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...念。
推荐食谱一：【清炒红薯叶】准备食材：红薯叶、大蒜、食用油、盐做法如下：1. 将红薯叶洗净，控干水分，切成适当大小的段，大蒜拍扁，剁成末。2. 锅中烧热食用油，加入蒜末，小火炒香，放入红薯叶，翻炒均匀，加...……更多
2023-11-20 15:34:00大有益处,长寿,日本,饮食,运动,学习
...和县乌江镇黄坝村的安徽黄庭生态农业种植基地，一片片花菜、西蓝花从积雪中探出“头”来，沐浴阳光、长势正旺。温暖的大棚中，韭菜、红椒、大蒜、豌豆苗等蔬菜郁郁葱葱，工人们穿梭其中，忙着采摘、分拣、装箱，一派...……更多
2023-12-21 03:38:00稳产,寒潮,低温,蔬菜,全力,蔬菜
...适量、香油适量、辣椒油少许、花椒油少许、生姜一块、大蒜一瓣、生抽适量、米醋适量1、准备好原材料。2、红柿子椒切成丝。3、黄瓜切成粗丝。4、锅里水烧到滚开，将豆皮放入烫十几秒，然后放入凉水中过凉，最后用凉白...……更多
2024-01-24 09:57:00减肥,走弯路,个人,切成,花椒,减肥
...时后，控水捞出并切成细条，装入大盘中。2、切配料将大蒜切成蒜末，生姜切成碎末，香菜切成段，辣椒切成小圈。3、煮海白菜在锅中倒入适量的清水，将海白菜倒入锅中，煮5分钟左右，然后捞出放入大盆中。4、调料汁准备
...……更多
2023-12-07 15:55:00肝火,白菜,帮助,问题,白菜,肠道
...也是极好的。准备食材：莲藕、瘦猪肉、小米椒、小葱、大蒜、芝麻、生抽、老抽。
1、莲藕洗净去皮切成藕丁，放入清水中浸泡，猪瘦肉洗净切丁，用生抽、盐准备小米椒圈、蒜末、小葱段和小葱碎。2、煮锅中加入清水烧开...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...蒜泥菠菜和麻酱菠菜是两种简单又美味的菠菜制作方法。茼蒿
茼蒿是一种味道独特、营养丰富的蔬菜。它含有大量的维生素C、钙、铁和纤维素，有助于强化骨骼、促进血液循环和预防便秘。茼蒿的叶子和茎都是宝藏，可以分别...……更多
2023-10-31 17:52:00西红,中老年人,西红柿,含量,保健,胡萝卜
...维生素p，有抗衰老、降血脂和降胆固醇的功效。2.取几瓣大蒜用刀拍扁，再剁细备用；一根小葱切成葱花备用；然后再准备一小块肉，将肉切成小块后再剁得碎一些备用。3.十分钟后将茄子用清水冲洗2遍，将多余的盐水洗净，然...……更多
2023-11-13 19:21:00碱性,酸碱,食物,茄子,碱性,肉末
...菠菜西红柿炒蛋材料：菠菜200克、西红柿1个、鸡蛋2个、大蒜2瓣、食用油适量、盐适量、生抽适量。步骤：1.菠菜洗净切段，西红柿切块备用。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热后放入蒜末炒香。4.倒入...……更多
2023-12-04 11:52:00心脏,保护,健康,心脏,芹菜,菠菜
...会，一起来看看吧。一、清炒黄瓜花准备食材：黄瓜花、大蒜做法步骤：1.准备适量新鲜的黄瓜花剪掉蒂的部分，清洗干净备用。2.起锅放猪油，没有猪油可以用五花肉炒出油脂，再倒入蒜泥炒香。
3.倒入黄瓜花，大火翻炒，调...……更多
2023-10-14 13:02:00苹果,黄瓜,食盐,步骤,大火,做法
