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雨水节气注意养护脾胃
本文转自:解放军报雨水节气注意养护脾胃■李 敏姜 晨绘雨水是春季的第二个节气,此时雨水增多、气温起伏不定。中原及北方大部分地区气温略有回升,但寒意未尽,寒潮较多。寒湿之邪易影响脾胃运化。因此,雨水前后...……更多
身体出现这些异常,可能是脾胃发出的求救“信号”
朝“问”健康丨身体出现这些异常,可能是脾胃发出的求救“信号”后天(18日),我们将迎来雨水节气。雨水是二十四节气的第二个节气,雨水节气的含义是降雨开始,适宜的降水对农作物的生长很重要,是农耕文化对于节令的...……更多
节气养生丨春季肝气旺湿气大,中医教你如何理气除湿
...肝气旺盛的时节,中医认为肝木过旺易克脾土,容易损伤脾胃。雨水节气,降雨量增加,特别南方在“回南”之时,天气潮湿,水湿、寒湿之邪也容易导致阳气的损伤和脾胃的不适。因此,雨水节气的调养要点在于“健运脾胃,...……更多
本文转自:福建卫生报我省湿气重 雨水节气容易湿困脾胃脾胃不好来道扁豆大枣蒸鲈鱼□本报记者 刘伟芳通 讯 员 李 婷2月19日起就进入雨水节气了。俗话说“春雨贵如油”,适宜的降水对农作物很重要。但随着节气到来雨水...……更多
...气渐升,且早晨时有露、霜出现,饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。从中医角度来讲,脾属土、喜燥恶湿,最易受湿气所困,雨水节气多雨、多湿、且春属木,木气渐升,脾受湿困,则木易克土而伤脾胃,调理脾胃要适当...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...,肝木易克脾土,春季养生不当容易损伤脾脏,从而导致脾胃功能的下降。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏。保持肝气调和顺畅,饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。...……更多
...市报春练别太早春捂要有度中医专家提醒,养生注意照护脾胃 半岛全媒体记者滕镜淑王春红通讯员范晓苹雨水是二十四节气中的第二个节气,天气变化不定,忽冷忽热,这种变化无常的天气及较大的温差,很容易对人的身体健康造成不...……更多
雨水节气话养生 这些要点请注意
...腐化”。散步可以养神、舒筋、消食,对那些年老体弱、脾胃功能虚弱的人来说,散步更为重要。此外,老年人晨练不宜过早,应在气温较暖的白天,选择避风、干爽的地方进行运动。春时食粥可健脾“昨夜一霎雨,天意苏群物...……更多
神奇!喝这些茶可以暖胃补气……
...烘烤、发酵制成的茯砖茶,寒凉的茶性会发生变化,能暖脾胃。另外,西北地区的人们喜欢吃奶制品、牛羊肉,容易腹胀、积食。茯砖茶在发酵的过程中,会产生益生菌,可以调整肠道菌群,达到健脾胃、消食、解腻的效果。 ...……更多
...医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节,湿气渐重,脾胃易受影响,因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽...……更多
雨水节气养生:防寒祛湿调脾胃
...暖,降雨增多,寒中挟湿。正所谓:“春回大地挟湿气,脾胃最易受侵袭。”福州市第一总医院中医综合诊疗中心主任张雪提醒:雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃。乍暖还寒适当春捂“雨水时节乍暖还寒,人们一定要根据...……更多
谷雨时节养生防病注重“健脾祛湿”
...气、寒气从裸露的部位进入体内,较易导致感冒等疾病。脾胃为后天之本,谷雨节气养护脾胃尤为重要。孟梦指出,雨水增多容易滋生湿邪入侵人体,体内湿气过重就会损伤脾胃健康,出现胃痛、胃胀满、反酸烧心、消化不良等...……更多
雨水节气养生重点:疏肝健脾春捂
...反复进行30次左右,可起到健肾助阳利水湿的效果。3.养脾胃揉“足三里”法:取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是“足三里”穴。按揉时,正身端坐,小腿略向前伸,使腿与凳保持约...……更多
春雨润万物 养生护健康
...为肝主生发,春季肝气旺盛,肝木较容易克脾土,故春季脾胃功能易于下降,雨水后,降雨量增加,空气中水分增加,气温起伏不定,脾胃虚寒再外感风寒湿邪,湿寒邪气内困,容易形成风湿病,或使旧疾加重,很难去除,所以...……更多
雨水:疏肝理气、健脾祛湿
...气未散,且沿海地区湿气较重,人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题,中医认为“春主肝,肝木易克脾土”,产生腹胀、乏力等症状。烟台毓璜顶医院中医中西医结合科副主任、主任医师杜安业表示,雨水节气的养生重点在...……更多
雨水养生攻略请收好
...仍需注意“春捂”,不要过早脱下冬装,特别要注意保护脾胃不受寒湿侵害。特异性皮炎患者或容易出现皮肤过敏的患者,要注意保持衣物的干爽、透气,尽量穿着宽松、柔软的棉质衣物。饮食:省酸增甘《备急千金要方》中云...……更多
雨水:健脾祛湿疏肝 用好两道菜两款茶
...,搭配补益肝肾的枸杞子和滋阴润燥的猪瘦肉,共同调养脾胃、助消化、滋补气血。此菜适合春季食用,能改善肝肾不足及脾胃虚弱。雨水青丝烙【食材】面粉、青萝卜、芥菜、白芷、小葱、鸡蛋、胡椒粉等。【制作方法】萝卜...……更多
雨水至!养生注意健脾祛湿、防风御寒
...,空气湿度增加,湿邪具有黏滞、重浊的特性,容易困阻脾胃,抑制其正常的运化功能,导致慢性胃炎患者病情反复或加重。在中医理论中,脾胃被视为“后天之本”“气血生化之源”,脾胃的健康直接关系到人体的气血生成和...……更多
雨水易生湿,重在祛湿邪
