• 我的订阅
  • 头条热搜
中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!养肝健脾胃、祛湿补虚是一绝
...?中伏多喝3碗肉汤,身体好得不得了!1.老鸭薏仁冬瓜汤俗话说,夏季无病三分虚。而根据中医理论,“虚则补之”。因而三伏天适当进补,时间把握得刚刚好。不过,伏天进补,不能大补特补,而要平补清补,否则容易燥热上...……更多
除夕夜必备美食:这8道家常硬菜,让你回味无穷!
...胡萝卜适量(可选);生姜适量;食用油适量;盐适量;生抽适量;糖适量步骤:1.将西芹洗净,切成段或切片,黑木耳泡发至软,胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食用油,放入姜末,烧至姜末微黄,然后熄火。4....……更多
养生有道,“胃”病先防——赵晨医生
...泌不畅,人的消化吸收功能就会有障碍。4、饮食调摄。俗话说“少食增寿”“若要小儿安,三分饥和寒”。中医认为,五脏各有所喜,五味分入五脏。故日常生活中应做到饮食有节,调和五味。饮食要注意四大原则:软而缓、...……更多
霜降过后,提醒中老年人,少吃韭菜和萝卜,多吃这3菜,应季营养
俗话说“补冬不如补霜降”,随着霜降过后,气温也逐渐降低,昼夜温差变大,人们也开始换上厚衣服,以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了,更多的会选择一些驱寒补暖的食物。这个季节多数人喜欢的...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...何顾护脾胃呢?可从捂、动、食、灸四个字做起。【捂】俗话说“春捂秋冻,不生大病”,春季气候多变,倒春寒时有发生,不宜过早减衣,尤其是体弱多病者,更要注意保暖,以免寒邪入体。脾胃位于中焦,膈肌以下,脐以上...……更多
过年炒蒜苔,直接下锅炒可不行,少了这两步,味道可就差远了
...道会更香。切好后,加点料酒和胡椒粉去腥味,再来一勺生抽和一勺蚝油调味。别忘了加一勺白糖和一勺玉米淀粉,然后打个鸡蛋清进去,一起搅拌均匀。最后再滴几滴食用油,再搅一搅,腌制个10到15分钟就好了。炒蒜苔炒肉...……更多
痰湿体质少吃这3种食物,否则越吃痰湿越重!
...得话再怎么用药调理,效果都不好,并且越吃痰湿越重!俗话说:“三分养七分治”。在我们身体不舒服的时候,除了用药调理外,平时的养护以及生活习惯也是非常重要的。就比如说痰湿比较重,经常感觉嗓子眼里有痰,并且...……更多
...人喜欢吃拌面,建议脾胃虚弱的人吃热面,不要过凉水。俗话说“未食端午粽,破裘不可送。”芒种期间北方气温还可能出现昼夜温差较大的情况,此类人群还需要在气温骤降时注意保暖。在芒种节气里要注意增强体质,适度运...……更多
这种菜居然有消炎功效,4月要敞开吃正当季,增免疫强体质
...《本草纲目》记载,蒜苔具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等多种功效,堪称“春天第一菜”。尽管蒜苔外表朴素,但其内在的营养价值却不容小觑。它富含大蒜素和辣素,这些天然成分赋予了蒜苔强大的抗菌、杀毒消炎的能...……更多
助力孩子长高也可  试试按揉这些穴位
...蠕动、健脾胃、调理大小肠的作用;第三步揉按足三里,俗话说,揉按足三里,胜吃老母鸡。揉足三里穴可调理脾胃、补中益气、扶正祛邪;第四步揉按涌泉穴,揉涌泉穴可增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨;第五步清肝经,四时...……更多
肠胃特别脆弱怎么办?这份养胃大全请收好
...平时工作忙、晚上吃得多,不运动,胃病也越来越频繁,俗话说“十个胃病九个寒”,如何讨好你的胃,让自己少受苦呢?脾胃虚寒、胃动力不足、消化不良都是引起胃病的原因,也就是我们常说的“胃不和则卧不安”。胃不好...……更多
这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味
...、万物复苏的季节。一年中非常适合养阳气的时候到了,俗话说\"立春不养阳,一年都白忙!\"所以,身体阳气足,抵抗力才强!【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味,值得你试一试!准备食材...……更多
这3类食物,是莲藕的“死对头”,千万不要一起吃
导读:俗话说“荷莲一身宝,秋藕最补人”,“女子三日不断藕、男子三日不断姜”,这些俗语都说明莲藕是营养价值特别高的一种食物。而我家乡是著名的鱼米之乡,所以从小到大,吃的最多的食物就是莲藕。记得小时候,...……更多
三伏不补,夏天受苦,吃4样扶阳食物,强脾胃强免疫,舒服过夏
...但是,过度贪凉就会“阴邪侵体”,尤其是老人和孩子,脾胃容易受到损伤,还会出现浑身乏力等现象,这就是阳气流失过多的表现。俗话说得好:“三伏不补,夏天受苦”。在这个时节,我们要调理好身体,增强免疫力。今天...……更多
过年前,别忘给身体做个“大扫除”,多吃这3样,清肠排毒又去火
...出锅后口感嫩味道香。4、起锅烧油,待油温上升后淋入生抽,蚝油,用铲子炒一炒,把二者的香味烹出来,接着将所有的食材倒进去,快速翻炒入味,便可以出锅了。 二、杏鲍菇杏鲍菇被誉为“菇中皇后”,其形状似鸡腿,口...……更多
胃不好,这么吃,胃病越来越严重!
