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...王会很多人可能都有过这样的经历：一觉醒来，突然发现脖子疼痛、不舒服，甚至不能转动。传统中医通常把这种现象称为“落枕”。什么是“落枕”？“落枕”，也被称为失枕，是一种常见现象，尤其容易在青壮年人群中发病...……更多
2023-11-02 01:14:00脖子,颈部,长时,枕头,肌肉,疼痛
...早晨醒来，当你尝试从枕头上抬起头时，一阵突如其来的脖子剧烈疼痛让你瞬间僵住。这种状况，可能许多人都有过经历，常常被归咎于“落枕”。然而，作为一位资深的健康科普医生，我在这里要提醒大家：如果你经常感到脖...……更多
2024-03-13 12:00:00脖子,医生,颈部,长时,肌肉,颈椎
...可要积极采取治疗措施，才能恢复健康状态。那么，转动脖子的时候有特殊的声音，是颈椎病入侵吗？转动脖子的时候有特殊的声音出现，原因较多，很可能是关节和关节之间的润滑液分泌量减少，无法达到润滑的作用。在活动...……更多
2024-07-24 16:56:00颈椎,颈椎病,损伤,脖子,行为,就是
...整天，中午趴在桌子上休息一下？这些不良的姿势，会让脖子处于一个不正常的曲度，且持续时间长，导致肌肉长期紧张，牵拉着颈椎椎骨，椎骨磨损、增生，开始长骨刺。颈椎间盘开始变形、突出。建议保持颈椎中立，调整电...……更多
2023-11-11 14:22:00韧性,颈部,燕子,肌肉,动作,颈椎
...自：拂晓报进入秋冬季节，不少人的颈椎病就犯了，不仅脖子、肩膀难受，还会出现眩晕、恶心等不适症状。如何防范颈椎病的袭扰呢？日前，记者采访了市第一人民医院康复医学科医生陈鹏。记者：为什么容易诱发颈椎病？陈...……更多
2023-11-09 11:34:00颈椎病,颈椎,秋冬,季节,颈部,颈椎病
...转自：荆门日报上班族、学生族和手机控……注意啦！当脖子痛、脑壳昏、手麻、想吐等感觉来了的时候，可能是颈椎健康出现了问题。在大多数人眼中，颈椎病是中老年人的常见病，但是随着平板电脑、手机等电子产品的普及...……更多
2024-04-11 08:14:00颈椎,颈椎,颈椎病,治疗,枕头,牵引
“马医生，已经三天了，我的脖子还是不能转动，越来越痛，到底是怎么回事？”近日，20岁的小张（化名）捂着颈部，满脸痛苦地走进杭州师范大学附属医院的康复医学科马丽的门诊。据了解，小张在前几天起床后，莫名出现...……更多
2024-05-07 06:51:00睡姿,醒来,关键,马丽,颈椎,小张
...适得其反，常见的错误方式有以下四种。错误一：“吊”脖子。这种方式其实是模拟了临床中治疗神经根型颈椎病的牵引方式，但它并不适用于治疗肌肉劳损。建议大家在进行牵引治疗前，一定要到正规医院明确诊断，切不可盲...……更多
2023-04-21 11:47:00颈椎,颈椎,长时,颈椎病,错误,枕头
...手机等不良生活习惯是重要诱发因素。长期低头玩手机，脖子负重有多大？欧洲脊柱协会曾发出提醒：正常成人头部重约10斤，长期低头玩手机，当人的脖子前倾呈15度角，颈椎负重约24斤；前倾呈30度角，颈椎负重约36斤；前倾...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
华龙网讯 长期伏案工作、低头看手机，有时候扭动脖子时会听到“嘎嘎”的声响，不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病？那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢？本期，听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说...……更多
2024-03-11 06:21:00仁济,颈椎病,颈椎,科普,脖子,颈椎
...抗阻力训练。双手指交叉置于脑后，双手缓慢向前发力，脖子向后发力与手对抗；用一只手抵住同侧太阳穴位置，颈部发力与手对抗。颈部抗阻力训练可以有效缓解颈部疼痛，改善颈椎功能，增强颈部肌群肌力。进行肩部锻炼时...……更多
2023-03-14 08:25:00颈肩痛,防治方法,防治,方法,颈肩痛,肩部
