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夜间睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这2个原因,注意一下
...检查一下血管健康,说不定可以及时预防更大的麻烦。2.腰椎间盘突出腰椎间盘突出,听起来像是个老年人才会有的问题,但实际上很多年轻人也躲不过,这个毛病不仅会让你腰疼,连腿也跟着遭殃。很多人夜间抽筋,可能根源...……更多
老人腰痛竟是“骨转移”
...陵晚报/紫金山新闻记者 程晓72岁的李老先生(化名)有腰椎间盘突出的毛病,平时稍不注意就会犯腰腿痛,每年都要为此去医院看几次病。近日,他又犯腰痛了,但这一次和以往不同,疼痛蔓延到整个下肢。南京江北医院副院...……更多
高价推拿按摩,被社区医院打到了10元
...要同时发作。一个接一个喷嚏,把他刚请假去医院复位的腰椎又给闪到了,“那酸爽,一生体验一次足矣。”小李上半年的记忆和账单,全都围绕着腰椎间盘突出,各种理疗医药费花得肉疼。活血化淤的中药长期吃着,不见功效...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...便困难等问题,而且患痔疮的风险也会有所升高。颈椎、腰椎等部位负担加重每天久坐6小时,长时间保持在同一个姿势当中,会容易使腰椎和颈椎带来严重的负担和不适感,并且许多人的坐姿不太正确。坐着的状态下,弯腰驼...……更多
腰间盘突出问题该怎样缓解?几个小妙招来帮你
...时间的坐姿不仅会让我们的腰部肌肉变得僵硬,还会增加腰椎的负担,使得腰间盘逐渐失去弹性,最终突出。姿势不良也是导致腰间盘突出的重要因素。很多人在日常生活中,往往忽视了正确的坐姿、站姿和卧姿。长期保持不良...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任|换季不烦恼,中医教你春夏交替时如何呵护颈椎健康
...、《脊椎定点旋转复位法治疗颈肩综合征300例》、《第三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。专业擅长:颈椎病、颈椎综合征、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、腰...……更多
新研究:散步对减少下背痛复发效果显著
...痛,即背部肋骨下缘以下区域的疼痛,常见于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间,俗称“腰痛”。全球范围内,高达8亿人饱受此病症的折磨,且其反复发作的特性令人困扰。数据显示,下背痛患者在恢复后的一年内,高...……更多
大综合、大专科、有特色,打造青岛北部骨科中心
...沿的脊柱微创和开放手术技术,尤以微创手术为特色,包括腰椎间盘突出症的微创治疗、全脊柱内镜技术,微创通道显微镜技术,微创经椎间孔腰椎减压融合技术及脊柱骨质疏松骨折微创治疗。同时擅长脊柱侧凸及脊柱畸形的矫形手...……更多
晚上睡觉前,常做这3个动作,你的肾脏会变得越来越强壮
...,来改善肾脏的健康。方法:找到腰部的肾俞穴,在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。坚持按摩这个穴位可以增加肾脏的血流量,改善肾功能。再找到阳关穴,它在第四腰椎棘突下的凹陷处,每天按摩这个穴位可以疏通阳气、强腰壮肾...……更多
适合腰椎间盘突出的3个练习动作,疼痛或许会慢慢减轻
腰椎间盘突出是许多现代人面临的一个常见问题,它不仅给日常生活造成诸多不便,还可能导致严重的疼痛甚至影响工作。幸运的是,通过一些特定的练习动作,我们可以有效缓解腰椎间盘突出带来的不适,甚至在一定程度上...……更多
北京正中堂中医医院李纯岭主任|久坐族必看!中医教你如何轻松“坐”赢腰疼
...、《脊椎定点旋转复位法治疗颈肩综合征300例》、《第三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。专业擅长:颈椎病、颈椎综合征、神经根型颈椎病、交感型颈椎病、腰...……更多
健康全攻略 欢乐不打折
...者靠沙发上看电视,一坐就是几个小时不动窝,为颈椎和腰椎埋下健康隐患。尤其是作为“腰椎稳定器”的腰方肌,长时间处于紧张状态时,很容易诱发腰部不适甚至慢性疼痛。低头打麻将颈椎的“重负”低头看牌是打麻将中最...……更多
挑战生命禁区!济宁市一院脊柱外科再次独立完成脊柱肿瘤全切术
...势技术:脊柱内镜手术:脊柱内镜手术涵盖颈椎、胸椎、腰椎,在鲁西南地区率先开展内镜下脊柱融合技术、双通道内镜技术(UBE)、经皮内镜颈椎后路技术等,走在国内前列。通道辅助微创手术:已成熟开展世界主流的通道辅...……更多
...间睡硬板床有利于自身的脊柱功能恢复正常,特别是患有腰椎间盘突出以及腰椎病变的人,需要在平时睡硬板床从而减少对腰椎的自己,还有利于自身腰部肌肉的放松,可以对自身的腰间盘病变起到保护的作用,而在长时间睡的...……更多
上班久坐普遍屁股大?做好这5点,或能高效健身,练出完美好身材
...久坐还可能影响脊椎健康。长时间保持同一姿势,会增加腰椎和颈椎的负担,容易引起腰背痛或颈椎疾病。改变久坐,塑造健康:五大高效健身策略,摆脱久坐带来的不良影响,可以通过这五大高效健身要点来实现。定时活动:...……更多
叉开腿坐才是最健康的坐姿?骨科医生:正确坐姿的关键只有一个
...能引发问题。叉开腿坐若过度夸张,同样可能导致髋部和腰椎的过度负荷。作为医学专家,我们强调坐姿的关键在于支持和保护脊椎的自然曲线。正确的坐姿应该是一种能够平衡身体重力,同时减轻脊椎压力的姿态。维持脊椎的...……更多
“腰背痛”不缓解,一查竟是癌症!这些疼痛可能是肿瘤的信号
...癌类型,这几种肺癌骨转移高发位置依次是肋骨、胸椎、腰椎、骨盆等位置。骨转移引发的疼痛位置不固定、范围会不断扩大,持续的时间也比较长,且呈进行性加重化,休息、热敷、冷敷等不能缓解,同时还会伴有异常消瘦、...……更多
腰椎间盘的“四大酷刑”:这些日常动作你可能正在做错!
