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春天常喝4款养生粥,健脾健胃,养好身体
...药和红枣搭配在一起煮粥,既能够滋补身体,又能够调理脾胃。在煮粥的过程中,还可以加入一些糯米和枸杞,使粥的口感更加浓郁,营养更加丰富。第二款:山药南瓜小米粥山药南瓜小米粥是一款适合春季减肥的养生粥。有助...……更多
脾胃虚寒怎么调理见效快
脾胃虚寒多由饮食不调、过度劳累、或者是久病体虚等造成脾胃阳气亏损表现出来的症候,那么脾胃虚寒怎么调理见效快呢?一起来看看吧。脾胃虚寒怎么调理见效快1.运动调理锻炼除了能帮助消化外,还可以增强体质,促进代...……更多
大雪后,建议:女人常吃这美味,一周吃3回,补足气血,手脚暖和
...【当归桂圆黄芪党参鸡蛋汤】食材:鸡蛋、当归、黄芪、红枣、桂圆、党参、老红糖片。1、红枣去核洗净、当归、黄芪、桂圆、党参等食材也清洗干净待用。 2、把准备好的当归、黄芪、红枣、桂圆、党参等食材一起放入汤锅...……更多
孩子胃口差,建议常吃5道菜,养好脾胃提高食欲,不挑食长得快
...康,还可能导致营养不良和发育迟缓。为了帮助孩子养好脾胃、提高食欲,本文将推荐五道家常菜肴,既美味可口,又能有效改善孩子的胃口。一、香菇炒油菜1、香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,搅拌均匀浸泡十分钟,再清...……更多
每天学点养生:简单易做的养生保健粥
...豆等;这些谷物富含维生素和膳食纤维,能够帮助咱们的脾胃更好地消化吸收;特别是对于那些脾胃虚弱、食欲不振的朋友,五谷杂粮粥是个不错的选择;红枣山药粥——补气血接下来,咱们聊聊红枣山药粥;红枣是补血的好食...……更多
春季养生不妨多吃枣
...天要少吃酸味食物,多吃甘味食物,以免肝气太旺,伤害脾胃。另外,有些人总是在春天抽筋,肝主筋,肝血少了,自然养不了筋。而针对这些情况,春天的养生食材中最好的莫过于大枣了。张军锋介绍,《神农本草经》将大枣...……更多
药食两用:中药材的美味之旅
...价值。药膳一 党参鸡汤主要材料:老母鸡一只,党参、红枣、枸杞、姜片及盐和胡椒粉适量。制作方法:将鸡洗净,切块。在炖盅中加入党参、红枣、枸杞、姜片和鸡块,加入足够的清水,盖好盖子,炖煮2~3小时,直到鸡熟透...……更多
“吃3样,忌3样”的老传统,以保持身体的健康与平衡
...中即可享用。2.健脾养胃的食物秋季气候干燥,容易伤害脾胃,因此需要食用一些有助于健脾养胃的食物。南瓜、燕麦、山药、小米、花生、鲫鱼、红枣等食材都有助于提升脾胃功能。南瓜丸子红枣红糖燕麦羹是一道美味的选择...……更多
红枣提供了丰富的铁、锌等微量元素,有助于补充身体所需的营养
...提高抵抗力都有着显著的作用。红枣还具有补气养血、健脾胃、益肾阴、补肝血、舒筋活血、健脾胃等功效。用红枣搭配苹果和生姜,可以使羹汤更加美味,同时也能增加一些额外的营养。在制作这两款苹果煮水的羹汤时,我们...……更多
介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,体验充实的健康生活
...生更显重要。在饮食方面,选择适宜的小甜羹不仅能调理脾胃,还有助于肌肤维持红润有光泽。本文将为您介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,助您体验充实的健康生活。述(最多18字甜羹之美,脾胃得益花生红枣羹:...……更多
常吃红枣有哪些好处?但有些人需要注意了!你可能并不适合吃红枣
...利于养成多喝水的习惯,达到一个饮食均衡的状态。能健脾胃。经常出现腹泻、四肢无力等状态,可能脾胃不太好。可以每天吃几个红枣,数量不宜太多,可以增加些食欲,让身体恢复一点,再者可以将红枣和生姜一起食用,也...……更多
12月22冬至,提醒:少吃发物,多吃4样忌1事,增强免疫平安过寒冬
...菜,少许的盐和胡椒粉拌匀即可。 二、大枣推荐菜谱:红枣当归红糖鸡蛋汤1、食材:红枣、黄芪、当归、枸杞、鸡蛋、红糖。 2、把所有食材的清洗干净,鸡蛋提前煮好剥壳待用。3、把洗净的当归、红枣、枸杞和桂圆一起放...……更多
这六款汤品的奥秘,助你实现气血足、容颜常驻的养生目标