...，香气十足，浓郁鲜香。食材：带皮蚕豆2斤、紫洋葱、大蒜、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、冰糖做法：1、煮一锅热水，加油、香叶、八角、干辣椒，加剥皮蚕豆煮5分钟，再焖5分钟，捞出备用2、用一口砂锅，加多一点的...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...心大土豆，几颗小米辣，200克优质猪肉，青椒一个，几颗大蒜，适量清水，若干白醋和陈醋，以及一些植物油、老抽酱油、生抽、玉米淀粉、香油和其他调味品。具体步骤如下：首先，将猪肉去掉猪皮和肥肉，切成片状，然后再...……更多
2024-01-09 11:07:00里脊,土豆丝,青椒,道菜,土豆,美味
...丝包菜的做法小技巧：材料：150克干粉丝；1颗包菜；2瓣大蒜；适量生姜；适量食用油；适量盐、生抽、料酒制作步骤：1.将干粉丝用温水泡软备用。2.包菜洗净后切成丝，大蒜和生姜切末备用。3.锅中倒入适量食用油，烧热后放...……更多
2024-02-02 18:29:00快手,家常,做法,味道,粉丝,粉丝
...提前烧开，我们把苦瓜放进来，盖上盖子蒸十分钟左右，大蒜几颗拍一下直接做成蒜末，几个小米辣切圈，再剁碎，不喜欢吃辣的朋友可以换成红彩椒，搭配一下颜色就可以了，和蒜末放在一起，然后再来调个料汁，碗中加入两...……更多
2023-10-25 11:32:00二清,食物,身体,健康,排骨,苦瓜
...保留了蔬菜的嫩香和营养，让人在品尝时倍感满足。4、茼蒿：古代佳肴茼蒿，在火锅店、麻辣香锅店经常可以看到，是一道美味健康的蔬菜。茼蒿被誉???“皇帝菜”，不仅味美可口，而且富含丰富的营养物质。凉拌茼蒿是一款...……更多
2024-03-26 10:04:00牛羊肉,叶酸,天然,营养,荠菜,茼蒿
...抗自由基。推荐做法：蒜蓉西兰花材料：西兰花：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；鸡精：适量（可选）步骤：1.准备材料：西兰花洗净，切成小朵，大蒜切末备用。2.焯水：锅中加入适量水，烧开后放入少许盐，...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...疫力，调节肠胃功能，适合各个年龄段的人群食用。三、茼蒿： 茼蒿是一种常见的绿色蔬菜，富含维生素C、维生素E、叶酸、钙、铁等营养成分。其中，维生素C和维生素E等具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
...季保持良好的肝脏健康，让你的身体更加强健。四：凉拌茼蒿：清新解腻的美味凉拌茼蒿，这道菜以其独特的香味和清爽口感赢得了许多人的喜爱。茼蒿不仅味道独特，还含有丰富的维生素和矿物质，特别是其高含量的钾元素，...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...红烧鲤鱼
新鲜鲤鱼一条（约2斤左右）；料酒；葱；姜；大蒜；干辣椒；八角、花椒；红油豆瓣酱或黄豆酱（适量）；白糖；盐；鸡精；生抽、老抽；清水或高汤；植物油；制作步骤：将新鲜鲤鱼去鳞、去腮、去内脏，洗净，特...……更多
2024-02-11 06:32:00大年初二,平安,大年,传统,发菜,鸡肉
...疫力，减少生病的机会，该有多好？一些日常蔬菜，比如大蒜和生姜，不仅丰富多彩、味道鲜美，还蕴含了能够增强身体抵抗力的营养成分。这些蔬菜如何帮助身体抵御冬季常见的感冒和流感？在日常饮食中，怎样巧妙地将它们...……更多
2023-12-28 13:00:00五宝,免疫力,免疫,清单,蔬菜,免疫
