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...玉米糁和玉米面并不是全谷物。它们在制作中已经去掉了玉米粒的种皮和种胚，营养价值打了折扣。同时，煮软后的玉米糊糊和玉米糁粥，餐后升血糖速度是飞快的，并不逊色于白米饭。如果煮玉米粥时再加点碱，那就更易升血...……更多
2023-02-26 00:06:00血糖,误区,血糖,食物,糖尿,玉米
...大家。【原材料准备】：糯米1斤、酒曲3克、葡萄100克、玉米粒50克、白砂糖、水淀粉、枸杞适量。
【米酒详细的做法】：第一步：首先将糯米放入到冷水中浸泡3小时左右，直到可以用手将糯米捏碎即可，然后将糯米捞出，接...……更多
2023-10-20 06:22:00米酒,时节,米酒,糯米,葡萄,发酵
...遍地有，随手摘上一把，回家后加上一点现在正当季的鲜玉米粒，揉一揉再蒸一蒸，别提多好吃了，又香又营养！下面我们就一起来看看具体做法吧：
1.摘回来的红薯叶挑选一下，去掉老叶黄叶后清洗干净。然后烧一锅开水，...……更多
2023-11-13 19:21:00人参,实际,红薯,营养,窝窝头,窝窝
...卷是一道荤素搭配的春季美食，将猪肉、豆腐皮、青豆、玉米粒等多种食材巧妙组合，既鲜美又营养。蒸制后，各种食材的香味完美融合，口感柔软，清爽不腻，每一口都透露着春天的清新气息。在烹饪的过程中，每一个细节都...……更多
2024-03-18 06:36:00老小,高蛋白,家人,美食,豌豆,口感
...糖或盐，锅热后倒10克油，稍微加热不冒烟，再倒入100克玉米粒，听到有玉米粒爆裂就盖上盖，不断晃动锅，玉米粒全部爆裂后继续晃动着锅倒出放凉就好了，整个过程大约2分钟。
▲图：不加糖大沐沐也超爱吃有的家长可能会...……更多
2023-12-14 09:06:00营养师,零食,大人,小孩,营养,健康
...可以尝试做一道玉米菠菜汤来享受菠菜的营养。首先，将玉米粒和菠菜焯水，然后炒香姜末和剁椒酱，加入清水和调料煮开，再加入煮熟的玉米和菠菜，最后撒上虾米，搅拌均匀即可食用。
4.小白菜：小白菜是冬季常见的蔬菜...……更多
2023-12-04 11:49:00季节性,小雪,顶级,过后,季节,营养
...多为不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸、亚麻酸等。3、B族维生素小米的B族维生素含量丰富，其中维生素B1含量较为突出，为0.33mg/100克；含有一般粮食中没有的胡萝卜素，每100克含量达100 ug；维生素E含量相对较高，每100克小米中...……更多
2024-05-24 09:37:00小米,好处,营养,健康,小米,小米粥
...不错的选择。推荐做法：【毛豆玉米饼】准备半盆毛豆和玉米粒，青椒和红椒都切小块，然后把这些食材都放一起混合好。盆里放俩鸡蛋，再加点芝麻香油，搁点鸡粉2克、盐2克、十三香1克，拿手抓匀了，然后加适量的面粉，搅...……更多
2024-05-25 06:33:00体质,孩子,口蘑,毛豆,菠菜,小火
...松子、食盐、白糖、食用油。1、甜玉米剥洗干净，剥成玉米粒。胡萝卜洗干净，切成小丁。黄瓜洗干净，切成小丁。起锅加水烧开，放入玉米粒、胡萝卜，大火煮2分钟，捞出过凉水，沥干水分备用。2、松子买炒熟的，就是那种...……更多
2023-11-27 16:03:00湿气,重百,食物,生抽,食盐,切成
...腌制二十分钟。2、锅里烧些热水，分别取出一些青豆和玉米粒，放到里边煮五六分钟，断生之后捞起。
3、锅里烧一些油，待油热透以后，把鸡肉倒进去，与此同时多加一些蒜蓉到里边，将鸡肉炒到色泽发白，基本就熟透了。4...……更多
2024-01-05 09:20:00鸭肉,滋补,猪肉,鸡肉,羊肉,时节
...这可真是个好东西。推荐个食谱给大家啊，这个叫咸蛋黄玉米粒，真心好吃！主要材料得有这些：新鲜的玉米粒、咸香的蛋黄，还有青红椒切成的小碎末。就这么几样，味道可丰富了！具体怎么做呢，我来给你说说啊：嘿，咱们...……更多
2024-05-17 06:31:00苹果,抗衰老,玉米,玉米粒,咸蛋,稻草
...入味，即可出锅开吃。玉米炒虾仁食材：鲜虾仁：适量；玉米粒：适量；胡萝卜：适量；青豆：适量；葱姜蒜：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.首先将虾仁洗净，用盐和生抽腌制片刻...……更多
2024-04-19 13:10:00八道,春意,老少,维生素,蛋白,建议
