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...因：长期保持不良姿势（如长时间低头看手机或电脑）、颈部肌肉疲劳过度、颈椎间盘退变、骨质增生等。2. 腰椎间盘突出症：原因：久坐、长时间保持一种姿势导致腰椎间盘受压过大、椎间盘自身退行性改变（水分流失、纤维...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...休教员提出了他的担忧：“医生，我最近发现我的伎俩和颈部的青筋开端变得十分明显，这是怎样回事？难道是我身体出问题了吗？”这位教员的问题并非个例，而是许多中老年人共同关注的安康信号。青筋的凸起可能是一种普...……更多
2024-03-03 10:12:00青筋,部位,报警,身体,医生,检查
...不适，更影响着人们的情绪和生活质量。每当转动僵硬的颈部，或是试图放松紧绷的肩膀时，疼痛便如潮水般袭来，提醒着身体已不再年轻。然而，这并非无解之题。实际上，一些简单的日常动作就能有效缓解这一困扰，甚至在...……更多
2024-05-31 16:59:00小动,疼痛,小动作,康复,家教,怎么办
...容易损伤膝关节。此外，养成良好的生活习惯。一是不要长时间保持一个姿势。有些老人喜欢打麻将，一坐就是好几个小时，长时间保持弯腰，很容易造成腰肌劳损。有些人长时间刷手机，容易导致颈肩不适；二是注意保暖，容...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...里散步，享受着清新的空气和温暖的阳光。突然，她感到颈部一阵剧烈的疼痛，让她差点摔倒。回家后，她按照朋友推荐的一些网络视频上的按摩方法试图缓解疼痛，结果第二天醒来，疼痛不仅没有缓解，反而加重了，连头都转...……更多
2024-04-06 11:17:00治法,颈椎,不适,医生,类型,建议
...葛根茶，葛根具有解肌退热、生津止渴的作用，能够舒缓颈部肌肉紧张；还有菊花枸杞茶，菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，二者合用有助于缓解颈椎不适。在日常生活中，还可以通过调整生活习惯来保护颈椎。首先，要保持良好...……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...不要耸肩或低头长时间看手机等设备：这类姿势可能导致颈部和背部的肌肉紧绷。11. 不要采取错误的睡姿：避免仰卧或俯卧，最好侧睡，并使用适当的枕头和床垫支持脊椎。每个患者的情况都是不同的，因此建议根据医生的指...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...解颈椎的压力。正确的睡姿：选择合适的枕头，使头部和颈部得到充分的支撑。睡觉时应该保持平躺的姿势，避免侧卧或俯卧，以免给颈椎带来过大的压力。二、适当进行运动锻炼适当的运动锻炼可以帮助我们增强肌肉力量，提...……更多
2024-05-09 10:58:00颈椎,全身,不好,保护,颈椎,长时
...腰部肌肉，缓解因长时间保持同一姿势引起的疼痛。对于颈部疼痛，我们可以尝试进行颈部拉伸运动。坐直或站直，将头向一侧倾斜，然后用手轻轻地将头部向另一侧拉伸。这个动作有助于改善颈部肌肉的紧张状态，减轻因长时...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
...，是成都一家游戏工作室的画师，近半年来，她常常感觉脖子酸胀、肩部疼痛，难以后仰，甚至一度疼到难以专心工作。“刚开始以为是落枕，后来感觉可能是长期使用手绘板、电脑和躺在沙发上玩手机造成的。”小张说，这种...……更多
2024-05-24 11:23:00腰椎,推拿,不适,中医,年轻人,医生
...避免长时间低头劳作，伏案工作时，每隔1～2 小时，活动颈部，如仰头或将头枕靠在椅背上或转动头部。座椅高度要适中，以端坐时双脚刚能触及地面为宜。避免长时间半躺在床头，曲颈斜枕看电视、看书。睡眠时应保持头颈部...……更多
2024-01-11 00:07:00颈椎病,颈椎,患者,颈部,头颈,头部
...寒湿型主要表现就是颈、 肩以及上肢麻木，有沉重感、脖子僵硬、怕风、怕冷，是风寒湿型。气滞血瘀型颈肩部及上肢部有疼痛，疼痛的痛处固定不移，但并且伴有肢体麻木、舌暗、脉弦。痰湿阻络型表现头晕目眩、头重如裹...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...的肌肉用力较少，但长时间低头看手机，也会容易造成头颈部疼痛。因此，可将手机举起来，保证头部与身体在一条直线上，同时也要注意支撑腰部。最后，提醒大家，拒做“低头族”从以下几点做起：纠正错误的手机使用姿势...……更多
