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不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨自测下
...来妊娠期糖尿病等隐患。不论男女,都要注意保持合理的腰围,不妨量一量,你的腰围超标了没?男性腰围若小于90厘米,女性腰围小于85厘米。若超出了,建议要重视,因为腰围越大,对健康影响越大,这种情况属于中心型肥...……更多
2022-12-16 18:39腰围,男女
为了保证体内有正常比例的脂肪,我们有哪些措施?参考下
...手。比如说前面说到的体脂率,还有我们的腰部围度俗称腰围。体脂率是用我们身体内的脂肪除以体重的值,这个值男生和女生不太相同。比如说男性的体脂率会比女性的低一些,男性的体脂率在16%左右,而女性的体脂率则在23%...……更多
腹部较硬?试试这两个按摩法
...二、肚子硬,多种疾病风险都会升高正常情况下,男性的腰围应<85cm、女性<80cm,世卫组织建议男女性的腰臀比应<0.9、0.85,计算方式为腰围/臀围,超过这个数值的则要考虑可能为中心性肥胖,要及时进行体重管理。长期...……更多
寿命长的人,会有“一小,二长,三快”的特征,希望你都有
...“一小,二长,三快”的特征,希望你都有“一小”1、腰围小腰围小,不仅仅是说明你的身材好,同时也说明你的“寿命”会比腰围大的人长很多!你要知道,“发福”其实并不是什么好事,这说明你更胖了!腰围更粗了!而...……更多
这个时段运动 最甩肉
...相比,在这个时间段锻炼的人其体重指数要低2个单位,腰围也要细3.8厘米。研究人员使用了“美国国家健康与营养检查调查”中的数据,对总共5285名成年男女参与者进行了横断面分析。每名参与者都在连续4至7天清醒的时候在...……更多
42岁的吉娘娘强势重返模特圈,打破中年发福定律,网友:辣翻了!
...。 一项针对18~69岁居民的调查发现,18~29岁的男性,平均腰围只有82.3cm,可到了30+的时候,就已经膨胀到了84.9cm。当然女性也不能幸免,18~29岁的女性腰围平均值是74.6cm,而30岁时则变成了77.5cm。如果你又恰好是北方人…那么恭...……更多
夜问|吃什么容易胖肚子?怎么减?
...么食物更胖肚子?怎样减?AI答:对于中国人来说,男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性肥胖、向心性肥胖);此外,无论男女,腰臀比>1.0也是腹型肥胖,计算公式是:腰臀比=腰围数值÷臀围数值。一...……更多
111岁,杭州最长寿老人是她!保持5种生活方式,更长寿
...超重 24.0≤BMI<28.0;肥胖 BMI≥28.0;体重过低 BMI<18.5。腰围及臀围方面,建议一般成年女性腰围 ≤80 厘米,男性腰围 ≤85 厘米;建议腰臀围比值:女性 ≤0.85,男性及老年女性 ≤0.9。祝老年朋友们佳节快乐身体健康 ……更多
张若昀《庆余年2》中腰围曝光,仅62厘米,为戏疯狂塑形引关注
5月21日,有关张若昀在热播剧《庆余年2》中的腰围话题在网络上引发了广泛的关注和热议。据网友反馈,这位实力派演员在某活动中自曝腰围仅为62厘米,这一数字甚至低于许多知名女明星的腰围,令人惊讶。对此,网友们的...……更多
腰围超过85厘米脑梗风险大
本文转自:劳动午报研究发现,腰围超标,脑梗风险增加,而且腰围越大风险越高;当腰围大于85.5厘米时,脑梗风险上升较快。研究还发现,腰围和脑梗风险的关联在30-59岁青壮年中更显著,且女性腰围超标更危险。如果腰围...……更多
《青春有你2》虞书欣穿露脐装亮相,离开美颜,这“腰围”认真的
...配这件白色露脐装,很显黄金身材比例,不少人都想:这腰围是认真的吗?因为腰围非常的细,而且隐隐约约还有马甲线,大家都知道女生一般肚子上都会有一些赘肉的,但是虞书欣没有,可见她私下还是一位爱运动和健身的姑...……更多