...果：腰果炒玉米——养心护心】来，咱们先准备好新鲜的玉米粒，还有腰果，别忘了切点青红椒丁，这样颜色搭配起来更好看。好了，接下来咱们开始炒。先把锅烧热，加点油，记得要冷油下腰果，这样炸出来更香脆。炸到腰果...……更多
2024-05-19 15:26:00安康,五花,薏米,切成,放进,腰果
...一半洋葱切成块备用；一段葱切葱花备用；半根玉米剥下玉米粒备用。3.锅中加水烧开，水开后加入少许盐和食用油，目的是防止荷兰豆氧化变黄，使它的颜色保持翠绿。然后放入荷兰豆和玉米粒，焯烫3分钟左右后，控水捞出荷...……更多
2023-11-13 19:37:00腿脚,建议,荷兰豆,荷兰,备用,玉米粒
...医生帮”！指的哪3黄？别忘给家人吃，平安度秋！1【炒玉米粒】详细做法：1、玉米剥成颗粒，然后洗净，水煮一下，水开捞出。焯水是为了防止干炒的时候容易糊或者水分炒的过干，捞出沥干水分备用。2起锅烧油，油热放蒜...……更多
2023-10-23 20:52:00家人,不用,医生,黄花,蒜末,南瓜
...足宝宝多样的口味需求。1.鸡蓉玉米羹：材料： 鸡肉蓉、玉米粒、大米。制作： 将鸡肉蓉、玉米粒和大米一同煮成粥，再用搅拌机搅成细腻的羹状。2.蔬菜豆腐羹：材料： 新鲜蔬菜、豆腐、鸡汤。制作： 将蔬菜和豆腐切成小块...……更多
2024-01-10 12:01:00营养,辅食,快手,难题,宝宝,推荐
...，我家用的是猪油2、倒入猪肉丁翻炒至表面变色；加入玉米粒和胡萝卜丁翻炒断生3、倒入核桃仁稍微炒一下就可以了；核桃尽量用这种皮薄好剥的纸皮核桃，很好捏，取果仁尽量把红皮去掉，不然会苦涩喔！加入芹菜、少许盐...……更多
2024-06-11 10:40:00加油站,失望,食物,老婆,男人,红薯
...这种杂粮却并不能称为全谷物，因为，在粉制的过程中，玉米粒的表皮和玉米胚都已经去掉了。而且，我们通常吃的小麦粉和精米，如果没有特别标明，都在加工的过程中被除去了谷物表皮，也不能算是全谷物。总之，只要不把...……更多
2024-06-03 14:39:00餐桌,食物,谷物,杂粮,燕麦,胃癌
...倒入虾仁炒熟盛出备用。3、另起锅烧油放入胡萝卜丁、玉米粒炒一下，然后倒入黄瓜丁和虾仁，加1小勺盐、一小勺蚝油调味翻炒均匀出锅即可。（喜欢可以加点水淀粉勾芡）五、凉拌黄瓜提到凉菜，怎么能少了清爽的凉拌黄瓜...……更多
2024-06-11 10:35:00吃水,家常菜,家常,美味,减肥,健康
...1盒：250毫升水煮蛋1颗：50克小圣女果：100克杂蔬丁(豌豆/玉米粒/胡萝卜各25克)油：2克盐：2克1、全麦面包一片约50克，选全麦粉在配料表里排名第一的，且全麦含量最好高于50%。2、蒸紫薯也可替换成蒸地瓜、土豆、南瓜，如果...……更多
2023-11-18 15:23:00早餐,快手,食谱,减肥,早餐,西红
...玉米什锦玉米是过年时家家户户都会制作的菜肴，它通过玉米粒与其他食材的巧妙搭配，呈现出色彩丰富、口感美味的特色菜品。这道菜在象征上更是寓意着金玉满堂，预示新年将迎来丰收的幸福时光。玉米的金黄色彩代表着富...……更多
2024-02-04 16:41:00大运,贫富,大年,好运,金蝉,寓意
...分适宜的食材。红薯富含丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等。此外，红薯还具有温补脾胃、补充体力的功效。在众多红薯料理中，芝士焗红薯是一道非常受欢迎的家常菜肴。
芝士焗红薯制作简单，口感丰富...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜，其实蕴含着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它富含维生素C、维生素B6和钾，这些都是维护我们身体免疫系统和心脏健康的关键成分。此外，芋头还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...。一、燕麦燕麦是一种常见的粗粮，富含膳食纤维和多种维生素、矿物质。中医认为，燕麦具有健脾和胃、除湿止泻的功效。中老年人常食燕麦，不仅能促进肠胃蠕动，改善消化功能，还能有效排除体内湿气，减轻身体沉重感。...……更多
2024-05-09 10:51:00湿气,脾胃,粗粮,中老年人,燕麦,中老年人
...去翻炒，炒到鸡丁变色，把焯过水的豌豆粒、胡萝卜丁、玉米粒倒进去，加盐调味，翻炒均匀就可以出锅了;四、荷兰豆
荷兰豆这家伙可是个“时尚达人”。它的外形修长，颜色翠绿，看起来就很高大上。荷兰豆的口感脆嫩，适...……更多
