- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...假期，很多人手机不离手。殊不知，长期错误的手机使用姿势，你很可能被 “手机脖”盯上。快来解锁看手机的正确姿势吧！1.躺着看手机时，最好借助抱枕等，保持关节稳定。2.尽量坐着看手机。如果习惯侧卧看手机，尽量调...……更多
2024-02-07 02:40:00姿势,手机,手机,姿势,长时,头部
现代人生活节奏加快，长时间坐在办公室或者保持同一姿势工作已经成为常态，而这些姿势却会给我们的健康带来很多负面影响。本文将从中医角度出发，结合中医理论和丰富的经验，为您详细介绍这5个姿势的危害，同时提供...……更多
2023-12-22 17:10:00再不,姿势,健康,长时,姿势,气血
...的车程中，这种情况更容易发生。颈椎问题：颈椎的不良姿势或长时间保持相同的姿势，比如长时间低头玩手机或是长时间坐姿不正确，会导致颈椎受到压力和损伤，进而刺激颈部神经，引发头晕、眩晕等症状。尤其是在颈椎病...……更多
2024-05-25 10:35:00体质,不好,原因,长时,耳石,颈椎
...引发一些身体不适。今天，专家就教您几个刷手机的正确姿势，助你更加愉快地消磨时光。“不建议大家‘俯卧位刷手机’‘侧卧位刷手机’，俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环，可能造成颈椎以上缺血，颈部如果处于...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
...导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序，但其中隐藏着对身体姿势的挑战。长时间坐在电脑前，头部微微前倾，眼睛紧盯屏幕，这种习以为常的工作方...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...解一下疼痛科医生为你盘点那些正在毁掉身体健康的舒服姿势往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响仪态，还会毁掉你的健康! 若长期保持这些错误的姿...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...来的快乐时，我们的健康也正悄悄地被手机影响着。一个姿势刷视频 颈椎腰椎变了形56岁的张兰芝退休生活很是惬意，每天除了做饭、打扫卫生，其余的时间基本都与手机为“伴”，打开手机一看就是三四个小时。近日，她的肩...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...的脊背部肌肉组织完成动作。除此之外，它还对身体整体姿势的维持非常重要。枕下肌群与肩胛区、腰背区以及臀部相互联系、相互影响，这些部位的疼痛可能都跟枕下肌群有关。此外，枕下肌群还是全身唯一连在脊髓被膜上的...……更多
2024-04-15 00:25:00指南,长时,颈部,肌肉,疼痛,头部
...一、肩颈酸痛的成因与危害肩颈酸痛多由长时间保持同一姿势、缺乏运动或姿势不正确引起。长时间低头看手机、颈部前伸办公等，都会使颈部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，导致肩颈酸痛、僵硬。这种不适如果不及时缓解，...……更多
2024-06-01 10:13:00僵硬,怎么办,动作,长时,颈部,动作
...部疲劳。2.眼压增高：侧躺玩手机时，眼睛处于向下看的姿势，这会导致眼压增高，长期如此容易诱发青光眼等疾病。3.颈部疼痛：侧躺玩手机时，颈部长时间处于扭曲状态，容易导致颈部疼痛、僵硬。长期如此，还可能导致颈...……更多
2023-11-08 11:05:00长时,心血管,心血,姿势,疾病,风险
...们常常因为工作、学习和生活习惯等原因，忽略了正确的姿势，给脊柱带来了不必要的压力。脊柱是身体的支柱，它承载着体重，保护着脊髓和神经。因此，保持正确的日常姿势对于维护脊柱健康至关重要。一、脊柱健康的重要...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...。颈椎病的成因不良坐姿与持续性负荷：长时间保持固定姿势，尤其是低头操作电脑，使颈椎承受持续性的前倾负荷，引起颈部肌肉、韧带的过度紧张和疲劳。颈椎结构变化：随着年龄的增长，颈椎的天然弯曲可能逐渐变直，甚...……更多
2023-12-26 12:48:00长时,颈椎,电脑,颈椎病,理疗,措施
...，后颈部肌肉处于被牵拉和收缩的状态，长时间保持这种姿势会导致局部肌肉劳损或诱发肌筋膜炎，这种肌肉筋膜的病变容易导致颈椎的稳定性下降，引发颈椎病。三、颈椎病有哪些表现呢？颈椎病的症状因其类型不同而存在差...……更多
