体细胞对胰岛素的敏感度降低,导致血糖无法正常调节。胰岛素抵抗性是2型糖尿病的主要发...……更多
如何高效率的减掉腹部脂肪,不妨参考下
在减脂或者是全身塑形过程当中,腹部总是一个被关注的部位,在减脂过程中,我们会想着如何减掉腹部脂肪(也就是自己的大肚腩),在塑形过程当中,我们又会想着如何让腹部平坦紧致,如何拥有马甲线,或者是清晰的腹...……更多
让腹部平坦紧致,除了腹部训练还要做什么?了解下
...最想要减掉哪一个部位的话,那么,大多数朋友都会说是腹部,因为腹部对于整个身材外形的影响很大,无论胖与瘦,我们都不希望自己大腹便便。但是,在减脂过程中,腹部脂肪又相对难减,我们会发现,随着体脂率的下降,...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
一、什么是小肚子?小肚子,也称为腹部脂肪,是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖,但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子?很多人即使体重处于正常范围,仍会有小肚子...……更多
改变不良习惯 甩掉腹部脂肪
本文转自:南宁日报健康教育改变不良习惯 甩掉腹部脂肪人体腹部是容易堆积脂肪的部位之一。什么因素会导致或影响腹部脂肪的堆积?本期聊一聊脂肪堆积的那些事。饮食习惯。早餐来不及吃,晚餐暴饮暴食,三餐不规律,...……更多
肚子为什么越来越大?劝告:若你有“胖肚子”的坏习惯,趁早改!
...食物,那么这些额外的热量就会转化为脂肪,主要储存于腹部。此外,过量的糖分摄入(尤其是添加糖)也是导致腹部脂肪增加的罪魁祸首。2.生活习惯:缺乏运动与久坐长时间的久坐生活方式是导致肚子变大的另一重要因素。...……更多
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了!超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的,但是,对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地,混淆了我...……更多
如何减掉顽固脂肪?除了方法得当,还要多一些耐心
...脂肪所处的部位是哪里呢?通常情况下,我们会倾向于把腹部脂肪赞同于顽固脂肪,但是顽固脂肪不仅限于腹部,如果从性别的角度来划分可能会更适合,对于男士来讲,顽固脂肪更倾向于在腹部堆积,而对于女士来讲,顽固脂...……更多
为什么你打胰岛素的地方硬硬的?教你几招化解
...士仔细检查胰岛素笔,没有发现问题。然后检查李女士的腹部注射部位,看见有轻微凸出的地方,触诊有增厚的“橡皮样”病变。经过问询,发现李女士没有规范注射胰岛素,护士找到了针头漏液的原因:皮下脂肪增生。为何会...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...活中很多人有这样的困惑,就是四肢感觉很纤细,但是腰腹部特别胖,还很难减下去,这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米,就属于腹型肥胖了,而女性则是腰围超过85厘米,腹型肥胖的身材...……更多
女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上
...天背扛“大山”有人因此去医院检查发现这一切居然都是腹部脂肪造成的!医生指导患者训练武汉43岁的刘女士(化姓)有些偏胖,平时不爱运动,因工作原因又时常久坐,总感觉颈背僵硬疲劳,于是经常进行局部按摩来缓解。2...……更多
为什么一个人明明不胖,腰腹上确很容易堆积脂肪?不妨了解下
...会导致腰腹肥胖。除了以上这些还算是正常的原因,要是腹部无缘无故变大的话,或许还可以怀疑一下是不是脾胃虚寒了、女性怀孕了、患有或囊卵巢综合征,或者是脂肪肝等病理原因。如果排除是疾病原因的话,其实就很有必...……更多
2022-12-16 19:06脂肪,个人
先胖肚子,多半是这些原因
...人在坐着或躺着时,食物压根不消化,全部都会堆积到腰腹部,自然而然就成了脂肪。3、饮食习惯导致从高脂肪到高糖分再到高营养,这些食物都被搬到了餐桌上。好像,只有这些营养丰富的食材,才配得上自己的生活一样。...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...瓜,让身体充分吸收其中的水分和纤维。05医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口高糖水果尽管一些人会认为晚上吃水果可以避免发胖,但事实上并非如此,水果虽然富含营养,但其中也含有一定的糖分,如果摄入过多,也会...……更多
...腺炎症引起的胃肠道不适,可能会出现恶心和呕吐。(三)腹部胀气和腹泻。由于胰腺炎导致消化功能受损,可能会引起腹部胀气和腹泻。(四)体重下降。由于消化功能紊乱和食欲不振,患者可能会出现体重下降。(五)发热。当胰腺...……更多
腹部超声可以诊断出哪些常见疾病?