...物质。而豆腐则是一个优质的钙源。第五道菜是西红柿炒花菜。西红柿富含维生素C和番茄红素，能够促进骨骼生长和维护骨骼的健康。而花菜则富含钙和膳食纤维，能够有效补充营养，维护骨骼健康。第六道菜是芹菜炒牛肉。...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...筒骨1000克；胡椒粒、红花椒粒、青花椒粒少许；生姜、大蒜头、葱段适量；香叶、桂皮少许；姜葱料酒、盐适量；火锅配料材料；海鲜类贝类、虾类、鱼类都可以；肉类牛羊肉、各种丸子都可以；菌菇选自己喜欢的；蔬菜自己...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...南日报余下村蔬菜产业发展示范基地当地务工群众在采摘茼蒿蔬菜大棚基地的茼蒿长势喜人本报讯（龙宣） 近年来，龙里县龙山镇余下村积极探索向现代农业转型升级路径，建立以蔬菜种植为主的“城郊型蔬菜示范基地暨农业...……更多
2024-01-08 16:26:00龙里,示范基地,大棚,示范,蔬菜,基地
...既保留了洋葱的营养，又激发了食欲。2、韭菜
韭菜属于大蒜类的食材，含有丰富的蒜素，能够抑制某些细菌的繁殖，对于有肠道不适的人群尤为适宜。翠绿的韭菜和爽口的绿豆芽搭配，不仅口感鲜美，还具有杀菌消毒的功效。...……更多
2024-03-17 06:14:00免疫力,免疫,感冒,味道,苦瓜,洋葱
...人享用。
主要食材：鸡胸肉、石榴籽、橄榄油、蜂蜜、大蒜、迷迭香、盐、黑胡椒具体做法：1、鸡胸肉洗净，用盐、黑胡椒、迷迭香、蒜末和橄榄油腌制30分钟。2、石榴剥出籽备用。3、将腌好的鸡胸肉放入烤盘，撒上石榴籽...……更多
2024-01-08 09:07:00石榴,维生素,元素,组合,黄金,石榴
...，口感丰富。首先，将粉丝浸泡至软化，包菜切成小块，大蒜和小米椒也切好备用。在热锅中炒制鸡蛋块，然后将大蒜和小米椒一起炒香，加入包菜翻炒至软化后，再加入粉丝炒匀。最后，加入调味料进行调味即可。
包菜的适...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
...法：花生拌苦菊食材：苦菊200克；花生50克；生姜1小块；大蒜2瓣；香醋1汤匙；生抽1汤匙；白糖1茶匙；食用油适量；盐适量做法：
1.将苦菊洗净，去掉根部，切成段，放入沸水中焯烫1分钟，捞出后放入冷水中过凉，沥干备用。...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...于药食同源和温性绿叶蔬菜，营养价值也是不容小觑的。茼蒿麻辣烫和火锅的配菜中，经常能见到茼蒿，或者清炒与凉拌茼蒿，味道也是很不错的。不过，每100g茼蒿的钠含量是163.3mg。茼蒿含有大量的挥发油，有增强食欲的作用...……更多
2023-11-20 15:31:00盐分,蔬菜,时候,西芹,奶白菜,茼蒿
...菜能调理肠胃。推荐做法：白灼生菜食材：生菜一大颗、大蒜、生抽、白糖、食盐、食用油。做法：1、生菜切掉根部，清洗干净，大蒜切成蒜末，红辣椒切成丝，蒜末和辣椒放在碗中，泼入少许热油，激发出食材的香味，加入...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...质，还有助于降低血压，保护心脏。食材准备：芦笋青椒大蒜调味料：食盐、白糖、鸡精、土豆淀粉制作方法：芦笋去硬皮，切段，青椒、大蒜备好。芦笋和青椒焯水后捞出。调水淀粉备用。起锅烧油，蒜末爆香后，加入芦笋和...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...备食材：草鱼一条、面粉、生姜、葱段、胡椒粉、生抽、大蒜、黄豆酱、蚝油、鸡精、盐。做法：1、草鱼腹部的黑膜、表面的黏液等清洗干净，切成大块，放入清水中洗去血水，再次清洗后放入姜末、葱段、胡椒粉、2勺生抽和...……更多
2023-10-15 06:34:00御寒,道菜,滋养,食物,这是,生抽
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