...,空气湿度增加,湿邪具有黏滞、重浊的特性,容易困阻脾胃,抑制其正常的运化功能,导致慢性胃炎患者病情反复或加重。在中医理论中,脾胃被视为“后天之本”“气血生化之源”,脾胃的健康直接关系到人体的气血生成和...……更多
医在身边|雨水节气后,注意疏肝理气、健脾祛湿
...寒气未散,且沿海地区有湿气,人体容易出现肝气郁结、脾胃虚弱等问题,中医认为“春主肝,肝木易克脾土”,产生腹胀、乏力等症状。本期“医在身边”栏目,齐鲁晚报·齐鲁壹点邀请烟台毓璜顶医院中医中西医结合科副主...……更多
...邪之地。因此,郁证的防护中既要重视疏肝,又要重视健脾胃。清淡、适量的饮食就是养护脾胃的基本原则。现代研究也表明,高脂饮食是情绪障碍发生的危险因素。同时,雨水时节尽量不要食用生冷寒凉、油腻、黏滞的食物,...……更多
雨水到,春意闹 中医教你“养肝祛湿”小妙招
...人们扫除体内的湿气。与此同时,雨水过后,湿气渐重,脾胃容易受到湿邪困扰。此时可以多吃一些健脾胃的食物,如小米。小米熬粥,不仅营养丰富还易于消化。另外,可用陈皮、玫瑰花、枸杞,热水冲泡,疏肝又健脾。饮食...……更多
雨水养生指南: 顺应天时调阴阳 健脾祛湿养肝气
...郁或暴怒。 健脾祛湿:化解外界湿气与内生湿浊,增强脾胃运化能力。 调和阴阳:通过饮食起居平衡“初春阳气升”与“余寒未散”的矛盾。同时,睡眠顺应阳气。宜“夜卧早起”(建议22:30前入睡,6:30左右起床),与日出同...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
...。宜调脾,脾最怕“湿”,气候环境变化和饮食失节会加重脾胃负担导致腹痛、腹胀、腹泻等不适。因此雨水时节要适量饮食,吃七分饱为好。建议片白合连伏子、山药煮粥,以健脾利湿。还要多吃绿叶菜、甘蔗等多汁的蔬果来润养...……更多
大暑时节如何清热祛暑
...达到顶点,自然环境的湿热也常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。大暑时节,防暑降温是首要任务,要避免长时间暴露在高温环境下,预防中暑。在饮食上,要注意养护脾胃。同时,应注意静养身心,保持情绪稳定,避免过度...……更多
正月初十雨水,5种食物不适合吃
...易于生湿生寒,特别是在湿气较重的春季,过量食用会对脾胃造成负担,导致身体不适。更何况,生腌制品在未严格处理的情况下,容易藏匿细菌和寄生虫,对健康构成威胁。春季选择海鲜时,优先考虑新鲜并经过充分烹饪的品...……更多
天气潮湿,提醒:常吃3样,健脾除湿,少酸多甜,健康过春天!
...升,并且早晨时有露、霜出现。所以饮食调养要侧重于养脾胃和祛风除湿。脾胃能消化五谷,是气血生养之源。五行中肝属木,在味为酸;脾属土,在味为甘。春季肝旺而脾弱,所以饮食上宜少酸多甜,提醒大家多吃这3样,做...……更多
腹痛腹泻止不住,健脾祛湿雨水时
...诊寻求帮助。德叔解谜 饮食不节,脾虚湿盛德叔解释,脾胃是“后天之本”,可通过运化食物来产生气血濡养机体。如果脾胃偏弱,气血生化不足,便会像小鄢这样难以长胖。小鄢的腹痛腹泻与饮食习惯密切相关,冷饮、雪糕...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...湿较多,易犯脾土,我们知道脾喜燥而恶湿,所以我们的脾胃容易受到湿气的影响,导致中焦运化能力减弱,而雨水节气代表着降雨的开始,气候回温,湿热空气又容易加重外湿,所以首先我们要当心湿邪侵袭;其次,我们知道...……更多
...湿度增大,易导致各类皮炎、湿疹、癣病等皮肤病高发;脾胃易受伤,谷雨节气正是人们体内脾阳初升的时候,随着气温升高,人们易感到口干舌燥,冷饮大受欢迎,但是此时人体内的阳气尚且不足,吸食冷饮会破坏体内初升的...……更多
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促排长大的卵细胞质量好吗?关于促排卵,你想知道的都在这里!
月经不调,代表排卵有障碍?需要促排吗?促排后,卵子质量能提高吗?……备孕路上,我们会遇到各种各样的问题,促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
【糖友健康】:血糖超过这个数值,千万别运动!
在糖尿病患者的日常生活中,运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性,促进葡萄糖的利用,从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
糖友警惕!出现这2种情况,应立即就医!早知道能“保命”!
作为糖尿病患者,日常的管理和控制血糖至关重要,但有时候,一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天,我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
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说到糖尿病,很多人认为这是成年人的专属,事实上,在糖尿病的患病人群中,儿童也占有很大比例。近日,余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)
本文转自:人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”,如何减“肥”增效(春耕进行时)本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
理性购肥  科学用肥(链接)
本文转自:人民日报杜 森春耕是用肥高峰期。目前农资市场上肥料种类繁多,外包装五花八门。农民在购买化肥时,要尽量从正规门店选择
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