俗话说:“病从口入”,这句话深刻地揭示了饮食对健康的重要性。随着生活水平的提高,饮食选择变得更加丰富,但并非所有美味都适合长期食用,特别是对于胃部会产生伤害的食物。来医生提醒:应该少吃的四类食物,以...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
春天是四季之首,俗话说“春不养,夏易病”,春天大地回暖,阳气上升,人体新陈代谢旺盛,是养生保健的黄金季节,我们要抓紧时机,调整饮食来增加营养,适当的多吃当令蔬菜,下面这6种蔬菜,营养值“千金”,不妨多...……更多
秋天易困乏,多吃这5种“高镁”食物,营养解乏,精神十足状态好
导读:俗话说“春困秋乏”,进入秋季之后,我们的身体慢慢开始休整,所以会觉得莫名地犯困、提不起劲。除了保证睡眠时间,饮食上还可以多吃含镁的食物,镁是人体必需的微量元素,能调节神经递质,让身体充满活力。...……更多
“男人不补身体虚”,男人精力不行,药补不如食补
...定要爱护自己的身体,在滋养身体的食物上绝对省不得。俗话说:“男人不补身体虚”,男人精力不行,药补不如食补,男人滋补“增压器”被发现,三天两头吃一次,滋补肾经,精力旺盛有干劲今天大强推荐2道滋补身体的美...……更多
健脾化湿 秋天常备乐药师藿香正气口服液
俗话说“一夏无病三分虚”,夏季炎热导致身体损耗大,身体或多或少都会有湿气。因此,大家都想借着秋季抓紧进补。但如果一入秋就盲目进补的话,很有可能达不到应有的效果,甚至还会进一步加重脾胃负担,所以秋季进...……更多
【今日靓汤】今日大雪,进补要注意调理脾胃
...的第三个节气,12月的神州大地基本上都是气温偏低了。俗话说:冬季进补,开春打虎,大雪也是进补好时机。冬季天冷,做好保暖,避免受寒很关键,尤其是本就气虚、阳虚者,调理上以补肾固精、补中益气为要,饮食上注意...……更多
冬至时节推荐药膳:姜爆乌鸡
...膳的做法之一,生姜在人们的日常生活中已经形影不离,俗话说“四季吃生姜,百病一扫光”。作为药食同源的代表之一,从生姜的使用,可以看出人们对于药膳文化的传承与发展,或许中华药膳文化的博大精深,也可从这毫不...……更多
不冻3处,常喝3汤,多吃3菜,勤食3果,顺利过秋天
...嗓子咳个不停,可以买点新鲜的白萝卜或青萝卜炖汤喝。俗话说“萝卜赛人参”,萝卜的营养价值高,汁水也多,且甘甜平和,食用后能滋润肺部,让嗓子舒服不少。推荐做法:【萝卜猪蹄汤】食材:萝卜、猪蹄、白芸豆、生姜...……更多
湿气重的女人,经期谨记“4多3少”,帮你排出湿气,预防妇科疾
...于湿热的水果,因此在经期,最好少吃。3、冰冷的甜品俗话说,甜腻化湿,特别是冰冻的那些甜品,比如雪糕、水果冰沙之类等,这些食物刺激脾胃,导致脾胃虚寒,会加重体内的湿气。湿气重的女人,经期谨记以上这“4多3少...……更多
肉生火,鱼生痰,想要补脾胃,春天适合进食这种“肉饽饽”!