张丹妮 山西省中医院腹部超声是一种无创、无辐射的医学影像技术,广泛应用于腹部疾病的诊断。腹部超声是根据高频声波在腹部组织中的反射和散射形成图像,进而帮助医生判断腹部脏器的形态、结构和功能情况。以下是一...……更多
为什么现在有些男性30岁后就开始发福、有啤酒肚?
...活动。长期久坐不动导致代谢率下降,脂肪很容易积聚在腹部,形成啤酒肚。此外,工作繁忙常常导致压力增加,进而影响了正常的饮食与运动习惯,使得发福情况更为明显。解决方案:建议在办公室工作中要注意合理安排休息...……更多
为什么女人一胖就胖在“腰上”?教你3招,轻松瘦成“小腹婆”
...按摩女人之所有腰间赘肉多,有一部分原因是因为女人的腹部,腹部脂肪不吸收转移到腰间,慢慢就堆积起来了,所以平时可以多给小腹按按摩,促进肠胃的消化和吸收,达到减少腹部脂肪的效果,按摩腹部的方法简单,用手指...……更多
两种胰腺炎,治疗方法不一样!提前做好预防,别等严重再去治!
胰腺炎是指胰腺发炎的疾病。胰腺是位于腹部、胃后面的一个重要器官,它有两项主要功能:一是分泌胰液中的消化酶帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物;二是产生胰岛素和其他激素来调节血糖水平。胰腺炎可以分...……更多
出现这些症状,你胰腺可能出问题了!日常做好8点,守护胰腺健康
...于胰腺,你了解多少呢?胰腺是一个狭长的腺体,位于上腹部,紧贴于腹后壁。它的主要功能是分泌消化酶和激素,帮助人体消化食物和调节血糖。胰腺可以分为外分泌部和内分泌部两部分。外分泌部主要负责分泌胰液,其中包...……更多
腹部脂肪易得难消,试试这3个方法,助你燃烧腹部脂肪
你是否觉得自己的腹部脂肪太多了?如果你觉得腹部脂肪太多,你可以试着做以下这3个动作,可以用这些方法来减掉腹部脂肪。这些运动也适合锻炼腹部肌肉。如果你想锻炼腹部,这些动作无论是脂肪减少还是肌肉增加都会很...……更多
“你这肚子不对劲!”搓澡阿姨一句提醒,竟帮女生揪出大病
...何及时发现危险征兆?今天为你逐一讲清。女性不明原因腹部膨隆肥胖建议前往医院排查 卵巢畸胎瘤是一种常见的卵巢生殖细胞肿瘤,好发于22~45岁的育龄期女性,但临床上也有10岁女童发病的案例。插播一个有点“重口味”...……更多
吸烟会增加腹部脂肪
...表的一项新研究显示,刚开始吸烟和终生吸烟都可能增加腹部脂肪,特别是内脏脂肪。内脏脂肪与心脏病、糖尿病、中风和痴呆症的高风险有关。吸烟者相较于不吸烟者,通常体重更轻,然而他们的腹部及内脏却积聚了更多的内...……更多
腹部脂肪危害大 4个动作帮你燃脂瘦肚子
本文转自:人民网人民网记者 闫妍人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一。腹部脂肪不仅影响美观,更危害健康。天津市第一中心医院全科医学二科主任李俊峰在接受人民网记者采访时表示,腹部中内脏脂肪的积累严重影响健...……更多
减掉大肚腩,有氧运动和练腹哪一个更好?不妨参考下
...有哪一个部位是我们最想减掉的,这个部位大概率就会是腹部,说起来,无论胖与瘦,我们都不想自己大腹便便、有一个与身材比例不协调的大肚腩,因为大肚子会影响着整个身材的协调与美观,也正是因为如此,很多朋友都有...……更多
假期过后腹部脂肪怎么减?试试这4个动作
...颖在接受人民网记者采访时表示,如果脂肪过多,尤其是腹部脂肪过多,对身体健康非常不好。李倩颖介绍,腹部脂肪过多可能导致糖尿病、心血管疾病等,甚至会增加患癌症的风险。很多人虽然体重正常,没有普通型肥胖,但...……更多
更多关于健康的资讯:
47岁大姐天天吃腐乳,6个月后去医院,医生惊讶:怎么这样吃?