2024-04-07 08:39:00颈椎病,颈椎,手机,颈椎,颈椎病,长时
...于减轻体重，减少腰椎的负荷。(三)避免长时间保持同一姿势腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病，日常的护理对于缓解症状和预防复发至关重要。长时间保持同一姿势会给腰椎间盘带来不均匀的压力，容易导致腰椎间盘突出...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...我们的“标志性”姿态：含胸、驼背、头前伸。这些不良姿势不仅影响我们的外观形象，更隐藏着诸多健康风险，从颈椎痛到背痛，久而久之，可能会演变成更严重的健康问题。理解姿势问题：身体的悄悄话在现代办公室生活中...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
...前倾呈60度角时，颈椎负重可达54斤。“理想的使用手机姿势应该是尽量让眼睛与屏幕保持平视，不要过多低头或仰头，下巴不低垂也不仰起。”何达介绍，正常的颈椎有个向前弯的弧度，呈C形结构，这个C形的生理弧度保证了颈...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...度。那么，哪些因素可引起脊椎疾患呢？1.日常不正确的姿势，如:长时间保持一种姿势玩手机、“葛优躺”以及长时间的伏案工作、长时间开车等。2.不合理的床垫和枕头会引起脊柱韧带、肌肉过分紧绷，从而导致腰肌劳损、腰...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...。坐姿不当会使颈椎长时间处于弯曲或扭曲的状态，这种姿势会使得颈部肌肉和韧带受到过度的牵拉和压迫，导致肌肉疲劳、韧带损伤、颈椎曲度改变等问题。此外，长期低头看手机或电脑也会加重颈椎的负担，使颈椎受到更多...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...指标。然而，你可能没有意识到，日常生活中的一些不良姿势正在悄悄损害你的颜值。这些姿势不仅影响你的体态和气质，还可能导致面部肌肉紧张、皮肤松弛等问题。因此，本文将为大家揭示这些潜在的“颜值杀手”，并提供...……更多
2024-03-09 15:24:00姿势,检查,长时,面部,肌肉,姿势
...节改善其实也不复杂，只要搞清楚原理，改善我们的日常姿势，并坚持做一些恢复锻炼，就能起到改善作用。第一：积极调整不良姿势。
比如说我们在看书的时候，会习惯性的低着头，或者在使用手机的时候，我们会长时间的...……更多
2024-04-09 11:26:00颈椎,僵硬,不适,压力,颈椎,枕头
...颈椎是连接头部和躯体的主要骨骼结构，长时间保持同一姿势看手机，会使颈椎处于过度弯曲状态，从而导致颈椎病。颈椎病不仅会导致颈部酸痛、僵硬，还可能引发头痛、肩周炎等并发症。为了保护颈椎，建议大家在使用手机...……更多
2024-05-07 10:58:00毛病,手机,手机,长时,颈椎,健康
...若能做好这些事，或能助你缓解颈椎不适。1.保持良好的姿势对于大多数年轻人来说，若是想要远离颈椎病的困扰，那么在平日里就一定要时刻注意保持良好的姿势，不仅是坐姿、站姿，即便是躺着休息的时候，也需要调整自己...……更多
2024-02-29 16:21:00颈椎,颈椎病,年纪,保护,方法,颈椎
...明显改善。经过检查，我们发现她的脖子有着显著的前倾姿势。她的问题并非个例，在中老年群体中，由于长时间的不良姿势和颈部肌肉力量减退，脖子前倾已成为一个不容忽视的问题。警惕!脖子前倾，隐形的健康杀手脖子前...……更多
2024-04-07 06:38:00体态,脖子,影响,问题,颈部,脖子
...架，常因不被察觉的日常习惯受到损害。长时间维持不当姿势，如低头玩手机，是脊椎健康的隐形杀手。坐姿不正确，特别是在长时间办公或驾驶时，会增加脊椎负担，导致腰椎间盘压力不均，逐渐形成病变。不仅姿势问题，生...……更多
2023-12-17 16:27:00腰板,脊椎,生活,脊椎,长时,坐姿
...侧向偏移趋势”。
头部的位置也不是最合适的。“这种姿势的特点是头部前倾，颈椎明显弯曲。这样走路会使颈部和上背部的肌肉承受不应承受的机械压力，”拉莫斯指出，“举个例子，当我们的颈部直立并与躯干保持一致时...……更多
2024-03-29 15:33:00手机,手机,拉莫斯,拉莫,西班牙,手臂
...颈椎危胁长时间低头操作手机或阅读，尤其是在不正确的姿势下，会对颈部造成持续的压力。这种压力会导致颈部肌肉、韧带的过度劳损，从而引发落枕。久坐不动或者姿势单一也会对颈椎造成不良影响。长时间保持同一姿势，...……更多