...为习惯都可能对我们的身体造成潜在的伤害,尤其是对于腰椎间盘这一重要部位。腰椎间盘承受着上半身的重量,是我们行动自如的关键。然而,一些看似平常的动作,实则可能是腰椎间盘的“四大酷刑”,长期下来可能导致腰...……更多
正中堂中医医院任加峰主任:长骨刺不用慌,壮医经筋疗法——缓解疼痛的良方
...筋。在这种变化之下,关节力学的平衡被打破。而颈椎、腰椎、膝盖、脚跟这些在人体日常活动中负累重重、频繁使用的关键关节,就成为了“骨刺”滋生的温床。骨刺这种现象在中老年人中极为常见,年龄越大,就越容易被它...……更多
5个小动作保护腰椎,平常在家多做做,远离腰痛!
...腰部不适。想象一下,如果能够通过日常的小动作来强化腰椎,让它更有力量支撑起整个身体,那生活的质量将大大提升。这些小动作不需要特别的器材,也不占用太多时间,但它们能在不知不觉中给您带来巨大的好处。本文将...……更多
...,很可能导致脊柱髓核往一侧隆起突出,引发脊柱侧弯、腰椎间盘突出症等。专家提醒,日常使用手机要注意避免屏幕与眼睛距离太近,建议保持一臂距离,最好不要躺着或侧卧玩手机。同时玩手机要保证周围光线充足,将屏幕...……更多
手机不离手 健康被“偷”走
...的健康也正悄悄地被手机影响着。一个姿势刷视频 颈椎腰椎变了形56岁的张兰芝退休生活很是惬意,每天除了做饭、打扫卫生,其余的时间基本都与手机为“伴”,打开手机一看就是三四个小时。近日,她的肩颈出现酸痛感,有...……更多
...的条件。“感觉心里都放松了一大半。”她说。麻醉针从腰椎扎进去,仲冰却并不觉得疼,“跟宫缩比起来差远了。”她说。麻醉针连接一根硬膜外置管,贴在仲冰后背,麻醉师通过外置管给药,10分钟后仲冰就感觉“重生了”...……更多
东北人的统一站姿是它?网友:得劲
...姿与端正站姿对比丨图源:《狂飙》截图“稍息”虽好,腰椎不太好虽然“稍息”式站姿是集N种优点于一身的五边形站姿,但实际上,长时间的“稍息”可会苦了我们的腰椎和骨盆。先来看看腰椎,它是人体脊柱的一部分,腰...……更多
脊柱健康个性化测量门诊上海“诞生” 制定个体化方案助延缓疾病发展
...伯伯(化名)成为这一门诊的首批患者之一。小陈被诊断为腰椎间盘突出症(简称:腰突症),直不起腰、下肢麻木。贺石生主任为他做了微创手术,但同时提醒常常坐办公室的小陈:“手术不是一劳永逸的,要好好爱护脊柱,改变...……更多
娱圈年度最丧心病狂的腰臀比,居然因为一张生图跌落神坛?!
