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...会的便利导致人们运动减少，长期缺乏运动使脊椎和周围肌肉失去原有的强度和灵活性，从而无法有效支撑和保护脊椎。此外，随着年龄的增长，脊椎自然退化也是不可避免的。脊椎的椎间盘随年龄增长逐渐磨损、干燥，失去了...……更多
2023-12-17 16:27:00腰板,脊椎,生活,脊椎,长时,坐姿
...性、创伤或退变性脊柱畸形；神经脊柱畸形等。1、除下腰痛外，存在其他疼痛（背部、颈部、胸肋部、骶髂关节和四肢关节痛等）；疼痛休息时或晨起时加重。2、躯体感觉障碍。3、脊柱和关节僵硬、活动度降低，胸廓活动受限...……更多
2024-01-08 14:22:00脊椎,症状,天气,疾病,健康,红旗
...、骨盆前倾、液体潴留等一系列变化，进而导致孕期出现腰痛。大多数孕妈妈在生完孩子后，腰部疼痛会自然痊愈，但是，也有部分孕妈妈在产后持续腰部疼痛的现象，甚至持续超过3个月的时间，变成慢性疼痛。产后腰痛，是...……更多
2024-05-08 11:54:00腰痛,怎么办,妈妈,生产,腰痛,产后
大众网记者 李欣 东营报道“妈，我腰疼！”“净瞎说，小孩子哪有腰？”上面这段对话，各位家长是否对自己的孩子说过呢？孩子对家长的话总是坚信不疑，所以很多人都相信了“小孩子没有腰”这个说法。毋庸置疑，小孩子...……更多
2024-06-06 18:16:00腰疼,小孩子,小孩,家长,腰椎,脊柱外科
...性身体的变化也逐渐显现出来。其中一个常见的问题就是腰痛。许多女人在40岁后都会经历这一困扰，但很少有人真正了解其中的原因。本文将探讨这个问题，并介绍五个导致腰痛的原因，帮助读者更好地理解这一现象。首先，...……更多
2024-01-04 10:38:00腰痛,原因,女人,腰痛,女性,骨骼
本文转自：承德日报腰痛未必是劳损 或为腰椎小关节紊乱□ 周洁莹 陈晓霖 黄彩强36岁的小吴业余时间喜欢约朋友一块踢球。上周末踢球时不小心被足球击中后背，当时没觉得有什么不适。当晚躺下就突然觉得腰部剧痛，辗转...……更多
2023-12-29 11:05:00小关,腰痛,腰椎,紊乱,小关,腰椎
...学科普，2018，0(4)：56-56[2]红岩，宋彬.不良睡姿可致慢性腰痛[J].工会博览，2020，(24)：56-58. ……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...约有10亿人正遭受脊柱疾病的困扰，相当数量的人的颈肩腰痛和脊椎关节错位有关，而不良的姿势、体态是导致脊椎关节错位较常见的原因。据沈彤介绍，不良体态常见的包括头前倾、头侧偏、高低肩、圆肩、肩内扣、含胸、驼...……更多
2024-06-19 13:36:00体态,脊柱,专家,体态,脊柱,肌肉
...肌群锻炼：如仰卧起坐、平板支撑等，有助于增强腰背部肌肉力量。有氧运动：如游泳、快走、骑自行车等，可以改善整体健康状况。3. 注意饮食补充钙质和维生素D：有助于骨骼健康，可以通过食用牛奶、鸡蛋、沙丁鱼等富含...……更多
2024-05-28 10:44:00腰酸背痛,脊梁,脊椎,只是,健康,脊椎
...长时间开车等。2.不合理的床垫和枕头会引起脊柱韧带、肌肉过分紧绷，从而导致腰肌劳损、腰椎间盘突出、小关节功能紊乱等。3.寒冷、潮湿的侵袭，导致脊柱的血液循环不畅，从而加速组织变性。4.外伤也是病情恶化的原因之...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...势可能出现弯曲或下沉。长期的不良姿势可能导致背痛或腰痛，进而影响到日常生活的质量。骨骼健康的天平：多种因素的博弈年龄是骨骼健康的主要影响因素。随着年龄增长，骨密度自然下降，这是导致老年人骨折风险增加的...……更多