...患病率为30.5%,偏瘦的人群中脂肪肝患病率为21.4%,甚至腰围正常的瘦人中脂肪肝患病率也达17.5%。这是因为中国人比西方人更容易发生中心性肥胖,即内脏脂肪堆积(男性腰围≥90 cm,女性腰围≥85cm)。最近的一项研究表明,在...……更多
注意了!它们是胖肚子的4大饮食“元凶”→
...之间依然显著相关。 2如何判断自己是否肚子大?1、看腰围被测者需持直立站势,双脚分开25~30厘米(与肩齐)。普通人群将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。对于中国人来说...……更多
Angelababy又瘦了!“腰围缩11.5公分”看呆设计师
...飘仙气,更穿起美丽战袍拍短片,而设计总监惊爆内幕“腰围整整缩小了11.5CM”,纤瘦身材惊呆设计师。“Baby的模特身材让我们工作室惊到了”,设计总监在网络平台分享制作过程,透露当时为了让完美呈现礼服,腰部为了符...……更多
常吃夜宵不吃早餐 胖得更快
...究的新分析提示,经常不吃早餐或爱吃夜宵的人,体重和腰围增长得更快。该研究于2014年纳入4.8万人,平均年龄为50岁。所有人于2014年、2016年、2018年测量身高和腰围。分析显示,4年随访期间,与规律吃早餐、不吃夜宵的人相...……更多
腰围63cm的自信女神,张馨予告诉你,姐姐哪胖了?
...且充满自信的生活态度。有人可能会说:“哇,张馨予的腰围只有63cm,是不是太瘦了?”但我想说,姐姐哪胖了?这分明是身材黄金比例的完美展现!不信你看,张馨予体重106斤,腰围63cm,这身材简直是女神中的战斗神!说实...……更多
什么是合理体重?公众应该如何判断?中疾控专家介绍
...指数以外,另外还有一种指标,特别是针对成年人,就是腰围,可以判断脂肪在身体里面的分布,所以我国有根据腰围判断成年人中心型肥胖的标准。”赵文华说,中心型肥胖或腰围是分性别的,男性腰围和女性腰围在判断中心...……更多
...克钙。2.补充维生素D3和维生素K。3.减掉腹部脂肪。男女腰围分别大于102厘米和89厘米,说明腹部存在多余内脏脂肪,骨髓脂肪也会相应增多。过量的脂肪会增加导致炎症的化合物的释放,进而导致骨质变脆。4.远离高盐食物和碳...……更多
2022-12-23 20:54:00骨质疏松,骨质
想要抗衰老,简单教你几招,建议参考下
...流失,毛孔会变得粗大,尤其是脸颊,还会变得干瘪。6.腰围变大按照现代人的审美,有个小蛮腰视觉上会享受一点,身体也会健康一点。要是人衰老的话,身体新陈代谢就会变慢,身体的脂肪、热量消耗不掉,堆积在身体里面...……更多
2022-12-16 20:52抗衰老,参考,建议
研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增
...你脏腑运转起来十分的困难。甚至一些研究显示,当你的腰围增加了11cm的时候,患上癌变的概率会增高。例如,会导致胆囊癌、胰腺癌、卵巢癌、肾癌。由此可见,肥胖真的是太危险了。对于肥胖,你不能忽视,正确的进行减...……更多
迷彩上衣搭配喇叭长裤,美得不可方物
...方物。 超短款的设计能够很好地突出腰部重点,纤细的腰围是让人垂涎欲滴羡慕嫉妒的,不要说是男孩子了,小编一个女孩子都特别喜欢那些拥有小腰精的漂亮姐姐了,所以说身形比例好的姑娘都应该大胆尝试一下这种短款的...……更多
腰腹赘肉多怎么办?参考这5个方法,让腰围下降5cm
腰腹赘肉多怎么办?学习这5个方法,让腰围下降5cm!方法1、记录自己每天的卡路里摄入,严格监督自己的热量摄入。想要减掉腹部赘肉,我们需要降低热量摄入,建议,减肥期间,你每天的热量摄入比平时少500大卡,如果你以...……更多
从大腹婆到小腰精,只需坐着2步搞定!