2024-02-07 02:40:00姿势,手机,手机,姿势,长时,头部
...接受治疗。下面让我们具体了解一下。为什么体内有癌，脖子先知？体内癌症在颈部的先兆可能由多种原因引起。1）恶性淋巴瘤：恶性淋巴瘤是一种涉及淋巴组织的癌症。它可以影响颈部的淋巴结，导致淋巴结肿胀和疼痛。恶...……更多
2023-10-09 09:10:00癌变,颈部,信号,现象,三个,颈部
...机和iPad，乐此不疲。大约一年前，周大姐间断性出现后脖子疼痛和肩膀僵硬不适，最近几个月又出现了手指麻木的情况。家人让周大姐上医院，她却认为还不至于，可以先自己“保守治疗”，于是，学习了网上的颈椎保护操，...……更多
2024-03-25 20:47:00快步,不慎,大姐,运动,问题,大姐
...更久的时间。但随着时间的推移，李先生开始感到背部和颈部逐渐累积的疼痛。他开始思考，这种持续的不适是否与他的坐姿有关？是否存在一种更健康的办公姿势？传统坐姿对健康的影响：坐姿的隐患传统的办公坐姿，即长时...……更多
2024-04-04 06:23:00有利,身体,办公,研究,健康,长时
...究院从事办公室工作的赵女士患有颈椎病多年，近1月来脖子疼得厉害，她听同事说，床边“吊脖子”能治颈椎病，于是每天下班吊上二十多分钟，坚持做了2周，头晕及颈肩背痛症状却进一步加重。满心疑惑的赵女士在家人陪同...……更多
2024-03-13 11:29:00颈椎病,颈椎,脖子,颈椎,牵引,颈椎病
...者刘迅赵雪纯通讯员杨京齐秀云一名男童在玩前滚翻后，脖子突然无法转动，就医才发现是寰枢关节脱位，需要住院治疗。专家表示，少年儿童“头大身子小”，更容易出现寰枢关节脱位，家长应提高警惕。男孩冬冬（化名）现...……更多
2023-11-17 10:18:00颈部,关节,脖子,男孩,关节,颈部
...等，以改善宝宝的肌肉状况。除了上述原因外，习惯性歪脖子也是导致宝宝“歪头”的一种可能因素。这可能与宝宝在此发育阶段颈部的肌肉尚无力量控制头颈姿势有关。对于这种情况，家长可以通过改变抱孩子的姿势和习惯来...……更多
2024-06-23 12:12:00原因,宝宝,宝宝,家长,情况,体位
...院济宁医院针灸三科主任卢加庆表示，枕头是否合适关乎颈部健康和睡眠质量，对颈椎来说，“高枕”却可能成为其健康的“杀手”。枕头太高，会造成颈椎前倾，使颈椎中间部分受压过大，正常的生理曲度前屈，甚至反曲呈“...……更多
2023-10-13 16:48:00西苑,济宁,医院,专家解读,无忧,专家
本文转自：右江日报颈椎，也被称为颈部脊椎，是人体脊柱的一部分，由7个椎骨组成。它们之间衔接的韧带和关节允许我们进行各种头部运动，如旋转、俯仰和侧倾。颈椎的健康对于维持正常的肢体功能至关重要。颈椎病，是...……更多
2023-10-07 08:34:00颈椎病,颈椎,治疗,指南,综合,颈椎
...病的原因。忽视颈椎预警问题很严重颈椎病早期大多只是脖子僵硬、酸胀等轻微症状，只要及时纠正不良姿势、充分休息，即可慢慢恢复。如果忽视身体的报警信号，继续损伤颈椎的行为，颈椎病病情会逐渐加重，出现颈部、肩...……更多
2024-04-02 00:23:00颈椎病,放风筝,颈椎,颈椎,颈椎病,放风筝
...背痛和肌肉劳损的风险。长期低头操作电脑或看手机，使颈部肌肉长期处于不自然的伸展状态。这种状态下，颈椎承受额外压力，久而久之形成头前伸姿势。颈椎的正常曲度被改变，不仅影响颈部肌肉，还可能对神经和血管造成...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...使用低枕头支撑头部，以保持颈椎的自然弯曲，避免造成颈部肌肉紧张或疼痛。侧卧位：次优选择如果条件不允许平卧，侧卧也是一个不错的选择，特别是对于那些容易打鼾或有轻微呼吸问题的人来说。侧卧可以减少呼吸道的压...……更多
2024-04-06 11:43:00近视,一族,眼球,压迫,眼部,睡眠
...而长时间处于僵硬紧张和疲劳的状态，长期下来容易导致颈部僵硬、肩膀酸痛、腰背疼痛，引起脊柱侧弯，引发颈椎、腰椎间盘突出症；长期久躺不动，还会导致血液流动缓慢、血液黏稠度高，发生深静脉血栓的风险也就会大大...……更多
2023-10-30 16:03:00原因,专家,手机,手机,长时,彬彬
生活中很多人由于工作的原因需要长时间的站立，比如导购、服务员等，这类工作人员由于长时间站立，得不到及时的休息，很容易导致脚部疼痛，而长期从事这类工作，长期站立，还会增加发生静脉曲张的可能。那么对于这...……更多
