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...些健康问题的季节，尤其是消化系统的问题。因此，建议中老年人在饮食上要多加注意，少食牛羊肉等肉类食品，而多吃一些有助于清肠的蔬菜。清肠蔬菜的作用不仅能帮助消化，还可以提供丰富的维生素和矿物质，对身体的健...……更多
2023-12-05 06:25:00肉类食品,牛羊肉,中老年人,肉类,蔬菜,建议
...、多种氨基酸、维生素、胡萝卜素、高纤维等，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆具有消暑，清口的作用。妇女多白带者、皮肤瘙痒者、急性胃肠炎者尤其适合食用四季豆，癌症患者、食欲不振者也宜食用四季豆，...……更多
2024-04-14 16:56:00窍门,滋味,四季豆,四季,黑木,黑木耳
...物复苏的季节里，我们迎来了新的生机与活力。对于我们中老年的朋友来说，春天不仅意味着大自然的更新，也是调养身体、增强体质的最佳时机。在这个季节，养肾显得尤为重要，因为肾脏的健康直接关系到我们的生命活力和...……更多
2024-03-23 15:20:00中老年,道菜,建议,身体,健康,中老年人
...膏方，一定要在医生指导下辨证施方，并在进补前调理好脾胃。徐冲表示，儿童体质“阳常有余，阴常不足”，服用膏方一般时间要短，且多选用清补、药性平和的药材；体质虚弱、患有慢性疾病的儿童，在疾病缓解期可辨证选...……更多
2023-12-06 17:18:00中医药,中医,呼吸道,重庆,家教,防治
...留比较多的蔬菜，很容易诱发各种疾病，所以在秋天，我建议大家多买一些不打农药的蔬菜。比如我今天给大家介绍的这6种蔬菜，再贵我也会买，因为这6种蔬菜的农药残留为“0”，可惜很多人还不知道，建议了解！第一种：茭...……更多
2023-10-21 16:31:00农药,残留,蔬菜,蔬菜,菱角,苋菜
...的韭黄营养更丰富。此外，鸡蛋也是这道菜的重要食材，建议选择外形完整的新鲜鸡蛋。韭黄炒鸡蛋的制作步骤并不复杂，只需要掌握好一些技巧就可以做出香味诱人的美味佳肴。首先，将买回来的韭黄用清水多次冲洗干净，然...……更多
2024-01-09 11:15:00油腻,道菜,胃口,做法,健康,韭黄
深入挖掘晚餐“少食多营养”的重要性晚餐对于中老年人来说至关重要，它不仅是一天中最后一顿饭，更是为身体提供所需养分的时间窗口。因此，晚餐的合理搭配和健康烹饪方式尤为重要。中老年人对于食物的消化能力有限...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...以老年人如果出现了睡觉时流口水，就要引起警惕了。3.脾胃功能减弱
从中医的角度来看，如果一个人的脾胃功能出现了不同程度的减弱，那么势必会引起水湿停留，主要表现就是晚上睡觉时流口水。所以，发现自己经常睡觉...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...风拂面，暖阳洒满心间。正是春气上升、阳气旺盛之时，中老年人宜选择具有温补、滋润、养气作用的汤品来调理身体。\"春喝一碗汤，不用开药方\"，古训虽简，却蕴含了深刻的养生智慧。中老年人体质相对较弱，消化功能减...……更多
2024-03-31 06:08:00中老年人,体格,不用,建议,中老年人,养生
对于中老年朋友来说，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，新陈代谢变慢，免疫力也会有所减弱。这个时期，更应该注重饮食健康，通过科学合理的食疗方法来维持身体机能，预防疾病。那么，山药真的有这么神奇吗？它的...……更多
2024-03-18 07:51:00中老年人,山药,体质,调节,环境,山药
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天...……更多
2024-02-02 21:10:00心脏,中老年,寿命,建议,健康,生抽
...冰冻2个月，超过这个时间，口感和香味都会越来越差，建议大家1个月内食用完是最好的。“大雪不排寒，一切都白谈”！明天大雪，无论多忙，都要吃“韭黄”这菜，特别是把韭黄做成韭黄粉丝香干团，驱寒暖胃，每天吃1个，...……更多
2023-12-26 20:22:00韭黄,香干,蒜黄,粉丝,米粉,切成
...第一名”，入冬后，隔三岔五吃一次，补肝肾、益精血，中老年要常吃！大家好我是傻姐美食，岁数越大越喜欢热闹，我们家就是人多，每当我们兄妹5个人都各自带着孩子去婆婆家聚餐，一家最少也得3口人，加起来有小20口人...……更多
2024-02-08 06:18:00中老年人,体质,海虹,就是,炒鸡蛋,鸡蛋
...哦！-梅子酱的甜度和盐度可以根据个人喜好进行调整，建议先少加一些，尝试后再逐渐增加。-腌制后的梅渍小番茄口感更好，建议放置冰箱冷藏室腌制至少24小时以上。试试这款梅渍小番茄，清爽酸甜的味道一定会让你回味无...……更多