...这和肥胖,尤其是腹部肥胖有一定的联系。通常小哥哥的腰围超过2尺5寸5,小姐姐的腰围超过2尺4,就要小心了。脂肪与腰围的暧昧关系我们知道的脂肪除了皮下脂肪,让我们看起来更加圆润之外,还有一些是内脏脂肪,因此对...……更多
瘦腰优先的穿衣法则有哪些?
...来聊聊裙子以外的细节问题。大家平时都会说瘦不瘦要看腰围的size,合身才显瘦,但是一般买衣服试衣服最合适的尺码还是以腰围来决定,这个“腰围大不大”,其实就是腰围臀围的尺寸的大小。瘦腰优先的穿衣法则:连衣裙...……更多
本文转自:天津日报专家谈病大娘腰围越来越大误以为肥胖竟是藏了直径30cm罕见巨大肿瘤近日,天津医科大学总医院普外胃肠肛肠外科在麻醉科、手术室的全力配合下,成功完成了一例直径近30cm胃来源的腹腔巨大肿瘤切除。术...……更多
这“化湿瓜”湿气都怕它,越早吃越好,给腰围减减负花钱少效果好
...水湿气、痰湿太重了,就要用冬瓜给身体清一清湿毒,给腰围减减负。冬瓜入肺、膀胱经,从瓜皮、瓜瓤到瓜肉,从上到下、从里到外,都能给身体“排废水”,经常有水肿困惑的姐妹,也可以多吃冬瓜,利水消肿。另外,冬瓜...……更多
为何大腿和臀部粗大的人更容易长寿呢?
半年前,我在自己的自媒体上说了脖子粗和腰围粗的人,寿命会更短,谈起脖子粗和腰围粗,大家的眼前一定会浮现这样一个群体——肥胖群体。肥胖的人看起来似乎很健康,能吃能睡的,但是实际上他们已经处于亚健康状态...……更多
9个月减重52斤、腰围缩小23cm 他的脂肪肝是如何“逆转”的?
...2023年3月到12月,前后历时9个月,张先生累计减重52.6斤,腰围减少了23厘米。更为重要的是,脂肪肝的指标和代谢指标也得到了显著改善!“脂肪肝常伴有多种代谢紊乱,已成为我国第一大慢性肝病,需引起重视。合理饮食是肥...……更多
怎样才能把腰带塞进裤子里?
身材比例不美。了解如何调整腰围,轻松打造既高又瘦的时尚造型。决定因素和腰围的大小无疑是对身体比例影响最大的因素。如果你身高五五分左右,身材又没有线条感,不妨通过不同的穿衣方式来调整腰线,学会了就可以...……更多
乔欣大胆穿着粉色二分吊带配牛仔裤,展现纤细的腰围
...信,大胆地穿着粉色二分吊带配牛仔裤,展现出她纤细的腰围。对于身材好的小姐姐们来说,她们在穿搭上有着更多的选择和优势,尤其是拥有少女感的小蛮腰,我们在穿搭时可以尝试短款小吊带,通过露出腰肢的方式来展示出...……更多
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女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖
有一种食物,口感很好。非常有嚼劲,并且,大部分女人非常喜欢吃。不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼
2024-07-10 17:15:00
美食盛宴燃爆盛夏!2024齐鲁美食节等你来体验舌尖上的诱惑
夏日炎炎,热情似火,但比这夏日更加热烈的是即将到来的美食狂欢!7月12日至14日,由山东省商务厅、淄博市人民政府、大众报业集团(大众日报社)主办
2024-07-10 18:29:00
晚期不晚 更多创新治疗方案助力晚期肺癌患者长生存
在当今社会,肺癌作为一种高发性、高致死率的恶性肿瘤,持续成为公众关注的焦点。其不仅因其庞大的患者群体和沉重的医疗负担而引人瞩目
2024-07-10 18:46:00
烟台爱尔眼科引进法瑞西单抗 为眼科治疗带来新希望
鲁网7月10日讯(记者 管晓慧 见习记者 李树响)近日,烟台爱尔眼科医院引进法瑞西单抗药物,将有助于提高眼科疾病的诊疗水平
2024-07-10 18:53:00
白内障术后注意什么?菏泽市三院专家这样说
大众网记者 王文文 通讯员 丁居易 菏泽报道做完白内障手术后,患者总有很多疑问和顾虑。刚做完手术时需要注意什么?什么能干
2024-07-10 18:57:00
揭秘!苗益生微生态平衡嫩肤霜:痘肌人群的美肌秘籍?