...材,搭配丰富,各有补养之功。当归活血调经,桂圆补益脾胃,红枣养血安神,乌鸡富含蛋白质。1.2烹饪方法通过巧妙烹饪,保留食材的最大营养成分,使其更容易被人体吸收。采用文火炖煮,使各种营养成分充分溶解于汤中。...……更多
这样吃红枣,相当于吃“毒药”,我也是今天才知道的,以后注意了
...其他水果,被誉为“维C之王”。长期食用红枣,可以补脾胃、养血安神、滋养身体等,是不可多得的健康食品。因此它成为我们不可或缺的养生良品。然而,红枣虽好,却并非随时随地都适宜食用。以下是一些关于红枣的小常...……更多
梨加它一起煮,简单有效,一润肺、二止咳、三滋阴,冬天吃特养人
...养生的美味,让身体在温暖中茁壮成长。一、梨金桔冰糖红枣汤1、梨、金桔、红枣、百合片干、枸杞、冰糖。2、梨带皮洗净去心切块、金桔洗净切开、百合红枣和枸杞洗净。3、把准备好的梨、金桔、红枣、枸杞、百合和冰糖一...……更多
春天健脾养胃好时机,多吃3物养好脾胃,舒服过春
...一个舒适的春天。在春季,我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢?一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“百果之王”,它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有健脾养胃、益气补血的功效。春季食用红枣,不仅可以增强脾...……更多
枸杞拿铁、山楂陈皮美式…年轻人流行\\\
...“纤纤”里面加了佛手和山楂,“元气”里面加了甘草、红枣,现场标语也非常能迎合年轻人的点:朋克养生、对症饮咖,狠狠火了一把。上个月,方回春堂和八角杯又推出了新的联名款膏方养生咖啡——西洋参芝麻拿铁和四物...……更多
瘦肉和这3样搭配,养元气焕发青春,所有女生都要学会暖养自己
...虚、气血两虚的女生特别友好。党参:补气养血、生津健脾胃,经常食用可以强身健体,面色红润有光泽。红枸杞:可以降血压、降血脂、降血糖,促进肝细胞新生。猪小腱:含有丰富的胶原蛋白,能为人体提供优质的蛋白质和...……更多
白果:敛肺定喘 止带缩尿
...正要》,羊肾补精益气、补肾壮阳,羊肉补肝明目、温补脾胃、补血温经,合白果共奏补肾止遗功效,可用于肾气不足遗尿,神疲乏力、腰膝软弱、手足怕冷等症。蜜饯银杏材料:银杏1000g,白砂糖500g。做法:取鲜的银杏砸去硬...……更多
今日大寒 下周或迎初雪 这秘诀助你从头暖到脚
...。/养生食谱 /杜红根推荐一款可以补气血的药膳——党参红枣炖排骨。原料包括党参30克,红枣8枚,排骨500克,姜、葱、盐、胡椒粉、料酒适量。党参洗净,切约3厘米长段,红枣洗净去核,排骨洗净,剁成约4厘米长段,葱姜洗...……更多
春天,多给家人做这6款豆浆,好喝易吸收,营养去春燥,全家都爱
...和红枣的加入,不仅让豆浆的口感更加香浓,还带来了健脾胃的益处。制作时,记得提前将赤小豆、薏米和黄豆浸泡一小时,这样打出来的豆浆才会更加细腻。红枣则需洗净去核,与所有材料一同放入豆浆机,加水至800-900ml,按...……更多
“四月一碗汤,湿气全跑光”,健脾祛湿去火气
四月,春意渐浓,但湿气也开始逐渐增多,容易伤人脾胃。因此,一碗汤品既能祛湿去火气,又能健脾养胃,成为了许多人追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品...……更多
秋季正是“养收”时节,也是养生的黄金季节
...在秋季食补中,应选择些有补血益气功效的食材。比如,红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血,补中益气;桂圆具有补益心脾、养血安神的作用;黑芝麻、核桃则是补肝益肾、养血润燥的食材;...……更多
立秋养生,要注重汤粥开胃,清淡进补
...如何汤粥开胃,清淡进补。立秋养生:汤粥开胃1.秋季与脾胃的关系秋季是收获的季节,也是人体脾胃功能旺盛的时期。经历了苦夏,过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象。因此,在立秋时节,我们应该注重调理脾胃,汤粥开胃...……更多
分享六种能够活血化瘀的养生粥
...够促进肠胃蠕动,有助于消化。两者搭配煮粥,既能够健脾胃、补气血,又能够润肠通便。做法:山药去皮后切成小块,燕麦洗净后与山药同时放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖20分钟。花生红枣粥 4.花生红枣粥...……更多
