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这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...体输入丰富的营养物质。 最后推荐的一种根茎类食物是芋头。芋头不仅价格便宜,口感好,而且含有丰富的营养物质。多吃芋头可以增强免疫力,同时还有护齿和促进消化的功效。我们可以尝试清蒸芋头。将芋头洗净后放入蒸...……更多
吃芋头可以消结节?专家:无稽之谈
...“芋头本身内含蛋白质、矿物质和黏多糖等营养物质,对脾胃正常或者是脾气虚弱一点的人来说是有一定补益作用的。但说多吃芋头帮助消退结节,完全是无稽之谈。”南京市中医院治未病中心主任余波在接受记者采访时直言,...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...时间要充分,这样可以使其更加鲜嫩可口。(3)山药具有补脾胃、健脾止泻、益气生津、清热润肺的功效,搭配牛肉炖制,不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合全家食用。这五道高钙菜肴不仅口感美味,而且富含丰富的营养,是老...……更多
五种精选的蒸菜,口感清淡,富含营养,有助于调节体内平衡
...富含营养,有助于调节体内平衡,减少上火的情况:一、芋头蒸排骨:这道菜以芋头和排骨为主料,芋头口感绵密软糯,搭配鲜嫩的排骨,口味鲜美,营养丰富。做法:材料:排骨:500克(洗净切块备用);芋头:500克(去皮切...……更多
冬季是养肝黄金期,多吃4样,养肝排毒,气色好强免疫,温暖过冬
...炒一会儿,出锅前加入菠萝,酱汁浓稠后即可出锅。二、芋头(富含淀粉)推荐做法:【红烧芋头】准备芋头、白糖、酱油、老抽、食盐、香菜、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成滚刀块。锅里加入适量清水烧开,放入芋头块...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...,堆成漂亮的形状,最后浇上熬好的黑胡椒汁。第四名是芋头,热量为56大卡。 推荐做法:【剁椒蒸芋头】芋头、剁椒、青椒、红椒、香葱、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、蚝油、鸡精、花椒,这些食材一应俱全,为即将进行的烹...……更多
男人50后常吃一些富含锌的食物,有助于提高精力,保持身体健康
...调整各种调料的用量,让菜品更加符合自己的口味。二、猪肝猪肝也是一种富含锌的食物,除了锌之外,猪肝还含有丰富的维生素A、铁、蛋白质等营养物质。其中的锌元素有助于维持身体的正常代谢功能,支持细胞生长和修复...……更多
这3种,应季营养足,有助于润燥降火,安心助眠,远离秋乏精神好
...,果胶,胡萝卜素,矿物质钾,钴,铁等等,有助于呵护脾胃,补气养血,促进消化,保肝排毒,增强免疫等。南瓜在我们的餐桌上非常百变,是菜,也是面食,更是煮粥的好食材。推荐吃法:南瓜糯米条①制作面食,最好选择...……更多
这4种菜被称为“天然护眼冠军”,比胡萝卜有用,常吃眼睛不干涩
这四种食材——虾皮、菠菜、苋菜、猪肝,被誉为“天然护眼冠军”,在眼睛保健方面拥有卓越的表现,甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质,包括维生素A、C、叶酸、铁等,这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...,是一道将栗子与鸡肉巧妙搭配的美味佳肴。栗子有温补脾胃、强筋健骨的功效,而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的滋补食材。将鸡肉和栗子炖煮在一起,不仅使得口感更加鲜美,还将两者的营养充分融合。这道菜肴色香味俱佳,不...……更多
抓住春季长高黄金期,多给孩子吃8种食物吃一次等于5针生长激素
