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...2至5分钟。功效：可调理脾胃，祛除湿气。养生穴位——足三里取穴：足三里属足阳明胃经穴，位于小腿外侧，外膝眼下三寸，胫骨前缘外一横指处。功效：号称人体保健第一大要穴，能健脾和胃，益气补虚，通络止痛，调理气...……更多
2024-06-22 06:30:00脾胃,养护,脾胃,阳气,足三里,情志
...用穴位按摩的方式来缓解。如脘腹胀满时可以按摩合谷、足三里穴；胸胁胀痛或窜痛时，可点按膻中、太冲穴。由于雨水时节天气冷暖不定，容易使人体产生不适，尤其是素体衰弱者及有患有慢性疾病（如高血压、心脑血管疾病...……更多
2023-02-23 07:18:00时节,雨水,症状,时节,雨水,阳气
...阳目的。对于脾胃虚寒，慢性腹泻的调理有不错的效果。足三里：足三里是胃经上的大穴，每天艾灸十分钟，调理脾胃效果好。中脘：饭后半小时，用指端或掌根在中脘穴上揉按，约3-5分钟。可以有效改善胃胀嗳气等消化不良症...……更多
2024-01-29 01:26:00脾胃,脾胃,艾灸,功能,生冷,扬子
...理是很好的养胃方法，人们平时可以艾灸、按摩关元穴、足三里等穴位。关元穴位于脐下三寸处，有培元固本之功效，凡元气亏损均可使用。艾灸、按摩关元穴可理气和血、温肾补阳补气，调理腹胀、泄泻、吐泻、肠炎等。足三...……更多
2024-04-29 07:33:00脾胃,重在,养生,脾胃,艾灸,足三里
...可以调和气血，增强脾胃功能。针灸治疗可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位进行补法治疗，或者通过艾灸这些穴位达到温补脾胃的效果。拔火罐在背部或足三里穴、平疏穴拔火罐，可以调和脾胃。推拿、按摩等理疗方式...……更多
2024-05-09 10:38:00脾胃,升阳,方法,脾胃,阳气,气血
...满疼痛，嗳腐吞酸，治疗重点在于消食导滞，针灸可选取足三里、天枢、上巨虚等穴，促进胃肠蠕动，帮助消化。肝气犯胃型患者常因情志不畅，肝气郁结横逆犯胃，导致胃脘胀痛连及两胁，治疗时需疏肝理气，和胃止痛，以调...……更多
2024-07-26 08:41:00胃脘,中医针灸,慢性胃炎,胃炎,针灸,中医
...附等来调节脾胃气机升降的功能；还可以通过针刺、艾灸足三里、内关穴、中脘穴、梁门穴等穴位进行调理。2、顺应四时。春季主阳气升发，内应于肝，春天阳气升发不起来或升发太过，都会对肝造成伤害，而肝病会损伤脾胃...……更多
2024-05-07 19:30:00养生,医生,脾胃,中医,饮食,内应
...视者，在工作间歇可适当进行拉伸活动。同时，可多按摩足三里、三阴交、丰隆穴等在脾胃经上的穴位，可以强健脾胃，帮助祛湿。●调节情志夏季气温高，人们情绪易受影响，可表现为急躁易怒或忧思多虑。俗话说“多思伤脾...……更多
2024-07-20 07:14:00长夏,脾胃,养护,疾病,脾胃,一心
...穴位如中脘（在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸）、足三里（位于小腿前外侧，当犊鼻穴即外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指）、丰隆（在小腿外侧，外踝尖正上方8寸处，犊鼻穴与外踝尖连线的中点）、内庭（足背第2、3趾间...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...时对症处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 养阳按揉足三里进入“小满”后，气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会因此受损。此外，热...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...御湿气内侵人体，未病先防。推荐的健脾祛湿穴位如下：足三里，在小腿前外侧，犊鼻下3寸，胫骨前缘一横指处。经常按摩或者是艾灸足三里穴，有很好的保健强身的作用。三阴交，位于小腿内侧，足踝骨上3寸处，按摩此处不...……更多
2024-04-17 05:19:00重在,养生,节气,阳气,山药,春夏
...经常对穴位进行艾灸可以很好地起到保养阳气的作用。像足三里、神阙穴等部位，既好找，治疗起来也很有效，足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处;神阙穴，即肚脐，位于脐窝正中。艾灸这些穴位可以直...……更多
2023-01-10 20:52:00养生,阳气,足三里,脾胃,穴位,腹部
...可抵御湿气内侵人体， 未病先防。 常用健脾祛湿穴位有足三里穴、脾俞穴、中脘穴、天枢穴。 可每日每穴艾灸20~30分钟左右，每灸10天可以休息1~2天，温灸即可。秘诀五——预防疾病 远离过敏谷雨时节可谓是“春暖花开、杨柳...……更多
2023-04-19 00:18:00柔和,养生,时节,香椿,阳气,湿气
...不良也会影响脾胃功能。中医调理1. 按摩穴位：定期按摩足三里、中脘、气海等穴位，可以促进脾胃的气血运行。2. 艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位，有助于提升阳气，改善脾胃功能。3. 拔罐和刮痧：通过拔罐和刮痧可以...……更多
2024-10-08 18:02:00阳气,脾胃,人体,功能,阳气,脾胃
...作用；曲池穴能清热解表、疏经通络，有助于降低血压；足三里穴是保健要穴，具有调理脾胃、补中益气的作用，脾胃功能正常则气血生化有源，有助于维持身体的正常代谢和血压稳定。(三)推拿按摩在高血压的防治中，推拿按...……更多
2024-10-19 05:29:00高血压,防治,中医,保健,知识,高血压