...什么呢?说明我们春节期间的伙食太过“营养”了!我们俗话说病从口入,可见饮食与我们的健康息息相关,不同的食物也有不同的性味和归经,吃进去后会影响我们的身体脏腑和阴阳平衡,中医理论中就有这么一句话,叫作“...……更多
胃不好,冬天少碰2种“伤胃果”,多吃2种“养胃菜”,慢慢养好
俗话说:“民以食为天”,好的脾胃可以将吃进去的食物充分的消化和分解,然后将营养物质输送到全身各个器官组织,为全身的健康打好基础,相反,如果脾胃功能失调,不但不能正常的消化食物,还有可能诱发腹胀,腹泻...……更多
气血亏虚,教你3个方法补气血,学会少走弯路
...调理好,中医常参考香砂六君子汤加减。第二是化瘀血,俗话说,旧的不去,新的不来,如果一个人体内有瘀血的话,就会影响新生血液的化生,那应该如何判断自己体内是否有瘀血呢?看舌头就可以简单判断出,如果舌头上有...……更多
“冬天吃一豆,健康又长寿”!几块钱一斤,比肉还营养,别不懂吃
...体,增强免疫力,驱寒暖身,是冬季不可错过的好食材。俗话说“冬天吃一豆,健康又长寿,”今天给大家推荐几种豆类,价格便宜,才几块钱一斤,营养比肉还高,越吃越强壮,抓紧给家人吃,别不懂。一、黄豆——黄豆焖猪...……更多
...东方人民医院(河科大三附院)中医科主治医师今日大寒。俗话说,寒气之逆极,故谓大寒。大寒是冬天的最后一个节气,至此,二十四节气完美收官。喝杯肉桂茶,适度进补大寒正值“四九”之初,此时,阳气从收藏转向升发,...……更多
它是女人最爱的菜王,入秋了赶紧吃,润燥补血美容比化妆品还厉害
俗话说:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”立秋之后莲藕大量上市,又是“莲藕盛世”,这时莲藕在百姓的餐桌上经常见到。莲藕的营养价值也尤其被养生专家所推崇,莲藕的营养价值丰富,富含水分和多种维生素、矿物质等营...……更多
更多关于健康的资讯:
月经期间可别随意同房!小心“输卵管炎症”乘虚而入!
在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
2025-03-03 09:36:00
告别选油困扰,烹饪更加自在
本文转自:人民网人民优选来了告别选油困扰,烹饪更加自在食用油作为我们日常烹饪中不可或缺的一部分,不仅影响着菜肴的口感和风味
2025-03-03 09:43:00
继发性不孕的五大“隐形推手”是咋回事?一起了解清楚,重启幸孕之门
“顺利生过头胎,要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚,重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
2025-03-03 09:45:00
卵巢功能低下主要表现有哪些?卵巢功能下降如何干预?
“AMH值只有0.5,这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断,很多女性陷入焦虑。其实,这并非生育力的“最终判决书”
2025-03-03 09:58:00
股权更迭、管理层变动!大润发母公司正式易主
近日,高鑫零售有限公司(06808.HK)发布公告,宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割,阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
2025-03-03 10:01:00
北京石景山八大处中西医结合医院针灸科任加峰医生:初春\
任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 10:58:00
32天女宝宝险些失去卵巢 警惕婴幼儿疝气!
张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
2025-03-03 08:01:00
俞家馄饨、忠南早餐、宣平贡莲 在武义长胖的24小时
“以武而安,以义而立。” 武义,这座始建于三国时期的浙中小城,虽不如大城市繁华,却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
2025-03-03 08:01:00
手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
2025-03-03 08:01:00
“动都不敢动!”越来越多年轻人颈椎先比人老
姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科(疼痛科)副主任、副主任医师节后开工已一月有余,但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
2025-03-03 08:01:00
都金辉医生:换季,过敏性皮炎是怎么引起的?
过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
当“高原风情”遇见“港式美味”
本文转自:人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者  张  盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
2025-03-03 04:29:00
本文转自:人民日报3月3日是全国爱耳日,今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官,也是我们与外界沟通交流的桥梁
2025-03-03 05:47:00
近来,健身热潮涌现的同时,“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到,有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
海岛上,万亩盐碱地变良田
本文转自:人民日报浙江岱山实现海岛农业产业集中、集聚、集约发展海岛上,万亩盐碱地变良田浙江日报记者  尤  畅  郑元丹这几天
2025-03-03 05:48:00