...山药蒸肉片,山药是脆脆的口感,肉片也嫩嫩的!山药健脾胃,蒸菜好吃不上火,快来试试吧!食材:猪肉、山药、香葱、盐、食用油、淀粉、酱油、葱姜做法:1、将猪肉切成细薄的片状,置入一个碗中。随后,加入适量的酱...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...化物质也有助于促进肝脏的解毒功能。推荐做法:韭菜炒猪肝材料:猪肝150克;韭菜适量;生姜适量(切片);大蒜适量(切末);料酒适量;生抽适量;盐适量;糖适量;食用油适量步骤:1.猪肝切片,放入盐水中浸泡片刻,...……更多
这六道美味佳肴融合了丰富的营养元素,助力孩子们茁壮成长
...造强壮体魄和健康生活的基石。为了确保他们拥有坚强的脾胃和强大的身体抵抗力,我们强烈建议家长们常给孩子喝3汤吃3蔬。这不仅是味蕾的享受,更是对孩子身体的呵护和滋养。黄豆海带猪骨汤、山药番茄鸡蛋汤、虾滑紫菜...……更多
吃什么健脾养胃?春季好养胃,3 道菜来帮忙 简单又快捷
春季是养脾胃的一个好季节,在中医看来,应该吃一些比较升发与易消化的食物,也可以适当地“吃香喝辣”以健胃,吃点酸味以助食欲。所以下面就给大家推荐几道适合春天健脾养胃的菜吧!竹笋中含有丰富的膳食纤维,能...……更多
冬天,多给家人吃这5种“温性食物”,滋补暖身,健康过冬少生病
...这道菜简单好吃下饭香,吃一次就爱上,快试试吧。四、山药——玉米山药排骨汤做法:排骨剁成小块,加凉水浸泡半个小时,再换水清洗几遍,想要汤好喝,一定要去除血水。清洗后,排骨倒进锅内,加入适量清水和一勺料酒...……更多
胃不好的人,常喝这4种养生汤,能消炎养胃,消毒清肠
...肠道蠕动,所以胃不好的人可以多喝些香菇油菜汤。3、山药排骨汤山药不仅可以滋养肾脏,对于养胃也有很大帮助,山药中的植物粘液可以促进溃疡愈合,对胃部有很大帮助。并且山药具有消炎止痛的作用,经常吃山药还能帮...……更多
男人老得慢,多吃这6种食物,精力旺盛,身体更强壮
...阳痿、早泄等问题有一定的改善作用。推荐做法:韭菜炒猪肝材料:猪肝:200克;韭菜:适量;姜:适量(切片);大葱:1根(切段);料酒:1勺;生抽:2勺;盐:适量;胡椒粉:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备猪肝:...……更多
脾胃虚寒吃什么食物好
脾胃虚寒大多吃药是不能根治的,只能暂时缓解。要想把脾胃养好,还得靠食疗。那么脾胃虚寒吃什么食物好呢?一起来看看吧。脾胃虚寒吃什么食物好1.芋头芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...色后即可关火,撒上白胡椒粉和香菜,装盘出锅。 二、猪肝——菠菜猪肝汤准备菠菜、猪肝、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食盐、香油。1、猪肝放入清水中浸泡一个小时,泡出血水后洗干净,切成薄片,再用清水抓洗一下,挤...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...多变,人体消化系统也随之变得脆弱,因此,选择一些健脾胃、易于消化的食物尤为重要。粥作为一种温和的食物,不仅容易消化吸收,还能为身体提供丰富的营养。特别是对于孩子来说,春季的生长发育期更需要均衡营养的补...……更多
莲藕是一种根茎类蔬菜,外表洁白,质地细腻
...暖而营养丰富的山药红枣粥。这道粥味道甜美,可以滋养脾胃、补充营养。另外,山药还可以用来制作山药糕。将山药削皮切成小块,然后用搅拌器打成泥状,加入适量的糯米粉、牛奶和白糖搅拌均匀,蒸熟后晾凉,即可制作出...……更多
推荐天冷吃的4道热乎蒸菜:少油少盐,荤素搭配,适合冬至后进补
...在南瓜上,开水上锅蒸40分钟,出锅撒上葱花即可。二、芋头蒸排骨准备芋头、排骨、豆豉、生抽、蒜瓣、食盐、生姜、淀粉、红辣椒、食用油。1、芋头去皮洗干净,切成小块,起锅加油烧热,放入芋头块小火煎至颜色金黄,盛...……更多
“倒春寒”易生病,记得多吃这3样,顺时而食,增强体质好换季
...生素、矿物质和多种微量元素,具有补气血、养心神、健脾胃等功效。1、银耳提前泡发,撕成小朵备用。红枣洗净,去核备用。将银耳和红枣放入锅中,加入适量清水。2、大火烧开后转小火炖煮40分钟左右,至银耳软糯、汤汁...……更多