2024-06-27 06:24:00问题,睡姿,颈椎,只是,颈部,颈椎
...持适宜的对比度。4、保持适当的阅读距离和正确的阅读姿势。三、颈椎问题睡前使用手机，很多人会采取低头、侧卧等不良姿势。长时间保持这些姿势，会导致颈椎承受过大的压力，引发颈椎疼痛、僵硬等问题。严重的情况下...……更多
2024-03-09 06:38:00隐患,健康,手机,手机,长时,皮肤
...勿盲目自行操作我们的颈椎周围被很多肌肉包裹，低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸，就像一根橡皮筋被拉直，处于紧绷的状态。如果长期处于低头的姿势，肌肉很容易发生疲劳，导致肌肉劳损，出现颈部疼痛。长此以往会...……更多
2023-11-14 00:27:00颈椎,保护,手机,颈椎,长时,肌肉
...间，并确保孩子在良好的光线环境下使用手机。二、身体姿势问题孩子在使用手机时，往往会保持一种固定的姿势，比如低头、弯腰等。长时间保持这样的姿势，容易导致颈椎、脊柱等部位的疼痛和不适，甚至可能引发驼背等问...……更多
2024-06-24 20:04:00黄蜂,小孩,老师,分析,手机,孩子
...”的报道冲上热搜，这真不是危言耸听。长时间保持低头姿势会使颈部肌肉处于紧张状态，加重颈椎的负担，长期下去可能会导致颈椎受损，出现颈椎变形等情况。为了预防颈椎严重变形，应尽量减少长时间低头玩手机或其他电...……更多
2024-03-19 10:55:00小事,手机,颈部,长时,颈椎,姿势
更多关于健康的资讯：
肝脏对于我们的身体健康来说是非常重要的，肝脏算得上是人体最主要的排毒器官当肝脏出现问题将会损害自身的健康，所以平日里我们可以多吃以下这些呵护肝脏的食物
2024-12-04 09:02:00
近年来，随着生育健康逐渐成为社会关注的热点，备孕话题也越发受到重视。过去，备孕似乎总是与女性紧密相连，然而现如今，越来越多的时事和研究表明
2024-12-04 09:04:00
肺癌是一种特别可怕的疾病。如果是良性肿瘤，不用太担心，因为治愈率可以达到90%以上。但是如果你得了恶性肿瘤就特别可怕，因为它容易复发
2024-12-04 09:06:00
随着年龄的不断增长，身体的各项机能就会逐渐下降，你会发现真的是一天比一天差。适当的运动能够养护身体健康，而且让你的腿脚变得更加灵活
2024-12-04 09:06:00
如“橡皮擦”一样擦去了脑海的记忆，遗忘是老年痴呆的主要特征。在现实生活中，很多老年人不重视，发现近期记忆下降的现象不以为然
2024-12-04 09:07:00
老年人本身的血糖比较高，如果不注意个人饮食，没有养成良好的饮食习惯，很有可能就会导致血液中的血糖持续升高，从而引发糖尿病
2024-12-04 09:08:00
你是否曾想过，那些看似平常的一日三餐，其实正悄悄地与你的甲状腺健康进行着一场无声的对话？在繁忙的生活节奏中，我们往往忽略了餐桌上的选择对身体的深远影响
2024-12-04 09:08:00
“管住嘴”是糖友们经常会提的一个词，饮食不合理、不节制，血糖也势必会变得难看，长期血糖控制不好，就容易引起并发症。所以
2024-12-04 09:09:00
骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏导致骨强度下降，骨脆性增加，进而容易发生骨折的一种全身性的代谢性骨病。骨质疏松可以分为【原发性骨质疏松】和【继发性骨质疏松】两大类
2024-12-04 09:10:00
慢跑是一种简单而又容易上手的运动方式，它不仅可以帮助你保持身体健康，还可以改善心理健康。慢跑可以提高身体的代谢率，增强心肺功能
2024-12-04 09:11:00
由于癌症属于慢性消耗性疾病，再加上手术和放化疗等各种治疗手段、心理性因素等，使得大多数癌症患者出现不同程度的营养不良。营养不良可影响癌症治疗
2024-12-04 09:13:00
糖尿病症状在医学方面被称之为高血糖为特征的慢性代谢疾病，体内胰岛素分泌产生了缺陷性原理影响生物性血糖稳定，在一定程度上损伤了机体各组织
2024-12-04 09:13:00
随着生活水平的提高，我们的饮食也改善了，但是同样有很多慢性疾病也开始出现了，比如高血压、高血脂和糖尿病等，这些疾病一旦确诊
2024-12-04 09:14:00
晚餐是很重要的，因此很多人都习惯在晚餐吃得比较多。特别是在经过了一天的工作和学习的劳累后，就需要补充得更多。并且，有研究发现
2024-12-04 09:14:00
相信大家都很熟悉脑梗塞、脑中风、脑血栓、老年痴呆症以及这些心脑血管疾病。脑梗死又称缺血性中风，是中老年人危害最大的疾病之一
2024-12-04 09:14:00