坚持喝“山楂干”泡水,一段时间后,身体或会出现这些变化
...质和单宁等。山楂果实在中医学上被用作一种常见的调理脾胃、平肝息气、化瘀止痛和活血化瘀的药食同源品,具有收敛、保护胃肠黏膜、增强免疫力等保健作用。山楂也常用于加工制作食品,如山楂蜜饯、山楂糕、山楂果泥、...……更多
在日常生活中应该遵循的健康养生原则
...新陈代谢也会减缓,因此,秋天食补还应注重健脾养胃。脾胃是后天之本,是人体摄取营养的重要器官。脾胃虚弱的人,容易出现消化不良、食欲不振等症状。红薯、山药、糯米、薏米等都是健脾养胃的食物。3.养血益气秋天气...……更多
黄芪的“黄金搭档”找到了,常喝气血通畅,保持活力
...杯黄芪和白术混合浸泡的水绝对是一个不二之选。黄芪+红枣黄芪和红枣都是中药材中的瑰宝,具有丰富的药理作用和营养价值,当它们结合在一起泡水喝时,对人体健康有诸多好处。下面就让我们详细了解一下这些好处。黄芪...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...。栗子粥也有突出的补肾功效。经常喝栗子粥调理,滋养脾胃,可以缓解肉食给脾胃带来的负担。一碗粥:南瓜山药粥南瓜、山药都是温性食物,常喝能补益身体,抵御寒气对人体的侵袭。而且,南瓜甘甜、山药汁黏稠,加上米...……更多
“红枣”干吃好,还是泡水好呢?经常吃“红枣”的你,知道吗?
...常的好,因为可以全部会发出来,多喝的话有很好的保养脾胃的效果。要知道红枣干吃对于身体而言也有非常好的效果,经常吃点红枣对于身体来说是非常好的,对于保养身体而言效果会更加的棒,如果红枣经常干吃的话是最直...……更多
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春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
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近年来,铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥,持续强化离退休干部党建工作,倾力打造“夕阳充电站”党建品牌,引导离退休干部离岗不离心
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白内障术后干眼症,真的是手术的“锅”吗?
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后,她的视力明显提升,但不久后却感到眼睛干涩、异物感,甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
贵州首个“杜氏型肌营养不良”门诊开诊
本文转自:人民网-贵州频道在孩子们的世界里,奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而,有这样一群特殊的孩子,他们自出生后,随着年龄的增长
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播州:春季野菜香 食用需谨慎
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏,随着天气逐渐回暖,各种野菜也破土而出,带着清新的气息和独特的味道,成为餐桌上的美味,不仅丰富了市民的菜盘子
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运动汇丨3个动作帮你缓解颈肩驼背问题
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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“据统计,目前全球罕见病超过7000种,我国有近2000万患者与罕见病作斗争。今天是第18个‘国际罕见病日’,我们希望有更多人关注罕见病
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