寒冬季节,建议多给家人安排这几道家常菜,强身健体,增强抵抗力
...鲜美,还能够提供丰富的营养,增强身体的免疫力。红枣山药鸽子汤红枣山药鸽子汤是一道滋补温暖的汤品,具有补血养心、益气养阴的功效。首先,将乳鸽收拾干净,冲洗干净后切成四个大块。然后将鸽子放入锅内,加入适量...……更多
春夏换季易伤肺,这“5菜3果”要多吃,调理肺气,精神充沛健康
...议多吃\"5菜3果\",调理肺气,精神充沛健康入夏5菜一、芋头推荐食谱:红烧芋头食材:芋头、蒜、干辣椒、姜、生抽、老抽、油、蚝油做法:1、将芋头洗净,去皮。然后,将芋头切成块状,便于烹饪。接下来,在锅中加入适量...……更多
山药不仅在营养上丰富,而且在药用价值方面也非常突出
...该适当调整过来。春节期间享用过多油腻食物,容易损伤脾胃,因此进入三月,我们应当选择有利于健脾益胃、润肺止咳的食材。在这样的季节里,山药成为了备受推崇的首选。山药不仅在营养上丰富,而且在药用价值方面也非...……更多
猪肝切记不要用清水洗,等于吃毒素,多加一步,血水脏东西全跑光
猪肝切记不要用清水洗,等于吃毒素,多加一步,血水脏东西全跑光猪肝是个好东西,含有丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、维生素A、铁等,可以补肝明目、养血、健脾,对身体非常好。而且猪肝的口感嫩滑,吃一口就忘不了...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,这道解馋下饭菜,好吃好做味道鲜,鲜香
春日美食:清香满溢的猪肝炒辣椒1、烹饪前的准备刚购回的猪肝和猪血需要先浸泡在盐水中,这样处理有助于去除血腥味,使烹饪出来的菜肴更加清香可口。约30分钟后,将其冲洗干净切成小块。猪肝可以加入生粉、生抽和油...……更多
这5道菜,不仅美味可口,而且营养均衡,完全符合冬季饮食的建议
...姜片,加料酒煮沸后转小火炖煮至鸡肉熟软,加盐调味。芋头:芋头是低热量、高纤维的食物,富含维生素C和E,有助于提高免疫力和抗氧化。它的独特口感和营养价值,让它成为冬季餐桌上的明星。推荐菜谱:芋头排骨汤 食...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...含膳食纤维、维生素A、维生素C的食材。红薯被认为有益脾胃、补肾养血的作用。其低GI值使得红薯成为一种能够提供持久能量的碳水化合物来源,适合冬季保持能量供给的食物选择。推荐做法:红薯粥食材:红薯:1-2根;粳米...……更多
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温情暖桑榆 百岁贺期颐——龙里县为离休干部送生日祝福
2月13日,离休干部解保田迎来了百岁大寿。龙里县委组织部联合县退役军人事务局组成慰问组,赴贵州省医科大学附属医院为解保田同志祝寿
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习水县关工委到良村镇开展工作调研
近日,习水县关工委主任冷预春,副主任庞桂容、喻泽民到良村镇,调研关工委工作并召开调研座谈会。良村镇党委书记黄文涛,镇党委委员
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赤水市白云乡:花式闹元宵 喜庆过佳节
正月十五月儿圆,家家户户庆团圆。2月12日,赤水市白云乡依托新时代文明实践阵地在平滩村开展“欢喜闹元宵美满共团圆”文明实践·乡帮会主题活动
2025-02-14 22:16:00
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
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2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
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