2023-12-18 13:22:00骨骼,阴影,策略,骨骼,衰老,骨密度
...拿按摩：推拿按摩是中医传统疗法之一，通过刺激穴位和肌肉组织，调整脊柱的生物力学平衡，改善脊柱姿势，增强腰背肌肉的功能。推拿按摩可以舒缓疼痛、缓解紧张和改善脊柱的柔韧性。3.针灸疗法：针灸疗法是中医常用的...……更多
2023-10-30 01:27:00脊柱侧弯,一文,脊椎,脊柱,畸形,中医
...减少腰部的负担。游泳则因其低冲击力的特性，特别适合腰痛患者，水的浮力能有效减轻关节和脊椎的负担。
在锻炼选择上，应避免那些可能对腰部造成高压力的运动，如重举、长时间的跑步或跳跃等。提倡渐进的锻炼方法，...……更多
2024-06-26 17:14:00妙招,腰间,问题,腰部,腰间,长时
...悄地影响健康。久坐对身体可能带来的五大影响：首先，肌肉和关节会受到影响。长时间坐着，尤其是姿势不正确时，会导致背部和颈部的压力增加，久而久之可能引起疼痛和僵硬。比如，办公室工作人员常常因长期坐姿不当而...……更多
2024-02-26 06:19:00骨科,后果,身体,变化,医生,长时
...吸系统的症状，反倒可能会造成一些骨关节上的问题，如腰疼、胸痛、肩膀痛等。除了肿瘤侵犯胸膜等引起疼痛外，中晚期肺癌患者还会出现癌细胞转移，其中骨转移占有30%到40%。肺腺癌、肺小细胞癌、肺鳞癌等是很容易发生转...……更多
2024-01-15 10:28:00背痛,癌症,肿瘤,信号,疼痛,疼痛
...动：定期进行适度的运动，如游泳和瑜伽，可以增强背部肌肉，减少对脊椎的压力。保持正确的姿势：无论是站立、坐着还是走路，保持正确的姿势都能减少对脊椎的不良影响。健康饮食：富含钙和维生素D的食物能够增强骨骼...……更多
2024-04-07 10:53:00越来,越来越,医生,原因,有关,骨骼
...19月发表于《柳叶刀》的研究显示，如果经常散步，经常腰痛的人似乎可以避免更长时间的不适。全世界6亿多人有过腰痛的经历，这种疼痛通常在最初缓解后又会复发。澳大利亚麦考瑞大学的Tash Pocovi说，尽管患病率很高，但很...……更多
2024-06-21 06:56:00腰痛,腰痛,参与者,研究,疼痛,对照组
本文转自：金陵晚报屁股也会失忆？你的腰痛可能是“臀肌失忆症”视觉中国供图□通讯员 王娟 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓有研究表明，至少25%的成年人每天久坐时间超8小时，坐着上班、看电视、玩手机。近期，26岁的浙...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
...，背部和颈部容易紧绷，引发疼痛。办公室工作者常有的腰痛，就是坐姿不当的后果。脊椎压力增大，盘状软组织承受持续压迫，久而久之，可能导致慢性背痛。代谢问题：隐藏的威胁久坐降低新陈代谢速率，增加体重。肥胖不...……更多
2024-01-17 11:27:00麻烦,男性,健康,活动,长时,坐姿
...预期中的越来越轻松。半年过去了，林于贾开始频繁感到腰痛和膝关节疼痛，有时候甚至会感到呼吸急促。一天下午，他和几位老朋友在公园下棋，谈天说地间，他提到了自己的这些症状。朋友们听后都很担心，纷纷劝他去医院...……更多
2024-05-28 12:02:00身体,受不了,方式,老年人,长时,运动
...左右移动，不仅影响走路的稳定性和舒适度，还容易导致腰痛和膝关节疼痛。4.脚跟先着地：这种走路方式会使膝关节和踝关节受到的压力增大，容易造成损伤。5.内八字或外八字：这种走路方式会影响下肢的力线分布，容易导...……更多
2024-01-07 11:00:00血糖,血糖,身体,方式,运动,患者