...很少的姐妹,腰部肌肉逐渐薄弱,而腹部肌肉相对松弛,腰椎容易过度前凸。腰椎过度前凸会增加腰椎间盘的压力,容易引起腰疼、背酸等情况,也会带来骨盆前倾、圆肩驼背等体态问题。而且随着年纪的增长,身体的柔软度会...……更多
泰安市第一人民医院成熟开展多节段重度腰椎管狭窄症微创减压成形术
...纪宝近日,泰安市第一人民医院骨二科,针对多节段重度腰椎管狭窄症患者成功开展了单侧双通道脊柱微创手术(UBE)治疗,取得了良好的临床效果,在医护团队的精心照料下,现已康复出院。患者卢先生,66岁,因压痛伴双下...……更多
...全自动生化分析仪、DR多功能骨科牵引床、颈椎牵引机、腰椎牵引床、心电监护仪血液流变检测、高压卧式消毒锅等现代化大型医疗设备,救护车3辆。开封市回族医院为综合医疗区域,临床科室有中医骨科、康复医学科、颈肩腰...……更多
...位侧卧位时,大家可以在双膝间夹一个硬枕,保证骨盆和腰椎处于中立位,以免上侧髋关节周围的组织被过度牵拉。另外,大家可在腰部下方放置一个枕头,以起到支撑脊柱的作用。同时,大家在侧卧位时,可以将膝盖微微弯曲...……更多
脊柱侧弯治疗与康复指导专家厉彦虎3月19日首诊东城中医医院
...直的,但从侧面看是有着优美弧线的。从上至下,颈椎和腰椎向前的生理弧线,以及胸椎和骶椎向后的生理弧线,自然构成四个“S”形弯曲,这些弯曲构成了人体躯干的大“弹簧”结构。脊柱是身体的支柱,有负重、支撑、减...……更多
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宫晶书教授:高血压会有哪些症状出现?
高血压,医学上定义为一种以体循环动脉血压持续升高为主要特征的临床综合征。当成年人的动脉血压持续超过18.7/12千帕(即140/90毫米汞柱)时
2025-02-17 01:06:00
农科城里育种忙
本文转自:人民日报海外版本报记者 张丹华春节假日,位于农科城杨凌的陕西省杂交油菜研究中心育种加代温室大棚,育种工作者们正忙碌着油菜授粉
2025-02-17 05:05:00
高原草莓红
本文转自:人民日报海外版高原草莓红——青海尖扎县农业示范基地新春见闻山下村庄社火热闹,山上大棚草莓丰收。“不出十五都是年”
2025-02-17 05:07:00
《三餐四季》黑龙江篇播出,解锁白山黑水间的味觉密码
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2025-02-16 19:39:00
湖南新田:农资储备足 春耕有保障
本文转自:人民网-湖南频道春耕备耕,种肥先行。为保障春耕生产顺利进行,确保农资供应充足、价格稳定。连日来,新田县农业农村局充分发挥部门职能
2025-02-16 20:07:00
它为什么是“最佳配角”
浙江宣传 每临冬日,南方农家的院子里、常开着窗的楼道里、某个堆着杂物的不起眼角落里,总会固定放上一两个神秘的腌菜缸,厚厚的盖子下隐隐还冒着些酸气
2025-02-16 22:06:00
卵巢一旦早衰了,还有机会调整回来吗?四种简单补救办法,快查收
在门诊处,遇到不少年纪轻轻就被卵巢早衰这个问题缠上的姐妹~卵巢早衰(POF),更专业的术语称之早发性卵巢功能不全(POI)
2025-02-16 09:06:00
河南中医药,真“中”!
本文转自:人民网人民网 徐驰 尚明桢 程明辉村民采摘山茱萸(资料图)。陈飞摄初春,入山,道路蜿蜒如丝带。山势起伏,积雪未融
2025-02-16 09:21:00
怀不上,到底是哪里错了?
不孕是困扰夫妻的大问题,结婚很长时间不能怀孕,多半是输卵管堵塞引起的,也可能是子宫发育不良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因
2025-02-16 09:59:00
糖友警惕:便秘背后可能隐藏致命危机!别不当回事!
许多糖友可能觉得便秘只是个小毛病,忍一忍或随便吃点泻药就过去了,但事实远非如此。今天,我们就来深入剖析便秘对糖友可能带来的健康危机
2025-02-16 11:10:00
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博主提供的10天瘦15斤减重食谱,其中包括美式黑咖啡、补钾,食谱中仅有土豆可做主食。本文图片均来自网络每逢佳节胖三斤,今年春节假期长达八天
2025-02-16 11:51:00
打包一顿午饭两荤一素 自己只要花1元钱一个鸡蛋、一碗豆芽菜再加一个肉饼蒸蛋和一碗饭,81岁陈奶奶这顿午饭价格8元钱,但她自己只需要掏1元钱
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2月15日,贵州爱尔眼科医院举办贵州省首家“全光塑”个性化近视矫正技术发布会,这是一项全新的屈光手术技术,标志着贵阳乃至贵州省近视手术迈入到“真实眼3D模型 AI算法”双轮驱动的新纪元
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出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 袁月儿童娇嫩的皮肤受到疾病困扰,有哪些较好且无后遗症的解决手段?哪些病症可以考虑通过激光治疗
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