2024-04-20 11:43:00太油,大肉,大鱼,韭黄,口感,生抽
...白片，茭白就需要焯水！第二点：做好的韭黄炒茭白丝，建议大家趁热吃，而且当餐吃完，味道和口感都是最好的，如果放长了，这道菜会出大量的水，而且卖相还会变差呢！
小雪快吃“茭白”，2元一斤全身是宝，竟还是“养...……更多
2023-11-22 16:02:00小雪,帮手,全身,还是,茭白,韭黄
...：富含的微量元素和维生素有助于提高身体抵抗力，对于中老年人来说尤为重要。食用建议烹饪方式：荸荠可以生食或煮食。生食时保持了其最原始的清脆口感，煮食则更加软糯。搭配建议：与其他蔬菜或粗粮搭配食用，可以增...……更多
2024-03-06 09:45:00荸荠,秋冬,错过,高手,荸荠,秋冬
...最佳时机，而包菜作为“祛湿猛将”，以其良好的除湿护脾胃和强化免疫力的效果，成为了秋季饮食中的明星食材。不仅如此，包菜还具备丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，因此多吃包菜不仅可以改善身体不适，还能增强健康...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
临床上，中老年人和男性朋友依据身体疾病逐步将摄生方法寄托在中医摄生和食疗摄生、水溶性膳食纤维、脂溶性纤维素和维生素中B12和多种微量元素能有效改进体内免疫系统，对抗外界病原体和病毒。柿子被先人统称为”补...……更多
2024-04-03 14:03:00柿子,一文,禁忌,功效,柿子,养分
“湿气”最怕这4样，好吃还不贵，中老年隔天吃一次，健脾又祛湿中老年人体内或多或少都有湿气，如果湿气比较重的话，会影响健康，比如脾胃消化不好，排泄功能也会异常，所以要注意排湿。怎么排湿？首先要保持环境干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...，也是最常见的一种蔬菜。它的胆固醇含量是非常高的，中老年朋友在平时可以多吃蘑菇，同样也能够达到疏通血管的效果，还能够帮助排出身体内的毒素和垃圾，预防血栓。4.生姜我们都知道姜有很多好处，比如滋补脾胃、祛...……更多
2023-12-16 06:45:00栓剂,木耳,血管,天然,医生,建议
入冬后，少吃红薯山药多吃它，钙是牛奶的6倍，中老年多吃，腿脚有劲，营养解馋！大家好我是傻姐美食，有个词叫作“时光飞逝”，自从结婚生孩子后，就感觉时间过的格外快，几乎每天三点一线，家、单位、学校，偶尔再...……更多
2023-11-24 09:31:00腿脚,山药,红薯,中老年,营养,黑芝麻
...意多饮水，以白开水为主。禁食生冷之物，否则容易造成脾胃受损，症状加重，日久不愈。禁吃过咸食，食用后易致黏膜收缩，加重鼻塞、咽喉不适等症状，而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。禁食过甜腻食物，...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...负担，从而对人体的睡眠质量产生一定影响。而且，对于中老年朋友来说，若是在晚饭后吃苹果，还有可能会对体内的血糖产生影响，导致血糖波动，尤其是对于高血糖甚至是糖尿病患者来说，并不建议在饭后立刻吃苹果。二、...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...可温补气血；粳米性平和，味道甘甜，具有养阴生津、健脾胃、补肺气的作用；山药益气养阴，补肺脾肾；辛温的干姜，温中健脾，温肺化饮；葱性味辛温，可散寒通阳。这些食材配合食用可温补扶虚。自我推拿冬至期间流感及...……更多
2023-12-22 02:48:00保暖,流感,足三里,王金贵,羊肉,阳气
本文转自：兰州日报韭黄种植已成我市乡村振兴的“黄金产业”兰州的韭黄饺子，味道鲜美， 令人回味。隆冬寻鲜，近日，记者走进七里河区王官营村，近距离体验韭黄收割。七里河区黄峪镇王官营村种植户车增兵，今年种了3...……更多
2023-01-16 03:47:00兰州,韭黄,七里河区,七里,河区,营村
...除了常见的蔬菜外，还有一种与韭菜颇为相似的蔬菜——韭黄。韭黄被称为“洗肠草”，富含丰富的纤维素，多食用一些韭黄有助于改善一些健康问题。今天我们推荐4种韭黄的美味做法，价格实惠，口感鲜嫩，营养丰富，制作...……更多
2024-03-20 13:26:00价格便宜,做法,天然,营养,价格,推荐
本文转自：兰州晚报腊月里来韭黄香七里河区做大韭黄产业 助力农户增产增收兰州晚报讯 近日，七里河区黄峪镇王官营村村民车增庆一直在田里忙活着，地里堆满了刚割完的韭黄。“我这次压了约3亩韭黄，能收2500公斤到3000公...……更多
2023-01-12 08:55:00里来,韭黄,韭黄,七里河区,七里,河区
前言：韭黄，一种口感鲜嫩、营养丰富的蔬菜，在食用上有着独特的魅力。它被称为“洗肠草”，因为富含维生素和粗纤维，有助于清除体内垃圾，促进肠道健康。而且，韭黄还含有丰富的维生素E和氨基酸，能够减缓皮肤色素...……更多