近年来,随着人们生活节奏的加快和环境污染的加剧,痘肌人群的比例不断上升。如何有效祛痘、调理肌肤微生态环境,成为了一个热门话题
2024-07-10 19:28:00
一心创造美好生活,一心堂药业投身社会公益,奉献企业爱心
海纳百川,行胜于言。在健康中国建设的指引和感召下,近些年,越来越多的医药企业,肩负高度的使命感,热心参与社会公益及捐赠活动
2024-07-10 19:31:00
太和夜话 | 青蒿之光照亮康复之路:一次归国人员的生命救援
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今晚,我们将带您走进一次归国人员的生命救援行动,见证太和医院血液内科如何以精湛的医术和无畏的精神
2024-07-10 19:55:00
健康问太和 | 肾虚都有哪些表现?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着社会节奏的日益加快,亚健康状态悄然成为众多人的“隐形威胁”,其中肾虚便是一个不容忽视的问题
2024-07-10 21:27:00
沈阳康平“果林鸭”占据南京盐水鸭市场“半壁江山”
本文转自:人民网-辽宁频道据统计,“南京每10只鸭子,就有5只是来自佳合的‘果林鸭’”。沈阳佳合食品有限公司是辽宁康平经济开发区一家肉鸭加工企业
2024-07-10 21:41:00
中山一院贵州医院肾内科团队获患者锦旗致谢
本文转自:人民网-贵州频道见此不记人,恩情绝云雨。近日,中山一院贵州医院肾内科主任张涤华团队收到患者送来的两面锦旗,一面写着“医德高尚医术精
2024-07-10 21:54:00
出汗多就是排毒?提醒:4种异常出汗要特别注意,可能是疾病征兆
自从退休后,老赵就坚持着每天晨跑的习惯,这些年几乎没断过。这天老赵在晨跑时遇到了正在晨练的邻居老吴,于是二人边跑边聊天
2024-07-10 17:15:00
动不动就一身汗,是身体虚还是在排毒?提醒:这4种汗需警惕
在炎炎夏日,汗水似乎成了我们身体最亲密的“朋友”。不论是在户外炙热的阳光下,还是在室内闷热的环境中,稍一活动,汗水就如约而至
2024-07-10 17:15:00
体内湿气重的人,3类食物要少吃,这4种祛湿排毒的食物可多吃
中医讲的“湿气”,是百病之源,尤其到了夏天体内的湿气更重。而到了三伏天,这个时间段是一年中祛湿热,排寒毒的最佳时机,体内湿气重的人
2024-07-10 17:16:00
三伏天要常喝这3道汤,一清热,二消暑,三排毒,祛除湿气一身轻
导语:三伏天,有钱没钱,建议常喝这3道汤,清热消暑,排毒祛湿气~马上就要进入三伏天了,三伏天气热、气温高,人很容易出汗
2024-07-10 17:16:00