...如食用山药、薏米等具有健脾作用的食物，或者定期按摩足三里、中脘等穴位，都有助于增强脾胃功能，预防功能性消化不良的发生。总之，中医治疗功能性消化不良注重辨证施治和整体调理，旨在恢复脾胃的正常功能。通过药...……更多
2024-05-23 10:52:00中医医院,中医,功能性,北京,主任,功能
...，故按揉神门，能宁心安神，清心调气，有效减轻夜啼。足三里 足阳明胃经腧穴，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。足阳明经别“上通于心”，胃经经脉病发时会出现厌恶别人和火光，听到木器声音...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...、脚踝等身体较脆弱的部位，还有一个地方也要防护——脾胃。脾胃受到寒凉，会引发腹痛、腹泻等脾肠胃功能紊乱的表现。如何养护？一起来听听浙江省中医院主治中医师孙科的建议。吸了一口凉气，脾胃“受寒”了“我自从...……更多
2025-01-04 06:58:00脾胃,防寒,严寒,重在,保暖,养护
...自然疗法之一。常按揉以下穴位，能促进脾胃功能：1、足三里穴具体位于人体小腿外侧，髌骨下缘四横指宽处，向下三寸。此穴是健脾和胃的要穴，经常按揉可增强消化吸收，提升机体免疫力。2、中脘穴具体位于人体胸骨下端...……更多
2024-06-01 09:42:00脾胃,中医,脾胃,中医,穴位,情志
...出现胃部症状，如胃胀、胃酸、烧心、食欲不振，通常取足三里穴，足三里是胃经上很重要的一个穴位，可治疗胃肠道病变，同时还是一个保健穴，经常按揉，可延年益寿；中脘穴，每天按揉，效果亦不错；若出现腹胀、腹泻、...……更多
2024-06-24 16:55:00八大处,中西医,医院,脾胃,症状,食欲不振
在中医的理论里，脾胃被称为“后天之本”，喻为人体内的“仓廪之官”，其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂，负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量。脾胃强健，则气血充盈，五脏六腑得以...……更多
2024-10-08 18:01:00六法,脾胃,方法,脾胃,气血,身体
...影响身体健康。第三个信号是消化不良。阳气不足会影响脾胃的功能，导致食欲减退、消化不良、腹胀等症状。脾胃是消化吸收食物的主要器官，而脾胃的运化功能需要阳气的温煦和推动作用。阳气不足时，脾胃的运化功能减弱...……更多
2024-05-30 14:50:00当阳,信号,身体,阳气,信号,脾胃
...着重要角色。针灸，通过精准选取并刺激特定的穴位，如足三里、关元等，这些穴位如同人体经络网络中的关键节点，它们的激活能够调节气血的运行，促进新陈代谢，为免疫细胞提供充足的能量与养分，增强其活性与战斗力。...……更多
2024-12-06 15:18:00免疫,调节,中医,人体,功能,免疫
...痉挛、胃溃疡、急慢性胃炎等消化系统疾病有较好疗效。足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，是胃经的下合穴。按揉手法：先用大拇指指端点摁（用力摁住穴位3秒钟，松开，再摁3秒钟，如此反复）穴位2分钟，再揉按3分钟...……更多
2023-10-25 06:54:00外治法,脾胃,中医,穴位,脾胃,艾灸
...闷、腹胀等症状。其二，阳气浮于肌表，阴气内伏脏腑，脾胃本就相对温煦不足，又复加冷食冷饮，容易损伤脾胃功能，出现食欲不振、倦怠乏力、精神萎靡等表现。因此，夏季饮食宜温不宜冷。夏季养护脾胃，饮食有节、食纳...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...促进消化功能的恢复。常用于针灸调理消化不良的穴位有足三里、中脘、关元等。方法包括刺激穴位的深浅、时间和频率等因素的调节，可以使用针刺、灸疗、按揉等不同的调理方法。针灸调理消化不良一般需要进行一定的疗程...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...调理脾胃也有显著疗效。通过针刺或艾灸特定的穴位，如足三里、中脘、脾俞、胃俞等，可以激发经气，调节脏腑功能，达到健脾和胃的目的。推拿手法则可通过按摩腹部、背部等区域，促进气血循环，缓解脾胃不适。脾胃作为...……更多
2024-08-22 01:41:00脾胃,中医,常用,医生,方法,脾胃
...，进而增加食欲。例如，通过轻柔地按摩腹部的中脘穴和足三里穴，可以促进脾胃的气血运行，增强消化系统的功能。此外，中医还强调“心主神明”，即情绪对食欲的影响，因此在按摩过程中，配合心理疏导和家长的积极互动...……更多
2024-11-26 17:21:00视角,难题,中医,饮食,儿童,儿童
...30次左右，可起到健肾助阳利水湿的效果。3.养脾胃揉“足三里”法：取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁开1横指，该处即是“足三里”穴。按揉时，正身端坐，小腿略向前伸，使腿与凳保持约120度，食...……更多
2024-02-19 08:17:00节气,雨水,养生,重点,猪肚,芡实
...指出，三伏贴通过药物贴敷于特定穴位，如中脘、神阙、足三里等，直接作用于经络系统，激发经气，促进气血运行，从而有效改善脾胃运化功能。这对于缓解慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡及慢性结肠炎等脾胃疾病症...……更多
2024-07-17 21:11:00太和,脾胃,功能,健康,张欣,脾胃
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