2024-03-21 06:47:00垃圾,韭黄,美味,营养,菜肴,魅力
...我们这些接送孩子的。边走边逛，看到路边一位大娘在卖韭黄，新鲜的韭黄散发着阵阵清香，却没有人买，我上前一问才1块钱一斤，花5块钱买了一大捆，今年菜价可是真便宜。韭黄和韭菜长得相似，只是颜色是黄的，口感清脆...……更多
2023-12-22 06:15:00韭黄,油腻,季节,韭黄,鸡蛋,炒鸡蛋
...是随着年龄的增长，如何保持健康、提高生活质量成为了中老年朋友们最为关心的问题。今天，我要与大家分享一种简单而又神奇的方法——通过咬舌头来达到健脾助眠、明目祛斑、补肾抗衰的效果。虽然听起来可能有些让人意...……更多
2024-03-13 12:04:00脾胃,动作,健康,养生,血液,感受器
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说起糖尿病大家都知道的“三多一小”症状，但是生活中也有很多糖尿病患者刚开始患病的时候并没有明显的症状发生，所以很多人就会忽略
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不久就进入小雪的节气了，我们这里气温也是一天天冷下来，北方就更不用多了，有些地方已经开始供暖了，所以在这样的日子，我推荐大家
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豆腐真的是好东西，和很多的食材都能搭，小到家常菜，大至宴客菜，都有豆腐的影子，所以冬天养生，我依然还是推荐吃豆腐。今天就和大家分享豆腐的家常做法
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我每周至少给孩子安排2次以上的牛肉，因为孩子在生长发育，此类营养尤其适合他们了。而且，冬季多吃牛肉可达到暖胃暖身的效果
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冬季气温较低，人体为了保持体温需要消耗更多能量，而根茎类蔬菜大多富含碳水化合物，可以为人体提供较多热量。营养专家指出，“冬吃根”的根特别推荐薯类食物
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冬季气温低，人体通常处于比较虚弱的状态，一旦被风寒入侵了，就非常容易患上感冒等风寒疾病。而汤水中含有不少能够提高人体抵抗力
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冬天早上起来准备早餐确实很艰难，但是家里有读书的孩子，都在长身体阶段，外卖早餐不想吃，所以还是要给孩子在家自己做的好，而我今天推荐的这款早餐
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冬季气温低，寒冷的天气往往让人感到疲惫不堪，而身体的免疫力和活力常常在这个季节受到考验。尤其是缺铁引起的贫血问题，常常让人感到虚弱无力
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小茴香的美味与营养：4种做法分享小茴香，不仅是一种常见的香料，其独特的香气和味道也让它在家庭料理中大放异彩。作为一种营养丰富的食材
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有很多人不知道脂肪瘤是什么？其实也许你的身边就有人有这种情况，它在日常生活中，是一种非常常见的软组织良性的肿瘤，只有你的身体某一部位有脂肪
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人每天都需要睡觉，睡觉也是机体可以调整的一个好机会，而有的人说，为什么在睡觉的过程当中，总是会抖一下呢，这种现象到底是不是正常的呢
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咖啡可谓是上班族人群的必备神器，每天早上喝杯咖啡或者是下午犯困的时候喝杯咖啡，都是养身提神的饮品之一。根据目前的研究上来看
2024-11-24 09:12:00
随着生活物质的提高，患高血压的人群越来越多，到目前已经可以算是非常普遍的一种病症了。据相关的调查数据显示，在我国的老年人当中
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和牛奶相比，酸奶的营养价值不相上下，无论在补钙上还是优质蛋白质，酸奶都毫不退让，都是补钙的最佳饮品。尤其酸奶的优势还在于它的口感
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物质生活变好之后，很多人都喜欢吃白米饭白面条，而忽略了更有营养的豆类。从营养的角度出发，你大可以不把所有的主食都换成豆类
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