...要等到头胀颈酸再去想着换姿势，应常常伸伸老腰，转转脖子，扭扭腰部变换姿势，来使颈部得到活动和休息。
睡觉的时候，颈部肌肉是处于几乎完全放松的状态，是对颈椎进行重塑的好时机，因此选择一个适合自己的枕头很...……更多
2024-01-29 19:38:00多梦,颈椎,出事,颈椎,颈椎病,长时
本文转自：三亚日报枕头不枕“头”要枕“脖子”睡觉枕头，你“枕”对了吗？本报记者 卢智子“生活中，很多人睡觉时都是使用枕头直接‘枕’头，其实这是错误的用法！”关于使用枕头的误区，近日，解放军总医院海南医...……更多
2024-03-20 04:44:00枕头,枕头,颈椎,颈部,高度,睡姿
...燕峰枕下肌群有哪些主要功能？在繁忙的生活中，我们的颈部经常承受着巨大的压力。想象一下，你每天在生活中做的各种动作：低头看手机、抬头看电视、转头与人交谈……这些看似简单的动作，背后都有一组肌肉在默默支撑...……更多
2024-04-15 00:25:00指南,长时,颈部,肌肉,疼痛,头部
...，不利于颈部肌肉的休息和放松，导致睡醒后可能会感觉脖子疼痛。关于枕头的使用，不少人存在这两个误区：一是越高越好。许多人认为枕头越高越能保护颈椎，所以会选择较高的枕头。但枕头过高，易导致颈椎过度弯曲，引...……更多
2024-03-23 03:41:00枕头,枕头,颈椎,颈部,睡眠,光明日报
...却能让人一夜之间痛失优雅转颈的自由。面对突如其来的颈部疼痛、僵硬，与其手足无措、四处求援，不如掌握一套自救妙招，快速缓解疼痛，恢复颈部活动。今天将分享3个实用的落枕缓解技巧，以及4个科学的预防策略，让大...……更多
2024-04-29 06:57:00好用,预防方法,妙招,方法,颈部,肌肉
...均可导致头晕头痛、双手麻木等症状。
颈椎病的症状1. 脖子发僵、发硬、酸胀、疼痛；2. 后颈部疼痛，尤其是后伸时症状减轻，前屈时则症状加重；3. 疼痛发生时，或伴有上肢（包括手部）放射性麻痛感；4. 颈部活动受限，仰...……更多
2024-05-23 09:26:00预防措施,颈椎,症状,措施,颈椎,颈椎病
...生理功能。作为连接头和身体的重要部位，颈椎起着维持颈部灵活运动、保护脊髓神经等作用。如果颈椎压力负荷过大，如长时间低头、长期伏案工作、枕头过高或过低等，都可能造成颈椎损伤，甚至引发颈椎病。颈椎病是一种...……更多
2024-02-18 05:44:00颈椎,颈椎病,健康,颈椎,颈椎病,颈部
...华发现自己的照片里出现了一个让他倍感困扰的问题——脖子明显前倾，这不仅影响了他的气质，甚至开始让他感到身体上的不适。起初，李华以为这只是一种暂时的姿势问题，但随着时间的推移，他发现即使自己有意识地挺直...……更多
2024-01-23 12:38:00脖子,气质,医生,明星,李华,问题
...，神清气爽地开启新的一天，结果却是早上起来落枕了，脖子又疼又僵，而且还活动不了，一动就疼……相信许多人都体验过落枕的难受滋味，那这是什么导致的呢？如果出现频繁的落枕，是不是意味着自己得了颈椎病或出现严...……更多
2022-12-15 14:50一文,不用,怎么办,参考,医院
...椎不舒服的人，会很喜欢枕特别高的枕头，枕低一点就会脖子不舒服。其实太高的枕头或者不枕枕头对我们的颈椎都不好。因为不适合的高度会导致我们的颈部后侧的肌肉长期处于一种牵拉紧张的状态，这样一觉醒来就会觉得我...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
...人们长时间低头看手机、对着电脑工作。如果你经常感到颈部僵硬、疼痛，甚至出现头痛、手臂麻木的症状，那么你可能是颈椎病的“候选人”。不过别担心，今天就来聊聊如何用中医的智慧来疗愈你的颈椎。北京正中堂中医医...……更多
2024-05-20 13:49:00中医医院,中医,颈部,僵硬,北京,疼痛
...也洗不干净！”马先生今年45岁，大概半年前发现自己的脖子上黑了一块，像是脏了一样，结果怎么也洗不干净，随后腋下、手背、脚背等皮肤皱褶部位都发黑了，还出现了小疙瘩。马先生搞不清楚怎么会这样，于是到医院做了...……更多
2024-06-13 14:40:00照照,大病,救命,镜子,变化,就是