2024-05-04 12:34:00营养,建议,蚕豆,豌豆,荷兰豆,毛豆
...1、黄豆黄豆被誉为“植物肉”，富含优质蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪以及微量元素。中医认为黄豆性平味甘，能够健脾益气、消胀止泻，对于脾胃虚弱、食欲减退、腹泻等症状有着调理作用。黄豆可以制作成豆浆...……更多
2024-04-29 14:16:00脾胃,虚弱,脾胃,黄花,虚弱,南瓜
...钟就好了。
推荐食谱四：【【玉米萝卜馅饺子】材料：玉米粒1小碗，胡萝卜一根，姜少许，肉泥适量饺子用量：饺子粉250克，南瓜粉10克，水135克做法：1、250克的饺子粉，10克的南瓜粉，还有135克左右水揉成团，静置10分钟再...……更多
2023-10-20 16:51:00眼睛,胡萝卜,生抽,胡萝卜素,鸡精,饺子
...。2、红薯：红薯是一种营养价值极高的食物，含有多种维生素和矿物质，尤其是富含膳食纤维和淀粉，易于消化吸收。通过制作芝士红薯丸子，既保留了红薯的原味，又增添了芝士的香浓，口感丰富，是一道受欢迎的春季甜点...……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...提前浸泡6-8小时或过夜）新鲜玉米：1根（或者使用罐头玉米粒）胡萝卜：1个清水：适量-糖或蜂蜜：适量（根据个人口味调整）制作步骤：1.准备材料：将浸泡好的黄豆洗净；如果使用新鲜玉米，将玉米粒从棒上剥下来；胡萝卜...……更多
2024-03-29 10:54:00甘味,时节,食用,山药,咸蛋,排骨
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商报记者 沈艳诗与远方总是令人向往，网红“318”不那么容易出发
2024-06-25 06:29:00
由于生活节奏的加快和生活代人的饮食已经发生了翻天覆地的变化，而这些变化也为许多疾病的发生埋下了隐患，其中则包括尿毒症。经研究发现
2024-06-25 06:31:00
总有人问我：你每天工作那么忙，怎么还有时间拍视频？医生工作确实很忙，但每当看到很多甲状腺患者因为不正确的饮食习惯导致胃病反复发作或者是加重
2024-06-25 06:33:00
其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食||其实吃得干净本身就是一种抗炎饮食对皮肤、身体、大脑都有极大好处1、吃得干净三要素，原型食物
2024-06-25 06:33:00
本文转自：每日商报2亩到千亩 3万到千万退伍军人的滩涂沙地长出了丰硕成果农创客·新动能人物名片：
鲁伟权，杭州青绿农业开发有限公司董事长
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痛经，生活中大部分女性会存在的现象，很多女性被痛经折磨不堪，会积极采取措施，却不知自己日常生活中的小习惯容易加重痛经，就是我们常见到的翘二郎腿
2024-06-25 06:35:00
这是由中枢神经调节引起的。生气时，交感神经兴奋，肾上腺素、去甲肾上腺素增加，心跳加速、血压上升，皮肤血管收缩；中枢神经使肌肉收缩
2024-06-25 06:36:00
生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的，因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食，甚至有些会节食，但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳
2024-06-25 06:37:00
有人说“喝酒伤肝，伤肾，伤全身”。长期真是对身体的伤害太大了。平时一定要控制自己的饮酒量，有条件的人群可以及时戒酒。如果长期喝酒的话也会出现一些症状
2024-06-25 06:38:00
夏天不建议你们买的三种蔬菜，不仅没多少营养，还伤身体。这些菜不仅给你的身体补充不上营养，甚至还对身体有伤害。我身边有位有十几年种植蔬菜经验的朋友
2024-06-25 06:39:00
在这个快节奏、高效率的现代社会，熬夜似乎已经成为了许多人的常态。我们不难发现，凌晨一点的灯光在许多家庭中依然亮着。网络上流传着一句话
2024-06-25 06:39:00
韭菜是我们日常生活中常见的蔬菜，而且韭菜的生长能力也很强。一年四季都可以吃韭菜。韭菜含有丰富的维生素A，经常食用韭菜可以美容养颜
2024-06-25 06:40:00