2024-06-21 11:50:00长时,后脚,不适,疼痛,脚部,长时
...许多研究表明，身体长时间保持一个姿势，会导致背部和颈部肌肉变得紧绷，慢慢就会出现颈肩腰背的酸痛。经常做背部和颈部伸展运动，不仅能增加脊柱的灵活性还能缓解不适症状。推荐两种形式的伸展运动。一是转头运动，...……更多
2024-05-23 02:37:00四要素,脊柱,健康,脊柱,背部,长时
...简单易行的伸展运动，让你在工作中也能保持健康。一、颈部伸展长时间盯着电脑屏幕，颈部肌肉容易紧张。每隔一段时间，可以轻轻地向左右两侧转动头部，每次持续5秒钟，重复3-5次。这个动作有助于缓解颈部肌肉的疲劳。...……更多
2024-05-11 08:43:00办公室,运动,办公,工作,长时,肌肉
...和的按摩油或乳液，以指压或揉捏的方式轻柔按摩肩部和颈部肌肉。注意力量要适中，避免造成额外的不适。4.良好的姿势和工作习惯 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或抬肩的姿势；在工作中，尽量避免长时间高手位作...……更多
2024-04-29 00:38:00肩周,肩周炎,症状,护理,技巧,生活
...，比如坐车的时候突然一个急刹车，头部快速闪动，结果脖子就不会动了，或者骑车子摔了。当颈部受了外伤后出现了功能障碍产生疼痛，这种情况是绝对不能按摩的，必须上医院去排除一下骨质的问题，做个颈部CT或颈部核磁...……更多
2024-05-14 00:39:00长出,肿块,颈部,按摩,苹果,女子
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2024年11月29日-12月1日，三生（中国）20周年盛典大会在宁波奥体中心隆重启幕。会上，东方素养品牌与中国网球公开赛（以下简称中网）达成了长期战略合作
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安?目前中国内地育龄人群中不孕症发病率已达到百分之十到十五左右
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中药的疗效不仅取决于药材本身的质量，还与其保存方式和煎药器具的选择息息相关。正确的保存方法与合适的煎药器具，能够最大限度地保留药材的有效成分
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东城中医医院医疗美容科特聘专家刘国香主任认为：很多人减肥失败，究其原因，主要在于不清楚自己为什么会发胖！除了饮食、遗传等常见因素
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中药在疾病的预防、治疗及康复过程中扮演着举足轻重的角色。其独特的理论体系、丰富的临床经验和深厚的文化底蕴，不仅为中华民族的繁衍昌盛作出了巨大贡献
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近日，我院医学影像科举行了”心脏磁共振推介会”，副院长刘善平主持，心血管内科、CCU及急诊科等相关科室参加，介绍了医学影像科新技术——心脏磁共振检查
2024-12-03 16:41:00
随着冬季的到来，咳嗽似乎成了许多人的“常客”。寒冷的空气和室内的干燥环境往往使喉咙不适、咳嗽加剧，尤其是对于那些长期暴露在干燥空气中的人来说
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鲁网12月3日讯四处求医无果的浩浩（化名）父母，怀着最后的希望，敲开了青岛妇女儿童医院儿童消化内科诊室的门。还没等医生开口
2024-12-03 16:43:00
鲁网12月3日讯（记者 于胜涛 通讯员 袁红 范学伟）为深入推动中医药健康文化促进项目，充分发挥中医膏方在预防保健和慢病防治中的作用
2024-12-03 16:48:00
“热爱生命的人，一定早起，像小鸟一样，他们得到的报酬，是一顿好吃又丰富的早餐。”——美食家蔡澜。对于一个贵州人来说，可以不天天吃饭
2024-12-03 17:15:00
近日，成都中医哮喘医院在肺结节的治疗领域迈出了重要的一步，取得了令人瞩目的突破性成就。医院胸外科的领军人物，芮军主任，凭借其精湛的医术和深厚的临床经验
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鲁网12月3日讯（记者 范梦琪）为增加社区青少年的动手实践能力和对传统糕点工艺制作的了解，近日，德州天衢新区长河街道泰和社区开展“中式糕点·紫薯糕”青少年手工制作活动
2024-12-03 17:21:00