47岁的严大姐是从艰苦走过来的,哪怕现在搬到城里,也忘不了当年腐乳就饭的日子。现在也会经常做一些豆腐乳,和家人一起吃。这天上午
2024-08-28 00:23:00
酱油中被查出致癌物,那酱油还能吃吗?不敢吃酱油的快来看看吧
“这好好的调味料为什么要丢掉啊?”“我刚看了一篇文章说酱油是导致癌症高发的元凶,里面还贴出了很多研究,为了健康还是丢掉吧
2024-08-28 01:03:00
医生解剖5516例猝死者,发现猝死规律:易猝死的人,有5个共同点
周末一早,李先生一家准备去公园野餐,可是刚到公园门口,他就突然感到一阵剧烈的胸痛,还伴随着呼吸困难。这可吓坏了一旁的妻儿
2024-08-28 01:17:00
贾俊杰主任:中医上,风湿骨病的原因是什么?
在中医理论中,风湿骨病的原因主要归结为风、寒、湿、热等外邪侵入人体,导致经络受阻、气血不畅,进而引发关节及骨骼的疼痛、肿胀
2024-08-28 01:18:00
男人血管好的4大表现,占得越多,身体越好,看看你占了几个?
在日常生活中,经常会看到老人手上的皮肤比较松弛,青筋特别明显。但如果细心留意身边人的手,并不是每个人都会这样,反而有些人几乎看不到有青筋
2024-08-28 01:54:00
一份特殊的医师节礼物 | “是你们给了一个家庭新的希望……”
在中国医师节到来之际,烟台市奇山医院重症医学科收到一份特殊的礼物——一封手写的感谢信。患者孙女士(化名)因发热伴血小板减少综合征到烟台市奇山医院就诊
2024-08-28 02:03:00
刘岩医生:夏季,怎样预防过敏性鼻炎的发生?
过敏性鼻炎也叫变异性鼻炎,变态反应性鼻炎,是一种由易感个体接触病原或过敏原引起的鼻黏膜的慢性炎症,临床上以鼻塞、鼻痒、清鼻涕
2024-08-28 02:03:00
贵州百灵:2024年上半年净利润8746万元
8月27日晚间,贵州百灵(ST百灵 002424)披露2024年半年度报告,数据显示,公司上半年实现营业收入21.43亿元
2024-08-28 02:52:00
抢收生态稻(侨乡新貌)
本文转自:人民日报海外版《 人民日报海外版 》( 2024年08月28日 第 06 版)近日,福建省福清市东张水库水源保护区内的无施肥试验田里
2024-08-28 05:43:00
增强免疫力的3种必吃食物,中老年人每周必尝!
三种提高免疫力的食品,每个星期都要尝一尝01提高免疫功能最关键的食品是什么?最能提高免疫力的食品包括大蒜,蘑菇,绿茶,这些食物都能提高免疫力
2024-08-28 06:00:00
夏天出汗多,除了喝水还要多吃这5道清爽菜肴!
夏季容易出汗,在多饮水的同时,也要经常食用这五种食物,解渴,消暑,消暑首先,水煮白菜是一种很容易吃的菜,它富含多种维他命和矿物质
2024-08-28 06:01:00
夏天吃素馅饺子不放虾肉,鲜嫩营养,出锅解馋特别好吃!
夏季多吃几个蔬菜水饺,不加虾仁不加肉类,味道鲜美,味道鲜美!天气太冷,肉馅的水饺很难消化,所以我只种了蔬菜水饺,菠菜又小又软
2024-08-28 06:01:00
天气再热,我也要给孩子做的五道家常菜!
另外,我还为我的小孩制定了以下五道菜虽然夏天很热,但是给自己的小孩做一顿美味而又美味的晚餐,对家长来说依然是一件很大的事情
2024-08-28 06:02:00
夏天易上火,推荐8款比药更管用的食物!
夏天好打,8种食品,效果好,可以保存。三连香浓原料:丝瓜1条,猪颈肉或猪排150-200克(喜欢健康的可以选用猪排),香菇150克
2024-08-28 06:03:00
鸭肉发腥的原因不是焯水时间短,加入4种香料解腥!
臭鸭子?不用飞刀,只需加4种佐料,鸭子就会变得又嫩又不会有腥味!在各种美食中,各具特色,鸭子由于其营养价值高、味道鲜美而广受欢迎
2024-08-28 06:04:00