...转自：人民网-安徽频道今年32岁的小陈一天早上起床突然腰疼得直不起来，躺下来更是困难，犹如腰斩般疼痛。小陈到安医大附属巢湖医院做了磁共振检查，结果显示“L5-S1椎间盘突出，且L4/5、L5/S1棘间韧带炎”。脊柱外科副主...……更多
2023-12-12 16:50:00腰椎间盘,专家解读,腰椎,越来,越来越,疾病
...位并加以刺激，来缓解身体的不适。在直播中，郑主任以腰痛为例，为我们介绍了几个手背上常见的腰痛治愈穴位。比如在手背上，第二、三掌骨及第四、五掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧两个穴位——腰痛穴，用拇指...……更多
2024-01-20 14:24:00穴位,养生,动作,穴位,腰痛,温州
...、高血压和中风的患病风险。其次，长时间久坐还会导致肌肉变弱。长期保持同一姿势会使肌肉无法得到足够的运动和锻炼，肌肉退化，容易出现肌肉疼痛和僵硬。此外，久坐还会导致脊椎问题，如腰椎间盘突出和颈椎疾病。长...……更多
2023-10-19 01:12:00长时,老年人,身体,长时,老年人,肌肉
导语：十人九腰痛？吃这3菜，腰不酸腿不痛，精神足！一周换着吃这3菜，腰痛不再来！现代生活的快节奏和长时间的久坐，使得腰痛问题逐渐成为困扰许多人的健康难题。特别是办公室一族，长时间对着电脑，久坐于办公桌前...……更多
2024-02-07 21:52:00美味可口,腰部,道菜,美味,血液,循环
...倾时腰椎的负荷都会大大增加“医生，快帮我看看，我的腰痛死了。”32岁的重庆市民小蒋是一名办公室白领，需要长时间坐在电脑前工作。最近一段时间，小蒋发现自己的腰经常酸胀疼痛，尤其是久坐之后，不适感更加明显。...……更多
2023-01-18 05:47:00姿势,腰痛,腰椎,长时,姿势,腰部
...和脊椎的压力分布不均。此时骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉过度拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡。时间久了，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。损伤髋关节和膝关节。髋关节与膝关节长...……更多
2023-12-23 10:48:00关键点,坐姿,身体,关键,二郎,二郎腿
本文转自：金陵晚报老人腰痛竟是“骨转移”医生提醒：警惕这种“腰酸背痛”□通讯员 肖雪金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓72岁的李老先生（化名）有腰椎间盘突出的毛病，平时稍不注意就会犯腰腿痛，每年都要为此去医院看...……更多
2023-11-07 00:47:00腰痛,老人,脊柱,李涛,肿瘤,李老
首先，我们要明白久坐腰痛的原因。长时间保持同一姿势，腰部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，这就是腰痛的罪魁祸首。所以，调整坐姿和增加身体活动是关键。正确的坐姿应该是双脚平放在地面上，背部和颈部保持自然直...……更多
2024-09-17 17:28:00腰痛,腰痛,腰部,长时,坐姿,身体
近日，济南市第三人民医院胃肠外科成功完成一例腹膜后肿瘤切除术，为患者解除了长达一年多的腰部疼痛。张女士现年35岁，1年来饱受腰部疼痛困扰。在来济南市三院就医前，患者多方就诊，按照腰椎间盘或劳损导致的腰痛...……更多
2023-12-13 16:01:00济南市,腰疼,济南,肿瘤,女子,肿瘤
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