...落枕困扰。别看落枕是件不起眼的小事儿，一旦发生了，脖子就一天不能够动弹，对整个人的日常生活，影响其实是非常大的。所以，这也不得不让大家疑惑，为什么会发生落枕呢？关于落枕背后的发病机制，究竟是怎样的？医...……更多
2023-11-07 17:49:00真相,背后,肌肉,姿势,颈部,僵硬
...经骨骼疾病，通常由颈椎的退行性变化引起。它可以导致颈部疼痛、僵硬、头痛、手臂麻木和无力等症状，严重的情况下甚至影响日常生活和工作。然而，颈椎病并非不可避免，通过一些简单的预防和管理方法，我们可以降低患...……更多
2024-01-13 10:30:00颈椎病,健康管理,颈部,颈椎,健康,管理
...不适。热敷能促进局部的血液循环，从而缓解落枕引发的颈部酸痛，有利于加快损伤修复进程。2、按摩：按摩是常用的缓解落枕的方法之一，通过对颈部肌肉以及相应穴位的手法按压，能疏经活络，缓解颈部的酸痛、僵硬感。3...……更多
2024-02-18 16:32:00颈部,长时,肌肉,活动,睡姿,僵硬
...失禁、四肢瘫痪。颈椎病常伴有头颈、肩背、手臂酸痛，脖子僵硬，活动受限，还可伴有头晕、感觉房屋旋转，重者伴有恶心、呕吐、卧床不起，少数也可发生猝倒。当颈椎病波及到交感神经时，会出现头晕、头痛、视力模糊、...……更多
2023-05-18 11:46:00自查,颈椎,健康,颈椎,颈椎病,颈部
...弯，进而对颈椎造成损伤。此外，侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。再者，仰卧时，头部过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛、打呼噜等现象。同时...……更多
2023-12-30 00:47:00颈椎病,颈椎,枕头,颈椎,枕头,颈椎病
...手机的时候长时间低头或者睡过高的枕头导致肩膀向前、脖子前倾的状态就会使颈椎的结构性失衡，颈椎受到了慢性的损害之后局部血液循环不良，导致颈部的肌肉群因为过度紧张、痉挛变得肿大使颈胸交界骨性突起，形成一种...……更多
2023-12-06 11:30:00一文,富贵,科普,脖子,威胁,健康
...想象一下，一天的工作结束，您离开了电脑屏幕，却感到颈部僵硬、疼痛，甚至头晕。这已成为许多电脑用户的日常。事实上，现代工作方式让我们长时间固定在电脑前，无形中对我们的颈椎造成了潜在的伤害。颈椎病，这个听...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
2024-08-09 18:11:00
秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
2024-08-09 18:12:00
头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
2024-08-09 18:12:00
血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
2024-08-09 18:13:00
“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
2024-08-09 18:14:00
本文转自：人民网“连接世界，共筑诊疗新高地。”8月8日，美中爱瑞中外专家联合诊疗中心在京正式启动。北京美中爱瑞肿瘤医院科教副院长兼胃肠肿瘤中心主任马志强在致辞中表示
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近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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三伏天养生计画三伏天，各种新鲜蔬菜纷纷上市，一片兴旺景象。韭葱，白菜，黄瓜，番茄等等，琳琅满目，琳琅满目。然而，在众多的蔬菜中
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